WILLKOMMEN ZUM BHUMPERS-LEITFADEN

ZUM LEBEN IN DER

HILLINGDON • LONDON

„Junge Menschen fördern und stärken“

www.bhump.org.uk

Inhaltsverzeichnis

Copyright © 2022 HRSG Alle Rechte vorbehalten.

Warum diese Broschüre?

Wir sind die Autoren dieser Broschüre: junge Menschen, die vor einigen Jahren oder Monaten als unbegleitete Asylsuchende nach England gekommen sind. Obwohl die meisten von uns jetzt sesshaft sind, erinnern wir uns an den Beginn unseres Lebens in England und all die Schwierigkeiten, denen wir gegenüberstanden. Wir schreiben diese Broschüre, um junge Menschen, die neu nach London kommen und Asyl suchen, mit wichtigen Informationen zu versorgen. Diese Broschüre ist unsere Art, etwas zurückzugeben und sicherzustellen, dass sich neu angekommene junge Menschen in der lokalen Gemeinschaft geführt, unterstützt und nicht allein fühlen.

Was steht in diesem Heft?

Die Informationen basieren auf unseren täglichen Erfahrungen im London Borough of Hillingdon, während wir versuchen, uns in die Gastgemeinden zu integrieren. Es heißt, Erfahrung ist der beste Lehrer, daher glauben wir, dass unsere unterschiedlichen Erfahrungen für Sie von Wert sein können. Diese Broschüre soll Sie mit Informationen anleiten, die Sie am ehesten zu Beginn Ihres Lebens benötigen England. Es ist die Art von Information, von der wir uns wünschten, sie wäre verfügbar gewesen, als wir zum ersten Mal hier ankamen. Wir hoffen, dass Sie diesen Leitfaden nützlich finden.

HRSG

HRSG ist eine Wohltätigkeitsorganisation, die unbegleitete junge Asylbewerber und Flüchtlinge aller Herkunft und Religion in Hillingdon unterstützt. HRSG ist ein Akronym. Das heißt, jeder Buchstabe steht für ein Wort!

Hoffnung. Würde. Ermächtigung.

Hoffnung, Würde und Empowerment stehen im Mittelpunkt dessen, wofür HRSG steht, und sind ein wesentlicher Bestandteil der Schaffung eines sicheren und komfortablen Umfelds für Flüchtlinge und Asylsuchende, um ihre Optionen zu erkunden und auf eine positive Zukunft hinzuarbeiten. Die Mehrheit dieser jungen Menschen hat Traumata und Verfolgung erlebt und es ist unser Ziel, sie in dieser schwierigsten Zeit ihres jungen Lebens zu unterstützen.

Hoffnung. Würde. Ermächtigung.

Besuch www.hrsg.org.uk für mehr Informationen

Wir kamen alleine nach Großbritannien, hatten Konflikte erlebt und viel Stress und Traumata erlitten und sind aus Ländern geflohen, in denen Kriege stattgefunden haben. Bei der Ankunft hier haben wir so viele verschiedene Probleme wie Einwanderung, Einsamkeit, fehlende Familie, Sprache, fehlende Unterstützung, Traurigkeit, Depressionen erlebt. HRSG versucht uns auf vielfältige Weise zu unterstützen und Probleme anzugehen, mit denen wir konfrontiert sind.

Was bietet HRSG?

Notfalltaschen

Einschließlich warmer Kleidung und Toilettenartikel. Die meisten von uns kamen mit nichts nach Großbritannien und fanden diese wichtigen Dinge sehr hilfreich.

ESOL, Mathematik und Lebenskompetenzen

Jeden Montag – Freitag. sowohl von Angesicht zu Angesicht als auch per Zoom. Wir haben sehr von diesen Kursen profitiert, weil sie uns geholfen haben, unser Englisch und unsere Mathematik zu verbessern, uns darauf vorbereitet haben, unsere College-Prüfungen zu bestehen, und uns beigebracht haben, wie man sich in Großbritannien niederlässt. Sie können auch mehr Unterstützung von den ESOL-, Mathematik- und Lebenskompetenzkursen auf der BHUMP-Website erhalten www.bhump.org.uk

Tägliche Unterstützung

Tägliche Betreuung nach Vereinbarung bei Key House. Hausaufgaben, Schreiben von Lebensläufen, emotionale Unterstützung, Ausfüllen von Formularen, Interview- und Recherchefähigkeiten, Freiwilligenarbeit, Schreiben von Briefen und Berichten, Selbstvertrauen, Aufbau von Selbstwertgefühl. Sprechen Sie mit BHUMP-Mitarbeitern. Sie sind hier, um Sie zu unterstützen.

Freizeitaktivitäten im Sommer

dh Fußball, Gruppen- und Gemeinschaftsaktivitäten. Treffen Sie sich mit anderen jungen Menschen aus der lokalen Gemeinde, schließen Sie Freundschaften und beteiligen Sie sich an verschiedenen Aktivitäten. Holen Sie sich auch Hilfe und Unterstützung bei Hausaufgaben oder anderen Problemen.

Freiwilligenarbeitsmöglichkeiten

Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Freizeit zu gestalten und sich am Leben der Gemeinschaft zu beteiligen. Es gibt genügend von

ehrenamtliche Möglichkeiten. Fragen Sie einen BHUMP-Mitarbeiter nach Einzelheiten

BHUMP Helfende Hände (BHH)

BHUMP HELPING HANDS BHH: Pionierarbeit geleistet von früheren BHUMPERN: Alan, Khalid, Ellena und Mamady. Ein großartiges Beispiel für ein von Jugendlichen geleitetes Projekt. Wir sind eine Gruppe junger Menschen, die BHUMP besuchen und mit Mitarbeitern zusammenarbeiten, um Aktivitäten und Sitzungen für andere junge Menschen zu planen. Sie sind herzlich eingeladen, zu uns zu kommen und sich mit großartigen Ideen einzubringen und bei der Planung von Projektaktivitäten zu helfen. Lassen Sie Ihre Stimme hören. Treffen Sie sich und beteiligen Sie sich an Aktivitäten und Freiwilligenarbeit mit anderen jungen Menschen aus der Gemeinde. Sprechen Sie mit einem BHUMP-Mitarbeiter, um sich zu beteiligen.

JUNGE MENSCHEN STÄRKEN

Asylbewerber oder Flüchtling?

ASYL BEANTRAGEN = UM SCHUTZ BITTEN

Während das Innenministerium Ihren Asylantrag bearbeitet, gelten Sie als ASYLBEWERBER und erhalten eine Antragsregistrierungskarte (ARC).

Sie können diese Karte als Ausweis verwenden, um sich an der Hochschule und anderen Diensten anzumelden. Aber Sie können es nicht verwenden, um Arbeit zu finden! Auf der Karte steht eindeutig, dass eine Erwerbstätigkeit verboten ist, während Sie um Asyl nachsuchen.

Wenn Ihnen diese Karte am Flughafen nicht ausgestellt wurde, kann Ihr Sozialarbeiter oder Keyworker einen Termin im Home Office in Croydon für Sie vereinbaren, damit Ihnen eine ausgestellt werden kann.

FLÜCHTLING = SCHUTZ GEWÄHRT

Sie werden als FLÜCHTLING anerkannt und sind kein Asylbewerber mehr, wenn das Innenministerium über Ihren Asylantrag positiv entscheidet. In diesem Fall erhalten Sie eine 5-jährige Aufenthaltserlaubnis und nach diesen 5 Jahren können Sie beantragen, sich im Vereinigten Königreich niederzulassen. Wenn Sie eine negative Entscheidung des Innenministeriums erhalten, kann Ihr Anwalt Sie beim Einspruch unterstützen. Ihr Sozialarbeiter oder Keyworker hilft Ihnen bei der Suche nach einem Anwalt, der Sie bei Ihrem Asylantrag unterstützen kann. Der Anwalt wird Sie kostenlos sehen, weil Sie minderjährig sind.

Londoner Wetter

Winter

Dezember – Februar: Der Winter kann sehr kalt und grau sein. Es kann schwierig sein, sich darauf einzustellen, wenn Sie aus einem sonnigen und warmen Land kommen. Sie müssen warme Kleidung tragen. Im Winter sind die Tage sehr kurz und es kann schon ab 16.00 Uhr dunkel werden.

Frühling

März Mai: Bis Anfang März werden die Bäume Knospen haben. Die Tage werden länger und es gibt mehr Sonnenschein. Bis Mai können die Temperaturen nahe an 20°C heranreichen.

Sommer

Juni August: Sehr lange Tage und mehr Sonnenschein. Durchschnittstemperatur: 24°C, und mit mehr als 7 Sonnenstunden pro Tag. London kann sich an sonnigen Sommertagen sehr warm anfühlen. Aber nicht alle Sommertage sind sonnig, also genießen Sie die Sonne, solange sie anhält!

Herbst

September – November: Der September kann ein sehr angenehmer Monat sein, mit durchschnittlichen Höchsttemperaturen von immer noch 20°C, aber die Nächte können kalt sein. Die Blätter beginnen sich zu verfärben und fallen ab. Die Tage beginnen kürzer und kälter zu werden, was zum Winter führt.

Es ist sehr wichtig, dass Sie lernen, Ihr Geld einzuplanen und es für warme Kleidung wie Handschuhe, Schal, Mütze und einen warmen Mantel für die kalten Wintermonate aufzusparen.

Ihr Keyworker & Sozialarbeiter

Ihr Keyworker kann Sie wie folgt unterstützen:

  • Probleme in Ihrer Unterkunft.
  • Helfen Sie mit, sich beim örtlichen Hausarzt (Arzt), Zahnarzt und Optiker anzumelden.
  • Helfen Sie, sich in Bildung anzumelden.
  • Helfen Sie mit, einen Anwalt zu finden, der Sie bei Ihren Asylanträgen unterstützen kann.
  • Begleiten Sie zu Ihren ersten Terminen.
  • Helfen Sie beim Erlangen unabhängiger Lebenskompetenzen wie Kochen, Putzen usw.
  • Haben Sie einmal im Monat ein Treffen mit Ihnen, das als Schlüsselarbeitssitzung bezeichnet wird. Bei diesem Treffen werden sie Ihnen einige Fragen stellen, um herauszufinden, wie es Ihnen geht und ob Sie Unterstützung benötigen.

Ihr Sozialarbeiter kann Sie wie folgt unterstützen:

  • Besuchen Sie alle 4 – 6 Wochen in Ihrer Unterkunft.
  • Er/sie hat die Pflicht, Sie persönlich zu sehen und herauszufinden, wie es Ihnen geht. Wir raten Ihnen dazu
  • Seien Sie offen mit Ihrem Sozialarbeiter und teilen Sie ihm/ihr alle Schwierigkeiten mit, mit denen Sie konfrontiert sind.
  • Ein Sozialarbeiter ist dafür verantwortlich, Ihren Pflege- oder Behandlungsplan mit Ihnen auszufüllen und sicherzustellen, dass jeder den Plan befolgt, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Ihre Rechte als unbegleiteter Minderjähriger

Kommunale Unterstützung für unbegleitete asylsuchende Kinder.

SIE haben das Recht, in Abwesenheit Ihrer Eltern von der örtlichen Behörde (Hillingdon Social Services) geschützt zu werden.

