{"id":279112,"date":"2022-03-11T07:17:36","date_gmt":"2022-03-11T07:17:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bhump.org.uk\/?page_id=279112"},"modified":"2022-03-20T12:29:25","modified_gmt":"2022-03-20T12:29:25","slug":"guide","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bhump.org.uk\/pt\/guide\/","title":{"rendered":"Guia BHUMP para a Vida no Reino Unido \u2013 Edi\u00e7\u00e3o Online"},"content":{"rendered":"<div id=\"_idContainer000\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"TableStyle ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COVER-HEADING\">BEM-VINDO AO GUIA BHUMPERS<\/span><\/p>\n<p class=\"TableStyle ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COVER-HEADING\">PARA VIVER NO<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer001\" class=\"CENTER-IMAGE-UK _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/uk_logo.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer002\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"TableStyle ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COVER-HEADING\">HILLINGDON \u2022 LONDRES<\/span><\/p>\n<p class=\"TableStyle ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\">\u201cApoiar e capacitar os jovens\u201d<\/span><\/p>\n<p class=\"TableStyle ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><a href=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/pt\/\"><span class=\"HYPERLINK-COVER\">www.bhump.org.uk<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer003\" class=\"CENTER-IMAGE _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/logo.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer004\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/logos.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer005\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"CONTENTS-HEADING\" lang=\"en-GB\"><span class=\"FIRST-HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor000\"><\/a>\u00cdndice<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer006\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor001\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Por que este livreto?<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor003\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O que est\u00e1 neste Livreto?<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor005\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">HRSG<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor010\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O que o HRSG oferece?<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor011\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">BHUMP Helping Hands (BHH)<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor013\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Refugiado ou Refugiado?<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor014\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Clima de Londres<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor015\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Seu operador de chaves e assistente social<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor016\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Seus direitos como menor desacompanhado<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor042\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">E a Educa\u00e7\u00e3o?<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor043\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Como voc\u00ea pode acessar os servi\u00e7os de sa\u00fade?<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor044\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Como se locomover<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor045\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Dicas sobre seguran\u00e7a pessoal<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor046\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Mantendo os Dados Pessoais Seguros<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor047\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Dicas para se manter seguro online<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor049\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Dicas para proteger seu telefone<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor050\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Jovens LGBT<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor051\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ass\u00e9dio moral<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor052\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Obtendo ajuda para o bullying<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor053\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Lidando com o Estresse<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor054\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Solid\u00e3o e Isolamento<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor055\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O que fazer na etiqueta brit\u00e2nica<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor056\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Etiqueta brit\u00e2nica n\u00e3o<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor057\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Express\u00f5es e g\u00edrias comuns do Reino Unido<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor058\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Frases comuns em ingl\u00eas<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor059\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Datas not\u00e1veis do Reino Unido<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor060\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Dicas para integrar<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor061\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Dinheiro Ingl\u00eas<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor062\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Compras<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor063\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Dicas de compras\u2026<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor064\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Lojas de desconto<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor065\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Comida tradicional<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor066\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Entretenimento \/ Lazer<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor067\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Esportes<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor068\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Lugares de adora\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor069\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Tradu\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor070\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Em geral<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor071\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Dicas para alcan\u00e7ar seus objetivos<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor072\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Mensagens de incentivo<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><a href=\"#_idTextAnchor073\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Sobre este livreto<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer007\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Copyright \u00a9 2022 HRSG Todos os direitos reservados.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer008\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor001\"><\/a>Por que este livreto?<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer009\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor002\"><\/a>Somos os autores deste livreto: jovens que vieram para a Inglaterra como requerentes de asilo desacompanhados h\u00e1 alguns anos ou alguns meses. Embora a maioria de n\u00f3s j\u00e1 esteja estabelecida, lembramos o in\u00edcio de nossas vidas na Inglaterra e todas as dificuldades que enfrentamos. Estamos escrevendo este livreto para fornecer informa\u00e7\u00f5es importantes aos jovens rec\u00e9m-chegados a Londres em busca de asilo. Este livreto \u00e9 a nossa maneira de retribuir e garantir que os jovens rec\u00e9m-chegados se sintam guiados, apoiados e n\u00e3o sozinhos na comunidade local.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer010\" class=\"Basic-Graphics-Frame _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/Guide_2.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer011\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor003\"><\/a>O que est\u00e1 neste Livreto?<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer012\" class=\"Basic-Graphics-Frame\">\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor004\"><\/a>As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o baseadas em nossas experi\u00eancias di\u00e1rias no bairro londrino de Hillingdon, enquanto tentamos nos integrar \u00e0s comunidades anfitri\u00e3s. Dizem que a experi\u00eancia \u00e9 o melhor professor, portanto, acreditamos que nossas diferentes experi\u00eancias podem ser valiosas para voc\u00ea. Este livreto destina-se a orient\u00e1-lo com informa\u00e7\u00f5es de que voc\u00ea provavelmente precisar\u00e1 no in\u00edcio da vida em <\/span><span class=\"Text CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Inglaterra. \u00c9 o tipo de informa\u00e7\u00e3o que gostar\u00edamos que estivesse dispon\u00edvel quando chegamos aqui. Esperamos que voc\u00ea ache este guia \u00fatil.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer013\" class=\"Basic-Graphics-Frame _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/Guide_3.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer014\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor005\"><\/a>HRSG<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer015\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O HRSG \u00e9 uma institui\u00e7\u00e3o de caridade que apoia jovens requerentes de asilo e refugiados desacompanhados em Hillingdon de todas as origens e religi\u00f5es. HRSG \u00e9 um acr\u00f4nimo. Ou seja, cada letra representa uma palavra!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer016\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/hrsgletters.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer017\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\"><a id=\"_idTextAnchor006\"><\/a>Ter esperan\u00e7a. Dignidade. Fortalecimento.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer018\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor007\"><\/a>Esperan\u00e7a, Dignidade e Empoderamento est\u00e3o no centro do que o HRSG representa e \u00e9 parte integrante da cria\u00e7\u00e3o de um ambiente seguro e confort\u00e1vel para refugiados e requerentes de asilo explorarem suas op\u00e7\u00f5es e trabalharem para um futuro positivo. A maioria desses jovens sofreu traumas e persegui\u00e7\u00f5es e \u00e9 nosso objetivo apoi\u00e1-los nesse per\u00edodo mais dif\u00edcil de suas vidas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer019\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/banner-home-color.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer020\" class=\"MISSION-BOX _idGenObjectStyleOverride-2\">\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-1\"><a id=\"_idTextAnchor008\"><\/a>Ter esperan\u00e7a. Dignidade. Fortalecimento.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer021\" class=\"CENTER-IMAGE _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/hrsg-logo.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer022\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-3\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\"><a id=\"_idTextAnchor009\"><\/a>Visita<\/span><a href=\"https:\/\/www.hrsg.org.uk\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\"> <\/span><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-2\">www.hrsg.org.uk<\/span><span class=\"SMALL-SUBHEADING\"> <\/span><\/a><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Para maiores informa\u00e7\u00f5es<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer023\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/AdobeStock_60945003.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer024\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Chegamos sozinhos ao Reino Unido, passamos por conflitos e sofremos muito estresse e traumas e fugimos de pa\u00edses onde ocorreram guerras. Ao chegar aqui, enfrentamos tantos problemas diferentes, como imigra\u00e7\u00e3o, solid\u00e3o, falta de fam\u00edlia, idioma, falta de apoio, tristeza, depress\u00e3o. O HRSG tenta nos apoiar de v\u00e1rias maneiras e resolver os problemas que enfrentamos.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer025\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor010\"><\/a>O que o HRSG oferece?<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer026\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\">Bolsas de emerg\u00eancia <\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer027\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Incluindo itens de agasalhos e produtos de higiene pessoal. A maioria de n\u00f3s chegou ao Reino Unido sem nada e achou esses itens essenciais muito \u00fateis.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer028\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/essential_items.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer029\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"Normal\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">ESOL, matem\u00e1tica e habilidades para a vida <\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Todas as segundas-feiras. tanto face a face quanto via zoom. N\u00f3s nos beneficiamos muito com essas aulas porque elas nos ajudaram a melhorar nosso ingl\u00eas e matem\u00e1tica, preparando-nos para passar nos exames da faculdade e nos ensinando como nos estabelecer no Reino Unido. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode obter mais suporte dos cursos de ESOL, Matem\u00e1tica e habilidades para a vida no site do BHUMP <\/span><a href=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/pt\/\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.bhump.org.uk<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer030\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/math_copy.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer031\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Suporte di\u00e1rio <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Suporte di\u00e1rio com hora marcada na Key House. Tarefas de casa, reda\u00e7\u00e3o de curr\u00edculos, apoio emocional, preenchimento de formul\u00e1rios, habilidades de entrevista e pesquisa, voluntariado, reda\u00e7\u00e3o de cartas e relat\u00f3rios, confian\u00e7a, constru\u00e7\u00e3o de autoestima. Fale com a equipe do BHUMP. Eles est\u00e3o aqui para apoi\u00e1-lo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer032\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/support_copy.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer033\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"Normal\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Atividades recreativas durante o ver\u00e3o <\/span><\/p>\n<p class=\"Normal\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">ou seja, futebol, grupo e atividades comunit\u00e1rias. Re\u00fana-se com outros jovens da comunidade local, fa\u00e7a amigos e envolva-se em diferentes atividades. Al\u00e9m disso, obtenha ajuda e suporte com a li\u00e7\u00e3o de casa ou qualquer outro problema.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer034\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/football.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer035\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Oportunidades de voluntariado <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O voluntariado \u00e9 uma \u00f3tima maneira de envolver seu tempo livre e se envolver na vida da comunidade. Existem muitos<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">oportunidades volunt\u00e1rias. Pe\u00e7a detalhes a um membro da equipe do BHUMP<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer036\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/support_(1).jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer037\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor011\"><\/a>BHUMP Helping Hands (BHH)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer038\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">BHUMP HELPING HANDS BHH: Pioneiro por BHUMPERS anteriores: Alan, Khalid, Ellena e Mamady. Um grande exemplo de um projeto liderado por um jovem. Somos um grupo de jovens que frequenta o BHUMP trabalhando com a equipe para planejar atividades e sess\u00f5es para outros jovens. Voc\u00ea \u00e9 bem-vindo para se juntar a n\u00f3s e se envolver com \u00f3timas ideias e ajudar no planejamento das atividades do projeto. Fa\u00e7a sua voz ser ouvida. Conhe\u00e7a e envolva-se em atividades e seja volunt\u00e1rio com outros jovens da comunidade. Fale com um membro da equipe do BHUMP para se envolver.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer039\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/1.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer040\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/BHUMP_HH.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer041\" class=\"MISSION-BOX _idGenObjectStyleOverride-2\">\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-1\"><a id=\"_idTextAnchor012\"><\/a>EMPODERANDO OS JOVENS<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer042\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor013\"><\/a>Refugiado ou Refugiado?<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer043\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">RECLAMANDO ASILO = PEDINDO PROTE\u00c7\u00c3O<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer044\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Enquanto o Home Office lida com o seu pedido de asilo, voc\u00ea \u00e9 considerado um REQUERENTE DE ASILO e recebe um Cart\u00e3o de Registro de Solicita\u00e7\u00e3o (ARC).<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer045\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/human_beings.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer046\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea pode usar este cart\u00e3o como identifica\u00e7\u00e3o para se registrar na faculdade e outros servi\u00e7os. Mas voc\u00ea n\u00e3o pode us\u00e1-lo para encontrar trabalho! O cart\u00e3o afirma claramente que o emprego \u00e9 proibido enquanto voc\u00ea busca asilo.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea n\u00e3o recebeu este cart\u00e3o no aeroporto, seu Assistente Social ou Keyworker pode marcar uma consulta no Home Office em Croydon para que voc\u00ea possa receber um.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer047\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/2.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer048\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">REFUGIADO = A PROTE\u00c7\u00c3O FOI CONCEDIDA<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer049\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea \u00e9 reconhecido como REFUGIADO e n\u00e3o \u00e9 mais um solicitante de asilo se o Home Office tomar uma decis\u00e3o positiva sobre seu pedido de asilo. Nesse caso, voc\u00ea recebe uma licen\u00e7a de 5 anos para permanecer e, ap\u00f3s esses 5 anos, pode solicitar para se estabelecer no Reino Unido. Se voc\u00ea receber uma decis\u00e3o negativa do Home Office, seu advogado pode ajud\u00e1-lo a apelar. Voc\u00ea \u00e9 Assistente Social ou Keyworker ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a encontrar um advogado que possa apoi\u00e1-lo com seu pedido de asilo. O advogado ir\u00e1 v\u00ea-lo gratuitamente porque voc\u00ea \u00e9 menor de idade.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer050\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/asylum_right.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer051\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/regugees_flee.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer052\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/3.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer053\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor014\"><\/a>Clima de Londres<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer054\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Inverno<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer055\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-3\">Dezembro \u2013 Fevereiro: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O inverno pode ser muito frio e cinzento. Pode ser dif\u00edcil se adaptar a isso se voc\u00ea vem de um pa\u00eds ensolarado e quente. Voc\u00ea precisar\u00e1 usar roupas quentes. No inverno os dias s\u00e3o muito curtos e pode escurecer a partir das 16h.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer056\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/winter.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer057\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Primavera<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer058\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-4\">M\u00eas de mar\u00e7o: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">No in\u00edcio de mar\u00e7o haver\u00e1 bot\u00f5es nas \u00e1rvores. Os dias come\u00e7am a ficar mais longos e h\u00e1 mais sol. Em maio, as temperaturas podem chegar perto de 20\u00b0C.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer059\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/spring.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer060\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Ver\u00e3o<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer061\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-5\">Junho \u2013 Agosto:<\/span><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-5\"> <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Dias muito longos e mais sol. Temperatura m\u00e9dia: 24\u00b0C, e com mais de 7 horas de sol por dia. Londres pode ser muito quente nos dias ensolarados de ver\u00e3o. Mas nem todos os dias de ver\u00e3o s\u00e3o ensolarados, ent\u00e3o aproveite o sol enquanto dura!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer062\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/summer.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer063\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Outono<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer064\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-6\">Setembro \u2013 Novembro:<\/span><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-6\"> <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Setembro pode ser um m\u00eas muito agrad\u00e1vel, com temperaturas m\u00e1ximas m\u00e9dias ainda 20\u00b0C, mas as noites podem ser frias. As folhas come\u00e7am a mudar de cor e caem. Os dias come\u00e7am a ficar mais curtos e frios, levando ao inverno.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer065\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/autumn.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer066\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00c9 muito importante que voc\u00ea aprenda a or\u00e7ar todo o dinheiro que voc\u00ea tem e guarde-o para roupas quentes, como luvas, cachecol, chap\u00e9u e um casaco quente para usar durante os meses frios de inverno.