ബമ്പേഴ്സ് ഗൈഡിലേക്ക് സ്വാഗതം
ജീവിതത്തിലേക്ക്
ഈ ബുക്ക്ലെറ്റിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്?
HRSG എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്?
BHUMP ഹെൽപ്പിംഗ് ഹാൻഡ്സ് (BHH)
നിങ്ങളുടെ കീ വർക്കറും സോഷ്യൽ വർക്കറും
അനുഗമിക്കാത്ത പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ഒരാളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഹെൽത്ത് കെയർ സേവനങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യാം?
വ്യക്തിഗത സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
വ്യക്തിഗത വിശദാംശങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു
ഓൺലൈനിൽ സുരക്ഷിതമായി തുടരുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന് സഹായം ലഭിക്കുന്നു
ബ്രിട്ടീഷ് മര്യാദകൾ ചെയ്യേണ്ടത്
സാധാരണ യുകെ എക്സ്പ്രഷനുകളും സ്ലാംഗും
സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഷോപ്പിംഗ് സംബന്ധിച്ച നുറുങ്ങുകൾ...
പകർപ്പവകാശം © 2022 HRSG എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം.
ഞങ്ങളാണ് ഈ ലഘുലേഖയുടെ രചയിതാക്കൾ: ഏതാനും വർഷങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുമുമ്പ് അനുഗമിക്കാതെ അഭയാർഥികളായി ഇംഗ്ലണ്ടിലെത്തിയ യുവാക്കൾ. ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇപ്പോൾ സ്ഥിരതാമസമാക്കിയെങ്കിലും, ഇംഗ്ലണ്ടിലെ ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കവും ഞങ്ങൾ നേരിട്ട എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു. അഭയം തേടി ലണ്ടനിൽ പുതുതായി എത്തുന്ന യുവാക്കൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകാനാണ് ഞങ്ങൾ ഈ ലഘുലേഖ എഴുതുന്നത്. ഈ ബുക്ക്ലെറ്റ് എന്തെങ്കിലും തിരികെ നൽകുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ മാർഗമാണ്, കൂടാതെ പുതുതായി വന്ന യുവാക്കൾക്ക് പ്രാദേശിക സമൂഹത്തിൽ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, വഴികാട്ടിയും പിന്തുണയും അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ ഹോസ്റ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ലണ്ടൻ ബറോ ഓഫ് ഹില്ലിംഗ്ഡണിലെ ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് വിവരങ്ങൾ. അനുഭവം മികച്ച അധ്യാപകനാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മൂല്യമുള്ളതായി ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായേക്കാവുന്ന വിവരങ്ങളുമായി നിങ്ങളെ നയിക്കാനാണ് ഈ ലഘുലേഖ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഇംഗ്ലണ്ട്. ഞങ്ങൾ ആദ്യമായി ഇവിടെ എത്തുമ്പോൾ ലഭ്യമായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച തരത്തിലുള്ള വിവരമാണിത്. ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
എല്ലാ പശ്ചാത്തലങ്ങളിൽ നിന്നും മതങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള ഹില്ലിംഗ്ഡണിലെ അനുഗമിക്കാത്ത യുവ അഭയാർത്ഥികളെയും അഭയാർത്ഥികളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ചാരിറ്റിയാണ് HRSG. HRSG എന്നത് ചുരുക്കെഴുത്താണ്. അതായത്, ഓരോ അക്ഷരവും ഒരു വാക്കിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു!
അഭയാർത്ഥികൾക്കും അഭയാർത്ഥികൾക്കും അവരുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനും നല്ല ഭാവികൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും സുരക്ഷിതവും സൗകര്യപ്രദവുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ അവിഭാജ്യമാണ് പ്രതീക്ഷയും അന്തസ്സും ശാക്തീകരണവുമാണ് എച്ച്ആർഎസ്ജിയുടെ കാതൽ. ഈ യുവാക്കളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ആഘാതവും പീഡനവും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവരുടെ യുവജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.
സന്ദർശിക്കുക www.hrsg.org.uk കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്
ഞങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് യുകെയിൽ എത്തി, സംഘർഷങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും സമ്മർദ്ദവും ആഘാതവും അനുഭവിക്കുകയും യുദ്ധങ്ങൾ നടന്ന രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പലായനം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ഇവിടെ എത്തിയപ്പോൾ കുടിയേറ്റം, ഏകാന്തത, കുടുംബം, ഭാഷ, പിന്തുണയുടെ അഭാവം, ദുഃഖം, വിഷാദം തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. HRSG പല തരത്തിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ഞങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു.
എമർജൻസി ബാഗുകൾ
ഊഷ്മള വസ്ത്രങ്ങളും ടോയ്ലറ്ററികളും ഉൾപ്പെടെ. ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും യുകെയിൽ എത്തിയത് ഒന്നുമില്ലാതെയാണ്, ഈ അവശ്യ വസ്തുക്കൾ വളരെ സഹായകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ESOL, ഗണിതം, ജീവിത കഴിവുകൾ
എല്ലാ തിങ്കളാഴ്ചയും - വെള്ളിയാഴ്ചയും. മുഖാമുഖവും സൂം വഴിയും. ഞങ്ങളുടെ കോളേജ് പരീക്ഷകളിൽ വിജയിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുന്നതിനും യുകെയിൽ എങ്ങനെ സ്ഥിരതാമസമാക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ ഇംഗ്ലീഷും ഗണിതവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവ ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചതിനാൽ ഈ ക്ലാസുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രയോജനം ലഭിച്ചു. BHUMP വെബ്സൈറ്റിലെ ESOL, മാത്സ്, ലൈഫ് സ്കിൽസ് കോഴ്സുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പിന്തുണ ലഭിക്കും www.bhump.org.uk
പ്രതിദിന പിന്തുണ
കീ ഹൗസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് വഴിയുള്ള ദൈനംദിന പിന്തുണ. ഗൃഹപാഠം, സിവി എഴുത്ത്, വൈകാരിക പിന്തുണ, ഫോം പൂരിപ്പിക്കൽ, അഭിമുഖം, ഗവേഷണ കഴിവുകൾ, സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം, കത്തും റിപ്പോർട്ടും എഴുതൽ, ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മാഭിമാനം വളർത്തൽ. BHUMP സ്റ്റാഫുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ അവർ ഇവിടെയുണ്ട്.
വേനൽക്കാലത്ത് വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
അതായത് ഫുട്ബോൾ, ഗ്രൂപ്പ്, കമ്മ്യൂണിറ്റി പ്രവർത്തനങ്ങൾ. പ്രാദേശിക കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് യുവജനങ്ങളുമായി കണ്ടുമുട്ടുക, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുക, വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. കൂടാതെ, ഗൃഹപാഠം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായവും പിന്തുണയും നേടുക.
സന്നദ്ധസേവനത്തിനുള്ള അവസരങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ ഇടപഴകാനും സമൂഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം. ധാരാളം ഉണ്ട്
സന്നദ്ധസേവന അവസരങ്ങൾ. വിശദാംശങ്ങൾക്ക് ഒരു BHUMP സ്റ്റാഫ് അംഗത്തോട് ചോദിക്കുക
ഭുമ്പ് ഹെൽപ്പിംഗ് ഹാൻഡ്സ് BHH: മുൻ ബംപർമാർ: അലൻ, ഖാലിദ്, എലീന, മമാദി എന്നിവർ. ഒരു ചെറുപ്പക്കാരൻ നേതൃത്വം നൽകിയ പദ്ധതിയുടെ മികച്ച ഉദാഹരണം. ഞങ്ങൾ BHUMP-ൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം യുവാക്കളാണ്, മറ്റ് ചെറുപ്പക്കാർക്കായി പ്രവർത്തനങ്ങളും സെഷനുകളും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സ്റ്റാഫിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞങ്ങളോടൊപ്പം വന്ന് ചേരാനും മികച്ച ആശയങ്ങളുമായി ഇടപഴകാനും പദ്ധതി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കേൾക്കട്ടെ. കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് യുവാക്കളെ കാണുകയും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും സന്നദ്ധസേവനം നടത്തുകയും ചെയ്യുക. ഇടപെടാൻ ഒരു BHUMP സ്റ്റാഫ് അംഗത്തോട് സംസാരിക്കുക.