SIE Anspruch darauf haben, in einer „geeigneten“ Unterkunft untergebracht zu werden, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Sie haben das Recht, Ihre Gefühle zu äußern und gehört zu werden. Der Standort der Unterkunft, die Ihnen zur Verfügung gestellt wird, darf Ihre Ausbildung oder Ihr Unterstützungsnetzwerk nicht stören.

SIE ein Recht auf Zugang zu Advocacy-Diensten haben, jemanden, der in Ihrem Namen sprechen kann. Ein Anwalt kann sicherstellen, dass Ihre Wünsche und Gefühle gehört werden. (Bei wichtigen Meetings zum Beispiel).

SIE Anspruch auf finanzielle Unterstützung haben. Dies kann Reisekosten und Bildungshilfe umfassen

SIE haben ein Recht darauf, dass Ihre Entwicklungsbedürfnisse befriedigt werden, und die lokale Behörde sollte Pläne machen, wie sie Sie bei Ihren:

• Die Gesundheit

• Schul-und Berufsbildung

• Emotionale und Verhaltensentwicklung

• Identität (Religion, Rasse

Herkunft, Kultur, Sprache)

• Familiäre und soziale Beziehungen

• Fähigkeiten zur Selbstfürsorge

Diese Pläne sollten in Ihren Pflegeplan aufgenommen und mit Ihnen besprochen werden.

Während Ihrer Asylanhörung im Innenministerium haben Sie das Recht, von einem geeigneten Erwachsenen begleitet zu werden und bei Bedarf um eine Pause zu bitten.

SIE haben das Recht, Unterstützung bei der Suche nach einem Immigration Solicitor zu erhalten, der Sie in Ihrer Einwanderungsangelegenheit berät. Sie haben in der Regel Anspruch darauf, diese Rechtsberatung kostenlos zu erhalten, indem Sie Prozesskostenhilfe beantragen. Ihr Anwalt wird Ihnen dies erklären.

SIE haben das Recht, die gleiche Unterstützung wie alle anderen betreuten Kinder zu erhalten und nicht aufgrund Ihrer Rasse, Kultur, sexuellen Orientierung, Ihres Glaubens usw. diskriminiert zu werden.

SIE Sie haben das Recht, eine Beschwerde einzureichen, wenn Sie mit der Unterstützung, die Sie erhalten, nicht zufrieden sind. Ihr Sozialarbeiter ist verpflichtet, Sie über Beschwerdeverfahren zu informieren, wenn Sie sich beschweren möchten.

SIE haben das Recht auf einen von der örtlichen Behörde genehmigten persönlichen Bildungsplan. In diesem Zustand werden Sie unterstützt, um Ihre Ziele zu erreichen, und die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um sie zu erreichen.

Wenn Sie sich bezüglich Ihrer Rechte nicht sicher sind oder weitere Informationen wünschen, wenden Sie sich bitte an:

CORAM-STIMME

KOSTENLOS: 0808 800 5792

ÖFFNUNGSZEITEN: 21:30-18:00 Uhr

EMAIL: help@coramvoice.org.uk

SMS: 07758 670 369

NETZ: www.coramvoice.org.uk

Was ist mit Bildung?

Im Vereinigten Königreich wird gesetzlich von jedem Kind unter 16 Jahren erwartet, dass es die Schule besucht. Wenn Sie bei Ihrer Ankunft unter 16 Jahre alt sind,

Sie werden sehr wahrscheinlich in einer Pflegefamilie untergebracht.

Wenn Sie bei Ihrer Ankunft 16 Jahre oder älter sind, müssen Sie sich an einem örtlichen College einschreiben: Uxbridge College oder West Thames College. Ihre Pflegeeltern und Ihr Sozialarbeiter sind verpflichtet, Sie an einer örtlichen Schule anzumelden.

Die meisten von uns mussten sich in einen ESOL-Kurs einschreiben, um Englisch zu lernen oder zu verbessern, bevor wir uns für andere Kurse (wie zum Beispiel Ingenieurwesen) anmelden konnten. Ihr Schlüssel- und Sozialarbeiter unterstützt Sie bei der Anmeldung.

BHUMP / HRSG – Schlüsselhaus, West Drayton bietet unter der Woche auch Kurse in Englisch, Mathematik und Lebenskunde an. Sie können von Ihrem Praktikumsplatz für Englisch/ESOL-Unterricht empfohlen werden. BHUMP akzeptiert Empfehlungen von Sozialarbeitern, Schlüsselarbeitern oder Betreuern, sobald Sie ankommen. BHUMP hat auch eine Website www.bhump.org.uk wo Sie ESOL machen können. Mathematik und Lebenskompetenzen Flüche und erhalten Sie andere nützliche Informationen.

Sie finden eine große Auswahl an Lese-, Lern- und Unterhaltungsressourcen, einschließlich des Wörterbuchs, in Ihrer örtlichen Bibliothek und online. Es gibt kostenlosen WLAN-, Computer- und Internetzugang. Der Beitritt zur Bibliothek ist kostenlos. In den meisten Städten im Vereinigten Königreich gibt es eine Bibliothek. Fragen Sie Ihren Key Worker oder einen BHUMP-Mitarbeiter, wie Sie beitreten können.

Wie können Sie auf Gesundheitsdienste zugreifen?

Ihr Keyworker oder Sozialarbeiter hilft Ihnen bei der Anmeldung bei einem örtlichen Arzt (GP), einem Zahnarzt und einem Optiker.

Sie gehen zur GP wenn Sie gesundheitliche Probleme haben. Ihr Hausarzt kann Ihnen Medikamente verschreiben und Sie zu einem Termin überweisen

Facharzt im Krankenhaus.

Das Hauptkrankenhaus im Hillingdon Borough ist Hillingdon-Krankenhaus. Es hat eine Unfall- und Notfallabteilung (A & E), zu der Sie gehen müssen, wenn Sie in einem Notfall gesehen werden müssen.

Sie müssen einen Sehtest bei der Optiker einmal im Jahr als betreutes Kind. Dies soll sicherstellen, dass Sie ein gesundes Sehvermögen erhalten. Bei Bedarf erhalten Sie kostenlos eine verschreibungspflichtige Brille.

Bei lebensbedrohlichen Notfällen müssen Sie anrufen 999 und frage nach dem AMBULANZ. Sie werden telefonisch nach dem Notfall und Ihrer Adresse gefragt.

NHS 111 – bei dringenden medizinischen Anliegen. Wenn Sie sich Sorgen wegen eines dringenden medizinischen Anliegens machen, rufen Sie an 111 und sprechen Sie mit einem voll ausgebildeten Berater. Wenden Sie sich bei weniger dringenden Gesundheitsbedürfnissen an Ihren Hausarzt oder Apotheker vor Ort. Du solltest stets benutze die NHS 111 wenn Sie dringend medizinische Hilfe oder Rat benötigen, es sich aber nicht um eine lebensbedrohliche Situation handelt

Wie man herumreist

Du brauchst ein AUSTERNKARTE Bus oder Bahn zu benutzen. Eine Oyster Card erhalten Sie bei: Uxbridge Bahnhof und Geschäfte. einige müssen Sie bezahlen. Ein Pfand bedeutet, dass Sie das Geld zurückerhalten, wenn Sie die Karte zurückgeben. Außerdem müssen Sie Ihre Oyster Card mit Geld aufladen, um reisen zu können.

Wenn Sie den Zug benutzen, berühren Sie IN und AUS, da sonst zu viel Geld von Ihrer Oyster Card abgezogen wird. Wenn Sie mit dem Bus reisen, müssen Sie beim Einsteigen nur einmal berühren.

Wenn Sie am College und Vollzeitstudent sind, können Sie sich für a bewerben 16+ Austernkarte, mit dem Sie die Busse kostenlos und die Züge zu einem guten Rabatt nutzen können. Auf dieser Karte befindet sich Ihr Foto, und Sie dürfen sie nicht an Dritte weitergeben. Sie dürfen auch nicht die 16+ Student Oyster Card einer anderen Person verwenden. Wenn Sie dabei erwischt werden, können Sie mit einer Geldstrafe von bis zu 20 £ belegt werden.

Das Londoner U-Bahn-Netz oder „The Tube“ ist eine großartige Möglichkeit, nach und von Central London zu reisen und wird ein wichtiger Bestandteil des Aufenthalts der meisten Menschen in der britischen Hauptstadt sein. Es gibt viele verschiedene Linien, auf denen man reisen kann. Sie können eines bei der Ankunft an jeder Londoner U-Bahnstation abholen. Es gibt kostenlose Karten und Reiseführer, die Ihnen helfen, sich fortzubewegen.

Londoner Busse

  • Busse sind eine einfache und günstige Art, sich fortzubewegen.
  • Sie können Busfahrkarten nicht mit Bargeld bezahlen; Sie müssen eine Oyster Card oder kontaktlose Zahlung verwenden.
  • Eine einfache Fahrt mit dem Londoner Bus kostet £1,50.
  • Nachtbusse fahren die ganze Nacht zwischen der Schließung der U-Bahn und dem Beginn des Tagesbusverkehrs

Wie man den Fahrer bittet, einen Londoner Bus anzuhalten

Busse halten nur an ausgewiesenen Bushaltestellen. Sie halten nicht auf Anfrage zwischen den Bushaltestellen. Um den Fahrer zu bitten, Sie an der nächsten Bushaltestelle aussteigen zu lassen, drücken Sie einen der roten Knöpfe, die sich an den aufrechten Metallpfosten im gesamten Bus befinden. Sie werden wahrscheinlich eine Glocke hören und ein „Bus Stoping“-Licht an der Vorderseite des Busses aufleuchten sehen.

HIER SIND EINIGE DER BUSSTRECKEN, DIE SIE TÄGLICH NUTZEN KÖNNEN, UM IN HILLINGDON ZU REISEN. DIE STRECKEN FUNKTIONIEREN IN BEIDEN RICHTUNGEN

Londoner Busse

Die Busse fahren oft tagsüber und Sie müssen normalerweise nicht länger als 5–10 Minuten warten. Jede Bushaltestelle hat oben einen Buchstaben. Sehen Sie sich den Fahrplan an der Haltestellenwand an. Wenn neben Ihrem Zielort derselbe Buchstabe steht, sind Sie an der richtigen Haltestelle. Wenn Sie es nicht sind, sagt es Ihnen, wo Sie Ihren Bus nehmen können. Das Endziel des Busses und die Busnummer werden vorne und an der Seite des Busses angezeigt. Überprüfen Sie dies, bevor Sie einsteigen. Nicht alle Busse fahren die volle Strecke.

Denken Sie daran, IMMER ein gültiges Ticket zu haben, wenn Sie reisen. Sie werden mit einer Geldstrafe belegt, wenn Sie ohne einen erwischt werden

Tipps zur persönlichen Sicherheit

Wir alle wollen so sicher wie möglich unterwegs sein. Hier sind einige einfache Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, um zu verhindern, dass Sie Opfer einer persönlichen Straftat werden:

Stellen Sie sicher, dass Ihre Pflegeeltern, Ihr Keyworker oder Ihre Freunde wissen, wo Sie sind und wie sie Sie erreichen können. Gehen Sie nach Möglichkeit in Begleitung von Freunden aus und kehren Sie mit ihnen nach Hause zurück. Gehen Sie nachts nach Möglichkeit nicht alleine herum.

Versuchen Sie, sich nicht in Bereiche zu begeben, in denen Sie noch nie zuvor waren, insbesondere nachts. Bleiben Sie in gut beleuchteten, überfüllten Bereichen und nehmen Sie keine Abkürzungen wie Gassen oder Waldgebiete.