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer067\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor015\"><\/a>Seu operador de chaves e assistente social<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer068\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-BLACK _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\">Seu operador de chaves<\/span><span class=\"Text CharOverride-7\" lang=\"en-US\"> <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">pode apoi\u00e1-lo com o seguinte:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Problemas no seu alojamento.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ajude a registr\u00e1-lo com o GP local (m\u00e9dico), dentista e oftalmologista.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ajude a registr\u00e1-lo na educa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ajude a encontrar um advogado que possa apoi\u00e1-lo com seus pedidos de asilo.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Acompanh\u00e1-lo aos seus primeiros compromissos.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ajud\u00e1-lo a ganhar habilidades de vida independente, como cozinhar, limpar, etc.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Tenha uma reuni\u00e3o com voc\u00ea uma vez por m\u00eas, que \u00e9 chamada de sess\u00e3o de trabalho chave. Nesta reuni\u00e3o, eles far\u00e3o algumas perguntas para saber como voc\u00ea est\u00e1 e se precisa de algum apoio.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer069\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/keep_calm_keyworker.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer070\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-BLACK _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING CharOverride-8\">Seu assistente social<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> pode apoi\u00e1-lo com o seguinte:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Visite-o a cada 4 \u2013 6 semanas no seu alojamento.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ele\/ela tem o dever de v\u00ea-lo por conta pr\u00f3pria e descobrir como voc\u00ea est\u00e1. Aconselhamo-lo a<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">seja aberto com seu Assistente Social e informe-o sobre quaisquer dificuldades que voc\u00ea esteja enfrentando.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Um Assistente Social \u00e9 respons\u00e1vel por completar seu Plano de Cuidados ou Plano de Caminho com voc\u00ea e por garantir que todos estejam seguindo o plano para atender \u00e0s suas necessidades.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer071\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/4.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer072\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/5.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer073\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor016\"><\/a>Seus direitos como menor desacompanhado<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer074\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\">Apoio das autoridades locais a crian\u00e7as requerentes de asilo desacompanhadas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer075\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/know_your_rights.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer076\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-5\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor017\"><\/a>VOC\u00caS <\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\">tem o direito de ser protegido pela autoridade local (Servi\u00e7os Sociais de Hillingdon) na aus\u00eancia de seus pais.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer077\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-6\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor018\"><\/a>VOC\u00caS <\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\">t\u00eam o direito de serem colocados em acomoda\u00e7\u00f5es &#39;adequadas&#39; que atendam \u00e0s suas necessidades. Voc\u00ea tem o direito de expressar seus sentimentos e ser ouvido. A localiza\u00e7\u00e3o da acomoda\u00e7\u00e3o que voc\u00ea recebe n\u00e3o deve atrapalhar sua educa\u00e7\u00e3o ou sua rede de apoio.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer078\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-5\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor019\"><\/a>VOC\u00caS<\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"> tem o direito de acessar servi\u00e7os de advocacia, algu\u00e9m que pode falar em seu nome. Um advogado pode garantir que seus desejos e sentimentos sejam ouvidos. (Em reuni\u00f5es importantes, por exemplo).<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer079\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-6\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor020\"><\/a>VOC\u00caS <\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\">t\u00eam o direito de receber apoio financeiro. Isso pode incluir despesas de viagem e ajuda educacional<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer080\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-WHITE _idGenObjectStyleOverride-5\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor021\"><\/a>VOC\u00caS <\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\">tem o direito de ter suas necessidades de desenvolvimento atendidas e a autoridade local deve fazer planos sobre como eles v\u00e3o apoi\u00e1-lo com:<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor022\"><\/a>\u2022 Sa\u00fade<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor023\"><\/a>\u2022 Educa\u00e7\u00e3o e treinamento<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor024\"><\/a>\u2022 Desenvolvimento emocional e comportamental<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor025\"><\/a>\u2022 Identidade (religi\u00e3o, ra\u00e7a<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor026\"><\/a>origem, cultura, idioma)<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor027\"><\/a>\u2022 Rela\u00e7\u00f5es familiares e sociais<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor028\"><\/a>\u2022 Habilidades de autocuidado<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor029\"><\/a>Esses planos devem ser inclu\u00eddos em seu Plano de Cuidados e devem ser discutidos com voc\u00ea.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer081\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/6.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer082\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-5\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor030\"><\/a>Durante a sua entrevista de asilo no Home Office, voc\u00ea tem o direito de ser acompanhado por um adulto apropriado e pedir uma pausa quando precisar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer083\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-6\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor031\"><\/a>VOC\u00caS <\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\">tem o direito de receber apoio para encontrar um advogado de imigra\u00e7\u00e3o para aconselh\u00e1-lo sobre seu assunto de imigra\u00e7\u00e3o. Geralmente, voc\u00ea tem direito a obter esse aconselhamento jur\u00eddico gratuitamente atrav\u00e9s da solicita\u00e7\u00e3o de Assist\u00eancia Jur\u00eddica. Seu advogado ir\u00e1 explicar isso.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer084\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-5\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor032\"><\/a>VOC\u00caS <\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\">tem o direito de receber o mesmo apoio que todas as outras crian\u00e7as a cargo e n\u00e3o ser discriminado devido \u00e0 sua ra\u00e7a, cultura, orienta\u00e7\u00e3o sexual, f\u00e9, etc.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer085\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-6\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor033\"><\/a>VOC\u00caS <\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\">tem o direito de fazer uma reclama\u00e7\u00e3o se n\u00e3o estiver satisfeito com o suporte que est\u00e1 recebendo. O seu Assistente Social tem o dever de o informar sobre os Procedimentos de Reclama\u00e7\u00e3o, caso pretenda apresentar uma reclama\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer086\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-5\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor034\"><\/a>VOC\u00caS <\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\">t\u00eam o direito de ter um plano de educa\u00e7\u00e3o pessoal acordado pela Autoridade Local. Este estado \u00e9 como voc\u00ea ser\u00e1 apoiado para atingir seus objetivos e os passos que voc\u00ea precisa tomar para alcan\u00e7\u00e1-los.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer087\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-6\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor035\"><\/a>Se voc\u00ea n\u00e3o tiver certeza sobre seus direitos ou quiser mais informa\u00e7\u00f5es, entre em contato com:<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor036\"><\/a>VOZ CORAM<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor037\"><\/a>TELEFONE GRATIS:<\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"> 0808 800 5792 <\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor038\"><\/a>HOR\u00c1RIO DE FUNCIONAMENTO:<\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"> 9h30-18h<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor039\"><\/a>O EMAIL:<\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"> help@coramvoice.org.uk<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor040\"><\/a>SMS:<\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"> 07758 670 369<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor041\"><\/a>REDE:<\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\"> www.coramvoice.org.uk<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer088\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/hands.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer089\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor042\"><\/a>E a Educa\u00e7\u00e3o?<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer090\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">No Reino Unido, por lei, espera-se que qualquer crian\u00e7a com menos de 16 anos frequente a escola. Se voc\u00ea tiver menos de 16 anos quando chegar,<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00e9 muito prov\u00e1vel que voc\u00ea seja colocado com uma fam\u00edlia adotiva.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer091\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/7.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer092\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea tiver 16 anos ou mais quando chegar, precisar\u00e1 se registrar em uma faculdade local: Uxbridge College ou West Thames College. Seus cuidadores adotivos e seu assistente social t\u00eam o dever de registr\u00e1-lo em uma escola local.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer093\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/uc-wtc.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer094\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">A maioria de n\u00f3s teve que se matricular em um curso de ESOL para aprender ou melhorar nosso ingl\u00eas, antes de poder se matricular em outros cursos (como engenharia, por exemplo). Seu Keyworker e Assistente Social ir\u00e3o apoi\u00e1-lo com o registro.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer095\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/8.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer096\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/logo1.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer097\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">BHUMP \/ HRSG \u2013 Key House, West Drayton<\/span><span class=\"COLOUR-SUB\" lang=\"en-US\"> <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">tamb\u00e9m oferece aulas de ingl\u00eas, matem\u00e1tica e habilidades para a vida durante a semana. Voc\u00ea pode ser indicado por sua coloca\u00e7\u00e3o para aulas de ingl\u00eas\/ESOL. O BHUMP aceitar\u00e1 refer\u00eancias de assistentes sociais, trabalhadores-chave ou cuidadores assim que voc\u00ea chegar. O BHUMP tamb\u00e9m tem um site <\/span><a href=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/pt\/\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.bhump.org.uk<\/span><\/a><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> onde voc\u00ea pode fazer ESOL. Habilidades de matem\u00e1tica e vida Curses e obter outras informa\u00e7\u00f5es \u00fateis.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer098\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/9.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer099\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea encontrar\u00e1 uma enorme variedade de recursos de leitura, aprendizado e entretenimento, incluindo o dicion\u00e1rio em sua biblioteca local e online. H\u00e1 acesso Wi-Fi gratuito, computador e acesso \u00e0 web. A ades\u00e3o \u00e0 Biblioteca \u00e9 gratuita. H\u00e1 uma biblioteca na maioria das cidades do Reino Unido. Pergunte ao seu Trabalhador-Chave ou a um funcion\u00e1rio do BHUMP como participar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer100\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor043\"><\/a>Como voc\u00ea pode acessar os servi\u00e7os de sa\u00fade?<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer101\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Seu Keyworker ou Assistente Social ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a se registrar com um m\u00e9dico local (GP), um dentista e oftalmologista.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer102\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea vai para o <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">GP<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> se voc\u00ea tiver algum problema com sua sa\u00fade. Seu m\u00e9dico de fam\u00edlia pode prescrever medicamentos e encaminh\u00e1-lo para ver um<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">m\u00e9dico especialista no hospital.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer103\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/gp.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer104\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O principal hospital do munic\u00edpio de Hillingdon \u00e9 <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Hospital Hillingdon<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">. Possui um Departamento de Acidentes e Emerg\u00eancias (A e E), onde voc\u00ea deve ir se precisar ser atendido em uma emerg\u00eancia.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer105\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/hospital.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer106\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea deve fazer um teste de vis\u00e3o no <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Oculista<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> uma vez por ano como uma crian\u00e7a cuidada. Isso \u00e9 para garantir que voc\u00ea mantenha uma vis\u00e3o saud\u00e1vel. Voc\u00ea poder\u00e1 ter \u00f3culos graduados gratuitamente se precisar deles.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer107\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/opticians.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer108\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Em caso de emerg\u00eancias com risco de vida, voc\u00ea precisar\u00e1 ligar para  <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">999 <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">e pe\u00e7a o<\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\"> AMBUL\u00c2NCIA<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">. Voc\u00ea ser\u00e1 questionado por telefone sobre qual \u00e9 a emerg\u00eancia e sobre seu endere\u00e7o.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer109\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/ambulance.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer110\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">NHS 111<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">\u2013 para preocupa\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas urgentes.<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Se voc\u00ea estiver preocupado com um problema m\u00e9dico urgente, ligue para <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">111<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> e fale com um consultor totalmente treinado. Para necessidades de sa\u00fade menos urgentes, contacte o seu m\u00e9dico de fam\u00edlia ou farmac\u00eautico local. Voc\u00ea deve<\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\"> sempre<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> use o <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">NHS 111 <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">servi\u00e7o se voc\u00ea precisar urgentemente de ajuda ou aconselhamento m\u00e9dico, mas n\u00e3o for uma situa\u00e7\u00e3o de risco de vida<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer111\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/10.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer112\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor044\"><\/a>Como se locomover<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer113\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea precisa de um <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">OYSTER CARD<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> para usar o \u00f4nibus ou trem. Voc\u00ea pode obter um Oyster Card em: <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Esta\u00e7\u00e3o de trem e lojas de Uxbridge<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">. alguns Voc\u00ea deve pagar. Um dep\u00f3sito significa que voc\u00ea recebe o dinheiro de volta se devolver o cart\u00e3o. Voc\u00ea tamb\u00e9m precisa recarregar seu Oyster Card com dinheiro para viajar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer114\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/11.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer115\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ao usar o trem, toque em <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DENTRO<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> e <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">FORA<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">, caso contr\u00e1rio, vai tirar muito dinheiro do seu Oyster Card. Quando voc\u00ea viaja de \u00f4nibus, voc\u00ea tem que tocar apenas uma vez, ao entrar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer116\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/12.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer117\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se estiver na faculdade e for estudante em tempo integral, voc\u00ea pode solicitar um <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">16+ Cart\u00e3o Ostra<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">, com o qual voc\u00ea pode usar os \u00f4nibus gratuitamente e os trens com um bom desconto. Este cart\u00e3o ter\u00e1 sua foto nele e voc\u00ea n\u00e3o tem permiss\u00e3o para entreg\u00e1-lo a outra pessoa para usar. Voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o deve usar o Student Oyster Card de mais de 16 anos. Se for pego fazendo isso, voc\u00ea pode ser multado em at\u00e9 \u00a3 20.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer118\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/13.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer119\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">A London Underground Rail Network ou &quot;The Tube&quot; <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u00e9 uma \u00f3tima maneira de viajar de e para o centro de Londres e ser\u00e1 uma parte importante da estadia da maioria das pessoas na capital do Reino Unido. Tem muitas linhas diferentes para viajar. Voc\u00ea pode pegar um na chegada em qualquer esta\u00e7\u00e3o de metr\u00f4 de Londres. Existem mapas e guias gratuitos dispon\u00edveis para ajud\u00e1-lo a se locomover.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer120\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/14.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer121\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">\u00d4nibus de Londres<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer122\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Os \u00f4nibus s\u00e3o uma maneira f\u00e1cil e barata de viajar.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea n\u00e3o pode pagar as passagens de \u00f4nibus com dinheiro; voc\u00ea deve usar um cart\u00e3o Oyster ou pagamento sem contato.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Uma \u00fanica passagem de \u00f4nibus de Londres custa \u00a3 1,50.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Os \u00f4nibus noturnos circulam a noite toda entre o fechamento do metr\u00f4 e o in\u00edcio dos servi\u00e7os de \u00f4nibus diurnos<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer123\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/15.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer124\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Como pedir ao motorista para parar um \u00f4nibus de Londres <\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer125\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Os \u00f4nibus s\u00f3 param nos pontos de \u00f4nibus designados. Eles n\u00e3o param a pedido entre as paradas de \u00f4nibus. Para pedir ao motorista para deix\u00e1-lo descer no pr\u00f3ximo ponto de \u00f4nibus, pressione um dos bot\u00f5es vermelhos que podem ser encontrados nos postes de metal verticais em todo o \u00f4nibus. Voc\u00ea provavelmente ouvir\u00e1 uma campainha e ver\u00e1 uma luz de \u201cParada de \u00d4nibus\u201d aparecer na frente do \u00f4nibus.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer126\" class=\"image-box-left _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/16.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer127\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">AQUI EST\u00c3O ALGUMAS DAS ROTAS DE \u00d4NIBUS QUE VOC\u00ca PODE USAR DIARIAMENTE PARA VIAJAR EM HILLINGDON. AS ROTAS OPERAM EM AMBOS OS SENTIDOS<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer128\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/17.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer129\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">\u00d4nibus de Londres<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer130\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Os \u00f4nibus passam frequentemente durante o dia e voc\u00ea normalmente n\u00e3o ter\u00e1 que esperar mais de 5 a 10 minutos. Cada ponto de \u00f4nibus tem uma letra no topo. Veja os hor\u00e1rios na parede do ponto de \u00f4nibus. Se a mesma letra estiver listada ao lado de onde voc\u00ea est\u00e1 indo, voc\u00ea est\u00e1 na parada certa. Se voc\u00ea n\u00e3o estiver, ele informa onde pegar seu \u00f4nibus. O destino final do \u00f4nibus e o n\u00famero do \u00f4nibus s\u00e3o exibidos na parte frontal e lateral do \u00f4nibus. Verifique isso antes de continuar. Nem todos os \u00f4nibus percorrem a rota completa.