അഭയം ക്ലെയിം ചെയ്യുന്നു = സംരക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടുന്നു
ഹോം ഓഫീസ് നിങ്ങളുടെ അഭയ ക്ലെയിം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ ഒരു അഭയാർത്ഥിയായി കണക്കാക്കുകയും ഒരു അപേക്ഷ രജിസ്ട്രേഷൻ കാർഡ് (ARC) നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കോളേജിലും മറ്റ് സേവനങ്ങളിലും രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഈ കാർഡ് ഐഡിയായി ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ജോലി കണ്ടെത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല! നിങ്ങൾ അഭയം തേടുമ്പോൾ തൊഴിൽ നിഷിദ്ധമാണെന്ന് കാർഡിൽ വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് എയർപോർട്ടിൽ ഈ കാർഡ് ഇഷ്യൂ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ വർക്കർക്കോ കീ വർക്കർക്കോ നിങ്ങൾക്ക് ക്രോയ്ഡണിലെ ഹോം ഓഫീസിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്ന് ഇഷ്യൂ ചെയ്യാം.
അഭയാർത്ഥി = സംരക്ഷണം അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ഒരു അഭയാർത്ഥിയായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ അഭയ ക്ലെയിമിന് ഹോം ഓഫീസ് അനുകൂലമായ തീരുമാനമെടുത്താൽ നിങ്ങൾ ഇനി അഭയം തേടുന്ന ആളല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് തുടരാൻ 5 വർഷത്തെ അവധി ലഭിക്കും, ഈ 5 വർഷത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് യുകെയിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ അപേക്ഷിക്കാം. ഹോം ഓഫീസിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നെഗറ്റീവ് തീരുമാനം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അപ്പീൽ നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ വർക്കർ അല്ലെങ്കിൽ കീ വർക്കർ നിങ്ങളുടെ അഭയ ക്ലെയിമിന് പിന്തുണ നൽകുന്ന ഒരു അഭിഭാഷകനെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തതിനാൽ അഭിഭാഷകൻ നിങ്ങളെ സൗജന്യമായി കാണും.
ശീതകാലം
ഡിസംബർ - ഫെബ്രുവരി: ശീതകാലം വളരെ തണുത്തതും ചാരനിറവുമാണ്. നിങ്ങൾ വെയിലും ചൂടുമുള്ള ഒരു രാജ്യത്തു നിന്നാണ് വരുന്നതെങ്കിൽ ഇതുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഊഷ്മള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശൈത്യകാലത്ത് ദിവസങ്ങൾ വളരെ ചെറുതാണ്, വൈകുന്നേരം 4.00 മുതൽ ഇരുട്ടാകും.
സ്പ്രിംഗ്
മാർച്ച് - മെയ്: മാർച്ച് ആദ്യത്തോടെ മരങ്ങളിൽ മുകുളങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ദിവസങ്ങൾ നീളാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശമുണ്ട്. മെയ് മാസത്തോടെ താപനില 20 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനടുത്ത് എത്തും.
വേനൽക്കാലം
ജൂൺ - ഓഗസ്റ്റ്: വളരെ നീണ്ട ദിവസങ്ങളും കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശവും. ശരാശരി താപനില: 24°C, കൂടാതെ പ്രതിദിനം 7 മണിക്കൂറിലധികം സൂര്യപ്രകാശം. സണ്ണി വേനൽക്കാല ദിവസങ്ങളിൽ ലണ്ടന് വളരെ ചൂട് അനുഭവപ്പെടും. എന്നാൽ എല്ലാ വേനൽക്കാല ദിനങ്ങളും വെയിലല്ല, അതിനാൽ സൂര്യൻ നിലനിൽക്കുന്നിടത്തോളം ആസ്വദിക്കൂ!
ശരത്കാലം
സെപ്റ്റംബർ - നവംബർ: സെപ്തംബർ വളരെ സുഖകരമായ മാസമായിരിക്കും, ശരാശരി പരമാവധി താപനില ഇപ്പോഴും 20 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് ആയിരിക്കും, പക്ഷേ രാത്രികൾ തണുപ്പായിരിക്കും. ഇലകൾ നിറം മാറാനും വീഴാനും തുടങ്ങും. ദിവസങ്ങൾ കുറയുകയും തണുപ്പ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശൈത്യകാലത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഏത് പണവും ബജറ്റ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുകയും തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത് ധരിക്കാൻ ഗ്ലൗസ്, സ്കാർഫ്, തൊപ്പി, ചൂടുള്ള കോട്ട് എന്നിവ പോലുള്ള ഊഷ്മള വസ്ത്രങ്ങൾക്കായി അത് ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കീ വർക്കർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും:
- നിങ്ങളുടെ താമസസ്ഥലത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ.
- പ്രാദേശിക ജിപി (ഡോക്ടർ), ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, ഒപ്റ്റിഷ്യൻ എന്നിവരുമായി നിങ്ങളെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക.
- നിങ്ങളെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ അഭയ ക്ലെയിമുകളിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അഭിഭാഷകനെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ആദ്യ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുക.
- പാചകം, ശുചീകരണം മുതലായവ പോലുള്ള സ്വതന്ത്രമായ ജീവിത വൈദഗ്ധ്യം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- മാസത്തിലൊരിക്കൽ നിങ്ങളുമായി ഒരു മീറ്റിംഗ് നടത്തുക, അതിനെ ഒരു പ്രധാന വർക്ക് സെഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ മീറ്റിംഗിൽ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നും അറിയാൻ അവർ നിങ്ങളോട് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തകൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും:
- ഓരോ 4-6 ആഴ്ചയിലും നിങ്ങളുടെ താമസസ്ഥലത്ത് സന്ദർശിക്കുക.
- അവൻ/അവൾക്ക് നിങ്ങളെ സ്വന്തമായി കാണാനും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് കണ്ടെത്താനും കടമയുണ്ട്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ വർക്കറോട് തുറന്ന് പറയുകയും നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അവളെ/അവനെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ കെയർ പ്ലാൻ അല്ലെങ്കിൽ പാത്ത്വേ പ്ലാൻ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി എല്ലാവരും പ്ലാൻ പിന്തുടരുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഒരു സോഷ്യൽ വർക്കർ ഉത്തരവാദിയാണ്.
അനുഗമിക്കാത്ത അഭയം തേടുന്ന കുട്ടികൾക്ക് പ്രാദേശിക അധികാരികളുടെ പിന്തുണ.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ അഭാവത്തിൽ പ്രാദേശിക അധികാരി (ഹില്ലിംഗ്ഡൺ സോഷ്യൽ സർവീസസ്) സംരക്ഷിക്കപ്പെടാനുള്ള അവകാശമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന 'അനുയോജ്യമായ' താമസസ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കാൻ അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും കേൾക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങൾ നൽകുന്ന താമസസ്ഥലം നിങ്ങളുടെ വിദ്യാഭ്യാസത്തെയോ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ ശൃംഖലയെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾക്ക് അഭിഭാഷക സേവനങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യാനുള്ള അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും വികാരങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഒരു അഭിഭാഷകന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. (ഉദാഹരണത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട മീറ്റിംഗുകളിൽ).
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വികസന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനുള്ള അവകാശമുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പ്രാദേശിക അധികാരികൾ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കണം:
• വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ വികസനം
• കുടുംബവും സാമൂഹികവുമായ ബന്ധങ്ങൾ
ഈ പ്ലാനുകൾ നിങ്ങളുടെ കെയർ പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം.