Lassen Sie sich nicht von jemandem mitnehmen, den Sie gerade kennengelernt haben (z. B. auf einer Party), oder von einem Fremden, während Sie auf der Straße spazieren gehen.

Wo auch immer Sie sich befinden, informieren Sie sich darüber, wie Sie einen Notruf (999) tätigen und wie Sie am schnellsten herauskommen.

101 ist die Nummer, die Sie anrufen müssen, wenn Sie die örtliche Polizei kontaktieren möchten – wenn es weniger dringend ist als ein 999-Anruf.

Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind, sind Sie dort am sichersten, wo sich andere Menschen aufhalten und wo es gut beleuchtet ist. Wenn Sie sich an einer Bushaltestelle oder einem Bahnhof befinden, versuchen Sie, in einem belebten Bereich zu warten. Beachten Sie, dass Taschendiebe und Räuber in Bussen, Zügen und U-Bahnen operieren. halten Sie Ihr persönliches Eigentum außer Sichtweite.

Wenn Sie sich in einem leeren Zug oder Bus befinden, setzen Sie sich in die Nähe des Fahrers. Wenn Sie sich von jemandem bedroht oder unwohl fühlen, wechseln Sie auf einen anderen Sitzplatz oder in einen anderen Wagen. Versuchen Sie, schlecht beleuchtete Bushaltestellen nicht zu benutzen.

SICHERHEIT ZUERST

Vorausplanen. Bevor Sie ausgehen, überlegen Sie, wie Sie nach Hause kommen. Kannst du mit einem Freund nach Hause reisen? Wann fährt der letzte Bus/Zug? Planen Sie Ihre Route, wissen Sie, wohin Sie fahren, damit Sie nicht nach dem Weg fragen müssen und sich versehentlich verfahren.

Unterwegs ist es wichtig, sich vor Dieben zu schützen, die Ihre persönlichen Gegenstände stehlen; Bewahren Sie Ihr Mobiltelefon außer Sichtweite und nicht in Ihren Händen auf. Wenn Ihr Telefon gestohlen wird oder verloren geht, rufen Sie Ihr Netzwerk an, um es sperren zu lassen.

Halten Sie Ihre Tasche geschlossen: Wenn sie offen ist, ist es wahrscheinlicher, dass ein Gelegenheitsdieb oder Taschendieb sieht, was Sie haben, und es mitnimmt.

Wenn Sie sich wegen jemandem unwohl fühlen, der vor Ihnen geht, überqueren Sie die Straße, um ihm auszuweichen, oder ändern Sie Ihre Richtung

Bleibe wachsam! Lassen Sie Ihre persönlichen Stereoanlagen, Kopfhörer und laute Musik aus. Sie hindern Sie daran, sich bewusst zu werden oder zu hören, was um Sie herum vor sich geht.

Drink Spiking ist, wenn Ihrem Getränk ohne Ihr Wissen bewusstseinsverändernde Substanzen wie Drogen oder Alkohol zugesetzt werden. Es kann Ihr Verhalten beeinflussen. Nehmen Sie kein Getränk von jemandem an, den Sie nicht kennen, und lassen Sie Ihr Getränk nicht unbeaufsichtigt. Nehmen Sie es mit, wenn Sie können, oder ernennen Sie einen Freund zu Ihrem Getränkebeobachter. Gehen Sie nicht davon aus, dass Erfrischungsgetränke nicht versetzt werden – das tun sie. Wenn Sie glauben, dass Ihr Getränk versetzt wurde, wenden Sie sich so schnell wie möglich an die Polizei.

Und denken Sie schließlich daran, dass es das Tragen eines Messers oder einer Waffe ist ILLEGAL IN GROSSBRITANNIEN und die Gerichte werden entschiedene Maßnahmen ergreifen, wenn Sie mit einem der beiden in Ihrem Besitz gefunden werden.

Persönliche Daten sicher aufbewahren

Geldbörse: Tragen Sie nur wichtige Karten in Ihrer Brieftasche. Beschränken Sie den Bargeldbetrag, den Sie mit sich führen, auf ein Minimum wie 10 £.

Bankkarte: Es ist wichtig, dass Sie die PIN-Nummer Ihrer Karten nicht aufschreiben und sie in der Brieftasche, Ihrer Tasche oder sonstwo hinterlassen. Es ist am besten, sich die PIN-Nummer zu merken, was einfacher ist, wenn Sie das, was die Bank Ihnen geschickt hat, in eine Nummer ändern, an die Sie sich gut erinnern.

Geldautomat oder Kartenleser: Verdecken Sie Ihre PIN beim Bezahlen mit Karte oder beim Bargeldbezug. Verwenden Sie Geldautomaten, die sich in einer Menschenmenge oder auf belebten Straßen befinden, und vermeiden Sie es, Geldautomaten bis spät in die Nacht zu benutzen.

Betrugsanrufe: Alle Anrufe sind Betrug, bis sie sich als echt erwiesen haben. Befolgen Sie die folgenden Schritte, es sei denn, Sie sind sich ziemlich sicher, dass Sie den Anrufer kennen.

  • Geben Sie niemals persönliche Daten preis wie: Pin, Geburtsdatum, Adresse oder Kontodaten
  • Auflegen
  • Rufen Sie die Organisation an
  • Keine Eile
  • Fragen Sie nach einer Telefonnummer, unter der Sie sie zurückrufen können, wenn Sie sich nicht sicher sind, und googeln Sie dann die Nummer, um zu sehen, ob es sich um einen Betrug handelt
  • Banken werden Ihnen Briefe schicken, anstatt Sie anzurufen

Scam/Spam-E-Mails und -SMS: Öffnen Sie keine E-Mails und klicken Sie nicht auf Links in E-Mails von Banken, Geschäften oder anderen Institutionen.

Tipps für die Sicherheit im Internet

Das Internet ist ein großartiger Ort, um kreativ zu sein und mit Freunden zu chatten. Aber mit Hacks, Betrug, Catfishing, Malware und mehr kann es sich heutzutage wie ein gefährlicher Ort anfühlen. Hier sind einige einfache Tipps, mit denen Sie diese Probleme vermeiden können.

TIPP 1: Veröffentlichen Sie keine persönlichen Informationen online – wie Ihre Adresse, E-Mail-Adresse oder Handynummer.

TIPP 2: Überlege genau, was du sagst, bevor du etwas online postest

TIPP 3: Überlegen Sie genau, bevor Sie Bilder oder Videos von sich posten. Sobald Sie ein Bild von sich online gestellt haben, können die meisten Menschen es sehen und möglicherweise herunterladen, es gehört nicht mehr nur Ihnen.

TIPP 4: Halten Sie Ihre Datenschutzeinstellungen so hoch wie möglich.

TIPP 5: Freunde dich nicht mit Leuten an, die du nicht kennst.

TIPP 6: Treffen Sie sich nicht mit Leuten, die Sie online kennengelernt haben. Sprechen Sie mit Ihrem Betreuer, Sozial-/ Schlüsselarbeiter oder BHUMP über Leute, die Ihnen dies vorschlagen.

TIPP 7: Respektiere die Ansichten anderer Leute, auch wenn du mit den Ansichten anderer nicht einverstanden bist, heißt das nicht, dass du unhöflich sein musst.

TIPP 8: Geben Sie niemals Ihre Passwörter weiter.

TIPP 9: Denken Sie daran, dass nicht jeder online der ist, für den er sich ausgibt.

TIPP 10: Wenn Sie online etwas sehen, das Sie unwohl, unsicher oder besorgt macht: Verlassen Sie die Website, schalten Sie Ihren Computer aus, wenn Sie möchten, und informieren Sie sofort einen vertrauenswürdigen Erwachsenen.

TIPP 11: Melden Sie sich auf Computern, die Ihnen nicht gehören, immer von Konten ab. Sie möchten nicht, dass jemand auf Ihre Daten zugreifen kann, nur weil Sie sich einmal in einem Internetcafé oder auf einem öffentlichen Computer bei Facebook angemeldet haben.

Tipps zum Schutz Ihres Telefons

Wir haben diese Seite geschrieben, weil einige von uns in letzter Zeit ihre Mobiltelefone verloren haben oder gestohlen wurden. Für viele von uns ist dieses Telefon unser Leben, es hat alle unsere Kontaktnummern, Internet, Fernsehen, Erinnerungen, Fotos. Bitte lesen Sie dies sorgfältig durch, um zu sehen, wie Sie verhindern können, dass Sie wie wir Opfer von Handydiebstahl werden.

Lassen Sie Ihr Telefon nicht unbeaufsichtigt, außer Sichtweite oder auf einem Tisch liegen lassen – Diebe können ein Telefon in Sekundenschnelle von einem Tisch stehlen.

Achten Sie immer auf Ihr Handy und Ihren Aufenthaltsort und entsprechend handeln. Wenn Sie mit der Verwendung fertig sind, legen Sie es weg.

Stellen Sie sicher, dass Sie die IMEI-Nummer Ihres Telefons notieren. Dies ist eine 15-stellige eindeutige Nummer, die Sie erhalten, indem Sie *#06# eingeben. Sie benötigen diese Informationen, wenn das Telefon verloren geht oder gestohlen wird. Notieren Sie es nicht auf Ihrem Telefon, da es das Objekt besiegt.

Verwenden Sie die Sicherheitsfunktionen Ihres Geräts, Apps oder PIN-Sperrmechanismen, um Ihre Daten zu schützen und zu verhindern, dass das Telefon bei Diebstahl verwendet wird.

Immobilisieren Sie es. Registrieren Sie sich kostenlos bei einer akkreditierten Mobiltelefondatenbank wie Immobilise. Dies hilft der Polizei, Sie als rechtmäßigen Eigentümer zu identifizieren.

Verfolge es. Erwägen Sie, eine kostenlose Tracker-App auf Ihrem Smartphone zu installieren. Sie sind online leicht verfügbar. Wenn Ihr Handy jemals gestohlen wird, handeln Sie schnell.

LGBT-Jugendliche

Alle BHUMP-Dienste sind für ALLE jungen Menschen inklusive und bieten ihnen immer eine sichere Umgebung, in der sie sie selbst sein können und sich nicht dem Risiko von Mobbing oder Belästigung ausgesetzt fühlen. BHUMP schätzt und respektiert JEDEN für das, was er ist. Nach britischem Recht muss jeder gleich und mit Respekt behandelt werden, unabhängig von Alter, Behinderung, Geschlecht, Rasse, Religion oder Weltanschauung, Geschlecht oder sexueller Orientierung. Einige von uns sind LGBT und wir haben diese Informationen geschrieben, um anderen zu helfen.

LGBT ist eine gebräuchliche Abkürzung für Lesbian, Gay, Bisexual und Transgender. Es kann auch für Menschen gelten, die ihre Sexualität in Frage stellen.

Gerade – „heterosexuell“ (oder heterosexuell) ist, wenn Sie sich zum anderen Geschlecht hingezogen fühlen, dh ein Mann fühlt sich zu einer Frau hingezogen oder umgekehrt.

Schwul und lesbisch – „schwul“ (oder homosexuell) zu sein bedeutet, sich zu Menschen hingezogen zu fühlen, die das gleiche Geschlecht wie Sie haben. Das Wort „lesbisch“ wird in der Regel ausschließlich für schwule Frauen verwendet, wobei das Wort „schwul“ sowohl für Männer als auch für Frauen gelten kann.