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer131\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/18.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer132\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Lembre-se de SEMPRE ter um bilhete v\u00e1lido quando viajar. Voc\u00ea ser\u00e1 multado se for pego viajando sem um<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer133\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor045\"><\/a>Dicas sobre seguran\u00e7a pessoal<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer134\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Todos n\u00f3s queremos estar o mais seguros poss\u00edvel quando estamos fora de casa. Aqui est\u00e3o algumas precau\u00e7\u00f5es simples que voc\u00ea pode tomar para evitar se tornar v\u00edtima de um crime pessoal:<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer135\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Certifique-se de que seus cuidadores adotivos, seu respons\u00e1vel pelas chaves ou seus amigos saibam onde voc\u00ea est\u00e1 e como entrar em contato com voc\u00ea. Se poss\u00edvel, saia acompanhado de amigos e volte para casa com eles. Sempre que poss\u00edvel, n\u00e3o caminhe \u00e0 noite sozinho.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer136\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/19.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer137\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Tente n\u00e3o entrar em \u00e1reas onde voc\u00ea nunca esteve antes por conta pr\u00f3pria, especialmente \u00e0 noite. Fique em \u00e1reas bem iluminadas e lotadas e n\u00e3o pegue atalhos, como becos ou \u00e1reas arborizadas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer138\" class=\"image-box-left _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/20.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer139\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">N\u00e3o aceite carona de algu\u00e9m que voc\u00ea acabou de conhecer (por exemplo, em uma festa) ou de um estranho enquanto estiver andando na rua.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer140\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/21.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer141\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Onde quer que voc\u00ea esteja, saiba como fazer uma liga\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia (999) e a sa\u00edda mais r\u00e1pida.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">101 \u00e9 o n\u00famero para ligar quando quiser entrar em contato com a pol\u00edcia local \u2013 quando for menos urgente do que uma liga\u00e7\u00e3o 999.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer142\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/101999.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer143\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ao viajar em transporte p\u00fablico, voc\u00ea est\u00e1 mais seguro onde h\u00e1 outras pessoas e onde est\u00e1 bem iluminado. Se voc\u00ea estiver em uma esta\u00e7\u00e3o rodovi\u00e1ria ou ferrovi\u00e1ria, tente esperar em uma \u00e1rea movimentada. Esteja ciente de que batedores de carteira e ladr\u00f5es operam em \u00f4nibus, trens e metr\u00f4s; mantenha seus bens pessoais fora da vista.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer144\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/22.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer145\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea estiver em um trem vazio ou em um \u00f4nibus, sente-se perto do motorista. Se algu\u00e9m fizer voc\u00ea se sentir amea\u00e7ado ou desconfort\u00e1vel, v\u00e1 para outro assento ou carruagem. Tente n\u00e3o usar paradas de \u00f4nibus mal iluminadas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer146\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/23.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer147\" class=\"SQUARE-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-7\">\n<p class=\"TableStyle ParaOverride-3\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING CharOverride-1\">SEGURAN\u00c7A PRIMEIRO<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer148\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/24.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer149\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Planejar com anteced\u00eancia. Antes de sair, pense em como vai chegar em casa. Voc\u00ea pode viajar para casa com um amigo? A que horas sai o \u00faltimo \u00f4nibus\/trem? Planeje sua rota, saiba para onde est\u00e1 indo para n\u00e3o precisar pedir dire\u00e7\u00f5es e acabar se perdendo acidentalmente.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer150\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/25.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer151\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Quando estiver fora de casa, \u00e9 importante se proteger de ladr\u00f5es que roubam seus pertences pessoais; mantenha seu celular fora de vista e n\u00e3o em suas m\u00e3os. Se seu telefone for roubado ou perdido, ligue para sua rede para bloque\u00e1-lo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer152\" class=\"image-box-left _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/26.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer153\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Mantenha sua bolsa fechada: se estiver aberta, \u00e9 mais prov\u00e1vel que um ladr\u00e3o oportunista ou batedor de carteiras veja o que voc\u00ea tem e pegue.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer154\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/bag-snatch.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer155\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea se sentir desconfort\u00e1vel com algu\u00e9m que est\u00e1 andando \u00e0 sua frente, atravesse a rua para evit\u00e1-lo ou mude de dire\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer156\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/step_and_uturn.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer157\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Fique alerta! Deixe seus aparelhos de som pessoais, fones de ouvido e m\u00fasica alta desligados. Eles impedem voc\u00ea de estar ciente ou ouvir o que est\u00e1 acontecendo ao seu redor.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer158\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/pay_attention.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer159\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Drink Spiking \u00e9 quando subst\u00e2ncias que alteram a mente, como drogas ou \u00e1lcool, s\u00e3o adicionadas \u00e0 sua bebida sem voc\u00ea saber.<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Isso pode afetar a maneira como voc\u00ea se comporta. N\u00e3o aceite uma bebida de algu\u00e9m que voc\u00ea n\u00e3o conhece ou deixe sua bebida sem vigil\u00e2ncia. Leve-o com voc\u00ea, se puder, ou nomeie um amigo como seu observador de bebidas. N\u00e3o assuma que refrigerantes n\u00e3o v\u00e3o ficar enriquecidos \u2013 eles ficam. Se voc\u00ea acha que sua bebida foi enriquecida, entre em contato com a pol\u00edcia o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer160\" class=\"IMAGE-BOX _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/27.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer161\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">E, finalmente, lembre-se de que carregar uma faca ou uma arma \u00e9<\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\"> ILEGAL NO REINO UNIDO <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">e os tribunais tomar\u00e3o medidas firmes se voc\u00ea for encontrado com qualquer um deles em sua posse.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer162\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/guns_knives_think_safe.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer163\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor046\"><\/a>Mantendo os Dados Pessoais Seguros<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer164\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Carteira:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Leve apenas cart\u00f5es essenciais em sua carteira. Limite a quantidade de dinheiro que voc\u00ea carrega a um m\u00ednimo de \u00a3 10.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer165\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/28.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer166\" class=\"image-box-left _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/29.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer167\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Cart\u00e3o do banco:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u00c9 importante que voc\u00ea n\u00e3o anote o n\u00famero do PIN do seu cart\u00e3o e o deixe na carteira da sua bolsa ou em qualquer lugar. \u00c9 melhor tentar memorizar o n\u00famero do PIN, que \u00e9 mais f\u00e1cil quando voc\u00ea altera o que o banco enviou para algum n\u00famero que voc\u00ea lembra bem.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer168\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/Screenshot_2022-02-23_at_20.56.22.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer169\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Caixa eletr\u00f4nico ou leitor de cart\u00e3o:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Cubra sua senha ao pagar com cart\u00e3o ou sacar dinheiro. Use caixas eletr\u00f4nicos que estejam no meio de uma multid\u00e3o ou ruas movimentadas e evite usar caixas eletr\u00f4nicos at\u00e9 tarde da noite.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer170\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/scam_alert.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer171\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Chamadas de fraude: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Todas as chamadas s\u00e3o fraude at\u00e9 que sejam comprovadas genu\u00ednas. Siga as etapas a seguir, a menos que tenha certeza de que conhece o chamador.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Nunca revele detalhes pessoais como: PIN, data de nascimento, endere\u00e7o ou detalhes da conta<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Desligar<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ligue para a organiza\u00e7\u00e3o<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">N\u00e3o seja apressado<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Pe\u00e7a um n\u00famero de telefone para ligar novamente se n\u00e3o tiver certeza, ent\u00e3o pesquise no Google o n\u00famero para ver se \u00e9 uma farsa<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Os bancos enviar\u00e3o cartas em vez de ligar para voc\u00ea no telefone<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div id=\"_idContainer172\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">E-mails e textos de fraude\/spam: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">N\u00e3o abra e-mails ou clique em links em e-mails de bancos, lojas ou outras institui\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer173\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/online-phishing-scam-emails.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer174\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor047\"><\/a>Dicas para se manter seguro online<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer175\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">A internet \u00e9 um \u00f3timo lugar para ser criativo e conversar com amigos. Mas com hacks, golpes, catfishing, malware e muito mais, pode parecer um lugar perigoso nos dias de hoje. Aqui est\u00e3o algumas dicas simples para ajud\u00e1-lo a evitar esses problemas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer176\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 1: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">N\u00e3o publique nenhuma informa\u00e7\u00e3o pessoal online \u2013 como seu endere\u00e7o, endere\u00e7o de e-mail ou n\u00famero de celular.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer177\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 2: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Pense cuidadosamente sobre o que voc\u00ea diz antes de postar algo online<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer178\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 3: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Pense bem antes de postar fotos ou v\u00eddeos de si mesmo. Depois de colocar uma foto sua on-line, a maioria das pessoas pode v\u00ea-la e baix\u00e1-la, n\u00e3o \u00e9 mais apenas sua.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer179\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/beware_share.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer180\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 4:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Mantenha suas configura\u00e7\u00f5es de privacidade o mais altas poss\u00edvel.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer181\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 5: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">N\u00e3o fa\u00e7a amizade com pessoas que voc\u00ea n\u00e3o conhece.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer182\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/online_safety.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer183\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 6:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> N\u00e3o se encontre com pessoas que conheceu online. Fale com o seu Cuidador, Assistente Social\/Chave ou BHUMP sobre as pessoas sugerindo que o fa\u00e7a.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer184\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 7: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Respeite os pontos de vista de outras pessoas, mesmo que voc\u00ea n\u00e3o concorde com os pontos de vista de outra pessoa, isso n\u00e3o significa que voc\u00ea precisa ser rude.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer185\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 8: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Nunca forne\u00e7a suas senhas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer186\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/30.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer187\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 9: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Lembre-se de que nem todo mundo online \u00e9 quem diz ser.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer188\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 10: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea vir algo on-line que o deixe desconfort\u00e1vel, inseguro ou preocupado: saia do site, desligue o computador se quiser e avise um adulto de confian\u00e7a imediatamente.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer189\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"Basic-Paragraph\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\"><a id=\"_idTextAnchor048\"><\/a>DICA 11: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Sempre saia de contas em computadores que voc\u00ea n\u00e3o possui. Voc\u00ea n\u00e3o quer que algu\u00e9m possa acessar seus dados, s\u00f3 porque uma vez voc\u00ea entrou no Facebook em um cibercaf\u00e9 ou em um computador p\u00fablico.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer190\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor049\"><\/a>Dicas para proteger seu telefone<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer191\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Escrevemos esta p\u00e1gina porque recentemente alguns de n\u00f3s perderam ou tiveram nossos telefones celulares roubados. Para muitos de n\u00f3s este telefone \u00e9 a nossa vida, tem todos os nossos n\u00fameros de contacto, internet, TV, mem\u00f3rias, fotos. Leia isso com aten\u00e7\u00e3o para ver como voc\u00ea pode evitar ser v\u00edtima de roubo de celular como n\u00f3s.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer192\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/31.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer193\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o deixe seu telefone sem vigil\u00e2ncia<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">, fora de sua vista ou deixado em uma mesa \u2013 os ladr\u00f5es podem pegar um telefone de uma mesa em segundos.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer194\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/32.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer195\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Esteja sempre ciente de seu celular e seu paradeiro<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> e agir em conformidade. Quando terminar de us\u00e1-lo, guarde-o.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer196\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Certifique-se de manter um registro do n\u00famero IMEI do seu telefone. <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Este \u00e9 um n\u00famero exclusivo de 15 d\u00edgitos que voc\u00ea pode obter digitando *#06#. Voc\u00ea precisar\u00e1 dessas informa\u00e7\u00f5es se o telefone for perdido ou roubado. N\u00e3o anote isso em seu telefone, pois ele derrota o objeto.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer197\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/imei.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer198\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Use os recursos de seguran\u00e7a do seu dispositivo<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">, aplicativos ou mecanismos de bloqueio de PIN para proteger seus dados e evitar que o telefone seja usado em caso de roubo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer199\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/33.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer200\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Imobilize-o. <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Registre-se gratuitamente em um banco de dados de celular credenciado, como o Immobilise. Isso ajuda a pol\u00edcia a identific\u00e1-lo como o leg\u00edtimo propriet\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer201\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/register_mobile.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer202\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-8\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"WHITE-EXTRA-BOLD\" lang=\"en-US\">Acompanhe-o. <\/span><span class=\"WHITE-BOLD\" lang=\"en-US\">Considere instalar um aplicativo rastreador gratuito em seu smartphone. Eles est\u00e3o prontamente dispon\u00edveis online. Se o seu celular j\u00e1 foi roubado, aja r\u00e1pido.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer203\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/app_and_lock.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer204\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor050\"><\/a>Jovens LGBT<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer205\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-9\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Todos os servi\u00e7os do BHUMP s\u00e3o inclusivos para TODOS os jovens e sempre proporcionam um ambiente seguro para que eles sejam eles mesmos e n\u00e3o se sintam em risco de intimida\u00e7\u00e3o ou ass\u00e9dio. A BHUMP valoriza e respeita TODOS por quem eles s\u00e3o. Na lei do Reino Unido, todos devem ser tratados com igualdade e respeito, independentemente de idade, defici\u00eancia, sexo, ra\u00e7a, religi\u00e3o ou cren\u00e7a, sexo ou orienta\u00e7\u00e3o sexual. Alguns de n\u00f3s s\u00e3o LGBT e escrevemos esta informa\u00e7\u00e3o para ajudar os outros.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer206\" class=\"image-box-left _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/34.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer207\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-10\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">LGBT <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00e9 uma abrevia\u00e7\u00e3o comumente usada para L\u00e9sbicas, Gays, Bissexuais e Transg\u00eaneros. Tamb\u00e9m pode se aplicar \u00e0s pessoas que est\u00e3o questionando sua sexualidade.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer208\" class=\"image-box-left _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/35.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer209\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-11\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Em linha reta<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u2013 ser &#39;h\u00e9tero&#39; (ou heterossexual) \u00e9 quando voc\u00ea se sente atra\u00eddo pelo sexo oposto, ou seja, um homem se sente atra\u00eddo por uma mulher, ou vice-versa.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer210\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/36.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer211\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-12\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Gays e l\u00e9sbicas<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u2013 ser &#39;gay&#39; (ou homossexual) significa sentir-se atra\u00eddo por pessoas do mesmo sexo que voc\u00ea. A palavra \u201cl\u00e9sbica\u201d geralmente \u00e9 usada exclusivamente para mulheres gays, enquanto a palavra \u201cgay\u201d pode se aplicar a homens ou mulheres.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer212\" class=\"image-box-left _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/37.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer213\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-13\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Bi <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u2013 bissexualidade \u00e9 quando voc\u00ea se sente atra\u00eddo tanto por homens quanto por mulheres, e n\u00e3o exclusivamente por apenas um sexo.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> <\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer214\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/38.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer215\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-14\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Transg\u00eanero <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u2013 \u00e9 quando voc\u00ea mudou seu g\u00eanero atrav\u00e9s da cirurgia de redesigna\u00e7\u00e3o de g\u00eanero e se tornou o sexo oposto.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer216\" class=\"image-box-left _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/39.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer217\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Essas organiza\u00e7\u00f5es oferecem aconselhamento, suporte e servi\u00e7os confidenciais, incluindo linhas de ajuda, para pessoas LGBT.