ഹോം ഓഫീസിലെ നിങ്ങളുടെ അഭയ-അഭിമുഖത്തിൽ, ഉചിതമായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെ അനുഗമിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിശ്രമം ആവശ്യപ്പെടാനും നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇമിഗ്രേഷൻ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നതിന് ഒരു ഇമിഗ്രേഷൻ സോളിസിറ്ററെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് അവകാശമുണ്ട്. നിയമ സഹായത്തിനായി അപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഈ നിയമോപദേശം സൗജന്യമായി ലഭിക്കാൻ അർഹതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകൻ ഇത് വിശദീകരിക്കും.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വംശം, സംസ്കാരം, ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം, വിശ്വാസം മുതലായവ കാരണം വിവേചനം കാണിക്കാതിരിക്കാനും കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുന്ന മറ്റെല്ലാവർക്കും ലഭിക്കുന്ന അതേ പിന്തുണ ലഭിക്കാനും അവകാശമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പിന്തുണയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതൃപ്തിയുണ്ടെങ്കിൽ പരാതിപ്പെടാൻ അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് പരാതിപ്പെടണമെങ്കിൽ, പരാതി നടപടികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തകന് കടമയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ പ്രാദേശിക അതോറിറ്റി അംഗീകരിച്ച ഒരു വ്യക്തിഗത വിദ്യാഭ്യാസ പദ്ധതിക്ക് അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുന്നതിനും അവ നേടിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികൾക്കും ഈ സംസ്ഥാനം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കും എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാം:
യുകെയിൽ, നിയമപ്രകാരം, 16 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഏതൊരു കുട്ടിയും സ്കൂളിൽ പോകണമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 16 വയസ്സിന് താഴെയാണെങ്കിൽ,
നിങ്ങൾ ഒരു വളർത്തു കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചേർക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 16 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രാദേശിക കോളേജിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: Uxbridge College അല്ലെങ്കിൽ West Thames College. ഒരു പ്രാദേശിക സ്കൂളിൽ നിങ്ങളെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ വളർത്തു ശുശ്രൂഷകർക്കും നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തകനും കടമയുണ്ട്.
മറ്റ് കോഴ്സുകൾക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന് എഞ്ചിനീയറിംഗ് പോലുള്ളവ) ചേരുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞങ്ങളിൽ മിക്കവരും ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുന്നതിനോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഒരു ESOL കോഴ്സിൽ ചേരേണ്ടതുണ്ട്. രജിസ്ട്രേഷനുമായി നിങ്ങളുടെ കീ വർക്കറും സോഷ്യൽ വർക്കറും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും.
BHUMP / HRSG - കീ ഹൗസ്, വെസ്റ്റ് ഡ്രെയ്ടൺ ആഴ്ചയിൽ ഇംഗ്ലീഷ്, ഗണിതം, ജീവിത നൈപുണ്യ ക്ലാസുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇംഗ്ലീഷ്/ESOL ട്യൂഷനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്ലേസ്മെന്റ് വഴി നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ എത്തിയാലുടൻ സാമൂഹിക പ്രവർത്തകർ, പ്രധാന പ്രവർത്തകർ അല്ലെങ്കിൽ പരിചാരകർ എന്നിവരിൽ നിന്നുള്ള റഫറലുകൾ BHUMP സ്വീകരിക്കും. BHUMP ന് ഒരു വെബ്സൈറ്റുമുണ്ട് www.bhump.org.uk അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ESOL ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഗണിതവും ജീവിത നൈപുണ്യവും ശാപങ്ങളും മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങളും നേടുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ലൈബ്രറിയിലും ഓൺലൈനിലും നിഘണ്ടു ഉൾപ്പെടെയുള്ള വായന, പഠന, വിനോദ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു വലിയ ശ്രേണി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. സൗജന്യ വൈഫൈ, കമ്പ്യൂട്ടർ, വെബ് ആക്സസ് എന്നിവയുണ്ട്. ലൈബ്രറിയിൽ ചേരുന്നത് സൗജന്യമാണ്. യുകെയിലെ മിക്ക പട്ടണങ്ങളിലും ഒരു ലൈബ്രറിയുണ്ട്. എങ്ങനെ ചേരണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വർക്കറോട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു BHUMP സ്റ്റാഫിനോട് ചോദിക്കുക.
ഒരു പ്രാദേശിക ഡോക്ടർ (GP), ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, ഒപ്റ്റിഷ്യൻ എന്നിവരോടൊപ്പം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കീ വർക്കർ അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ വർക്കർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ പോകൂ ജി.പി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ജിപിക്ക് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാനും നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാനും കഴിയും
ആശുപത്രിയിലെ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർ.
ഹില്ലിംഗ്ഡൺ ബറോയിലെ പ്രധാന ആശുപത്രിയാണ് ഹില്ലിംഗ്ഡൺ ഹോസ്പിറ്റൽ. ഇതിന് ഒരു ആക്സിഡന്റ് & എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് (എ & ഇ) ഉണ്ട്, അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ കാണേണ്ടി വന്നാൽ നിങ്ങൾ പോകണം.
ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഒരു നേത്ര പരിശോധന നടത്തണം ഒപ്റ്റിഷ്യൻ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു കുട്ടിയായി. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനാണ് ഇത്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ കുറിപ്പടി ഗ്ലാസുകൾ സൗജന്യമായി ലഭിക്കും.
ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട് 999 ഒപ്പം ചോദിക്കുക ആംബുലന്സ്. അടിയന്തരാവസ്ഥ എന്താണെന്നും നിങ്ങളുടെ വിലാസത്തെക്കുറിച്ചും ഫോണിലൂടെ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.
NHS 111 - അടിയന്തിര മെഡിക്കൽ ആശങ്കകൾക്കായി. അടിയന്തിര വൈദ്യചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, വിളിക്കുക 111 പൂർണ്ണ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ഉപദേശകനോട് സംസാരിക്കുക. അടിയന്തിര ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ ജിപിയെയോ പ്രാദേശിക ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ ബന്ധപ്പെടുക. നീ ചെയ്തിരിക്കണം എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുക NHS 111 നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിരമായി വൈദ്യസഹായമോ ഉപദേശമോ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ജീവന് അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യമല്ലെങ്കിൽ സേവനം
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വേണം മുത്തുച്ചിപ്പി കാർഡ് ബസോ ട്രെയിനോ ഉപയോഗിക്കാൻ. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് ഒരു മുത്തുച്ചിപ്പി കാർഡ് ലഭിക്കും: അക്സ്ബ്രിഡ്ജ് ട്രെയിൻ സ്റ്റേഷനും കടകളും. ചിലത് നിങ്ങൾ നൽകണം. ഡെപ്പോസിറ്റ് എന്നാൽ കാർഡ് തിരികെ നൽകിയാൽ പണം തിരികെ ലഭിക്കും എന്നാണ്. യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ മുത്തുച്ചിപ്പി കാർഡ് പണം ഉപയോഗിച്ച് ടോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ട്രെയിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സ്പർശിക്കുക IN ഒപ്പം പുറത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഓയ്സ്റ്റർ കാർഡിൽ നിന്ന് വളരെയധികം പണം എടുക്കും. ബസിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ മാത്രം തൊടണം.
കോളേജിലും മുഴുവൻ സമയ വിദ്യാർത്ഥിയും ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എ 16+ മുത്തുച്ചിപ്പി കാർഡ്, ഇതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ബസുകൾ സൗജന്യമായും ട്രെയിനുകൾ നല്ല കിഴിവിലും ഉപയോഗിക്കാം. ടി അവന്റെ കാർഡിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോ ഉണ്ടായിരിക്കും, അത് മറ്റൊരാൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കില്ല. നിങ്ങൾ മറ്റാരുടെയും 16+ സ്റ്റുഡന്റ് ഓസ്റ്റർ കാർഡ് ഉപയോഗിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് £20 വരെ പിഴ ലഭിക്കും.
ലണ്ടൻ ഭൂഗർഭ റെയിൽ നെറ്റ്വർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ "ദി ട്യൂബ്" സെൻട്രൽ ലണ്ടനിലേക്കും തിരിച്ചും യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്, യുകെ തലസ്ഥാനത്ത് മിക്ക ആളുകളുടെയും താമസത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണിത്. അതിൽ സഞ്ചരിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത ലൈനുകൾ ഉണ്ട്. ഏതെങ്കിലും ലണ്ടൻ ട്യൂബ് സ്റ്റേഷനിൽ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം എടുക്കാം. ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സൗജന്യ മാപ്പുകളും ഗൈഡുകളും ലഭ്യമാണ്.