Bi – Bisexualität ist, wenn Sie sich sowohl zu Männern als auch zu Frauen hingezogen fühlen und nicht ausschließlich zu nur einem Geschlecht.

Transgender – ist, wenn Sie Ihr Geschlecht durch eine Geschlechtsumwandlung geändert haben und das andere Geschlecht geworden sind.

Diese Organisationen bieten vertrauliche Beratung, Unterstützung und Dienstleistungen, einschließlich Hotlines, für LGBT-Personen an.

DER ALBERT KENNEDY TRUST

Unterstützt junge LGBT-Menschen zwischen 16 und 25 Jahren. Sie können bei der Suche nach psychiatrischen LGBT-Diensten helfen.

www.akt.org.uk

GESCHLECHTERTE INTELLIGENZ arbeitet mit der Trans-Community zusammen, insbesondere mit jungen Menschen (8-25) und solchen, die das Leben von Transsexuellen beeinflussen.

www.genderedintelligence.co.uk

IMAAN ist eine Selbsthilfegruppe für LGBT-Muslime, die einen sicheren Raum zum Erfahrungsaustausch mit Informationsblättern und Links zu relevanten Diensten bietet.

www.imaanlondon.wordpress.com

LONDONER FREUND Ziel ist es, die Gesundheit und das psychische Wohlbefinden von LGBT-Menschen in und um sie herum zu verbessern

London.

020 7833 1674

www.londonfriend.org.uk

MEERJUNGFRAUEN bietet Unterstützung für Familien, Jugendliche und Kinder mit Problemen der Geschlechtsidentität.

www.mermaidsuk.org.uk

STEINWAND Befähigt Einzelpersonen im Vereinigten Königreich und im Ausland durch Unterstützung und Beratung bei der Bekämpfung von Diskriminierung und Hassverbrechen.

020 7593 1850

www.stonewall.org.uk

DER TERENCE HIGGINS VERTRAUEN ist eine nationale Wohltätigkeitsorganisation für sexuelle Gesundheit, die Informationen und Unterstützung zu sexuell übertragbaren Krankheiten/HIV und darüber, wo man sich testen lässt, bereitstellt. www.tht.org.uk

UK LESBIAN AND HAY IMMIGRATION GROUP (UKLGIG) ist eine Wohltätigkeitsorganisation, die Gleichheit und Würde für LGBT-Personen fördert, die im Vereinigten Königreich Asyl suchen oder hierher einwandern möchten, um mit ihrem gleichgeschlechtlichen Partner zusammen zu sein.

www.uklgig.org.uk

Tyrannisieren

Mobbing kann überall passieren und alles betreffen. Wenn dich jemand körperlich verletzt oder dich verbal beschimpft, ist das Mobbing.

BESONDERE ARTEN VON MOBBING SIND:

  • Homophobes Mobbing aufgrund Ihrer sexuellen Orientierung
  • Rassistisches Mobbing wegen deiner Hautfarbe
  • Religiöses Mobbing aufgrund Ihrer Überzeugung oder Ihres Glaubens.
  • Größenmäßiges Mobbing in Bezug auf Ihre Körpergröße
  • Sexistisches Mobbing, das darauf abzielt, dass Sie dem anderen Geschlecht angehören
  • Cybermobbing, das Sie online angreift, oft anonym
  • Mobbing, weil du anders bist

Jeder kann abgeholt werden. Mobbing kann dazu führen, dass Sie es hassen, zur Schule zu gehen, und Sie können sich traurig, einsam und schlimmer fühlen. Denken Sie daran, es ist nicht Ihre Schuld – Sie haben das Recht zu leben, ohne gehänselt zu werden. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es keinen Ausweg gibt, aber es gibt viele Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen.

MOBBING BEKÄMPFEN

Mobbing wird wahrscheinlich nicht aufhören, es sei denn, Sie stehen auf und tun etwas Positives dagegen:

  • Sag es jemandem, dem du vertraust. Sie sollten sich nicht schlecht dabei fühlen, jemanden zu melden, wenn er Ihnen ein schlechtes Gefühl gibt
  • Handeln Sie selbstbewusst, um die Botschaft auszusenden, dass Sie keine Angst haben
  • Stärke in Zahlen: Bleiben Sie bei anderen.
  • Es ist wahrscheinlicher, dass Sie gehänselt werden, wenn Sie alleine sind
  • Führen Sie ein Tagebuch und alle Textnachrichten als Beweis für Mobbing – Sie können es später verwenden, um zu zeigen, dass Sie die Wahrheit sagen

Hilfe bei Mobbing bekommen

Mobbing zu ignorieren wird es nicht verschwinden lassen. Sie müssen jemandem erzählen, was passiert.

Wenn das Mobbing am College stattfindet, sprechen Sie mit Ihrem Sozial-/Schlüsselarbeiter oder Ihrem Lehrer. Ihre Lehrer haben möglicherweise keine Ahnung, dass Sie gemobbt werden, und das College wird eine Anti-Mobbing-Richtlinie haben, um dagegen vorzugehen. Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht mit deinem Lehrer sprechen kannst, kann das vielleicht ein Freund für dich tun.

Wenn das Mobbing außerhalb des Colleges stattfindet, sprechen Sie mit Ihrem Sozial-/Schlüsselbetreuer oder bitten Sie darum, nach den BHUMP-Sitzungen oder Kontakten am Montag mit Ihrem BHUMP-Jugendbetreuer zu sprechen BHUMP an 01895434728

Helpline und Dienstleistungen

KINDERLINIE: www.childline.org.uk Sie können bei großen oder kleinen Problemen vertraulich anrufen, eine E-Mail senden oder online chatten. Kostenlose 24-Stunden-Hotline: 0800 1111

Melden Sie sich für ein ChildLine-Konto auf der Website an, um einem Berater jederzeit eine Nachricht senden zu können, ohne Ihre E-Mail-Adresse zu verwenden.

DIE MISCHUNG: www.themix.org.uk Sprechen Sie kostenlos mit The Mix per Telefon, E-Mail oder im Webchat. Sie können auch den telefonischen Beratungsdienst nutzen oder weitere Informationen zu Unterstützungsdiensten erhalten, die Sie möglicherweise benötigen. Gebührenfrei: 0808 808 4994 (täglich 13:00-23:00)

KOOTH.COM: www.kooth.com ist ein Online-Beratungsdienst, der gefährdeten jungen Menschen (11 – 25) Rat und Unterstützung bei emotionalen oder psychischen Gesundheitsproblemen bietet. Kooth.com bietet eine kostenlose, vertrauliche, sichere und anonyme Möglichkeit, auf Hilfe zuzugreifen.

Mit Stress umgehen

SICH GESTRESST FÜHLEN?

  • Besorgt, angespannt, verärgert, traurig oder wütend
  • Mobbing, Probleme mit Freunden
  • Sorgen um Geld, Einwanderung
  • Gehäuse
  • Prüfungen, Hochschule, Gesundheit

AUSWIRKUNGEN VON STRESS

  • Sich müde fühlen
  • Schlafprobleme haben
  • Kann nicht essen
  • Bauchschmerzen, Kopfschmerzen
  • Schmerzen und Schmerzen in Ihrem Körper
  • Du bist vielleicht traurig
  • Sie können sich reizbar fühlen
  • Verlieren Sie leicht die Beherrschung
  • Es fällt mir schwer, mich zu konzentrieren

WEGE ZUR BEWÄLTIGUNG VON STRESS

  • Musik hören/Film anschauen
  • Spazieren gehen
  • Rufe einen Freund an
  • Übung / Fitnessstudio
  • Schreiben Sie in ein Tagebuch
  • Zähle langsam bis 10 und atme tief durch
  • Sprechen Sie mit einem Hausarzt/Sozialarbeiter ODER BHUMP-Mitarbeitern
  • Holen Sie sich Online-Hilfe - Denken Sie an die Online-Sicherheit!!!

Andere Möglichkeiten, Stress abzubauen:

  • Schlaf gut
  • Gut essen
  • Atmen
  • Lachen

Helplines und Dienste:

Ihr Sozialarbeiter / Ihr Hausarzt

EPISCHE FREUNDE: Psychische Probleme sind weit verbreitet. Auf dieser Website geht es darum, Ihnen zu helfen, Ihren Freunden zu helfen, die möglicherweise emotionale Probleme haben. www.epicfriends.co.uk

SAMARITANER: Bietet einen 24-Stunden-Service, der jedem, der sich in einer Krise befindet, vertrauliche emotionale Unterstützung bietet. Hotline 08457 909090 (Großbritannien) oder E-Mail: jo@samaritans.org

Einsamkeit und Isolation

Das Gefühl, allein zu sein, ist eines der größten Probleme, mit denen wir bei unserer Ankunft in Großbritannien konfrontiert waren. Wir kamen hierher, nachdem wir vor Krieg, Folter und Verfolgung geflohen waren, und mussten unser Leben neu aufbauen und versuchen, ein Teil unserer neuen Gemeinschaft zu werden. Dies war sehr herausfordernd und schwierig, da einige von uns kein Englisch verstehen oder sprechen konnten und auch völlig alleine hier ankamen. Dadurch fühlten wir uns verloren, traurig und sehr einsam, hatten Heimweh, dachten an unsere Familien und Freunde und fragten uns, wo sie sind.

Einsamkeit kann dazu führen, dass wir uns niedergeschlagen fühlen. Und wenn Sie sich so fühlen, können Sie sich helfen lassen. In dieser Broschüre ab Seite 47 sind mehrere lokale Organisationen aufgeführt, die Sie in dieser schwierigen Zeit unterstützen können.

Jeder hat von Zeit zu Zeit Gefühle der Einsamkeit und Isolation. Natürlich fühlt es sich nicht gut an und kann zu anderen Angstgefühlen, Stress und Depressionen führen. Hier sind ein paar Tipps, die uns wirklich geholfen haben.

Sprich mit jemandem, dem du vertraust, darüber, wie du dich fühlst. So schwer es auch scheinen mag, versuchen Sie, sich jemandem zu öffnen, der Ihnen nahe steht, und teilen Sie ihm mit, was Sie durchmachen. Indem Sie Ihre Gefühle teilen, werden Sie feststellen, dass sich die Menschen wirklich um Sie kümmern und da sind, um Ihnen durch Ihre schwierige Zeit zu helfen.

Das ist gut

sprechen

BHUMP kann helfen: Sport, Freizeitaktivitäten, Ausflüge, neue Freunde treffen, zuhören, reden und Hilfe suchen.

Du kannst helfen: indem du freundlich bist, andere junge Menschen in deiner Nähe fragst, wie sie sich fühlen und ob sie mit dir reden, zuhören oder ihnen raten möchten, Hilfe zu holen

Aktiv zu bleiben und an verschiedenen Aktivitäten teilzunehmen, war das Beste, was wir getan haben, um uns selbst zu helfen. Joggen Sie einmal um den Block – es ist kostenlos; trete einem Fitness Studio bei; BHUMP besuchen. Bewegung kann viel dazu beitragen, Ihren Kopf frei zu bekommen und Ihre Stimmung zu verbessern, und Sie werden vielleicht überrascht sein, wen Sie dabei treffen könnten!