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer218\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-9\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">A CONFIAN\u00c7A DE ALBERT KENNEDY<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Apoia jovens LGBT com idades entre 16 e 25 anos. Eles podem ajudar a encontrar servi\u00e7os de sa\u00fade mental LGBT. <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><a href=\"https:\/\/www.akt.org.uk\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.akt.org.uk<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer219\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-10\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">INTELIG\u00caNCIA DE G\u00caNERO<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> trabalha com a comunidade trans, especialmente jovens (8-25), e aqueles que afetam vidas trans. <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.<\/span><a href=\"https:\/\/www.genderedintelligence.co.uk\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">genderedintelligence.co.uk<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer220\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-11\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">IMAAN<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u00e9 um grupo de apoio a LGBT mu\u00e7ulmanos, proporcionando um espa\u00e7o seguro para compartilhar experi\u00eancias, com fichas informativas e links para servi\u00e7os relevantes. <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><a href=\"https:\/\/www.imaanlondon.wordpress.com\"><span class=\"HYPERLINK\">www.imaanlondon.wordpress.com<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer221\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-12\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">AMIGO DE LONDRES<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> objetivo \u00e9 melhorar a sa\u00fade e o bem-estar mental das pessoas LGBT dentro e ao redor<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Londres. <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">020 7833 1674 <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><a href=\"https:\/\/www.londonfriend.org.uk\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.londonfriend.org.uk<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer222\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-13\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">SEREIAS<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> oferece apoio para fam\u00edlias, adolescentes e crian\u00e7as com quest\u00f5es de identidade de g\u00eanero. <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><a href=\"https:\/\/www.mermaidsuk.org.uk\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.mermaidsuk.org.uk<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer223\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-14\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">PAREDE DE PEDRA<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Capacita indiv\u00edduos no Reino Unido e no exterior, fornecendo apoio e conselhos para ajudar a combater a discrimina\u00e7\u00e3o e os crimes de \u00f3dio.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">020 7593 1850 <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><a href=\"https:\/\/www.stonewall.org.uk\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.stonewall.org.uk<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer224\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-9\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">A CONFIAN\u00c7A DE TERENCE HIGGINS<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u00e9 uma institui\u00e7\u00e3o de caridade nacional de sa\u00fade sexual que fornece informa\u00e7\u00f5es e apoio sobre DST\/HIV e onde fazer o teste. <\/span><a href=\"https:\/\/www.tht.org.uk\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.tht.org.u<\/span><\/a><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">k<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer225\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-10\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">GRUPO DE IMIGRA\u00c7\u00c3O DE L\u00c9SBICA E GAY DO REINO UNIDO (UKLGIG) <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00e9 uma institui\u00e7\u00e3o de caridade que promove igualdade e dignidade para pessoas LGBT que buscam asilo no Reino Unido ou desejam imigrar para c\u00e1 para estar com seu parceiro do mesmo sexo. <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><a href=\"https:\/\/www.uklgig.org.uk\"><span class=\"HYPERLINK\">www.uklgig.org.uk<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer226\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/we_and_same.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer227\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor051\"><\/a>Ass\u00e9dio moral<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer228\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\" lang=\"en-US\">O bullying pode acontecer em qualquer lugar e ser sobre qualquer coisa. Se algu\u00e9m o machucar fisicamente ou abusar verbalmente de voc\u00ea, isso \u00e9 bullying.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer229\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-DARKBLUE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING CharOverride-9\">TIPOS ESPEC\u00cdFICOS DE BULLYING INCLUEM:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Bullying homof\u00f3bico baseado em sua orienta\u00e7\u00e3o sexual<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Bullying racista por causa da cor da sua pele<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Bullying religioso por causa de suas cren\u00e7as ou f\u00e9.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Bullying sizeist referente ao seu tamanho corporal<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Bullying sexista com foco em voc\u00ea ser do sexo oposto<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Cyberbullying visando voc\u00ea online, muitas vezes anonimamente<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Bullying porque voc\u00ea \u00e9 diferente<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer230\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/stand_and_speak.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer231\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Qualquer um pode ser escolhido. Ser intimidado pode fazer voc\u00ea odiar ir \u00e0 escola, e voc\u00ea pode se sentir triste, solit\u00e1rio e pior. Lembre-se, n\u00e3o \u00e9 sua culpa \u2013 voc\u00ea tem o direito de viver sem ser perseguido. Voc\u00ea pode sentir que n\u00e3o h\u00e1 sa\u00edda, mas h\u00e1 muitas maneiras de obter ajuda.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer232\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/40.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer233\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-DARKBLUE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING CharOverride-9\">BATE O BULLYING<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">O bullying provavelmente n\u00e3o vai parar a menos que voc\u00ea se levante e fa\u00e7a algo positivo sobre isso:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">conte para algu\u00e9m em quem voc\u00ea confia. Voc\u00ea n\u00e3o deve se sentir mal por denunciar algu\u00e9m se eles est\u00e3o fazendo voc\u00ea se sentir mal<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">agir com confian\u00e7a para enviar a mensagem de que voc\u00ea n\u00e3o tem medo<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">for\u00e7a nos n\u00fameros: fique com os outros.<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">\u00c9 mais prov\u00e1vel que voc\u00ea seja escolhido se estiver sozinho<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">mantenha um di\u00e1rio e todas as mensagens de texto como evid\u00eancia de bullying \u2013 voc\u00ea pode us\u00e1-lo mais tarde para mostrar que est\u00e1 dizendo a verdade<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer234\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/report_and_speak.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer235\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor052\"><\/a>Obtendo ajuda para o bullying<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer236\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Ignorar o bullying n\u00e3o far\u00e1 com que ele desapare\u00e7a. Voc\u00ea precisa contar a algu\u00e9m sobre o que est\u00e1 acontecendo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer237\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se o bullying estiver acontecendo na faculdade, converse com seu Assistente Social\/Chave, ou com seu professor. Seus professores podem n\u00e3o ter ideia de que voc\u00ea est\u00e1 sendo intimidado, e a faculdade ter\u00e1 uma pol\u00edtica anti-bullying para lidar com isso. Se voc\u00ea sente que n\u00e3o pode falar com seu professor, talvez um amigo possa fazer isso por voc\u00ea.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer238\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/bullies_not_cool.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer239\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se o bullying estiver acontecendo fora da faculdade, converse com seu Assistente Social\/Chave, ou pe\u00e7a para falar com seu Assistente Juvenil do BHUMP ap\u00f3s as sess\u00f5es de segunda-feira do BHUMP ou entre em contato <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">BHUMP<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> sobre <\/span><a href=\"tel:01895434728\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">01895434728<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer240\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/stop_bullying_now.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer241\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Linha de apoio e servi\u00e7os<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer242\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">LINHA INFANTIL: <\/span><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.childline.org.uk<\/span><\/a><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> voc\u00ea pode ligar, enviar e-mail ou conversar online confidencialmente sobre qualquer problema grande ou pequeno. <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Linha gratuita 24h: 0800 1111<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Inscreva-se para uma conta ChildLine no site para poder enviar mensagens a um conselheiro a qualquer momento sem usar seu endere\u00e7o de e-mail.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer243\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">A MISTURA: <\/span><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.themix.org.uk<\/span><\/a><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Fale gratuitamente com o The Mix por telefone, e-mail ou em seu webchat. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar o servi\u00e7o de aconselhamento por telefone ou obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre os servi\u00e7os de suporte necess\u00e1rios. <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Telefone gratuito: 0808 808 4994 (13:00-23:00 diariamente)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer244\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">KOOTH.COM: <\/span><a href=\"https:\/\/www.kooth.com\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.kooth.com<\/span><\/a><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\"> <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00e9 um servi\u00e7o de aconselhamento online que oferece a jovens vulner\u00e1veis, (11 \u2013 25), aconselhamento e apoio para problemas de sa\u00fade emocional ou mental. <\/span><a href=\"https:\/\/www.kooth.com\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Kooth.com<\/span><\/a><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> oferece uma maneira gratuita, confidencial, segura e an\u00f4nima de acessar a ajuda.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer245\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor053\"><\/a>Lidando com o Estresse<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer246\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-BRIGHTGREEN _idGenObjectStyleOverride-15\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC CharOverride-10\">SENTINDO ESTRESSADO?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-10\" lang=\"en-US\">Preocupado, tenso, chateado, triste ou com raiva<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-10\" lang=\"en-US\">Sendo intimidado, problemas com amigos<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-10\" lang=\"en-US\">Preocupado com dinheiro, imigra\u00e7\u00e3o<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-10\" lang=\"en-US\">Habita\u00e7\u00e3o<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-10\" lang=\"en-US\">Exames, Faculdade, Sa\u00fade<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div id=\"_idContainer247\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-WHITE _idGenObjectStyleOverride-6\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC CharOverride-1\">EFEITOS DO ESTRESSE<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Sentindo-se cansado<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Tendo problemas para dormir<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">N\u00e3o consegue comer<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Dores de est\u00f4mago, Dores de cabe\u00e7a<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Dores e dores em seu corpo<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea pode estar se sentindo triste<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea pode se sentir irritado<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Perde a calma facilmente<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Achando dif\u00edcil se concentrar<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div id=\"_idContainer248\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-WHITE _idGenObjectStyleOverride-15\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC CharOverride-1\">FORMAS DE LIDAR COM O ESTRESSE<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Ouvir m\u00fasica\/assistir um filme<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Ir caminhar<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Chama um amigo<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Exerc\u00edcio \/ Gin\u00e1sio<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Escreva em um di\u00e1rio<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Conte lentamente at\u00e9 10 e respire fundo<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Fale com um GP\/Assistente Social OU pessoal do BHUMP<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Obtenha ajuda online - Lembre-se da seguran\u00e7a online!!!<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div id=\"_idContainer249\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-DARKBLUE _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC CharOverride-9\">Outras maneiras de reduzir o estresse:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Tenha uma boa noite de sono<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Coma bem<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Respirar<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Riso<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div id=\"_idContainer250\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC CharOverride-9\">Linhas de ajuda e servi\u00e7os:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-11\" lang=\"en-US\">Seu assistente social \/ seu m\u00e9dico de fam\u00edlia<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">AMIGOS \u00c9PICOS: <\/span><span class=\"Text CharOverride-9\" lang=\"en-US\">Problemas de sa\u00fade mental s\u00e3o comuns. Este site tem como objetivo ajud\u00e1-lo a ajudar seus amigos que podem estar lutando emocionalmente. <\/span><a href=\"https:\/\/www.epicfriends.co.uk\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">www.epicfriends.co.uk<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-9\" lang=\"en-US\">SAMARITANOS:<\/span><span class=\"Text CharOverride-9\" lang=\"en-US\"> Oferece atendimento 24 horas por dia oferecendo suporte emocional confidencial a quem est\u00e1 em crise. <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Linha de apoio 08457 909090 (Reino Unido)<\/span><span class=\"Text CharOverride-9\" lang=\"en-US\"> ou <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">e-mail: jo@samaritans.org<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer251\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor054\"><\/a>Solid\u00e3o e Isolamento<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer252\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-16\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Sentir-se sozinho \u00e9 um dos maiores problemas que enfrentamos na chegada ao Reino Unido. Viemos para c\u00e1 depois de fugir da guerra, tortura e persegui\u00e7\u00e3o e tivemos que reconstruir nossas vidas e tentar fazer parte de nossa nova comunidade. Isso foi muito desafiador e dif\u00edcil, pois alguns de n\u00f3s n\u00e3o conseguiam entender ou falar ingl\u00eas e tamb\u00e9m chegamos aqui completamente sozinhos. Isso nos fez sentir perdidos, tristes e muito solit\u00e1rios, com saudades de casa, pensando em nossas fam\u00edlias e amigos e imaginando onde eles est\u00e3o.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer253\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-17\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">A solid\u00e3o pode nos fazer sentir para baixo. E se voc\u00ea se sente assim, voc\u00ea pode obter ajuda. Existem v\u00e1rias organiza\u00e7\u00f5es locais listadas neste folheto a partir da p\u00e1gina 47 que podem ajudar a apoi\u00e1-lo durante este per\u00edodo dif\u00edcil.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer254\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/41.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer255\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-18\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Todo mundo tem sentimentos de solid\u00e3o e isolamento de vez em quando. Claro que n\u00e3o \u00e9 bom e pode levar a outros sentimentos de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Aqui est\u00e3o algumas dicas que realmente nos ajudaram.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer256\" class=\"image-box-left _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/42.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer257\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Converse com algu\u00e9m em quem voc\u00ea confia sobre como est\u00e1 se sentindo. Por mais dif\u00edcil que pare\u00e7a, tente se abrir para algu\u00e9m pr\u00f3ximo a voc\u00ea e compartilhar com eles o que voc\u00ea est\u00e1 passando. Ao compartilhar seus sentimentos, voc\u00ea descobrir\u00e1 que as pessoas realmente se importam com voc\u00ea e est\u00e3o l\u00e1 para ajud\u00e1-lo em seu momento dif\u00edcil.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer260\" class=\"INFOTEXT-GROUP _idGenObjectStyle-Disabled\">\n<div id=\"_idContainer258\" class=\"INFOTEXT-OBJECT-TEXT\">\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-3\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC\">\u00c9 bom<\/span><\/p>\n<p class=\"Basic-Paragraph ParaOverride-3\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC\">falar<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer259\" class=\"INFOTEXT-IMG _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/43.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer261\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-19\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">O BHUMP pode ajudar: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Esportes, atividades recreativas, passeios, conhecer novos amigos, ouvir, conversar e encontrar ajuda.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer262\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-20\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea pode ajudar: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">sendo gentil, perguntando a outros jovens perto de voc\u00ea como eles se sentem e se eles querem conversar, ou\u00e7a ou aconselhe-os a obter ajuda<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer263\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Manter-se ativo e participar de diferentes atividades foi a melhor coisa que fizemos para nos ajudar. D\u00ea uma volta no quarteir\u00e3o \u2013 \u00e9 gr\u00e1tis; participar de uma academia; frequentar o BHUMP. O exerc\u00edcio pode fazer muito para limpar sua cabe\u00e7a e melhorar seu humor, e voc\u00ea pode se surpreender com quem voc\u00ea pode encontrar enquanto faz isso!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer264\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/44.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer265\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Seja volunt\u00e1rio na comunidade e ajude a si mesmo ajudando os outros. \u00c0s vezes, a \u00fanica coisa que pode nos tirar do foco em n\u00f3s mesmos \u00e9 focar nos outros. Voluntariado com outros jovens, jardinagem, animais ou sem-teto eram todas as maneiras pelas quais dedicamos nosso tempo para ajudar os outros. Isso nos fez sentir \u00fateis e queridos e nos ajudou a sentir melhor sobre nossa vida.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer266\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/45.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer267\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Alguns de n\u00f3s achamos mais f\u00e1cil entrar na internet e procurar grupos que ajudem no bem-estar emocional e auto-aperfei\u00e7oamento ou grupos que falam sobre livros, hobbies e outros interesses. <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Por favor, n\u00e3o se esque\u00e7a das dicas para estar seguro<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer268\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-DARKBLUE _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ajudou alguns de n\u00f3s a contar e anotar nossas b\u00ean\u00e7\u00e3os todos os dias. Pode parecer dif\u00edcil, mas ajuda tentar olhar para coisas positivas e pensar em pessoas piores do que voc\u00ea, como as que ainda est\u00e3o na guerra, na S\u00edria, Sud\u00e3o ou em Calais, etc. Voc\u00ea pode criar as suas pr\u00f3prias, mas aqui est\u00e3o algumas que nos ajudou:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">estou longe da guerra<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Eu estou vivo e acordei hoje<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Eu tenho um teto sobre minha cabe\u00e7a<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">eu tenho um cora\u00e7\u00e3o bondoso<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Eu tenho comida e \u00e1gua limpa<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">eu sou aben\u00e7oado<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Eu sou uma boa pessoa<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">tenho pessoas gentis me ajudando<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer269\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/46.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer270\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor055\"><\/a>O que fazer na etiqueta brit\u00e2nica<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer271\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">No Reino Unido, as boas maneiras ou a etiqueta (et-i-ket) s\u00e3o muito importantes. Certo comportamento \u00e9 esperado. Achamos isso muito \u00fatil para misturar e se encaixar com as pessoas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer272\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00c9 muito bom dizer <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">&quot;Por favor&quot; <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">e  <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">&quot;Obrigada&quot;<\/span><span class=\"Text CharOverride-12\" lang=\"en-US\">.