ലണ്ടൻ ബസുകൾ
- യാത്ര ചെയ്യാനുള്ള എളുപ്പവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ മാർഗമാണ് ബസുകൾ.
- പണം കൊണ്ട് ബസ് ചാര് ജ് അടക്കാനാകില്ല; നിങ്ങൾ ഒരു മുത്തുച്ചിപ്പി കാർഡോ കോൺടാക്റ്റ്ലെസ് പേയ്മെന്റോ ഉപയോഗിക്കണം.
- ഒരു ലണ്ടൻ ബസ് നിരക്ക് £1.50 ആണ്.
- ട്യൂബ് അടയ്ക്കുന്നതിനും പകൽ ബസ് സർവീസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനും ഇടയിൽ രാത്രി ബസുകൾ രാത്രി മുഴുവൻ ഓടുന്നു
ഒരു ലണ്ടൻ ബസ് നിർത്താൻ ഡ്രൈവറോട് എങ്ങനെ ആവശ്യപ്പെടും
നിശ്ചിത ബസ് സ്റ്റോപ്പുകളിൽ മാത്രമാണ് ബസുകൾ നിർത്തുക. ബസ് സ്റ്റോപ്പുകൾക്കിടയിൽ അവർ ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ നിർത്തില്ല. അടുത്ത ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽ നിങ്ങളെ ഇറക്കിവിടാൻ ഡ്രൈവറോട് ആവശ്യപ്പെടാൻ, ബസ്സിലുടനീളം കുത്തനെയുള്ള മെറ്റൽ പോസ്റ്റുകളിൽ കാണുന്ന ചുവന്ന ബട്ടണുകളിൽ ഒന്ന് അമർത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു ബെൽ കേൾക്കുകയും ബസിന്റെ മുൻവശത്ത് "ബസ് സ്റ്റോപ്പിംഗ്" ലൈറ്റ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഹില്ലിംഗ്ഡണിൽ യാത്ര ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില ബസ് റൂട്ടുകൾ ഇതാ. റൂട്ടുകൾ രണ്ട് ദിശകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ലണ്ടൻ ബസുകൾ
ബസ്സുകൾ പകൽ സമയത്ത് ഓടുന്നു, സാധാരണയായി 5-10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരില്ല. ഓരോ ബസ് സ്റ്റോപ്പിനും മുകളിൽ ഒരു അക്ഷരമുണ്ട്. ബസ് സ്റ്റോപ്പ് മതിലിലെ ടൈംടേബിൾ നോക്കൂ. നിങ്ങൾ പോകുന്ന സ്ഥലത്തിന് അടുത്തായി ഇതേ അക്ഷരം ലിസ്റ്റുചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്റ്റോപ്പിലാണ്. നിങ്ങളല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബസ് എവിടെ പിടിക്കണമെന്ന് അത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. ബസ്സിന്റെ അവസാന ലക്ഷ്യസ്ഥാനവും ബസ് നമ്പറും ബസിന്റെ മുൻവശത്തും വശത്തും പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കയറുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് പരിശോധിക്കുക. എല്ലാ ബസുകളും മുഴുവൻ റൂട്ടിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നില്ല.
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ എപ്പോഴും സാധുവായ ഒരു ടിക്കറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഒന്നുമില്ലാതെ യാത്ര ചെയ്താൽ പിഴ ഈടാക്കും
പുറത്തുപോകുമ്പോഴും പുറത്തുപോകുമ്പോഴും കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ നാമെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വ്യക്തിപരമായ കുറ്റകൃത്യങ്ങളുടെ ഇരയാകുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ചില ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ:
നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നും നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടണമെന്നും നിങ്ങളുടെ വളർത്തു ശുശ്രൂഷകർക്കോ കീ വർക്കർക്കോ സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കഴിയുമെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളുടെ അകമ്പടിയോടെ പുറത്തുപോയി അവരോടൊപ്പം വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുക. സാധ്യമാകുന്നിടത്ത്, രാത്രിയിൽ സ്വന്തമായി നടക്കരുത്.
നിങ്ങൾ ഇതുവരെ പോയിട്ടില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ പോകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നല്ല വെളിച്ചമുള്ള, തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുക, ഇടവഴികളോ മരങ്ങൾ നിറഞ്ഞ പ്രദേശങ്ങളോ പോലുള്ള കുറുക്കുവഴികൾ സ്വീകരിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരാളിൽ നിന്ന് (ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു പാർട്ടിയിൽ) അല്ലെങ്കിൽ തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ അപരിചിതനിൽ നിന്ന് ലിഫ്റ്റ് സ്വീകരിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, ഒരു എമർജൻസി ടെലിഫോൺ കോൾ (999) എങ്ങനെ വിളിക്കാമെന്നും വേഗത്തിലുള്ള വഴിയെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ലോക്കൽ പോലീസുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ വിളിക്കേണ്ട നമ്പറാണ് 101 - 999 കോളിനേക്കാൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമായിരിക്കുമ്പോൾ.
പൊതുഗതാഗതത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ ഉള്ളിടത്തും നല്ല വെളിച്ചമുള്ളിടത്തും നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ബസ് സ്റ്റേഷനിലോ റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനിലോ ആണെങ്കിൽ, തിരക്കുള്ള സ്ഥലത്ത് കാത്തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പോക്കറ്റടിക്കാരും കൊള്ളക്കാരും ബസുകളിലും ട്രെയിനുകളിലും ട്യൂബുകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക; നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ സ്വത്ത് കാണാതെ സൂക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങൾ ആളൊഴിഞ്ഞ ട്രെയിനിലോ ബസിലോ ആണെങ്കിൽ, ഡ്രൈവറുടെ അടുത്ത് ഇരിക്കുക. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, മറ്റൊരു സീറ്റിലേക്കോ വണ്ടിയിലേക്കോ മാറുക. മോശം വെളിച്ചമുള്ള ബസ് സ്റ്റോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ആദ്യം സുരക്ഷ
മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വീട്ടിലെത്തുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിനൊപ്പം വീട്ടിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയുമോ? അവസാന ബസ്/ട്രെയിൻ എപ്പോൾ പുറപ്പെടും? നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് അറിയുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ദിശകൾ ചോദിക്കേണ്ടതില്ല, അബദ്ധവശാൽ നഷ്ടപ്പെടും.
പുറത്തുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വസ്തുക്കൾ മോഷ്ടിക്കുന്ന കള്ളന്മാരിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിലല്ല, നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോൺ കാണാതെ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മോഷ്ടിക്കപ്പെടുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, അത് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ നെറ്റ്വർക്കിലേക്ക് വിളിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ബാഗ് അടച്ചിടുക: അത് തുറന്നാൽ അവസരവാദിയായ കള്ളനോ പോക്കറ്റടിക്കാരനോ നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് കണ്ട് അത് എടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ നടക്കുന്ന ഒരാളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ റോഡ് മുറിച്ചുകടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദിശ മാറ്റുക
ജാഗ്രത പാലിക്കുക! നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ സ്റ്റീരിയോകൾ, ഹെഡ്ഫോണുകൾ, ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നതും കേൾക്കുന്നതും അവർ നിങ്ങളെ തടയുന്നു.
ഡ്രിങ്ക് സ്പൈക്കിംഗ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ പാനീയത്തിൽ നിങ്ങളറിയാതെ മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം പോലെയുള്ള മനസ്സിനെ മാറ്റുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമില്ലാത്ത ഒരാളുടെ പാനീയം സ്വീകരിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാനീയം ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടരുത്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡ്രിങ്ക് വാച്ചറായി ഒരു സുഹൃത്തിനെ നിയമിക്കുക. ശീതളപാനീയങ്ങൾ കുതിച്ചുകയറില്ലെന്ന് കരുതരുത്– അവ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാനീയം വർദ്ധിപ്പിച്ചതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം പോലീസിനെ ബന്ധപ്പെടുക.
അവസാനമായി, ഒരു കത്തിയോ തോക്കോ കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഓർക്കുക യുകെയിൽ നിയമവിരുദ്ധം നിങ്ങളുടെ കൈവശം ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ കോടതി കർശന നടപടി സ്വീകരിക്കും.