Engagieren Sie sich ehrenamtlich in der Gemeinde und helfen Sie sich selbst, indem Sie anderen helfen. Manchmal ist das einzige, was uns davon abhalten kann, uns auf uns selbst zu konzentrieren, stattdessen auf andere zu fokussieren. Freiwilligenarbeit mit anderen jungen Menschen, Gartenarbeit, Tiere oder Obdachlose waren alles Möglichkeiten, wie wir unsere Zeit opferten, um anderen zu helfen. Es gab uns das Gefühl, nützlich und gewollt zu sein, und half uns, uns in unserem Leben besser zu fühlen.

Einige von uns fanden es einfacher, ins Internet zu gehen und nach Gruppen zu suchen, die bei emotionalem Wohlbefinden und Selbstverbesserung helfen, oder Gruppen, die über Bücher, Hobbys und andere Interessen sprechen. Bitte vergessen Sie die Tipps zur Sicherheit nicht

Einigen von uns hat es geholfen, unsere Segnungen jeden Tag zu zählen und aufzuschreiben. Es mag schwierig erscheinen, aber es hilft, positive Dinge zu sehen und an Menschen zu denken, denen es schlechter geht als Ihnen, wie die, die noch im Krieg sind, in Syrien, im Sudan oder in Calais usw. Sie können sich Ihre eigenen ausdenken, aber hier sind einige davon Half uns:

  • Ich bin weg vom Krieg
  • Ich lebe und bin heute aufgewacht
  • Ich habe ein Dach über dem Kopf
  • Ich habe ein gutes Herz
  • Ich habe Essen und sauberes Wasser
  • Ich bin gesegnet
  • ich bin ein guter Mensch
  • Ich habe nette Leute, die mir helfen

Britische Etikette Do's

In Großbritannien sind Manieren oder Etikette (et-i-ket) sehr wichtig. Bestimmtes Verhalten wird erwartet. Wir fanden diese sehr hilfreich, um sich mit Menschen zu vermischen und anzupassen.

Es ist sehr gute Manieren zu sagen "Bitte" und "Vielen Dank". Es gilt als unhöflich, wenn Sie dies nicht tun. Sie werden feststellen, dass man sich in England viel bedankt.

Stellen Sie sich in die Schlange: Warten Sie geduldig, bis Sie an der Reihe sind, z. B. in einem Geschäft oder beim Einsteigen in einen Bus. Es ist üblich, sich bei Bedarf anzustellen, und es wird erwartet, dass Sie richtig abbiegen und nicht vordrängen. „Queue Jumping“ ist nicht gut.

Sagen Sie „Entschuldigung“: Wenn Ihnen jemand den Weg versperrt und Sie möchten, dass er sich bewegt, sagen Sie Entschuldigung und er wird Ihnen aus dem Weg gehen.

Bedecken Sie immer Ihren Mund mit der Hand oder einem Taschentuch: beim Gähnen, Husten oder Niesen.

Öffnen Sie Türen für andere Menschen. Männer und Frauen halten sich gegenseitig die Tür auf. Es hängt davon ab, wer zuerst durch die Tür geht.

Lächle: falls Sie können. Ein lächelndes Gesicht ist ein einladendes Gesicht.

Hände schütteln: Wenn Sie jemandem zum ersten Mal vorgestellt werden, schütteln Sie seine rechte Hand mit Ihrer eigenen rechten Hand

Sagen Sie Entschuldigung: Wenn Sie zufällig jemanden treffen, sagen Sie „Entschuldigung“. Sie werden es wahrscheinlich auch tun, selbst wenn es deine Schuld war.

Britische Etikette Dont's

Werfen Sie keinen Müll oder Zigarettenstummel auf den Boden auf der Straße oder sonstwo. Wer erwischt wird, bekommt ein Bußgeld von 80 £.

Versuche nicht zu zu laut sprechen in der Öffentlichkeit.

Stehlen Sie nicht in Geschäften! Überall sind Kameras und Wachen (kleine Geschäfte, große Kaufhäuser und Straßenmärkte), auch wenn Sie sie nicht sehen. Manchmal tragen sie keine Uniform.

Starre nicht

Es ist unhöflich, ihn anzustarren. Datenschutz wird hoch geschätzt.

Nicht ausspucken. Auf der Straße zu spucken gilt als sehr ungezogen.

Nicht in der Öffentlichkeit in der Nase bohren: Die Leute sind davon angewidert. Wenn Ihre Nasenlöcher gereinigt werden müssen, verwenden Sie ein Taschentuch.

DENKE IMMER AN GUTES MANIEREN. MENSCHEN WERDEN SIE NACH IHREM VERHALTEN BEURTEILEN

Nicht in der Öffentlichkeit rülpsen: Sie fühlen sich vielleicht besser, wenn Sie nach dem Essen oder Trinken laut aufstoßen, aber andere Menschen werden es nicht tun! Wenn Sie das Aufstoßen nicht verhindern können, bedecken Sie Ihren Mund mit der Hand und sagen Sie danach „Entschuldigung“.

Lassen Sie den Wind nicht in der Öffentlichkeit passieren. Wie können wir das nun höflich sagen? Nehmen wir an, Sie wollen Wind ablassen. Wie geht's? Geh an einen privaten Ort und lass es raus. Wenn Sie versehentlich Wind in Gesellschaft passieren, sagen Sie „Entschuldigung“.

Allgemeine britische Ausdrücke und Slang

Um Ihre Englischkenntnisse in kurzer Zeit zu verbessern, ist es hilfreich, die Bedeutung gängiger Redewendungen, Ausdrücke, Umgangssprache und alltäglicher Sätze zu lernen, die Englischsprachige häufig informell verwenden, insbesondere mit Freunden und Familie. Verwenden Sie, wann immer möglich, die formelle Redeweise. Hier ist eine sehr kurze Liste, die uns geholfen hat, in unserem täglichen Leben besser zu kommunizieren, besonders im College. Sie können diese auch mit Ihrem BHUMP-Tutor üben und mehr lernen.

SLANG

BEDEUTUNG

Int?

Ist es nicht?

Liebling / Liebling

Favorit

Verarsche jemanden

Jemanden necken

Überfalle mich nicht

Ich bin kein Idiot, wissen Sie.

Frech

Ein bisschen unhöflich, aber lustig

Haben Sie ein Rindfleisch mit jemandem

Kämpfe oder streite mit jemandem

Pfund

Pfund

Verschwendet werden

Betrunken sein

Haut

Ohne Geld, pleite, bankrott.

Etwas ist krank

Etwas ist sehr schön

Kamerad

Freund

Ein Zehner / Ein Fünfer

10 Pfund / 5 Pfund

Prost

Danke Aufwiedersehen

Blutig

Absolut / Sehr

Entkernt werden

Enttäuscht sein

Gechufft werden

Sich über etwas sehr freuen

Auf jemanden oder etwas Lust haben

Jemanden oder etwas mögen

Etwas auspeitschen

Etwas schnell und günstig verkaufen

Um es zu besiegen

Weglaufen

Nicken

Stehlen

Denken Sie daran, die Verwendung von Schimpfwörtern zeigt einen Mangel an Englisch oder die Fähigkeit, sich richtig auszudrücken. Es ist nicht cool zu fluchen. Versuchen Sie, ein besseres Wort zu verwenden oder auszudrücken, wie Sie sich fühlen, ohne zu fluchen.

Gemeinsame englische Redewendungen

Weitere gebräuchliche Redewendungen findest du in Büchern in der Bibliothek oder online

Sätze, um zu fragen, wie es jemandem geht:

Was ist los?

Was gibt's Neues?

Was hast du in letzter Zeit so gemacht? Wie geht's?

Wie geht's?

Wie ist das Leben?

Sätze, um zu sagen, wie es dir geht:

Es geht mir gut, danke. Und du? Ziemlich gut.

Dasselbe wie immer.

Nicht so toll.

Könnte besser sein. Kann mich nicht beschweren.

Sätze zum Danke sagen:

Ich schätze es sehr.

Ich bin wirklich dankbar.

Das ist so lieb von dir.

Ich schulde dir etwas. (d.h. Sie wollen/müssen der anderen Person in Zukunft einen Gefallen tun)

Sätze, um auf Danke zu antworten:

Kein Problem.

Keine Bange,

Erwähne es nicht.

Freut mich.

Jederzeit wieder.

Sie sind herzlich willkommen.

Sätze zu sagen, es tut mir leid:

Verwenden Sie diesen Satz, um sich zu entschuldigen, ob für etwas Großes oder Kleines. Verwenden Sie „für“, um mehr Details anzugeben. Zum Beispiel:

Es tut mir leid, dass ich so spät bin.

Es tut mir leid für das Durcheinander. Ich habe heute niemanden erwartet.

Du kannst „wirklich“ verwenden, um zu zeigen, dass dir etwas sehr leid tut:

Es tut mir wirklich leid, dass ich dich nicht zur Party eingeladen habe.

Sätze zu sagen Entschuldigung:

Wenn Sie durchkommen müssen, aber Ihnen jemand den Weg versperrt, sagen Sie „Entschuldigung“.

Du kannst diesen Satz auch sagen, um höflich die Aufmerksamkeit von jemandem zu erregen. Zum Beispiel:

Entschuldigen Sie, Sir, Sie haben Ihre Brieftasche fallen lassen.

Verzeihung; weißt du wie spät es ist?

Sätze für kaltes Wetter:

Es ist ein bisschen kühl.

Es friert. (= extrem kalt) Unbedingt einpacken. (bündeln = warme Kleidung zum Schutz vor Kälte anziehen)

Sätze für heißes Wetter:

Es kocht absolut! (kochend = extrem heiß)

Draußen ist es brütend heiß.

Bemerkenswerte UK-Daten

Sie werden mehr über diese und andere wichtige Termine in Großbritannien während der BHUMP-Lebenskompetenzsitzungen und auch im College erfahren.

JANUAR FEBRUAR

1. Januar: Neujahrstag. An Silvester (31. Dezember) iEs ist Tradition, Mitternacht zu feiern.

Es gibt Partys im ganzen Land. Neujahr ist ein gesetzlicher Feiertag, daher wird bis spät in die Nacht gefeiert!

Ende Januar bis Anfang Februar: Chinesisches Neujahr – Sehen Sie Essensstände, Feuerwerk und Drachen auf vielen Straßen

Londons Feier ist die größte außerhalb Asiens und bietet viel Farbe, Geräusche und köstliche Gerüche.

Faschingsdienstag: Auch bekannt als Pfannkuchentag fällt auf den Tag vor Beginn der Fastenzeit. Die Fastenzeit ist die traditionelle christliche Fastenzeit, die 40 Tage vor Ostern beginnt und am Ostersonntag endet.

Nicht alle Christen fasten. Einige verzichten lieber auf etwas für die Fastenzeit wie Schokolade. Weil beim Fasten viele Lebensmittel verdirbten, verbrauchten die Menschen Eier, Milch und Zucker, indem sie Pfannkuchen machten.

14. Februar:

Valentinstag

Laden Sie Ihre Liebsten zum Abendessen ein und schenken Sie ihnen eine Valentinskarte, Pralinen oder Blumen, um diesen romantischen Tag zu feiern.

MÄRZ APRIL

1st März: St Davids Tag –

Viele Leute stecken sich eine Narzisse an ihre Kleidung und tragen traditionelle Kostüme.

Menschen in Wales und Menschen walisischer Herkunft feiern das Leben ihres Schutzpatrons, St. David,

17. März:

St. Patricks Day

Gefeiert von irischen Gemeinden auf der ganzen Welt. Die Leute kleiden sich grün.

1st April: An Erster April Es ist akzeptabel, anderen Streiche und Streiche zu spielen.