<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">  \u00c9 considerado rude se voc\u00ea n\u00e3o fizer isso. Voc\u00ea notar\u00e1 que na Inglaterra as pessoas dizem muito obrigado.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer273\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/manners.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer274\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Fique na fila:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> espere pacientemente pela sua vez, por exemplo, em uma loja, embarcando em um \u00f4nibus. \u00c9 comum entrar na fila quando necess\u00e1rio, e espera-se que voc\u00ea fa\u00e7a a curva correta e n\u00e3o empurre na frente. &#39;Queue jumping&#39; n\u00e3o \u00e9 bom.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer275\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/47.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer276\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Diga \u201cCom licen\u00e7a\u201d:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Se algu\u00e9m estiver bloqueando seu caminho e voc\u00ea quiser que ele se mova, diga com licen\u00e7a e ele sair\u00e1 do seu caminho.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer277\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/48.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer278\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Cubra sempre a boca<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> com a m\u00e3o ou um len\u00e7o de papel: ao bocejar, tossir ou espirrar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer279\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/49.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer280\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Fa\u00e7a portas abertas<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> para outras pessoas. Homens e mulheres abrem a porta um para o outro. Depende de quem passar pela porta primeiro.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer281\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/50.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer282\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Sorria:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> se voc\u00ea puder. Um rosto sorridente \u00e9 um rosto acolhedor.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer283\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/51.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer284\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Apertar as m\u00e3os: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Quando voc\u00ea for apresentado a algu\u00e9m pela primeira vez, aperte a m\u00e3o direita com a sua pr\u00f3pria m\u00e3o direita<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer285\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/52.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer286\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/sorry.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer287\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Pe\u00e7a desculpas: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea acidentalmente esbarrar em algu\u00e9m, diga &#39;desculpe&#39;. Eles provavelmente tamb\u00e9m v\u00e3o, mesmo que tenha sido sua culpa.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer288\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor056\"><\/a>Etiqueta brit\u00e2nica n\u00e3o<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer289\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o jogue lixo ou pontas de cigarro no ch\u00e3o da rua ou em qualquer lugar. <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea for pego, receber\u00e1 uma multa de \u00a3 80.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer290\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/litter.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer291\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Nao tente <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">falar muito alto <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">em p\u00fablico.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer292\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/53.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer293\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o roube das lojas! <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">h\u00e1 c\u00e2meras e guardas em todos os lugares (pequenas lojas, grandes lojas de departamento e mercados de rua), mesmo que voc\u00ea n\u00e3o os veja. \u00c0s vezes eles n\u00e3o usam uniforme.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer294\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/shoplifting.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer295\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o olhe<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00c9 rude olhar. A privacidade \u00e9 altamente considerada.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer296\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/54.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer297\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o cuspa.<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Cuspir na rua \u00e9 considerado muito mal educado.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer298\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/55.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer299\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o cutuque o nariz em p\u00fablico: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">As pessoas est\u00e3o indignadas com isso. Se suas narinas precisarem de limpeza, use um len\u00e7o de papel.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer300\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/56.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer301\" class=\"INFOGRAPHIC-SQUARE-TEXTBOX\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC CharOverride-13\">LEMBRE-SE SEMPRE DE BOAS MANEIRAS. AS PESSOAS V\u00c3O JULGAR VOC\u00ca PELO SEU COMPORTAMENTO<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer302\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o arrote em p\u00fablico:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Voc\u00ea pode se sentir melhor arrotando alto depois de comer ou beber, mas outras pessoas n\u00e3o! Se voc\u00ea n\u00e3o conseguir impedir um arroto, cubra a boca com a m\u00e3o e diga &#39;com licen\u00e7a&#39; depois.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer303\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/sneeze_and_please.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer304\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o passe vento em p\u00fablico. <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Agora, como podemos dizer isso educadamente? Digamos que voc\u00ea queira passar vento. O que voc\u00ea faz? V\u00e1 para algum lugar privado e solte. Se voc\u00ea acidentalmente passar vento na companhia, diga &#39;perdoe-me&#39;.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer305\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/wind_and_pardon.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer306\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor057\"><\/a>Express\u00f5es e g\u00edrias comuns do Reino Unido<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer307\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Para melhorar sua fala em ingl\u00eas em pouco tempo, \u00e9 \u00fatil aprender o significado de frases comuns, express\u00f5es, g\u00edrias e frases de uso di\u00e1rio que os falantes de ingl\u00eas costumam usar informalmente, especialmente com amigos e familiares. Use a maneira formal de falar sempre que poss\u00edvel. Aqui est\u00e1 uma pequena lista que nos ajudou a nos comunicar melhor em nossa vida di\u00e1ria, especialmente na faculdade. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode praticar e aprender mais com seu Tutor BHUMP.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer308\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<table id=\"table001\" class=\"My-Table TableOverride-1\">\n<colgroup>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-1\" \/>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-2\" \/>\n\t\t\t\t<\/colgroup>\n<tbody>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-1\">\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">G\u00cdRIA<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-2\">\n<p class=\"TableStyle\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">SIGNIFICADO<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">N\u00e3o \u00e9?<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o \u00e9?<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Favorito\/favorito<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Favorito<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Tirar sarro de algu\u00e9m<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Provocar algu\u00e9m<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">N\u00e3o me assalte<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Eu n\u00e3o sou um idiota, voc\u00ea sabe.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Atrevido<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Um pouco rude, mas engra\u00e7ado<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Ter uma carne com algu\u00e9m<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Brigar ou discutir com algu\u00e9m<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Libra<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Libra<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Para ser desperdi\u00e7ado<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Estar b\u00eabado<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">sem dinheiro<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Sem dinheiro, falido, falido.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Algo est\u00e1 doente<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Algo \u00e9 muito bom<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Amigo<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Amigo<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Uma nota de dez\/uma nota de cinco<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">10 libras \/ 5 libras<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Felicidades<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Obrigado \/ Tchau<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Sangrento<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Absoluto \/ Muito<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Para ser eviscerado<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Estar desapontado<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Para ser chupado<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Estar muito satisfeito com algo<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Para gostar de algu\u00e9m ou algo<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Para gostar de algu\u00e9m ou algo<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Flagrar algo<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Para vender algo r\u00e1pido e barato<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-4\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Para perna-lo<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Fugir<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-3\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-5\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold CharOverride-1\" lang=\"en-US\">Para cortar<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-6\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Roubar<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<div id=\"_idContainer309\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-21\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Lembre-se, usar palavr\u00f5es mostra falta de ingl\u00eas ou capacidade de se expressar adequadamente. N\u00e3o \u00e9 legal jurar. Tente usar uma palavra melhor ou expressar como se sente sem xingar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer310\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/swear_and_emoji.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer311\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor058\"><\/a>Frases comuns em ingl\u00eas<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer312\" class=\"SQUARE-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-22\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea pode encontrar outras frases comuns em livros na biblioteca ou online<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer313\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Frases para perguntar como algu\u00e9m est\u00e1:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">E a\u00ed?<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O que h\u00e1 de novo?<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O que voc\u00ea tem feito ultimamente? Como t\u00e1 indo?<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Como est\u00e3o as coisas?<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Como vai a vida?<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer314\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Frases para dizer como voc\u00ea est\u00e1:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Eu estou bem, obrigado. E voc\u00ea? Muito bom.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Mesmo que sempre.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">N\u00e3o t\u00e3o grande.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Poderia ser melhor. N\u00e3o posso reclamar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer315\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Frases para agradecer:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Eu realmente gostei disso.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Estou muito grato.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Isso \u00e9 t\u00e3o gentil de sua parte.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Eu devo-te uma. (isso significa que voc\u00ea quer\/precisa fazer um favor para a outra pessoa no futuro)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer316\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Frases para responder ao agradecimento:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Sem problemas.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Sem problemas,<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">N\u00e3o mencione isso.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O prazer \u00e9 meu.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">A qualquer momento.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea \u00e9 muito bem-vindo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer317\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Frases para dizer que sinto muito:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Use esta frase para se desculpar, seja por algo grande ou pequeno. Use \u201cfor\u201d para dar mais detalhes. Por exemplo:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Me desculpe por estar t\u00e3o atrasado.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Lamento a confus\u00e3o. Eu n\u00e3o estava esperando ningu\u00e9m hoje.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea pode usar \u201crealmente\u201d para mostrar que sente muito por algo:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Sinto muito por n\u00e3o ter convidado voc\u00ea para a festa.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer318\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Frases para dizer com licen\u00e7a:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Quando voc\u00ea precisar passar, mas houver algu\u00e9m bloqueando seu caminho, diga &quot;Com licen\u00e7a&quot;.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea tamb\u00e9m pode dizer essa frase para chamar a aten\u00e7\u00e3o de algu\u00e9m educadamente. Por exemplo:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Com licen\u00e7a, senhor, voc\u00ea deixou cair sua carteira.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Com licen\u00e7a; Voc\u00ea sabe que horas s\u00e3o?<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer319\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Frases para o frio:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Est\u00e1 um pouco frio.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Est\u00e1 congelando. (= extremamente frio) Certifique-se de agasalhar. (agasalhar = colocar roupas quentes para prote\u00e7\u00e3o contra o frio)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer320\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Frases para o calor:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Est\u00e1 absolutamente fervendo! (fervura = extremamente quente)<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Est\u00e1 um calor escaldante l\u00e1 fora.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer321\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor059\"><\/a>Datas not\u00e1veis do Reino Unido<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer322\" class=\"SQUARE-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-22\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea aprender\u00e1 mais sobre essas e outras datas importantes do Reino Unido durante as sess\u00f5es de habilidades para a vida do BHUMP e tamb\u00e9m na faculdade.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer323\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<table id=\"table002\" class=\"My-Table TableOverride-2\">\n<colgroup>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-5\" \/>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-5\" \/>\n\t\t\t\t<\/colgroup>\n<tbody>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-6\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-7 _idGenCellOverride-1\" colspan=\"2\">\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">JANEIRO FEVEREIRO<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-7\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-8\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">1 de janeiro: Dia de Ano Novo. Na v\u00e9spera de Ano Novo (31 de dezembro) i<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00c9 tradicional comemorar a meia-noite.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-8\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">H\u00e1 festas em todo o pa\u00eds. O Dia de Ano Novo \u00e9 um feriado, ent\u00e3o as comemora\u00e7\u00f5es duram at\u00e9 tarde da noite!<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-7\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-9\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Final de janeiro-in\u00edcio de fevereiro: Ano Novo Chin\u00eas<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u2013 Veja barracas de comida, fogos de artif\u00edcio e drag\u00f5es em muitas ruas<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-9\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">A festa de Londres \u00e9 a maior fora da \u00c1sia, oferecendo muita cor, sons e cheiros deliciosos.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-8\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-8\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ter\u00e7a-feira de Carnaval: tamb\u00e9m conhecido como Dia da Panqueca, cai um dia antes do in\u00edcio da Quaresma. A Quaresma \u00e9 o per\u00edodo crist\u00e3o tradicional de jejum que come\u00e7a 40 dias antes da P\u00e1scoa e termina no domingo de P\u00e1scoa.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-8\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Nem todos os crist\u00e3os jejuam. Alguns preferem dar algo para a Quaresma, como chocolate. Como o jejum significava que muita comida estragaria, as pessoas usariam seus ovos, leite e a\u00e7\u00facar fazendo panquecas.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-9\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-10\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">14 de fevereiro: <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Dia dos Namorados<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-11\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Leve o seu ente querido para jantar e d\u00ea-lhe um cart\u00e3o de dia dos namorados, chocolates ou flores para celebrar este dia de romance.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-6\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-12 _idGenCellOverride-1\" colspan=\"2\">\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">MAR\u00c7O ABRIL<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-7\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-8\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">1<\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">rua <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Mar\u00e7o: Dia de S\u00e3o David \u2013<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Muitas pessoas prendem um narciso em suas roupas e usam trajes tradicionais.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-8\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">As pessoas no Pa\u00eds de Gales e os de origem galesa celebram a vida de seu santo padroeiro, S\u00e3o David,<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-10\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-13\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">17 de mar\u00e7o:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">dia de S\u00e3o Patricio<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-14\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Celebrado por comunidades irlandesas em todo o mundo. As pessoas se vestem de verde.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-8\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-15\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">1<\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">rua <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Abril:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Sobre <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Dia da Mentira<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u00e9 aceit\u00e1vel pregar pe\u00e7as e brincadeiras nas pessoas.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-15\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">At\u00e9 jornais, programas de TV e r\u00e1dio costumam apresentar hist\u00f3rias falsas para tentar enganar as pessoas. Todas as piadas devem ser feitas antes do meio-dia e se voc\u00ea pegar algu\u00e9m, voc\u00ea deve gritar &#39;April Fools&#39;! Depois do meio-dia, &#39;a piada \u00e9 voc\u00ea&#39;.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table id=\"table003\" class=\"My-Table TableOverride-2\">\n<colgroup>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-5\" \/>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-5\" \/>\n\t\t\t\t<\/colgroup>\n<tbody>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-8\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-16\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">23<\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">rd <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Dia de S\u00e3o Jorge de abril.