വാലറ്റ്: നിങ്ങളുടെ വാലറ്റിൽ അവശ്യ കാർഡുകൾ മാത്രം കരുതുക. നിങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന പണത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് £10 ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
ബാങ്ക് കാർഡ്: നിങ്ങളുടെ കാർഡുകളുടെ പിൻ നമ്പർ എഴുതാതെ അത് നിങ്ങളുടെ ബാഗിലോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമോ വാലറ്റിൽ ഇടുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ബാങ്ക് അയച്ചത് നിങ്ങൾ നന്നായി ഓർക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും നമ്പറിലേക്ക് മാറ്റുമ്പോൾ പിൻ നമ്പർ പരീക്ഷിച്ച് ഓർത്തുവെക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ക്യാഷ് മെഷീൻ അല്ലെങ്കിൽ കാർഡ് റീഡർ: കാർഡ് വഴി പണമടയ്ക്കുമ്പോഴോ പണം പിൻവലിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ പിൻ മറയ്ക്കുക. ജനത്തിരക്കിലോ തിരക്കേറിയ തെരുവുകളിലോ ഉള്ള ക്യാഷ് മെഷീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, രാത്രി വൈകിയും ക്യാഷ് മെഷീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
സ്കാം കോളുകൾ: അവ യഥാർത്ഥമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ എല്ലാ കോളുകളും തട്ടിപ്പാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കോളർ അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക.
- പിൻ, ജനനത്തീയതി, വിലാസം അല്ലെങ്കിൽ അക്കൗണ്ട് വിശദാംശങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യക്തിഗത വിശദാംശങ്ങൾ ഒരിക്കലും വെളിപ്പെടുത്തരുത്
- മാറ്റിവയ്ക്കുക
- സംഘടനയെ റിംഗ് ചെയ്യുക
- തിരക്കുകൂട്ടരുത്
- നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ അവരെ തിരികെ വിളിക്കാൻ ഒരു ഫോൺ നമ്പർ ആവശ്യപ്പെടുക, അതൊരു തട്ടിപ്പാണോ എന്നറിയാൻ നമ്പർ ഗൂഗിൾ ചെയ്യുക
- നിങ്ങളെ ഫോണിൽ വിളിക്കുന്നതിനു പകരം ബാങ്കുകൾ കത്തുകൾ അയയ്ക്കും
സ്കാം/സ്പാം ഇമെയിലുകളും ടെക്സ്റ്റുകളും: ബാങ്കുകളിൽ നിന്നോ കടകളിൽ നിന്നോ മറ്റ് സ്ഥാപനങ്ങളിൽ നിന്നോ ഇമെയിലുകൾ തുറക്കുകയോ അതിലെ ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്.
സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്താനും സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യാനുമുള്ള മികച്ച ഇടമാണ് ഇന്റർനെറ്റ്. എന്നാൽ ഹാക്കുകൾ, തട്ടിപ്പുകൾ, ക്യാറ്റ്ഫിഷിംഗ്, ക്ഷുദ്രവെയർ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉള്ളതിനാൽ, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു അപകടകരമായ സ്ഥലമായി അനുഭവപ്പെടും. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ ഇതാ.
നുറുങ്ങ് 1: നിങ്ങളുടെ വിലാസം, ഇമെയിൽ വിലാസം അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ നമ്പർ എന്നിങ്ങനെയുള്ള സ്വകാര്യ വിവരങ്ങളൊന്നും ഓൺലൈനിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യരുത്.
ടിപ്പ് 2: ഓൺലൈനിൽ എന്തെങ്കിലും പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക
ടിപ്പ് 3: നിങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങളോ വീഡിയോകളോ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക. ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടേതായ ഒരു ചിത്രം ഓൺലൈനിൽ ഇട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, മിക്ക ആളുകൾക്കും അത് കാണാനും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും കഴിഞ്ഞേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടേത് മാത്രമല്ല.
ടിപ്പ് 4: നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യത ക്രമീകരണങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ഉയർന്ന നിലയിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
ടിപ്പ് 5: പരിചയമില്ലാത്തവരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടരുത്.
നുറുങ്ങ് 6: നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ കണ്ടുമുട്ടിയ ആളുകളുമായി കണ്ടുമുട്ടരുത്. നിങ്ങളോട് ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആളുകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കെയറർ, സോഷ്യൽ/ കീ വർക്കർ അല്ലെങ്കിൽ BHUMP എന്നിവരുമായി സംസാരിക്കുക.
നുറുങ്ങ് 7: മറ്റുള്ളവരുടെ വീക്ഷണങ്ങളെ മാനിക്കുക, മറ്റൊരാളുടെ വീക്ഷണങ്ങളോട് നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ പരുഷമായി പെരുമാറണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
നുറുങ്ങ് 8: നിങ്ങളുടെ പാസ്വേഡുകൾ ഒരിക്കലും നൽകരുത്.
നുറുങ്ങ് 9: ഓൺലൈനിൽ എല്ലാവരും അവർ പറയുന്നവരല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
ടിപ്പ് 10: നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമോ സുരക്ഷിതത്വമോ ആശങ്കയോ തോന്നുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ കാണുകയാണെങ്കിൽ: വെബ്സൈറ്റ് വിടുക, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ ഓഫ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് വിശ്വസ്തരായ മുതിർന്നവരോട് ഉടൻ പറയുക.
നുറുങ്ങ് 11: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമല്ലാത്ത കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലെ അക്കൗണ്ടുകളിൽ നിന്ന് എപ്പോഴും സൈൻ ഔട്ട് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഒരു ഇന്റർനെറ്റ് കഫേയിലോ ഒരു പൊതു കമ്പ്യൂട്ടറിലോ Facebook-ൽ സൈൻ ഇൻ ചെയ്തതുകൊണ്ട് മാത്രം, നിങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ മറ്റൊരാൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
അടുത്തിടെ ഞങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് മൊബൈൽ ഫോൺ നഷ്ടപ്പെടുകയോ മോഷ്ടിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്തതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ ഈ പേജ് എഴുതിയത്. നമ്മിൽ പലർക്കും ഈ ഫോൺ നമ്മുടെ ജീവിതമാണ്, അതിൽ ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ കോൺടാക്റ്റ് നമ്പറുകളും ഇന്റർനെറ്റും ടിവിയും ഓർമ്മകളും ഫോട്ടോകളും ഉണ്ട്. ഞങ്ങളെപ്പോലെ മൊബൈൽ മോഷണത്തിന് ഇരയാകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തടയാം എന്നറിയാൻ ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടരുത്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽപ്പെടാത്തതോ മേശപ്പുറത്ത് വെച്ചതോ - നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കള്ളന്മാർക്ക് ഒരു മേശയിൽ നിന്ന് ഫോൺ പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ മൊബൈലിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നും എപ്പോഴും അറിഞ്ഞിരിക്കുക അതനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, അത് മാറ്റി വയ്ക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ IMEI നമ്പറിന്റെ ഒരു റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. *#06# എന്നതിൽ കീ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന 15 അക്ക അദ്വിതീയ നമ്പറാണിത്. ഫോൺ നഷ്ടപ്പെടുകയോ മോഷ്ടിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിവരം ആവശ്യമാണ്. വസ്തുവിനെ പരാജയപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ അതിന്റെ കുറിപ്പ് സൂക്ഷിക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിന്റെ സുരക്ഷാ ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനും മോഷ്ടിക്കപ്പെട്ടാൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനുമുള്ള ആപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിൻ ലോക്കിംഗ് സംവിധാനങ്ങൾ.
അതിനെ നിശ്ചലമാക്കുക. Immobilise പോലെയുള്ള അംഗീകൃത മൊബൈൽ ഫോൺ ഡാറ്റാബേസിൽ സൗജന്യമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥ ഉടമയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ പോലീസിനെ സഹായിക്കുന്നു.