Sogar Zeitungen, Fernseh- und Radiosendungen bringen oft gefälschte Geschichten, um zu versuchen, Menschen auszutricksen. Alle Witze müssen vor Mittag gespielt werden und wenn Sie jemanden erwischen, müssen Sie „Aprilscherz“ rufen! Nach dem Mittag „der Witz geht auf Sie“.

23rd April St.-Georgs-Tag.

St. George ist der Schutzpatron von England. Es gibt eine Legende, dass er tapfer einen Drachen getötet hat!

Das Kreuz des Heiligen Georg ist rot auf weißem Grund und ist die Nationalflagge Englands.

Ostern: 2 Feiertage an Karfreitag und Ostermontag. Dieser christliche Feiertag wird normalerweise mit einem Essen gefeiert, normalerweise mit Lammbraten, um den Frühlingsanfang zu markieren.

Eine weitere köstliche Tradition sind Schokoladeneier, die in verschiedenen Größen verkauft werden, von winzigen bis hin zu kopfgroßen Eiern!

KANN

Erster und letzter Montag im Mai

Bankfeiertag Anfang Mai und Bankfeiertag im Frühling

Muslime verwenden einen Mondkalender, der sich in der Länge vom weltweit verwendeten gregorianischen Kalender unterscheidet. Das bedeutet, dass sich das gregorianische Datum der muslimischen Feiertage von Jahr zu Jahr leicht verschiebt und jedes Jahr etwa 11 Tage früher fällt

Ramadan. Islamischer Fastenmonat. Der erste Tag des Monats Ramadan im Jahr 2018 war der 17. Mai.

Während dieses Monats fasten Muslime vom frühen Morgen (vor Sonnenaufgang) bis zum Sonnenuntergang. Fasten bedeutet kein Essen, Trinken oder Rauchen.

JUNI JULI

Eid al-Fitr: das bedeutet Fest des Fastenbrechens. Im Jahr 2018 war es der 15. Juni.

ist ein wichtiger religiöser Feiertag, der von Muslimen weltweit gefeiert wird und das Ende des Ramadan markiert.

Juni: Der offizielle Geburtstag der Königin von England. Der wahre Geburtstag der Königin ist am 21. April, jedoch ist es seit 1748 Tradition für den Staat, den Geburtstag des Königs oder der Königin im Juni zu feiern.

Denn im Juni ist eher schönes Wetter, sodass die Queen bei schönem Wetter ihren Geburtstag mit Zivilisten feiern kann. In London findet eine Militärparade namens Trooping the Colour statt, an der die königliche Familie teilnimmt

21. Juni: Sommersonnenwende

Feiern Sie den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres

AUGUST SEPTEMBER

Eid al-Adha: am 21.08st im Jahr 2018

Dies ist die zweite Eid-Feier im muslimischen Jahr. Der Name bedeutet Opferfest.

OKTOBER NOVEMBER

31. Oktober: Halloween – basierend auf der alten keltischen Religion

Erwarten Sie, Kinder und Erwachsene in gruseligen Kostümen und Masken zu sehen

5. November: Lagerfeuernacht Dieses Ereignis markiert den Jahrestag von Guy Fawkes Plan, das House of Lords im Jahr 1605 in die Luft zu sprengen.

Ziehen Sie sich warm an und gehen Sie zu einem der vielen organisierten Lagerfeuerabende. BHUMP arrangiert jährlich für junge Leute die Teilnahme an einem spektakulären Feuerwerk an der Brunel University.

Diwali: Das 5-tägige Festival of Lights für Hindu-, Sikh- und Jain-Gemeinschaften findet in mehreren britischen Städten statt.

Leicesters extravagante Straßenfeste mit traditionellem Essen, Musik, Tanz und Feuerwerk sind eine der größten Diwali-Feierlichkeiten außerhalb Indiens.

Volkstrauertag: jeden zweiten Sonntag im November ehrt die heroischen Anstrengungen, Errungenschaften und Opfer, die in vergangenen Kriegen erbracht wurden. 2 Minuten des Schweigens findet auch am 11. November um 11 Uhr statt.

In den Wochen davor

11th November, Die Wohltätigkeitsorganisation Royal British Legion verkauft Mohnblumen aus Papier, um Spenden für Veteranen und ihre Familien zu sammeln (die Mohnblume ist ein Symbol für den Gedenktag). Sie werden in dieser Zeit viele Menschen sehen, die eine Mohnblume tragen, und können in jedem örtlichen Geschäft eine kaufen, indem Sie ein paar Münzen spenden.

DEZEMBER

Dezember: Chanukka – Das Fest der

Lichter, die von jüdischen Gemeinden in ganz Großbritannien gefeiert werden.

Die Menora (der Kandelaber entzündet

zu Chanukka) auf dem Trafalgar Square in London ist die größte in Europa.

25. und 26. Dezember: Weihnachtstag und Boxing Day – beides sind Feiertage, an denen viele Menschen Zeit mit Freunden und Familie verbringen.

Weihnachten bedeutet ein großes Fest in Großbritannien! Der Aufbau beginnt Wochen vorher mit Weihnachtsmärkten, Partys, Bäumen, Geschenken und Mince Pies, die fast den ganzen Dezember über im Mittelpunkt stehen.

Tipps zum Integrieren

Hier sind einige Dinge, die wir gelernt haben und die uns geholfen haben, uns in Großbritannien niederzulassen und uns weniger isoliert zu fühlen. Wir teilen sie mit Ihnen in der Hoffnung, dass sie Ihnen auch helfen. Diese kleinen kulturellen Unterschiede werden ein fester Bestandteil der Anpassung an das Leben in Großbritannien sein, und daher ist es wichtig, sie zu lernen, damit Sie sich an das Leben in Großbritannien gewöhnen. Denken Sie daran, dass Integration keine Einbahnstraße ist.

Englischkenntnisse sind am wichtigsten. Lernen Sie die Sprache richtig und gewöhnen Sie sich daran. Schauen Sie im Internet, auf YouTube, in der Bibliothek nach und besorgen Sie sich Bücher, die bei bestimmten von Briten verwendeten Wörtern helfen.

Verstehen Sie britischen Humor und Ironie. Akzeptiere die Witze. Eines der Dinge, die wir an der britischen Kultur am verwirrendsten fanden, ist Humor. Geplänkel oder „das Micky nehmen“ sind alles Möglichkeiten, um zu beschreiben, wie man sich über jemanden lustig macht, aber das ist nicht unbedingt etwas Schlechtes. Jemanden zu ärgern ist eine übliche Art, Zuneigung zu zeigen.

Erfahren Sie mehr über die britische Kultur und wie sich Menschen verhalten (Manieren). Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre eigene Kultur und Werte vergessen sollten. Stellen Sie nur sicher, dass sie den britischen Normen von Höflichkeit, Respekt und Toleranz entsprechen.

Die Briten sind pünktlich. Zu spät zu kommen ist seltsam und wird in manchen Fällen als unhöflich angesehen. Wenn Sie sich zu etwas verspäten, kontaktieren Sie die Beteiligten, sobald Sie wissen, dass Sie sich verspäten werden.

Überspringen Sie niemals Linien, die in Großbritannien als „Warteschlangen“ bekannt sind. In einigen Ländern mag es akzeptabel sein, die Warteschlange zu überspringen, aber in Großbritannien sind die Leute möglicherweise nicht sehr glücklich mit Ihnen und werden Sie auf jeden Fall wissen lassen, wie unglücklich sie über die Situation sind. Geduldig in der Schlange zu stehen, ist ein normaler Teil der britischen Kultur.

Respektieren Sie den persönlichen Freiraum. Sie sollten Menschen nicht zu nahe stehen, wenn Sie mit ihnen sprechen. Engländer finden das unangenehm.

„Bitte“, „Danke“ und „Entschuldigung“ sind normale Bestandteile alltäglicher Gespräche und Interaktionen. Einige von uns waren wirklich überrascht, wie höflich manche Briten sind. Sie sind das vielleicht nicht gewohnt, aber Sie werden es lernen müssen.

Wenn Sie in öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind, müssen Sie Ihren Sitzplatz aufgeben, wenn eine behinderte, schwangere oder ältere Person mit eingeschränkter Stehfähigkeit in das Fahrzeug einsteigt und es keinen anderen Sitzplatz gibt. Wenn ein älterer Erwachsener oder eine behinderte Person mit etwas zu kämpfen scheint, ist es respektvoll, die Person zu fragen, ob sie Ihre Hilfe benötigt.

Augenkontakt oder Anstarren: In der Öffentlichkeit, in öffentlichen Verkehrsmitteln, vermeiden die Menschen den Blickkontakt mit Fremden. Die meisten Menschen lesen entweder oder blicken eher zu Boden als in die Gesichter der Menschen. Menschen empfinden es als unangenehm, wenn sie das Gefühl haben, von jemandem beobachtet zu werden.

ES IST SEHR

GEMEIN ZU

STARREN

Verstehen Sie die Unterschiede. Das Vereinigte Königreich besteht aus verschiedenen Ländern (England, Schottland, Nordirland und Wales) und zahlreichen verschiedenen Regionen, die alle ihre ganz eigenen und sehr unterschiedlichen Traditionen, Dialekte und sogar Sprachen haben.

Sei geduldig. Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie sich in Großbritannien eingelebt haben, und wenn Sie die Tipps befolgen, haben Sie eine bessere Chance, sich gut einzuleben. Viele Menschen in Großbritannien sind sehr nett und hilfsbereit, aber wie überall auf der Welt gibt es einige ignorante Menschen, die nicht sehr einladend sind. Solange Sie Ihren eigenen Werten der Ehrlichkeit folgen und jeden, dem Sie begegnen, mit Respekt behandeln, werden Sie sich gut einleben. Vergessen Sie auch nicht, sich bei den Menschen zu bedanken, die Ihnen helfen!!!

Englisches Geld

1£ (Pfund) = 100p (Pence)

Anmerkungen

£5 Pfund

£10 Pfund

£20 Pfund

£50 Pfund

Münzen

1 Cent

2 Cent

5 Cent

10 Cent

20 Cent

50 Cent

1 Pfund

2 Pfund

BUDGETIERUNG: Sprechen Sie mit Ihrem Keyworker oder einem BHUMP-Mitarbeiter, wenn Sie Hilfe und Rat bei der Verwaltung Ihres Geldes benötigen, damit es länger hält.

Das Einkaufen

In der Umgebung stehen Ihnen viele Supermärkte zur Auswahl:

Uxbridge:

  • Sainsbury's (U1, U2, U3, U4, U5, U7, 222, A10)
  • M & S (U1, U2, U3, U4, U5, U7, 222, A10)
  • Tesco (U1, U2, U3, U4, U5, U7, 222, A10)
  • Island (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)

Hayes:

  • Lidl (U5, 222)
  • Island (U4, 140, E6, 350)
  • Asda (U4, 140, E6, 350)
  • Lidl (90, 40, 427, U7)
  • Sainsburys (U7, U3)
  • Tesco (U4, 427, E6)

West Drayton

  • Morrisons (U1, U3, U5, 222)
  • Island (U1,U3,U5, 222)
  • Aldi (U1, U3, U5, 222)
  • Tesco Supermarkt (U1, U3, U5.222)

Einkaufstipps …

TIPP 1: Machen Sie eine schnelle Einkaufsliste; Verbringen Sie nur ein paar Minuten damit, aufzulisten, was Sie brauchen und welche Geschäfte Sie aufsuchen sollten. Ein Aktionsplan verringert die Wahrscheinlichkeit von Impulskäufen und spart Ihnen Zeit und Geld!