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-17\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">S\u00e3o Jorge \u00e9 o santo padroeiro da Inglaterra. H\u00e1 uma lenda que ele bravamente matou um drag\u00e3o!<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">A Cruz de S\u00e3o Jorge \u00e9 vermelha sobre fundo branco e \u00e9 a bandeira nacional da Inglaterra.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-11\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-18\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">P\u00e1scoa: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">2 feriados em <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Sexta-feira Santa e Segunda-feira de P\u00e1scoa.<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Este feriado crist\u00e3o \u00e9 normalmente celebrado com uma refei\u00e7\u00e3o, geralmente com cordeiro assado para marcar o in\u00edcio da primavera.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-18\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Outra tradi\u00e7\u00e3o deliciosa s\u00e3o os ovos de chocolate vendidos em tamanhos diferentes, desde pequeninos at\u00e9 alguns do tamanho da sua cabe\u00e7a!<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-6\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-12 _idGenCellOverride-1\" colspan=\"2\">\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">PODERIA<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-12\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-19\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Primeira e \u00faltima segunda-feira de maio<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-19\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Feriado do in\u00edcio de maio e feriado da primavera<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-7\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-13 _idGenCellOverride-1\" colspan=\"2\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Os mu\u00e7ulmanos usam um calend\u00e1rio lunar que difere em comprimento do calend\u00e1rio gregoriano usado em todo o mundo. Isso significa que a data gregoriana dos feriados mu\u00e7ulmanos muda ligeiramente de um ano para o outro, caindo cerca de 11 dias antes de cada ano.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-9\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-18\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Ramad\u00e3. <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">M\u00eas sagrado isl\u00e2mico de jejum. O primeiro dia do m\u00eas do Ramad\u00e3 em 2018 foi 17 de maio.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-18\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Durante este m\u00eas, os mu\u00e7ulmanos jejuam desde o in\u00edcio da manh\u00e3 (antes do amanhecer) at\u00e9 o p\u00f4r do sol. Jejuar significa n\u00e3o comer, beber ou fumar.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-6\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-12 _idGenCellOverride-1\" colspan=\"2\">\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">JUNHO JULHO<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-7\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-19\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Eid al-Fitr:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> isso significa Festival da Quebra do Jejum. Em 2018 era 15 de junho.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-19\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00e9 um importante feriado religioso celebrado pelos mu\u00e7ulmanos em todo o mundo que marca o fim do Ramad\u00e3.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-13\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-13\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Junho: Anivers\u00e1rio oficial da Rainha da Inglaterra. <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O verdadeiro anivers\u00e1rio da rainha \u00e9 no dia 21 de abril, no entanto, \u00e9 uma tradi\u00e7\u00e3o desde 1748 que o estado celebre o anivers\u00e1rio do rei ou da rainha em junho.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-14\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Isso ocorre porque em junho \u00e9 mais prov\u00e1vel que haja um clima mais agrad\u00e1vel, para que a rainha possa comemorar seu anivers\u00e1rio com civis em um clima mais agrad\u00e1vel. Um desfile militar conhecido como Trooping the Color \u00e9 realizado em Londres e conta com a presen\u00e7a da Fam\u00edlia Real<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-12\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-18\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">21 de junho: solst\u00edcio de ver\u00e3o<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-18\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Celebre o dia mais longo e a noite mais curta do ano<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-6\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-12 _idGenCellOverride-1\" colspan=\"2\">\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">AGOSTO SETEMBRO<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-7\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-15\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Eid al-Adha:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> em 21 de agosto<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">rua <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">em 2018<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-15\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Esta \u00e9 a segunda celebra\u00e7\u00e3o do Eid no ano mu\u00e7ulmano. O nome significa Festival do Sacrif\u00edcio.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table id=\"table004\" class=\"My-Table TableOverride-2\">\n<colgroup>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-5\" \/>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-5\" \/>\n\t\t\t\t<\/colgroup>\n<tbody>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-6\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-20 _idGenCellOverride-2\" colspan=\"2\">\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">OUTUBRO NOVEMBRO<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-12\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-19\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">31 de outubro: Dia das Bruxas <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u2013 baseado na antiga religi\u00e3o celta<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-21\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Espere ver crian\u00e7as e adultos vestidos com fantasias e m\u00e1scaras assustadoras<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-11\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-22\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">5 de novembro: Noite da Fogueira<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Este evento marca o anivers\u00e1rio do plano de Guy Fawkes para explodir a C\u00e2mara dos Lordes em 1605.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-23\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Aque\u00e7a-se e v\u00e1 a um dos muitos eventos organizados \u00e0 noite com fogueira. O BHUMP organiza anualmente para que os jovens participem da espetacular exibi\u00e7\u00e3o de fogos de artif\u00edcio da Brunel University.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-9\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-19\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Diwali:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> O Festival das Luzes de 5 dias para as comunidades hindu, sikh e jainista \u00e9 marcado em v\u00e1rias cidades do Reino Unido.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-21\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">As festas de rua extravagantes de Leicester com comida tradicional, m\u00fasica, dan\u00e7a e fogos de artif\u00edcio s\u00e3o uma das maiores celebra\u00e7\u00f5es do Diwali fora da \u00cdndia.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-14\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-22\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Dia da Lembran\u00e7a: o segundo domingo de cada novembro<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> homenageia os esfor\u00e7os her\u00f3icos, conquistas e sacrif\u00edcios que foram feitos em guerras passadas. <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">2 minutos<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> de sil\u00eancio tamb\u00e9m \u00e9 feito no dia 11 de novembro \u00e0s 11h.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-23\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Nas semanas que antecederam<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">11<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00ba <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Novembro, a institui\u00e7\u00e3o de caridade Royal British Legion vende flores de papoula de papel para arrecadar fundos para veteranos e suas fam\u00edlias (a papoula \u00e9 um s\u00edmbolo do Dia da Lembran\u00e7a). Voc\u00ea ver\u00e1 muitas pessoas usando uma papoula durante esse per\u00edodo e poder\u00e1 obter uma em qualquer loja local contribuindo com algumas moedas.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table id=\"table005\" class=\"My-Table TableOverride-2\">\n<colgroup>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-5\" \/>\n<col class=\"_idGenTableRowColumn-5\" \/>\n\t\t\t\t<\/colgroup>\n<tbody>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-6\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-7 _idGenCellOverride-1\" colspan=\"2\">\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DEZEMBRO<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-7\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-19\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Dezembro: Hanukkah<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u2013 A Festa da<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Luzes celebradas por comunidades judaicas em todo o Reino Unido.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-19\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">A Menor\u00e1 (o candelabro aceso<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">durante o Hanukkah) na Trafalgar Square, em Londres, \u00e9 a maior da Europa.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"My-Table _idGenTableRowColumn-11\">\n<td class=\"My-Table CellOverride-24\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">25 e 26 de dezembro:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Dia de Natal e Boxing Day \u2013 ambos s\u00e3o feriados banc\u00e1rios, quando muitas pessoas passam tempo com amigos e familiares.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"My-Table CellOverride-25\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O Natal significa uma grande celebra\u00e7\u00e3o no Reino Unido! A prepara\u00e7\u00e3o come\u00e7a semanas antes com mercados de Natal, festas, \u00e1rvores, presentes e tortas de carne mo\u00edda no centro das aten\u00e7\u00f5es durante a maior parte de dezembro.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer324\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/calendar.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer325\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor060\"><\/a>Dicas para integrar<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer326\" class=\"SQUARE-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-22\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Aqui est\u00e3o algumas coisas que aprendemos que nos ajudaram a nos estabelecer no Reino Unido e nos sentir menos isolados. Estamos compartilhando-os com voc\u00ea esperando que eles ajudem voc\u00ea tamb\u00e9m. Essas pequenas diferen\u00e7as culturais ser\u00e3o uma parte regular da adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 vida no Reino Unido, e por isso \u00e9 importante aprend\u00ea-las para que voc\u00ea se acostume com a vida no Reino Unido. Lembre-se que a integra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma via de m\u00e3o dupla.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer327\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">As habilidades da l\u00edngua inglesa s\u00e3o mais importantes. Aprenda o idioma corretamente e se acostume com ele. Procure na internet, YouTube, biblioteca e compre livros que ajudem com palavras espec\u00edficas usadas pelos brit\u00e2nicos.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer328\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/57.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer329\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Entenda o humor e a ironia brit\u00e2nicos. Aceite as piadas. Uma das coisas que achamos mais confusas na cultura brit\u00e2nica \u00e9 o humor. Brincadeiras ou \u201cpegar o mickey\u201d s\u00e3o todas formas de descrever tirar sarro de algu\u00e9m, mas isso n\u00e3o \u00e9 necessariamente uma coisa ruim. Provocar algu\u00e9m \u00e9 uma maneira comum de demonstrar afeto.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer330\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/58.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer331\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Aprenda sobre a cultura brit\u00e2nica e como as pessoas se comportam (maneiras). Isso n\u00e3o significa que voc\u00ea deve esquecer sua pr\u00f3pria cultura e valores. Apenas certifique-se de que eles se encaixam nas normas brit\u00e2nicas de polidez, respeito e toler\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer332\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/59.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer333\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Os brit\u00e2nicos s\u00e3o pontuais. Chegar atrasado \u00e9 estranho e, em alguns casos, considerado rude. Se voc\u00ea vai se atrasar para alguma coisa, entre em contato com os envolvidos assim que souber que vai se atrasar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer334\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/60.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer335\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Nunca pule as filas, conhecidas como \u201cfilas\u201d no Reino Unido. Em alguns pa\u00edses, pular a fila pode ser aceit\u00e1vel, mas no Reino Unido, as pessoas podem n\u00e3o estar muito felizes com voc\u00ea e definitivamente deixar\u00e3o voc\u00ea saber o qu\u00e3o infelizes est\u00e3o com a situa\u00e7\u00e3o. Ficar pacientemente na fila \u00e9 uma parte normal da cultura brit\u00e2nica.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer336\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/61.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer337\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Respeite o seu espa\u00e7o pessoal. Voc\u00ea n\u00e3o deve ficar muito perto das pessoas ao falar com elas. Os ingleses acham isso desconfort\u00e1vel.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer338\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/62.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer339\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Por favor, obrigado e desculpe s\u00e3o partes normais das conversas e intera\u00e7\u00f5es cotidianas. Alguns de n\u00f3s ficaram realmente surpresos com a educa\u00e7\u00e3o de alguns brit\u00e2nicos. Voc\u00ea pode n\u00e3o estar acostumado com isso, mas ter\u00e1 que aprender isso.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer340\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/63.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer341\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea estiver em transporte p\u00fablico, espera-se que voc\u00ea ceda seu assento se algu\u00e9m deficiente, gr\u00e1vida ou mais velha e menos capaz de ficar em p\u00e9 entrar no ve\u00edculo e n\u00e3o houver outro assento. Se um adulto mais velho ou uma pessoa com defici\u00eancia parece estar lutando com alguma coisa, \u00e9 respeitoso perguntar \u00e0 pessoa se ela precisa de sua ajuda.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer342\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/priority-seat-2.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer343\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Contato visual ou olhar fixo: Em p\u00fablico, no transporte p\u00fablico, as pessoas evitam fazer contato visual com estranhos. A maioria das pessoas l\u00ea ou olha ligeiramente para o ch\u00e3o, em vez de olhar para os rostos das pessoas. As pessoas acham desconfort\u00e1vel se sentirem como se algu\u00e9m as estivesse observando.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer346\" class=\"INFOTEXT-GROUP _idGenObjectStyle-Disabled\">\n<div id=\"_idContainer344\" class=\"INFOTEXT-IMG\">\n\t\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/rude-to-stare.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n<div id=\"_idContainer345\" class=\"INFOTEXT-OBJECT-TEXT\">\n<p class=\"ParaOverride-3\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC\">\u00c9 MUITO<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-3\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC\">RUDE PARA<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-3\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC\">OLHAR FIXAMENTE<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer347\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Entenda as diferen\u00e7as. O Reino Unido \u00e9 composto por diferentes pa\u00edses (Inglaterra, Esc\u00f3cia, Irlanda do Norte e Pa\u00eds de Gales) e in\u00fameras regi\u00f5es diferentes, todas com tradi\u00e7\u00f5es, dialetos e at\u00e9 idiomas pr\u00f3prios e muito diferentes.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer348\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Seja paciente. Lembre-se, levar\u00e1 tempo para se estabelecer no Reino Unido e, se voc\u00ea seguir as dicas, ter\u00e1 mais chances de se encaixar muito bem. Muitas pessoas no Reino Unido s\u00e3o muito gentis e prestativas, mas, como em todo o mundo, existem algumas pessoas ignorantes que n\u00e3o s\u00e3o muito acolhedoras. Contanto que voc\u00ea ainda siga seus pr\u00f3prios valores de honestidade e trate todos que encontrar com respeito, voc\u00ea se estabelecer\u00e1 bem. Tamb\u00e9m n\u00e3o se esque\u00e7a de agradecer as pessoas que te ajudam!!!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer349\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor061\"><\/a>Dinheiro Ingl\u00eas<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer350\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">1\u00a3 (libra) = 100p (pence)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer351\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING CharOverride-8\" lang=\"en-US\">Notas<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer352\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/64.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer353\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">\u00a3 5 libras<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer354\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/101.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer355\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">\u00a3 10 libras<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer356\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/201.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer357\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">\u00a3 20 libras<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer358\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/501.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer359\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">\u00a3 50 libras<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer360\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING CharOverride-8\" lang=\"en-US\">Moedas<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer361\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/British_one_penny_coin_2015_reverse.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer362\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">1 centavo<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer363\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/British_two_pence_coin_2015_reverse.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer364\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">2 centavos<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer365\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/British_five_pence_coin_2016_obverse.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer366\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">5 centavos<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer367\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/British_ten_pence_coin_2015_reverse.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer368\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">10 centavos<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer369\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/2018_20p_obverse.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer370\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">20 centavos<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer371\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/British_fifty_pence_coin_1982_reverse.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer372\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">50 centavos<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer373\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/British_12_sided_pound_coin.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer374\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">1 libra<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer375\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/British_two_pound_coin_2016_obverse.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer376\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-14\">2 libras<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer377\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-8\">OR\u00c7AMENTO: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Fale com seu Keyworker ou um membro da equipe do BHUMP se precisar de ajuda e conselhos sobre como gerenciar seu dinheiro para que ele dure mais.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer378\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/641.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer379\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor062\"><\/a>Compras<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer380\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\" lang=\"en-US\">H\u00e1 muitos supermercados para voc\u00ea escolher na \u00e1rea:<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer381\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/shops.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer382\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Ponte Ux:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Sainsbury&#39;s (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">M&amp;S (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Tesco (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Isl\u00e2ndia (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer383\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/65.