അത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ ഒരു സൗജന്യ ട്രാക്കർ ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക. അവ ഓൺലൈനിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ എപ്പോഴെങ്കിലും മോഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
എല്ലാ BHUMP സേവനങ്ങളും എല്ലാ ചെറുപ്പക്കാർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്, മാത്രമല്ല അവർ സ്വയം ആയിരിക്കാനും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള അപകടസാധ്യത അനുഭവിക്കാതിരിക്കാനുള്ള സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷം എപ്പോഴും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. BHUMP എല്ലാവരേയും അവർ ആരാണെന്ന് വിലമതിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യുകെ നിയമത്തിൽ, എല്ലാവരേയും അവരുടെ പ്രായം, വൈകല്യം, ലിംഗഭേദം, വംശം, മതം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസം, ലിംഗഭേദം അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ തുല്യമായും ബഹുമാനത്തോടെയും പരിഗണിക്കണം. ഞങ്ങളിൽ ചിലർ LGBT ആണ്, മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനാണ് ഞങ്ങൾ ഈ വിവരങ്ങൾ എഴുതിയത്.
LGBT ലെസ്ബിയൻ, ഗേ, ബൈസെക്ഷ്വൽ, ട്രാൻസ്ജെൻഡർ എന്നിവയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചുരുക്കെഴുത്താണ്. അവരുടെ ലൈംഗികതയെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്കും ഇത് ബാധകമായേക്കാം.
ഋജുവായത് - 'നേരായ' (അല്ലെങ്കിൽ ഭിന്നലിംഗക്കാരൻ) നിങ്ങൾ എതിർലിംഗത്തിൽ ആകൃഷ്ടനാകുമ്പോഴാണ്, അതായത് ഒരു പുരുഷൻ ഒരു സ്ത്രീയിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും.
ഗേ ആൻഡ് ലെസ്ബിയൻ - 'ഗേ' (അല്ലെങ്കിൽ സ്വവർഗാനുരാഗി) ആകുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ ഒരേ ലിംഗത്തിലുള്ളവരിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുക എന്നാണ്. "ലെസ്ബിയൻ" എന്ന വാക്ക് സാധാരണയായി സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതേസമയം "ഗേ" എന്ന വാക്ക് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ബാധകമാണ്.
ബൈ - ബൈസെക്ഷ്വാലിറ്റി എന്നത് നിങ്ങൾ ആണും പെണ്ണുമായി ആകൃഷ്ടനാകുന്നതാണ്, അല്ലാതെ ഒരു ലിംഗത്തോട് മാത്രമുള്ളതല്ല.
ട്രാൻസ്ജെൻഡർ - നിങ്ങൾ ലിംഗമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദം മാറ്റുകയും എതിർലിംഗത്തിൽ പെട്ടവരാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.
ഈ ഓർഗനൈസേഷനുകൾ എൽജിബിടി ആളുകൾക്ക് രഹസ്യാത്മക ഉപദേശവും പിന്തുണയും ഹെൽപ്പ് ലൈനുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സേവനങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ആൽബർട്ട് കെന്നഡി ട്രസ്റ്റ്
16 നും 25 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള LGBT യുവാക്കളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അവർക്ക് LGBT മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കാനാകും.
സുഗമമായ ഇന്റലിജൻസ് ട്രാൻസ് കമ്മ്യൂണിറ്റി, പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾ (8-25), ട്രാൻസ് ലൈഫുകളെ ബാധിക്കുന്നവർ എന്നിവരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഇമാൻ എൽജിബിടി മുസ്ലിംകൾക്കുള്ള ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പാണ്, അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടാൻ സുരക്ഷിതമായ ഇടം, വസ്തുത ഷീറ്റുകളും പ്രസക്തമായ സേവനങ്ങളിലേക്കുള്ള ലിങ്കുകളും നൽകുന്നു.
ലണ്ടൻ ഫ്രണ്ട്സ് LGBT ആളുകളുടെ ആരോഗ്യവും മാനസിക ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യം
ലണ്ടൻ.
020 7833 1674
മത്സ്യകന്യകകൾ ലിംഗ വ്യക്തിത്വ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള കുടുംബങ്ങൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും കുട്ടികൾക്കും പിന്തുണ നൽകുന്നു.
കല്ലുമതില് വിവേചനവും വിദ്വേഷ കുറ്റകൃത്യങ്ങളും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പിന്തുണയും ഉപദേശവും നൽകിക്കൊണ്ട് യുകെയിലും വിദേശത്തുമുള്ള വ്യക്തികളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നു.
020 7593 1850
ടെറൻസ് ഹൈഗിൻസ് ട്രസ്റ്റ് എസ്ടിഐ/എച്ച്ഐവി, എവിടെ പരിശോധന നടത്തണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും പിന്തുണയും നൽകുന്ന ഒരു ദേശീയ ലൈംഗികാരോഗ്യ ചാരിറ്റിയാണ്. www.tht.org.uകെ
യുകെ ലെസ്ബിയൻ ആൻഡ് ഗേ ഇമിഗ്രേഷൻ ഗ്രൂപ്പ് (UKLGIG) യുകെയിൽ അഭയം തേടുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സ്വവർഗ പങ്കാളിക്കൊപ്പം കഴിയാൻ ഇവിടെ കുടിയേറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന LGBT ആളുകൾക്ക് തുല്യതയും അന്തസ്സും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചാരിറ്റിയാണ്.
ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ എവിടെയും സംഭവിക്കാം, എന്തിനെക്കുറിച്ചും ആകാം. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശാരീരികമായി ഉപദ്രവിക്കുകയോ വാക്കാൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ, അത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തലാണ്.
ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ പ്രത്യേക തരങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്വവർഗ്ഗഭോഗ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ
- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം കാരണം വംശീയ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ
- നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസം കാരണം മതപരമായ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ.
- നിങ്ങളുടെ ശരീര വലുപ്പത്തെ പരാമർശിക്കുന്ന സൈസിസ്റ്റ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ
- നിങ്ങൾ എതിർലിംഗത്തിൽപ്പെട്ടവരിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ലൈംഗിക പീഡനം
- പലപ്പോഴും അജ്ഞാതമായി നിങ്ങളെ ഓൺലൈനിൽ ലക്ഷ്യമിടുന്ന സൈബർ ഭീഷണി
- നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തനായതിനാൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു
ആർക്കും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളെ സ്കൂളിൽ പോകുന്നത് വെറുപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടവും ഏകാന്തതയും മോശവും അനുഭവപ്പെടാം. ഓർക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല - തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടാതെ ജീവിക്കാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഒരു പോംവഴിയും ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ സഹായം ലഭിക്കാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ബുള്ളിംഗിനെ തോൽപ്പിക്കുക
നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റ് നിന്ന് പോസിറ്റീവായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അവസാനിക്കില്ല:
- നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ആരോടെങ്കിലും പറയുക. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നേണ്ടതില്ല
- നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല എന്ന സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുക
- സംഖ്യയിലെ ശക്തി: മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം നിൽക്കുക.
- നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി ആണെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
- ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ തെളിവായി ഒരു ഡയറിയും എല്ലാ വാചക സന്ദേശങ്ങളും സൂക്ഷിക്കുക - നിങ്ങൾ സത്യമാണ് പറയുന്നതെന്ന് കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അത് പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കാം
ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അവഗണിക്കുന്നത് അത് ഇല്ലാതാകില്ല. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും പറയേണ്ടതുണ്ട്.
ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ കോളേജിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക/ പ്രധാന പ്രവർത്തകനോടോ അധ്യാപകനോടോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകർക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം, അത് നേരിടാൻ കോളേജിന് ഒരു ആന്റി-ഭീഷണി നയം ഉണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ടീച്ചറോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സുഹൃത്തിന് നിങ്ങൾക്കായി അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ കോളേജിന് പുറത്ത് നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ/കീ വർക്കറോട് സംസാരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തിങ്കളാഴ്ച BHUMP സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ BHUMP യൂത്ത് വർക്കറോട് സംസാരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെടുക ഭുംപ് ഓൺ 01895434728
ഹെൽപ്പ് ലൈനും സേവനങ്ങളും
ചൈൽഡ്ലൈൻ: www.childline.org.uk ചെറുതും വലുതുമായ ഏത് പ്രശ്നത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് രഹസ്യമായി വിളിക്കാനോ ഇമെയിൽ ചെയ്യാനോ ഓൺലൈനിൽ ചാറ്റ് ചെയ്യാനോ കഴിയും. ഫ്രീഫോൺ 24h ഹെൽപ്പ് ലൈൻ: 0800 1111
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ ഏത് സമയത്തും ഒരു കൗൺസിലർക്ക് സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ വെബ്സൈറ്റിൽ ഒരു ചൈൽഡ്ലൈൻ അക്കൗണ്ടിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.