TIPP 2: Wenn Sie später am Tag (3 Stunden vor Schließung) in Supermärkte gehen, werden die Lebensmittel manchmal auf wirklich billige Rabatte reduziert. Wenn Sie also das nächste Mal in den Supermarkt gehen, fragen Sie einfach einen Arbeiter, ob er eine Rabattabteilung hat.

TIPP 3: Um Geld zu sparen, bringen Sie Ihre eigenen Plastiktüten oder wiederverwendbaren Beutel mit, denn Supermärkte verlangen 5 Pence für eine!

TIPP 4: Machen Sie eine schnelle Einkaufsliste; Verbringen Sie nur ein paar Minuten damit, aufzulisten, was Sie brauchen und welche Geschäfte Sie aufsuchen sollten. Ein Aktionsplan verringert die Wahrscheinlichkeit von Impulskäufen und spart Ihnen Zeit und Geld!

TIPP 5: Kaufen Sie im günstigsten Geschäft ein. Sie können die Preise online überprüfen, um die günstigsten zu finden!

TIPP 6: Von Grund auf kochen. Sparen Sie Geld, indem Sie die Ausgaben für Imbissbuden reduzieren. Das Zubereiten und Kochen Ihrer eigenen Mahlzeiten ist im Allgemeinen billiger als der Kauf eines Imbiss- oder Fertiggerichts, und da Sie kontrollieren können, was in Ihr Gericht kommt, kann es gesünder sein.

Discounter

Die Budgetierungs- und Lebenskompetenzen, die wir während der BHUMP-Sitzungen erworben haben, haben uns geholfen, mit dem Geld umzugehen, das wir haben, und es nicht zu verschwenden.

TIPP 7: Kaufen Sie die meisten Ihrer Sachen in guten Discountern in unserer Gemeinde. Einige dieser Geschäfte sind: Primark, Peacock, Matalan, Lidl, Aldi, Pound Land, Wilkinson und B&M Stores.

TIPP 8: Wohltätigkeitsläden sind ein großartiger Ort, um anständige, günstige Second-Hand-Artikel zu einem sehr guten Preis zu finden. Kaufen Sie sorgfältig nach Büchern, Kleidung, Schuhen und Haushaltsgegenständen ein, Sie können viele gute Schnäppchen finden. Waschen Sie die Kleidung einfach vor dem Gebrauch. Sie sehen aus wie neu. Es gibt viele Wohltätigkeitsläden in der Nähe und hier sind einige:

Zielfernrohr:

18 Station Rd, Hayes, UB3 4DA

Die Heilsarmee:

2 Westbourne-Parade, Uxbridge, UB10 0NY

Harlington Hospiz:

Bahnhofstraße, West Drayton, UB7 7DD

Barnardos:

2 Fairfield Road, West Drayton, UB7 7DS.

TIPP 9: Überprüfen Sie immer Ihre Quittung und bewahren Sie sie auf

nachdem Sie Ihre Waren in einem beliebigen Geschäft gekauft haben. Wenn sie fehlerhaft sind, haben Sie das Recht, sie innerhalb von 2 Wochen oder innerhalb der auf der Quittung angegebenen Frist zurückzugeben.

Traditionelles Essen

Es gibt viele Supermärkte in der Umgebung, die traditionelle Lebensmittel aus Ihrem Heimatland verkaufen.

hier sind ein paar:

  • Sira Cash and Carry – Asiatische, afrikanische und europäische Küche (Amrit House, Springfield Road, Hayes, UB4 0LG)
  • Hayes Lebensmittelzentrum – Iranische, türkische und nahöstliche Küche (66-68 Coldharbour Ln, Hayes UB3 3ES)
  • Kontinentales Lebensmittelgeschäft – Afrikanisches Essen (The Arcade Unit 7, High St, Uxbridge UB8 1LG,)
  • MIESZKO Polski sklep – Polnisches Essen (784 Uxbridge Rd, Hayes UB4 0RS)
  • Yiewsley Lebensmittelzentrum – Obst, Gemüse und Lebensmittel aus Asien, Nahost, Afrika, Europa. (73-75, Hauptstraße, Yiewsley, West Drayton, Middlesex, UB7 7QH)

*Bitte fragen Sie Ihren Sozialarbeiter, Schlüsselarbeiter und/oder Jugendarbeiter im Key House, wenn Sie Hilfe benötigen, um dorthin zu gelangen.

BEISPIEL: Wenn Sie nach traditionellem Essen aus Ihrem Land suchen, geben Sie es in Google ein:

Vielleicht finden Sie auch einige Lebensmittel aus Ihrem Heimatland in der Rubrik „Welt“ in Ihren örtlichen Supermärkten wie „Asda“, Sainsbury’s und „Tesco“.

Haben Sie Schwierigkeiten, Lebensmittel zu kaufen? Kein Geld? Sprechen Sie mit BHUMP für Foodbank-Informationen. Vielleicht können wir Ihnen mit einem kostenlosen Lebensmittelpaket helfen.

Unterhaltung / Freizeit

Hillingdon hat einige der besten Sport- und Freizeiteinrichtungen in London und bietet eine große Auswahl an Aktivitäten und Kursen für jedermann. In der Umgebung von Hillingdon gibt es viele verschiedene Dinge zu tun, um Sie zu unterhalten.

ODEON (Uxbridge

Kino. Sehen Sie hier die neuesten Filme auf IMAX, 3D und 2D.

(£7-12 für Studenten)

Freizeitzentrum Botwell (Hayes)

Schwimmen, Fitness, Sauna und viele verschiedene Sportarten.

(2€ pro Stunde)

Uxbridge Strandbad

zum draußen schwimmen, im sommer ist es sehr schön!

(£1,20 – 3,70 pro Stunde)

Battle-of-Britain-Bunker

Informieren Sie sich über den Battle of Britain Bunker, der 1940 eine große Rolle in der britischen Geschichte spielte (Eintritt jeweils 3 £)

Parks und Freiflächen

Hillingdon ist der zweitgrößte Londoner Stadtteil mit über 200 Grünflächen auf einer Fläche von etwa 1.800 Hektar, so viele Orte, die es zu entdecken gilt.

Fitnessstudios im Freien

Hillingdon verfügt über 18 Outdoor-Fitnessstudios in wunderschönen Parks und Freiflächen, die die Bewohner dazu ermutigen sollen, sich fit und aktiv zu halten. (Kostenlos). Eine Liste der Websites finden Sie unter:

www.hillingdon.gov.uk/outdoorgyms

Ruislip Lido

Ruislip Lido bietet eine Reihe von Einrichtungen rund um einen 40 Hektar großen See und beherbergt viele Tierarten. Ideal für Spaziergänge, Schwimmen und Genießen eines Sandstrandes. (Freier Eintritt)

Hillingdon-Trail

Eine schöne Gegend zum Ausruhen und Entspannen. Ideal zum Radfahren, Picknicken, Wandern und Laufen (Freier Eintritt).

Walk Hillingdon

Kostenlos Lokale unterhaltsame geführte Wanderungen durch Hillingdon für alle Fitnessstufen. Jeder Spaziergang dauert zwischen 30 Minuten und 2 Stunden und soll die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern. Sie können neue Leute kennenlernen und sich auch mit der Umgebung vertraut machen.

Heathrow-Schüssel

(Harlington/Hayes) – Bowling, Arcade und Billardtische!

(£4 pro Spiel pro Person)

Der William-Byrd-Pool (Harlington)

Bietet ein persönlicheres Schwimmerlebnis, die einzige Einrichtung ist ein Swimmingpool, der keinen Balkon oder andere Einrichtungen mit Blick darauf hat, sodass Sie mit etwas mehr Privatsphäre schwimmen können.

Das polnische Kriegerdenkmal

Das Polish War Memorial ist ein Kriegerdenkmal in South Ruislip in Erinnerung an Flieger aus Polen, die im Rahmen des polnischen Beitrags zum Zweiten Weltkrieg in der Royal Air Force gedient haben

Sport

Es gibt viele verschiedene Sportarten, an denen Sie in der Umgebung teilnehmen können. Hier sind ein paar Beispiele:

  • BHUMP Running and Football Club
  • Uxbridge 13,179 mm Keule
  • Yeading und Hayes Football Club
  • Basketball im Freizeitzentrum Hillingdon

Gesellige Radtouren (Uxbridge)

Am 2. und 4. Sonntag im Monat finden kostenlose gesellige Radtouren statt. Werde fit, lerne neue Leute kennen und hab Spaß! Fahrten sind für alle Könnensfahrer zu vielen Orten. Bitte überprüfen Sie ihre Website www.bikewisegb.com für Termine und Reiseziele.

Wenn Sie ein Fahrrad benötigen, um sich fortzubewegen, können Sie möglicherweise ein gebrauchtes oder gebrauchtes Fahrrad erwerben. Sprich mit Freda im Schlüsselhaus. Sie werden auf eine Warteliste gesetzt, die bis zu 3 Monate dauern kann. Sie benötigen außerdem eine ARC- oder BRP-Nummer, um sich für ein Fahrrad anzumelden.

Für ALLE Sportarten in Hillingdon besuchen Sie bitte diese Website:

www.hillingdon.gov.uk/clubs

Andachtsorte

Lokale katholische Kirchen:

  • Unsere Liebe Frau von Lourdes und St. Michael (The Presbyterium, Osborn Rd, Uxbridge UB8 1UE)
  • Kirche des Unbefleckten Herzens Mariens (Hayes UB3 2BG)
  • St. Catherine RC Church (20 The Green, West Drayton UB7 7PJ)

Andere Kirchen:

  • Hillingdon Pentecostal Church
  • All Saints Hillingdon – Kirche von England
  • Salem Baptist Church – Uxbridge

Lokale Moscheen:

  • Hayes-Zentralmoschee (3, Pumpe Ln, Hayes UB3 3NB)
  • Hillingdon Zentralmoschee – Uxbridge (UB8 9HE)
  • West-Drayton-Zentralmoschee (1 Colham Mill Rd, West Drayton UB7 7AD)

Sikh-Tempel:

  • Hayes Sikh-Tempel (Golden Cres, Hayes UB3 1AQ)

Hindu Tempel:

  • Shree Adhya Shakti Mataji Tempel (55, High Street, Cowley, Uxbridge, London, Middlesex UB8 2DX)

Übersetzung

Google Übersetzer ein Beispiel für eine App, die Sie auf Ihr Smartphone herunterladen können. Es stehen über 52 Sprachen zur Verfügung!

appsforrefugees.com ist eine Sammlung kostenloser Smartphone-Apps speziell für Geflüchtete. Sichere Downloads direkt aus dem Google Play Store oder Apple App Store auf Ihr Handy!

Interaktiver Sprachführer für Flüchtlinge Kleine Übersetzungs-App mit rund 1100 nützlichen Redewendungen für die Kommunikation zwischen Geflüchteten und Unterstützern. Mehr als 30 Sprachen werden unterstützt. Diese App funktioniert OFFLINE

iTranslate Stimme bietet Text-zu-Sprache- und Sprache-zu-Sprache-Übersetzung auf iOS- und Android-Geräten. Es übersetzt, was Sie sagen, direkt nachdem Sie es gesagt haben. Unterstützt 44 Sprachen. Aus dem App Store oder Google Play heruntergeladen

Wörterbücher: Erhältlich zum Kauf, fragen Sie also bitte Ihren Sozial- oder Schlüsselarbeiter nach weiteren Informationen. Eventuell können Sie sich auch einen aus der Bücherei ausleihen.