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer384\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Hayes:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Lidl (U5, 222) <\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Isl\u00e2ndia (U4, 140, E6, 350)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Asda (U4, 140, E6, 350)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Lidl (90, 40, 427, U7)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Sainsbury&#39;s (U7, U3)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Tesco (U4, 427, E6)<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer385\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/66.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer386\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">West Drayton<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Morrison (U1, U3, U5, 222)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Isl\u00e2ndia (U1, U3, U5, 222)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Aldi (U1, U3, U5, 222)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Tesco Superstore (U1,U3,U5.222)<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer387\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/67.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer388\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor063\"><\/a>Dicas de compras\u2026<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer389\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 1: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Fa\u00e7a uma lista de compras r\u00e1pida; gaste apenas alguns minutos detalhando o que voc\u00ea precisa e quais lojas ir. Ter um plano de a\u00e7\u00e3o reduz a chance de compras por impulso, economizando tempo e dinheiro!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer390\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/shoppinglist.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer391\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 2: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00c0s vezes, se voc\u00ea for aos supermercados no final do dia (3 horas antes de fechar), eles descontam alimentos muito baratos. Ent\u00e3o, quando voc\u00ea for ao supermercado, pergunte a um funcion\u00e1rio se eles t\u00eam uma se\u00e7\u00e3o de descontos.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer392\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/68.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer393\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 3: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Para economizar, traga suas pr\u00f3prias sacolas pl\u00e1sticas ou sacolas reutiliz\u00e1veis, porque os supermercados cobram 5p por uma!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer394\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/bags.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer395\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 4: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Fa\u00e7a uma lista de compras r\u00e1pida; gaste apenas alguns minutos detalhando o que voc\u00ea precisa e quais lojas ir. Ter um plano de a\u00e7\u00e3o reduz a chance de compras por impulso, economizando tempo e dinheiro!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer396\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 5:<\/span><span class=\"SMALL-SUBHEADING\"> <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Compre na loja mais barata poss\u00edvel. Voc\u00ea pode verificar os pre\u00e7os on-line para encontrar o mais barato!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer397\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/cheap_breakfast.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer398\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/expensive_breakfast.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer399\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 6: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Cozinhe do zero. Economize dinheiro reduzindo os gastos com takeaways. Preparar e cozinhar suas pr\u00f3prias refei\u00e7\u00f5es geralmente \u00e9 mais barato do que comprar uma refei\u00e7\u00e3o para viagem ou uma refei\u00e7\u00e3o pronta e, como voc\u00ea controla o que entra no seu prato, pode ser mais saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer400\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/69.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer401\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/70.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer402\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor064\"><\/a>Lojas de desconto<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer403\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\" lang=\"en-US\">As habilidades or\u00e7ament\u00e1rias e de vida que adquirimos durante as sess\u00f5es do BHUMP nos ajudaram a cuidar do dinheiro que temos e n\u00e3o desperdi\u00e7\u00e1-lo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer404\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 7: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Compre a maioria de suas coisas em boas lojas de desconto em nossa comunidade. Algumas dessas lojas s\u00e3o: Primark, Peacock, Matalan, Lidl, Aldi, Pound Land, Wilkinson e B&amp;M Stores.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer405\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/71.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer406\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 8: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">As lojas de caridade s\u00e3o um \u00f3timo lugar para encontrar itens de segunda m\u00e3o baratos decentes a um pre\u00e7o muito bom. Compre com cuidado livros, roupas, sapatos, utens\u00edlios dom\u00e9sticos, voc\u00ea pode encontrar muitas boas pechinchas. Basta lavar as roupas antes de usar. Eles parecem t\u00e3o bons quanto novos. Existem muitas lojas de caridade ao redor e aqui est\u00e3o algumas:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Alcance: <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">18 Station Rd, Hayes, UB3 4DA<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">O Ex\u00e9rcito de Salva\u00e7\u00e3o:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">2 Westbourne Parade, Uxbridge, UB10 0NY<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Hosp\u00edcio Harlington:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Station Road, West Drayton, UB7 7DD<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">do Bernardo:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">2 Fairfield Road, West Drayton, UB7 7DS.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer407\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/72.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer408\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/73.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer409\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">DICA 9:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Sempre verifique e guarde seu recibo<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">depois de comprar seus produtos em qualquer loja. Se estiverem com defeito, voc\u00ea tem o direito de devolv\u00ea-los, desde que o fa\u00e7a dentro de 2 semanas ou no prazo indicado no recibo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer410\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/week-2-receipt-1.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer411\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor065\"><\/a>Comida tradicional<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer412\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Existem muitos supermercados ao redor que vendem alimentos tradicionais do seu pa\u00eds de origem; <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\" lang=\"en-US\">aqui est\u00e3o alguns:<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer413\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/74.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer414\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Sira Cash and Carry -<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">  Comida asi\u00e1tica, africana e europeia (Amrit House, Springfield Road, Hayes, UB4 0LG)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Centro de alimenta\u00e7\u00e3o Hayes -<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Comida iraniana, turca e do Oriente M\u00e9dio (66-68 Coldharbour Ln, Hayes UB3 3ES)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Loja de Alimentos Continental -<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Comida africana (The Arcade Unit 7, High St, Uxbridge UB8 1LG,)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">MIESZKO Polski sklep \u2013<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Comida polonesa (784 Uxbridge Rd, Hayes UB4 0RS)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Centro Alimentar Yiewsley -<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Frutas, legumes e alimentos da \u00c1sia, Oriente M\u00e9dio, \u00c1frica, Europa. (73-75, High Street, Yiewsley, West Drayton, Middlesex, UB7 7QH)<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div id=\"_idContainer415\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\" lang=\"en-US\">*Por favor, pergunte ao seu Assistente Social, Trabalhador-Chave e\/ou Trabalhador Juvenil na Key House se precisar de ajuda para chegar l\u00e1.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer416\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">EXEMPLO: <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea est\u00e1 procurando comida tradicional do seu pa\u00eds, digite no Google:<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer417\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/75.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer418\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea tamb\u00e9m pode encontrar alguns alimentos do seu pa\u00eds de origem na se\u00e7\u00e3o &#39;Mundo&#39; em seus supermercados locais como &#39;Asda&#39;, Sainsbury&#39;s e &#39;Tesco&#39;.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer419\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-20\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Lutando para comprar comida? Sem dinheiro? Fale com o BHUMP para obter informa\u00e7\u00f5es sobre o Banco de Alimentos. Podemos ajud\u00e1-lo com um pacote de comida gr\u00e1tis.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer420\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/76.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer421\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor066\"><\/a>Entretenimento \/ Lazer<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer422\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Hillingdon tem algumas das melhores instala\u00e7\u00f5es esportivas e de lazer de Londres, oferecendo uma enorme variedade de atividades e aulas para todos. H\u00e1 muitas coisas diferentes para fazer em Hillingdon para mant\u00ea-lo entretido.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer423\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">ODEON (Uxbridge<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer424\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Cinema. Veja os filmes mais recentes aqui em IMAX, 3D e 2D. <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">(\u00a3 7-12 para estudantes)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer425\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/odeon-uxbridge.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer426\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Centro de Lazer Botwell (Hayes)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer427\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Nata\u00e7\u00e3o, Gin\u00e1sio, Sauna e muitos esportes diferentes. <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">(\u00a3 2 por hora)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer428\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/swim.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer429\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Uxbridge Lido<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer430\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">para nadar ao ar livre, \u00e9 muito bom no ver\u00e3o!<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">(\u00a3 1,20 - 3,70 por hora)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer431\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/77.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer432\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Batalha da Gr\u00e3-Bretanha Bunker<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer433\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Saiba mais sobre a Batalha da Gr\u00e3-Bretanha Bunker, que desempenhou um grande papel na hist\u00f3ria brit\u00e2nica em 1940  <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">(entrada 3\u20ac cada)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer434\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/78.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer435\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Parques e espa\u00e7os abertos<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer436\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Hillingdon \u00e9 o segundo maior bairro de Londres, com mais de 200 espa\u00e7os verdes cobrindo cerca de 1.800 acres, muitos lugares para descobrir.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer437\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/parks.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer438\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Academias ao ar livre<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer439\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Hillingdon tem 18 academias ao ar livre em belos parques e espa\u00e7os abertos projetados para incentivar os moradores a se manterem em forma e ativos.<\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\"> (Gr\u00e1tis)<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">. Para uma lista de sites visite:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><a href=\"https:\/\/www.hillingdon.gov.uk\/outdoorgyms\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.hillingdon.gov.uk\/outdoorgyms<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer440\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/79.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer441\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Ruislip Lido<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer442\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/ruislip-lido.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer443\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Ruislip Lido oferece uma variedade de instala\u00e7\u00f5es situadas ao redor de um lago de 40 acres e abriga muitas esp\u00e9cies de vida selvagem. \u00d3timo para caminhadas, nata\u00e7\u00e3o e desfrutar de uma praia de areia. (Entrada gratuita)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer444\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Trilha de Hillingdon<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer445\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Uma \u00e1rea encantadora para ir e relaxar. \u00d3timo para ciclismo, piqueniques, caminhadas e corridas <\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">(Entrada gratuita).<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer446\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/80.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer447\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Caminhe Hillingdon<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer448\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Livre <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">passeios locais agrad\u00e1veis conduzidos por Hillingdon para todos os n\u00edveis de condicionamento f\u00edsico. Cada caminhada dura entre 30 minutos e 2 horas e \u00e9 projetada para melhorar a sa\u00fade e o bem-estar. Voc\u00ea pode conhecer novas pessoas e tamb\u00e9m se familiarizar com a \u00e1rea local.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer449\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/81.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer450\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Heathrow Bowl<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer451\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">(Harlington\/Hayes) \u2013 Mesas de boliche, fliperama e sinuca!<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\"> (\u00a3 4 por jogo por pessoa)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer452\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/82.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer453\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">A piscina de William Byrd (Harlington)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer454\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Oferece uma experi\u00eancia de nata\u00e7\u00e3o mais pessoal, a \u00fanica instala\u00e7\u00e3o \u00e9 uma piscina, que n\u00e3o possui varanda ou outras instala\u00e7\u00f5es com vista para ela, para que voc\u00ea possa nadar com um pouco mais de privacidade.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer455\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/83.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer456\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">O Memorial de Guerra Polon\u00eas<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer457\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">O Memorial de Guerra Polon\u00eas \u00e9 um memorial de guerra em South Ruislip em mem\u00f3ria dos aviadores da Pol\u00f4nia que serviram na For\u00e7a A\u00e9rea Real como parte da contribui\u00e7\u00e3o polonesa para a Segunda Guerra Mundial<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer458\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/84.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer459\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor067\"><\/a>Esportes<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer460\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text CharOverride-12\" lang=\"en-US\">H\u00e1 muitos esportes diferentes em que voc\u00ea pode se envolver na \u00e1rea. Aqui est\u00e3o alguns exemplos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Clube de Corrida e Futebol BHUMP <\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Taco Uxbridge 13,179 mm<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Yeading e Hayes Football Club<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Basquetebol no centro de lazer de Hillingdon<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer461\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/Sports.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer462\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING\" lang=\"en-US\">Passeios sociais de bicicleta (Uxbridge)<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer463\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Os passeios gratuitos de bicicleta social acontecem no 2\u00ba e 4\u00ba domingo de cada m\u00eas. Fique em forma, conhe\u00e7a novas pessoas e divirta-se! Os passeios s\u00e3o para todos os pilotos de habilidade para muitos locais. Por favor, verifique o site deles <\/span><a href=\"https:\/\/www.bikewisegb.com\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.bikewisegb.com<\/span><\/a><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> para datas e destinos.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer464\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-20\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea precisar de uma bicicleta para ajud\u00e1-lo a se locomover, voc\u00ea pode conseguir uma bicicleta de segunda m\u00e3o ou usada. Fale com Freda em Key House. Voc\u00ea ser\u00e1 colocado em uma lista de espera que pode levar at\u00e9 3 meses. Voc\u00ea tamb\u00e9m precisar\u00e1 ter um ARC ou BRP n\u00e3o para se registrar para uma bicicleta.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer465\" class=\"ROUNDED-IMAGEBOX\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/85.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer466\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Para TODOS os esportes em Hillingdon, acesse este site:<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><a href=\"https:\/\/www.hillingdon.gov.uk\/clubs\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">www.hillingdon.gov.uk\/clubs<\/span><\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer467\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/sports1.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer468\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor068\"><\/a>Lugares de adora\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer469\" class=\"image-box-right _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/86.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer470\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Igrejas cat\u00f3licas locais:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Nossa Senhora de Lourdes e S\u00e3o Miguel (O Presbit\u00e9rio, Osborn Rd, Uxbridge UB8 1UE)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Igreja Imaculado Cora\u00e7\u00e3o de Maria (Hayes UB3 2BG)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Igreja St. Catherine RC (20 The Green, West Drayton UB7 7PJ)<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer471\" class=\"IMAGE-BOX _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/catholic.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer472\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Outras Igrejas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Igreja Pentecostal Hillingdon<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Todos os Santos Hillingdon - Igreja da Inglaterra <\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Igreja Batista de Salem \u2013 Uxbridge<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer473\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/87.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer474\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Mesquitas Locais:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Mesquita Central de Hayes (3, Pump Ln, Hayes UB3 3NB)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Mesquita central de Hillingdon - Uxbridge (UB8 9HE)<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Mesquita Central de West Drayton (1 Colham Mill Rd, West Drayton UB7 7AD)<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer475\" class=\"IMAGE-BOX _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/88.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer476\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Templo Sikh:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Templo Hayes Sikh (Golden Cres, Hayes UB3 1AQ)<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div id=\"_idContainer477\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Templo Hindu:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Templo Shree Adhya Shakti Mataji (55, High Street, Cowley, Uxbridge, Londres, Middlesex UB8 2DX)<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer478\" class=\"IMAGE-BOX _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/89.