മിക്സ്: www.themix.org.uk ഫോണിലൂടെയോ ഇമെയിൽ വഴിയോ അവരുടെ വെബ്ചാറ്റിലോ The Mix-നോട് സൗജന്യമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഫോൺ കൗൺസിലിംഗ് സേവനവും ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന പിന്തുണാ സേവനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നേടുക. ഫ്രീഫോൺ: 0808 808 4994 (പ്രതിദിനം 13:00-23:00)
കൂത്ത്.കോം: www.kooth.com ദുർബലരായ യുവാക്കൾക്ക് (11 - 25), വൈകാരികമോ മാനസികമോ ആയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഉപദേശവും പിന്തുണയും നൽകുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് സേവനമാണ്. കൂത്ത്.കോം സഹായം ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൌജന്യവും രഹസ്യാത്മകവും സുരക്ഷിതവും അജ്ഞാതവുമായ മാർഗ്ഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
- ഉത്കണ്ഠ, പിരിമുറുക്കം, അസ്വസ്ഥത, ദുഃഖം അല്ലെങ്കിൽ ദേഷ്യം
- ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, സുഹൃത്തുക്കളുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ
- പണത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നു, കുടിയേറ്റം
- പാർപ്പിട
- പരീക്ഷകൾ, കോളേജ്, ആരോഗ്യം
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ
- ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു
- ഉറങ്ങുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്
- ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല
- വയറുവേദന, തലവേദന
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വേദനയും വേദനയും
- നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടം തോന്നിയേക്കാം
- നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം
- നിങ്ങളുടെ കോപം എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുത്തുക
- ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്
സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ
- സംഗീതം കേൾക്കുക/ സിനിമ കാണുക
- നടക്കാൻ പോകുക
- ഒരു കൂട്ടുകാരനെ വിളിക്കുക
- വ്യായാമം/ ജിം
- ഒരു ഡയറിയിൽ എഴുതുക
- സാവധാനം 10 ആയി എണ്ണുക, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക
- ഒരു GP/ സോഷ്യൽ വർക്കർ അല്ലെങ്കിൽ BHUMP സ്റ്റാഫുമായി സംസാരിക്കുക
- ഓൺലൈനിൽ സഹായം നേടുക- ഓൺലൈൻ സുരക്ഷ ഓർക്കുക!!!
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ:
- സുഖമായി ഉറങ്ങുക
- നന്നായി കഴിക്കുക
- ശ്വസിക്കുക
- ചിരിക്കുക
ഹെൽപ്പ് ലൈനുകളും സേവനങ്ങളും:
നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തകൻ/ നിങ്ങളുടെ ജിപി
ഇതിഹാസ സുഹൃത്തുക്കൾ: മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. വൈകാരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഈ വെബ്സൈറ്റ്. www.epicfriends.co.uk
സമരിയക്കാർ: പ്രതിസന്ധിയിലായ ഏതൊരാൾക്കും രഹസ്യാത്മക വൈകാരിക പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന 24 മണിക്കൂർ സേവനം നൽകുന്നു. ഹെൽപ്പ് ലൈൻ 08457 909090 (യുകെ) അഥവാ ഇ-മെയിൽ: jo@samaritans.org
യുകെയിൽ എത്തിയപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നേരിട്ട ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത്. യുദ്ധം, പീഡനം, പീഡനം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോയ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയെത്തി, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പുതിയ സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് ഇംഗ്ലീഷ് മനസിലാക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയാത്തതിനാൽ ഇത് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായിരുന്നു, മാത്രമല്ല ഇവിടെ പൂർണ്ണമായും ഒറ്റയ്ക്കാണ് എത്തിയത്. ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതും സങ്കടകരവും ഏകാന്തതയുള്ളതും ഗൃഹാതുരത്വമുള്ളതും ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അവർ എവിടെയാണെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു.
ഏകാന്തത നമ്മെ നിരാശരാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കും. ഈ ദുഷ്കരമായ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പ്രാദേശിക ഓർഗനൈസേഷനുകൾ പേജ് 47-ൽ ആരംഭിക്കുന്ന ഈ ലഘുലേഖയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഓരോരുത്തർക്കും കാലാകാലങ്ങളിൽ ഏകാന്തതയും ഒറ്റപ്പെടലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും അത് നല്ലതല്ല, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം എന്നിവയുടെ മറ്റ് വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഞങ്ങളെ ശരിക്കും സഹായിച്ച കുറച്ച് ടിപ്പുകൾ ഇതാ.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയാലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാളോട് തുറന്നുപറയാനും നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നത് അവരുമായി പങ്കിടാനും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവിടെയുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
ഇത് നല്ലതാണ്
സംസാരിക്കാൻ
BHUMP-ന് സഹായിക്കാനാകും: സ്പോർട്സ്, വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഔട്ടിംഗുകൾ, പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുക, കേൾക്കുക, സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും: ദയ കാണിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള മറ്റ് യുവാക്കളോട് അവർക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് ചോദിക്കുക, അവർക്ക് ഒരു ചാറ്റ് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സഹായം ലഭിക്കാൻ അവരെ ഉപദേശിക്കുക
സജീവമായിരിക്കുക, വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക എന്നിവ സ്വയം സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ചെയ്ത ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണ്. ബ്ലോക്കിന് ചുറ്റും ഒരു ജോഗ് എടുക്കുക - ഇത് സൗജന്യമാണ്; ഒരു ജിമ്മിൽ ചേരുക; BHUMP-ൽ പങ്കെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും വ്യായാമത്തിന് വളരെയധികം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരെയാണ് കണ്ടുമുട്ടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം!
സമൂഹത്തിൽ സന്നദ്ധസേവനം നടത്തുകയും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. ചിലപ്പോൾ നമ്മളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ വലിച്ചിഴയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം പകരം മറ്റുള്ളവരിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്. മറ്റ് യുവാക്കൾക്കൊപ്പം സന്നദ്ധസേവനം നടത്തുക, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, മൃഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഭവനരഹിതർ എന്നിവയെല്ലാം മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സമയം നൽകിയ വഴികളായിരുന്നു. ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദവും ആഗ്രഹവുമുള്ളതായി തോന്നുകയും ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് മികച്ചതാക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഞങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് ഇന്റർനെറ്റിൽ പോയി വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും സഹായിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുസ്തകങ്ങൾ, ഹോബികൾ, മറ്റ് താൽപ്പര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പുകൾക്കായി തിരയുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. സുരക്ഷിതരായിരിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ദയവായി മറക്കരുത്
എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങളുടെ അനുഗ്രഹങ്ങൾ എണ്ണാനും എഴുതാനും അത് ഞങ്ങളിൽ ചിലരെ സഹായിച്ചു. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ നോക്കാനും നിങ്ങളെക്കാൾ മോശമായ ആളുകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇപ്പോഴും യുദ്ധത്തിൽ ഉള്ളവരെ പോലെ, സിറിയ, സുഡാൻ അല്ലെങ്കിൽ കാലിസ് തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ ഉള്ളവരെ പോലെ. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഉണ്ടാക്കാം എന്നാൽ ചിലത് ഇതാ. ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചു:
- ഞാൻ യുദ്ധത്തിൽ നിന്ന് അകലെയാണ്
- ഞാൻ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇന്ന് ഉണർന്നു
- എനിക്ക് തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഒരു മേൽക്കൂരയുണ്ട്
- എനിക്ക് ദയയുള്ള ഹൃദയമുണ്ട്
- എനിക്ക് ഭക്ഷണവും ശുദ്ധമായ വെള്ളവുമുണ്ട്
- ഞാൻ അനുഗ്രഹിതൻ ആണ്
- ഞാൻ ഒരു നല്ല വ്യക്തിയാണ്
- എന്നെ സഹായിക്കുന്ന ദയയുള്ള ആളുകളുണ്ട്
യുകെയിൽ മര്യാദകൾ അല്ലെങ്കിൽ മര്യാദകൾ (എറ്റ്-ഐ-കെറ്റ്) വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചില പെരുമാറ്റം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആളുകളുമായി ഇടകലരുന്നതിനും പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനും ഇവ വളരെ സഹായകമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
പറയുന്നത് വളരെ നല്ല മര്യാദയാണ് "ദയവായി" ഒപ്പം "നന്ദി". ഇല്ലെങ്കിൽ അത് മര്യാദയായി കണക്കാക്കും. ഇംഗ്ലണ്ടിൽ ആളുകൾ ഒരുപാട് നന്ദി പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
വരിയിൽ നിൽക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഊഴത്തിനായി ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു കടയിൽ, ബസിൽ കയറുക. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ക്യൂവിൽ നിൽക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, നിങ്ങൾ ശരിയായ ഊഴമെടുക്കുമെന്നും മുന്നിൽ തള്ളാതെയിരിക്കുമെന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. 'ക്യൂ ജമ്പിംഗ്' നല്ലതല്ല.