Allgemein

Die Gesetze Englands können sich von denen Ihres Heimatlandes unterscheiden, also fragen Sie immer nach, wenn Sie sich nicht sicher sind!

Hier sind einige allgemeine Gesetze in England darüber, was Sie NICHT tun können, bis Sie 18 Jahre alt sind

  • Alkohol kann man nicht kaufen
  • Sie können 18 bewertete Filme nicht sehen oder kaufen
  • Feuerwerk kann man nicht kaufen
  • Sie können nicht in einem Geschäft wetten
  • Sie können keine Zigaretten und Tabak kaufen und VORSICHTIG sein… es ist illegal, an öffentlichen Orten zu rauchen
  • Sie können sich nicht tätowieren lassen
  • Sie können kein Messer, keine Rasierklinge oder etwas anderes mit einer scharfen Spitze kaufen. SEIEN SIE VORSICHTIG, es ist illegal, ein Messer zu tragen, egal wie alt Sie sind.

In Großbritannien gilt der Kampf mit jemandem in jedem Alter als Verbrechen.

Wenn Sie den Konflikt nicht lösen können, anstatt körperlich zu werden, gehen Sie weg.

Alternativ melden Sie die missbräuchliche Person einem Polizeibeamten und geben Sie eine vollständige Beschreibung der Person, der Zeit, des Ortes und der Umstände an.

Sexuelle Belästigung; Wenn Sie das Gefühl haben, Opfer eines sexuellen Übergriffs oder einer sexuellen Belästigung zu sein, melden Sie dies bitte Ihrem Sozialarbeiter, einem Polizeibeamten oder einem verantwortlichen Erwachsenen, z. B. einem Lehrer, der sich in der Nähe befindet. Verzögern Sie die Berichterstattung nicht so weit wie möglich. Aber gehen Sie nicht davon aus, dass es jemals zu spät ist, Bedenken zu melden. Ein spät gemeldeter Vorfall ist besser als Schweigen. Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, dass sexuelle Belästigung im Vereinigten Königreich ein schweres Verbrechen ist. Einige Beispiele für unerwünschtes unangemessenes Verhalten sind sexuelle Kommentare, unerwünschte sexuelle Annäherungsversuche, das Zeigen von Bildern, das Versenden von E-Mails oder Textnachrichten usw.

Drogen; werden in die Klassen A, B und C eingeteilt.

Besitz dieser kontrollierten Substanzen

könnte eine Freiheitsstrafe von bis zu 7 plus Jahren tragen.

Ihre Lieferung und Herstellung ist jedoch a

schwerere Straftat. Sie könnten am Ende eine lebenslange Haftstrafe bekommen. Das Beste, was Sie tun können, ist alles zu vermeiden, was verdächtig erscheint. Wenn Sie sich dafür entscheiden, die Drogen eines anderen zu tragen, bekommen alle Beteiligten eine Strafe. Geben Sie auch keinen Versuchungen nach, da Drogen oft kostenlos angeboten werden, um Sie süchtig zu machen.

Ladendiebstahl; ist der Diebstahl von Waren aus einem Geschäft, Supermarkt oder sonstigen Einzelhandelsgeschäft. Der Ladendieb nimmt Gegenstände wie Kleidung, Lebensmittel und Videospiele mit und verlässt den Laden, ohne die Waren zu bezahlen. In den meisten Fällen versteckt der Ladendieb die Artikel in seiner Tasche, in einer Tasche oder unter seinem Mantel. Wenn Sie des Ladendiebstahls für schuldig befunden werden, können Sie nach dem Theft Act 1986 des Diebstahls angeklagt werden. Es handelt sich um eine schwere Straftat. Sie würden nicht nur ein Vorstrafenregister erhalten, sondern Sie

könnte auch eine Gefängnisstrafe bekommen.

Tipps zum Erreichen Ihrer Ziele

Wir alle haben Träume, egal ob wir in unserem Heimatland oder in einem fremden Land leben.

Aber wenn wir uns in einem neuen Land niederlassen, verbringen wir viel Zeit und Energie damit, uns an eine neue Kultur anzupassen.

Die direkte Folge davon ist, dass wir möglicherweise das aus den Augen verlieren, was wir gerne tun oder werden. Und eine Neuausrichtung braucht viel Aufwand und eine solide Strategie.

EINFACHE SCHRITTE

Wir hoffen, dass diese einfach zu befolgenden fünf Schritte Ihnen helfen, die Lücke zwischen dem, wo Sie jetzt sind, und dem, wo Sie sein möchten, zu schließen.

2. Setzen Sie sich ein Ziel, fangen Sie klein an und arbeiten Sie jeden Tag daran.

  • Konzentrieren Sie sich auf Fortschritt, nicht auf Perfektion.
  • Lerne aus deinen Fehlern und versuche weiterzumachen.

3. Umgeben Sie sich mit motivierten Menschen

  • Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Menschen verbringen, die nicht auf ein eigenes Ziel hinarbeiten.

4. Sag nein zu negativen Gedanken und Gefühlen.

  • Führe ein Tagebuch und schreibe so oft wie möglich deine Gedanken darin ab.

5. Bitten Sie um Hilfe.

  • Lassen Sie sich von jemandem, dem Sie vertrauen, beraten, wie Sie Ihre Herausforderungen meistern können. Es gibt auch viele Organisationen und Menschen, die sich kümmern und helfen können, wenn Sie fragen!!!

EIN TOR OHNE

EIN PLAN

IST NUR EIN WUNSCH

Botschaften der Ermutigung

von BHUMP Young People

Nehmen Sie an BHUMP SESSIONS teil – damit Sie verstehen, wie alles funktioniert und was Sie von einem neuen Land erwarten können.

Der Anfang ist schwer, aber mit der Zeit wird es leichter.

Bleib stark! Bleib positiv! Alles wird besser.

Jeder Tag bietet einen Neuanfang.

Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten.

Willkommen in London. Versuchen Sie Ihr Bestes, um schnell Englisch zu lernen.

Um schnell Englisch zu lernen, sprechen Sie mit Ihren Freunden hauptsächlich auf Englisch und nicht nur in Ihrer Sprache.

Nutzen Sie alle Möglichkeiten, die Ihnen in UK geboten werden.

Es gibt viele Menschen, die Sie bei BHUMP und in Großbritannien unterstützen können.

Es wird nicht einfach, aber es wird besser.

Möge Mut dich stark halten und Liebe dich stärker machen.

Du bist nicht alleine!

Denken Sie daran, sich immer bei allen zu bedanken, die Ihnen helfen, und für kleine Dinge.

HOFFNUNG Halten Sie an, dass der Schmerz endet.

BHUMP kann Ihnen helfen, Englisch und viele neue Dinge zu lernen.

Gib die Hoffnung nicht auf.

Lernen Sie Englisch, indem Sie viele englische Bücher lesen, Filme auf You Tube und im Fernsehen ansehen.

Sparen Sie das Geld, das Sie haben, und verschwenden Sie es nicht. Es ist kalt, also brauchen Sie vielleicht warme Kleidung.

Lernen Sie Englisch, indem Sie mit vielen Briten sprechen und sich mit ihnen anfreunden.

Du kannst alles tun, was du willst, wenn du es versuchst und an dich glaubst.

Wir alle hatten Probleme in unseren Ländern und mussten gehen. Bitte vergesst diese vergangenen Ereignisse und arbeitet hier hart an eurer neuen Zukunft.

Ich rate dir, Sport zu treiben. Ich weiß nicht, was Ihr Lieblingssport ist, aber bitte, Ihre eigene Gesundheit ist sehr wichtig.

Bitte, wenn Sie Raucher sind, verschwenden Sie kein Geld mit dem Rauchen. Versuchen Sie, über Ihre Ziele und Ihren Zweck im Allgemeinen nachzudenken.

Nach 1 Monat kannst du zu Asphaelia oder College gehen und neue Dinge lernen.

Das erste, was Sie tun müssen, ist Englisch zu lernen, weil Sie ohne es wie taub und stumm sind.

Es ist eine gute Nachricht für mich, aufs College zu gehen, Fortschritte zu machen und ein guter Mensch für England zu sein, und Sie sollten es auch tun.

Du kannst alles tun, was du willst, wenn du es versuchst und an dich glaubst.

Sei dankbar für alles und für die Sicherheit. Denke immer an Menschen, denen es schlechter geht als dir.

Über dieses Heft

Warum dieses Heft?

Dieses Buch wurde von jungen Asylsuchenden und Flüchtlingen geschrieben und richtet sich an Neuankömmlinge in der Hoffnung, dass es ihnen dabei hilft, sich zurechtzufinden und sich in der Aufnahmegemeinschaft einzuleben. Wir dachten daran, ein Informationshandbuch zu erstellen, (BHUMPERS-FÜHRER) als Ergebnis unserer eigenen persönlichen Erfahrungen, sich in einer neuen Gemeinschaft zurechtzufinden. Wir sahen die Notwendigkeit, unsere eigene Broschüre zu verfassen, damit auch wir Neuankömmlingen helfen können, insbesondere jungen Menschen in Hillingdon wie uns, die zwischen 16 und 21 Jahre alt sind.

Warum wurde diese Broschüre nicht in verschiedene Sprachen übersetzt?

Diese Broschüre wurde nicht übersetzt, da wir alle so schnell wie möglich Englisch lernen müssen, um uns aufs College zu begeben und uns auch in die Gemeinschaft zu integrieren. Diese Broschüre wird uns helfen, das Lesen und Erlernen der englischen Sprache zu üben.

Was steht in diesem Heft?

Die Informationen in dieser Broschüre basieren auf unseren täglichen Erfahrungen im London Borough of Hillingdon, während wir versuchen, uns in unsere Gastgemeinden zu integrieren. Unsere vielfältigen Erfahrungen reichen von nur sechs Monaten bis zu fünf Jahren in diesem Bezirk. Erfahrung ist der beste Lehrer, heißt es. Daher glauben wir, dass unsere unterschiedlichen Erfahrungen für Sie von Wert sein können. Wir hoffen auch, dass Sie eines Tages Ihre eigenen Erfahrungen einbringen, um anderen jungen Menschen zugute zu kommen.

Wie haben wir es gemacht?

Wir verbrachten mehrere Wochen mit BHUMP-Mitarbeitern und Freiwilligen in einer Reihe von Schreibworkshops; in der wir gemeinsam Ideen entwickelt haben und dabei unterstützt wurden, über unsere vielfältigen Erfahrungen zu schreiben, wie, wo und was wir gemacht haben; als wir gerade in unseren neuen Gemeinden ankamen.

Wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen gemacht. Wir haben jedoch gelernt, dass wir alle eine Reihe von Dingen gemeinsam hatten, wie wir in der Lage waren (und immer noch versuchten), uns an unsere Gastgemeinden anzupassen.

Am Ende des Tages haben unsere unterstützenden Erwachsenen unsere Arbeit dann „gebürstet“ und „poliert“. Dafür sagen wir ihnen allen ein großes Dankeschön; dafür, dass er uns dazu gebracht hat, unsere allererste Literatur zu schreiben.

Wir hoffen, lieber Leser, dass Sie unsere kleine und bescheidene Informationsbroschüre genießen und nützlich finden werden.

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