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer479\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor069\"><\/a>Tradu\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer480\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Google Tradutor<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> um exemplo de um aplicativo que voc\u00ea pode baixar para o seu smartphone. Tem mais de 52 idiomas dispon\u00edveis!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer481\" class=\"IMAGE-BOX _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/90.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer482\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">appsforrefugees. com<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> \u00e9 uma cole\u00e7\u00e3o de aplicativos de smartphone gratuitos especialmente para refugiados. Downloads seguros diretamente da Google Play Store ou Apple App Store para o seu celular!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer483\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/91.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer484\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Livro de frases interativo para refugiados<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">  Pequeno aplicativo de tradu\u00e7\u00e3o com cerca de 1100 frases \u00fateis para comunica\u00e7\u00e3o entre refugiados e apoiadores. Mais de 30 idiomas suportados. Este aplicativo funciona OFFLINE<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer485\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/92.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer486\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">iTranslate Voice<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> fornece tradu\u00e7\u00e3o de texto para fala e voz para voz em dispositivos iOS e Android. Traduz o que voc\u00ea diz logo depois de dizer. Suporta 44 idiomas. Baixado da App Store ou Google Play<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer487\" class=\"IMAGE-BOX _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/93.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer488\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Dicion\u00e1rios:<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> Dispon\u00edvel para compra, por favor, pergunte ao seu assistente social ou chave para obter mais informa\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode pedir um emprestado na Biblioteca.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer489\" class=\"IMAGE-BOX _idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/94.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer490\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/95.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer491\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor070\"><\/a>Em geral<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer492\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">As leis da Inglaterra podem ser diferentes do seu pa\u00eds de origem, ent\u00e3o se voc\u00ea n\u00e3o tiver certeza, sempre pergunte!<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Aqui est\u00e3o algumas leis gerais na Inglaterra sobre o que voc\u00ea N\u00c3O PODE fazer at\u00e9 os 18 anos<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer493\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/96.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer494\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea n\u00e3o pode comprar \u00e1lcool<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea n\u00e3o pode ver ou comprar 18 filmes classificados<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea n\u00e3o pode comprar fogos de artif\u00edcio<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea n\u00e3o pode apostar em uma loja<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea n\u00e3o pode comprar cigarros e tabaco e CUIDADO\u2026 \u00e9 ilegal fumar em locais p\u00fablicos<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea n\u00e3o pode fazer uma tatuagem<\/span><\/li>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea n\u00e3o pode comprar uma faca, l\u00e2mina de barbear ou qualquer outra coisa com ponta afiada. CUIDADO, \u00e9 ilegal carregar uma faca, seja qual for a sua idade.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div id=\"_idContainer495\" class=\"SQUARE-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-23\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">No Reino Unido, brigar com qualquer pessoa em qualquer idade \u00e9 considerado crime.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Se voc\u00ea n\u00e3o puder resolver o conflito em vez de ficar f\u00edsico, v\u00e1 embora.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Alternativamente, denuncie a pessoa abusiva a um policial dando uma descri\u00e7\u00e3o completa da pessoa, hora, local e circunst\u00e2ncias.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer496\" class=\"_idGenObjectStyle-Disabled\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/97.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer497\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-15\">Ass\u00e9dio Sexual;<\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\"> se voc\u00ea sentir que est\u00e1 sendo v\u00edtima de ataque ou ass\u00e9dio sexual, denuncie ao seu assistente social, policial ou adulto respons\u00e1vel, por exemplo, um professor que esteja por perto. N\u00e3o atrase o relat\u00f3rio tanto quanto poss\u00edvel. Mas n\u00e3o assuma que \u00e9 tarde demais para relatar preocupa\u00e7\u00f5es. Um incidente relatado tardiamente \u00e9 melhor do que ficar em sil\u00eancio. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve estar ciente de que cometer ass\u00e9dio sexual \u00e9 um crime grave no Reino Unido. Alguns exemplos de comportamento inadequado indesejado incluem coment\u00e1rios sexuais, avan\u00e7os sexuais indesejados, exibi\u00e7\u00e3o de fotos, envio de e-mails ou mensagens de texto, etc.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer498\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/98.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer499\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/99.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer500\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-15\">Drogas; <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">s\u00e3o classificados nas classes A, B e C.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Posse dessas subst\u00e2ncias controladas<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">pode levar uma pena de pris\u00e3o de at\u00e9 7 anos ou mais.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">No entanto, a sua oferta e produ\u00e7\u00e3o \u00e9 uma<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">ofensa mais grave. Voc\u00ea pode acabar recebendo uma senten\u00e7a de pris\u00e3o perp\u00e9tua. A melhor coisa a fazer \u00e9 evitar qualquer coisa que pare\u00e7a suspeita. Se voc\u00ea optar por carregar drogas de outra pessoa, todos os envolvidos recebem uma senten\u00e7a. Al\u00e9m disso, n\u00e3o ceda \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es, pois as drogas geralmente s\u00e3o oferecidas gratuitamente para voc\u00ea ficar viciado nelas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer501\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/100.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer502\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/1011.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer503\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING CharOverride-15\">Furtos; <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">\u00e9 o roubo de mercadorias de uma loja, supermercado ou outro neg\u00f3cio de varejo. O ladr\u00e3o pegar\u00e1 itens, como roupas, alimentos, videogames e sair\u00e1 da loja sem pagar pelas mercadorias. Na maioria dos casos, o ladr\u00e3o esconde os itens nos bolsos, em uma bolsa ou sob o casaco. Se for considerado culpado de furto em lojas, voc\u00ea pode ser acusado de furto de acordo com a Lei de Roubo de 1986. \u00c9 uma ofensa criminal grave. Voc\u00ea n\u00e3o apenas receberia um registro criminal, mas tamb\u00e9m<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">tamb\u00e9m pode receber uma pena de pris\u00e3o.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer504\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/102.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer505\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/103.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer506\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor071\"><\/a>Dicas para alcan\u00e7ar seus objetivos<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer507\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-24\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Todos n\u00f3s temos sonhos, quer vivamos em nosso pa\u00eds de origem ou em um estrangeiro.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Mas, estabelecer-se em um novo pa\u00eds nos faz gastar muito tempo e energia enquanto tentamos nos ajustar a uma nova cultura.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer508\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/104.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer509\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-24\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">O resultado direto disso \u00e9 que podemos perder de vista o que amamos fazer ou nos tornar. E a reorienta\u00e7\u00e3o precisa de muito esfor\u00e7o e uma estrat\u00e9gia s\u00f3lida.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer512\" class=\"INFOTEXT-GROUP _idGenObjectStyle-Disabled\">\n<div id=\"_idContainer510\" class=\"INFOTEXT-IMG\">\n\t\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/easy_steps.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t<\/div>\n<div id=\"_idContainer511\" class=\"INFOTEXT-OBJECT-TEXT\">\n<p class=\"TableStyle ParaOverride-3\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC CharOverride-1\">PASSOS F\u00c1CEIS<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer513\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-24\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Esperamos que essas cinco etapas f\u00e1ceis de seguir ajudem voc\u00ea a diminuir a dist\u00e2ncia entre onde voc\u00ea est\u00e1 agora e onde deseja estar.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">  <\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer514\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/arrow.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer515\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/105.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer516\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-BLACK _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC\">2. Estabele\u00e7a um objetivo, comece pequeno e trabalhe nele todos os dias.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Concentre-se no progresso e n\u00e3o na perfei\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Aprenda com seus erros e tente seguir em frente.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer517\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/106.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer518\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-BLACK _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC\">3. Cerque-se de pessoas motivadas<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Limite o tempo que voc\u00ea passa perto de pessoas que n\u00e3o est\u00e3o trabalhando para atingir um objetivo pr\u00f3prio.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer519\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/positive_day.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer520\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-BLACK _idGenObjectStyleOverride-4\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC\">4. Diga n\u00e3o aos pensamentos e sentimentos negativos.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Mantenha um di\u00e1rio e despeje seus pensamentos nele o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer521\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/saynotonegativethinking.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer522\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX-BLACK _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"COND-INFOGRAPHIC\">5. Pe\u00e7a ajuda.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"ParaOverride-4\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Obtenha conselhos sobre como superar seus desafios de algu\u00e9m em quem voc\u00ea confia. H\u00e1 tamb\u00e9m muitas organiza\u00e7\u00f5es e pessoas que se importam e podem ajudar se voc\u00ea pedir!!!<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer523\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/107.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"_idGenObjectLayout-1\">\n<div id=\"_idContainer524\">\n\t\t\t\t<img class=\"_idGenObjectAttribute-1\" src=\"https:\/\/www.bhump.org.uk\/booklet\/image\/its_ok_help.jpg\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer525\" class=\"ROUNDED-TEXTBOX _idGenObjectStyleOverride-25\">\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING CharOverride-1\">UM OBJETIVO SEM <\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING CharOverride-1\">UM PLANO<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-1\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING CharOverride-1\">\u00c9 APENAS UM DESEJO<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer526\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor072\"><\/a>Mensagens de incentivo<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer527\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SUBHEADING-UNDER\">do BHUMP Jovens<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer528\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Participe do BHUMP SESSIONS \u2013 para ajud\u00e1-lo a entender como tudo funciona e o que esperar de um novo pa\u00eds.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer529\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Os come\u00e7os s\u00e3o dif\u00edceis, mas vai ficar mais f\u00e1cil com o tempo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer530\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Continue forte! Se mantenha positivo! As coisas v\u00e3o melhorar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer531\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Cada dia oferece um novo come\u00e7o.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer532\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o h\u00e1 problema em pedir ajuda.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer533\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Bem-vindo a Londres. Tente o seu melhor para aprender ingl\u00eas rapidamente.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer534\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Para ajudar a aprender ingl\u00eas rapidamente, fale principalmente em ingl\u00eas com seus amigos e n\u00e3o apenas no seu idioma.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer535\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Fa\u00e7a uso de todas as oportunidades que lhe s\u00e3o oferecidas no Reino Unido.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer536\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">H\u00e1 muitas pessoas que podem apoi\u00e1-lo no BHUMP e no Reino Unido.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer537\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o vai ser f\u00e1cil, mas vai melhorar.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer538\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Que a coragem te mantenha forte e o amor te fa\u00e7a mais forte.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer539\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho!<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer540\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Lembre-se de sempre agradecer a todos que o ajudam e por pequenas coisas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer541\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">HOPE Hold On Pain Termina.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer542\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">O BHUMP pode ajud\u00e1-lo a aprender ingl\u00eas e muitas coisas novas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer543\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">N\u00e3o perca a esperan\u00e7a.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer544\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Aprenda ingl\u00eas lendo muitos livros em ingl\u00eas, assistindo filmes no you tube e TV.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer545\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Economize todo o dinheiro que voc\u00ea tem e n\u00e3o o desperdice. Est\u00e1 frio, ent\u00e3o voc\u00ea pode precisar de roupas quentes.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer546\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Aprenda ingl\u00eas falando com muitos brit\u00e2nicos e fa\u00e7a amizade com eles.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer547\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea pode fazer o que quiser se tentar e acreditar em si mesmo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer548\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Todos n\u00f3s tivemos problemas em nossos pa\u00edses e fomos for\u00e7ados a sair. Por favor, esque\u00e7a esses eventos anteriores e trabalhe duro para o seu novo futuro aqui.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer549\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Aconselho-te a fazer exerc\u00edcio. N\u00e3o sei qual \u00e9 o seu esporte favorito, mas por favor, sua pr\u00f3pria sa\u00fade \u00e9 muito importante.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer550\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Por favor, se voc\u00ea \u00e9 fumante, n\u00e3o gaste dinheiro fumando. Tente pensar sobre seus objetivos e prop\u00f3sitos em geral.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer551\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Depois de 1 m\u00eas voc\u00ea pode ir para Asphaelia ou faculdade e aprender coisas novas.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer552\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">A primeira coisa que voc\u00ea deve fazer \u00e9 aprender ingl\u00eas porque voc\u00ea \u00e9 surdo e mudo sem ele.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer553\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">\u00c9 uma boa not\u00edcia para mim ir para a faculdade, progredir e ser uma boa pessoa para a Inglaterra e voc\u00ea tamb\u00e9m deveria fazer isso. <\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer554\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-3\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Voc\u00ea pode fazer o que quiser se tentar e acreditar em si mesmo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer555\" class=\"QUOTE _idGenObjectStyleOverride-26\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\">Seja grato por todas as coisas e pela seguran\u00e7a. Sempre pense em pessoas piores do que voc\u00ea.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer556\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"CHAPTER-BLUE\" lang=\"en-GB\"><span class=\"HEADING\"><a id=\"_idTextAnchor073\"><\/a>Sobre este livreto<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer557\" class=\"_idGenObjectStyleOverride-1\">\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Por que este livreto?<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Este livro foi escrito por jovens requerentes de asilo e refugiados e destina-se a rec\u00e9m-chegados, esperando que os ajude a navegar e se estabelecer na comunidade anfitri\u00e3. Pensamos em produzir um manual informativo,<\/span><span class=\"Text-Bold\" lang=\"en-US\"> (GUIA BHUMPERS) <\/span><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">como resultado de nossas pr\u00f3prias experi\u00eancias pessoais, encontrando nosso caminho em uma nova comunidade. Vimos a necessidade de criar nosso pr\u00f3prio livreto para que tamb\u00e9m possamos ajudar os rec\u00e9m-chegados, especificamente os jovens em Hillingdon como n\u00f3s, que est\u00e3o na faixa et\u00e1ria de 16 a 21 anos.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Por que este livreto n\u00e3o est\u00e1 traduzido para diferentes idiomas?<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Este livreto n\u00e3o foi traduzido, pois todos n\u00f3s precisamos aprender ingl\u00eas o mais r\u00e1pido poss\u00edvel para nos ajudar a entrar na faculdade e tamb\u00e9m nos integrar na comunidade. Este livreto nos ajudar\u00e1 a praticar a leitura e o aprendizado da l\u00edngua inglesa.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">O que est\u00e1 neste livreto?<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">As informa\u00e7\u00f5es neste livreto s\u00e3o baseadas em nossas experi\u00eancias di\u00e1rias no bairro londrino de Hillingdon, enquanto tentamos nos integrar \u00e0s nossas comunidades anfitri\u00e3s. Nossas experi\u00eancias variadas abrangem de apenas seis meses a cinco anos morando neste munic\u00edpio. Diz-se que a experi\u00eancia \u00e9 o melhor professor. Portanto, acreditamos que nossas diferentes experi\u00eancias podem ser valiosas para voc\u00ea. Tamb\u00e9m esperamos que um dia voc\u00ea adicione suas pr\u00f3prias experi\u00eancias para beneficiar outros jovens.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"SMALL-SUBHEADING\">Como o fizemos?<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Passamos v\u00e1rias semanas com funcion\u00e1rios e volunt\u00e1rios do BHUMP em uma s\u00e9rie de oficinas de reda\u00e7\u00e3o; em que desenvolvemos ideias juntos e fomos apoiados para escrever sobre nossas v\u00e1rias experi\u00eancias sobre como, onde e o que fizemos; quando acabamos de chegar em nossas novas comunidades.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Todos n\u00f3s tivemos experi\u00eancias diferentes. No entanto, descobrimos que todos t\u00ednhamos v\u00e1rias coisas em comum sobre como fomos capazes (e ainda tentando) nos ajustar \u00e0s nossas comunidades anfitri\u00e3s.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">No final do dia, nossos adultos de apoio ent\u00e3o &#39;escovaram&#39; e &#39;poliram&#39; nosso trabalho. Por isso, agradecemos a todos eles; por nos fazer escrever nossa primeira literatura.<\/span><\/p>\n<p class=\"ParaOverride-2\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Esperamos, caro leitor, que voc\u00ea aprecie e ache \u00fatil nosso pequeno e humilde folheto informativo.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"_idContainer558\" class=\"Basic-Text-Frame\">\n<p class=\"TableStyle ParaOverride-3\" lang=\"en-GB\"><span class=\"Text\" lang=\"en-US\">Copyright \u00a9 2022 HRSG Todos os direitos reservados.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WELCOME TO THE BHUMPERS GUIDE TO LIFE IN THE HILLINGDON \u2022 LONDON \u201cSupporting and empowering young people\u201d www.bhump.org.uk Table of contents Why This Booklet? What is in this Booklet? HRSG What does HRSG offer? BHUMP Helping Hands (BHH) Asylum Seeker or Refugee? 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