"ക്ഷമിക്കണം" എന്ന് പറയുക: ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വഴി തടയുകയും അവർ നീങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, അവർ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിന്ന് മാറും.
എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വായ മൂടുക നിങ്ങളുടെ കൈ അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച്: അലറുകയോ ചുമക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ.
വാതിലുകൾ തുറക്കുക മറ്റ് ആളുകൾക്ക്. പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും പരസ്പരം വാതിൽ തുറന്ന് പിടിക്കുന്നു. ആരാണ് ആദ്യം വാതിലിലൂടെ പോകുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
പുഞ്ചിരിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ. പുഞ്ചിരിക്കുന്ന മുഖം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന മുഖമാണ്.
കൈ കുലുക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരാളെ ആദ്യമായി പരിചയപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് അവരുടെ വലതു കൈ കുലുക്കുക
ക്ഷമിക്കണം: നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ ആരെയെങ്കിലും കൂട്ടിയിടിച്ചാൽ, 'ക്ഷമിക്കണം' എന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണെങ്കിൽപ്പോലും അവരും അങ്ങനെ ചെയ്യും.
ചവറുകളോ സിഗരറ്റ് കുറ്റികളോ തെരുവിലോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമോ എറിയരുത്. പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് 80 പൗണ്ട് പിഴ ലഭിക്കും.
ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക വളരെ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുക പരസ്യമായി.
കടകളിൽ നിന്ന് മോഷ്ടിക്കരുത്! എല്ലായിടത്തും ക്യാമറകളും കാവൽക്കാരുമുണ്ട് (ചെറിയ കടകൾ, വലിയ ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് സ്റ്റോറുകൾ, തെരുവ് ചന്തകൾ) നിങ്ങൾ അവരെ കണ്ടില്ലെങ്കിലും. ചിലപ്പോൾ അവർ യൂണിഫോം ധരിക്കില്ല.
തുറിച്ചു നോക്കരുത്
തുറിച്ചുനോക്കുന്നത് മര്യാദകേടാണ്. സ്വകാര്യത ഏറെ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു.
തുപ്പരുത്. തെരുവിൽ തുപ്പുന്നത് വളരെ മോശമായ പെരുമാറ്റമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
പൊതുസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് എടുക്കരുത്: ഇതോടെ ജനങ്ങൾ അമർഷത്തിലാണ്. നിങ്ങളുടെ നാസാരന്ധ്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കണമെങ്കിൽ, ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിക്കുക.
എപ്പോഴും നല്ല പെരുമാറ്റം ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം അനുസരിച്ച് ആളുകൾ നിങ്ങളെ വിലയിരുത്തും
പൊതുസ്ഥലത്ത് പൊട്ടിത്തെറിക്കരുത്: ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷമോ മദ്യപിച്ചതിന് ശേഷമോ ഉറക്കെ കുതിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല! ഒരു പൊട്ടൽ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് വായ പൊത്തി 'എക്സ്ക്യൂസ് മി' എന്ന് പറയുക.
പൊതുസ്ഥലത്ത് കാറ്റ് കടത്തിവിടരുത്. ഇനി ഇതെങ്ങനെ മാന്യമായി പറയും? നിങ്ങൾക്ക് കാറ്റ് കടന്നുപോകണമെന്ന് പറയാം. നീ എന്ത് ചെയ്യുന്നു? സ്വകാര്യമായി എവിടെയെങ്കിലും പോയി പുറത്തു വിടുക. നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ കമ്പനിയിൽ കാറ്റ് കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, 'എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ' എന്ന് പറയുക.
ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും അനൗപചാരികമായി പ്രത്യേകിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന പൊതുവായ ശൈലികൾ, പദപ്രയോഗങ്ങൾ, സ്ലാംഗ്, ദൈനംദിന ഉപയോഗ വാക്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അർത്ഥം പഠിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ഔപചാരികമായ സംസാരരീതി ഉപയോഗിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് കോളേജിൽ കൂടുതൽ നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഞങ്ങളെ സഹായിച്ച വളരെ ചെറിയ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ. നിങ്ങളുടെ BHUMP ട്യൂട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇവയിൽ കൂടുതൽ പരിശീലിക്കാനും പഠിക്കാനും കഴിയും.
സ്ലാങ് | അർത്ഥം |
ഇന്നിത്? | അല്ലേ? |
ഫേവ്/ഫേവ് | പ്രിയപ്പെട്ടത് |
ഒരാളിൽ നിന്ന് പിസ് എടുക്കുക | ആരെയെങ്കിലും കളിയാക്കുക |
എന്നെ കബളിപ്പിക്കരുത് | ഞാൻ ഒരു വിഡ്ഢിയല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാം. |
ചീകി | അല്പം പരുഷവും എന്നാൽ തമാശയും |
ഒരാളോടൊപ്പം ബീഫ് കഴിക്കുക | ആരോടെങ്കിലും വഴക്കിടുക അല്ലെങ്കിൽ തർക്കിക്കുക |
ക്വിഡ് | പൗണ്ട് |
പാഴാക്കാൻ | മദ്യപിക്കാൻ |
സ്കിന്റ് | പണമില്ലാതെ, തകർന്നു, പാപ്പരായി. |
എന്തോ അസുഖമാണ് | എന്തോ വളരെ മനോഹരമാണ് |
ഇണയെ | സുഹൃത്ത് |
ഒരു ടെന്നർ / എ ഫൈവർ | 10 പൗണ്ട് / 5 പൗണ്ട് |
ചിയേഴ്സ് | നന്ദി / ബൈ |
രക്തരൂക്ഷിതമായ | സമ്പൂർണ്ണ / വളരെ |
വിഴുങ്ങാൻ | നിരാശപ്പെടാൻ |
ചഫ് ചെയ്യണം | ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ സന്തോഷിക്കാൻ |
ആരെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഫാൻസി ചെയ്യാൻ | ആരെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടാൻ |
എന്തെങ്കിലും അടിക്കുക | വേഗത്തിലും വിലകുറഞ്ഞും എന്തെങ്കിലും വിൽക്കാൻ |
അത് കാല് ചെയ്യാൻ | ഓടിപ്പോകാൻ |
നിക്കിനോട് | മോഷ്ടിക്കാൻ |
സ്മരിക്കുക, ശകാരവാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇംഗ്ലീഷിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ശരിയായി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കാണിക്കുന്നു. ആണയിടുന്നത് അടിപൊളിയല്ല. ഒരു മികച്ച വാക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആണയിടാതെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുക.
ലൈബ്രറിയിലോ ഓൺലൈനിലോ പുസ്തകങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് സാധാരണ ശൈലികൾ കണ്ടെത്താം
ഒരാൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് ചോദിക്കാനുള്ള വാക്യങ്ങൾ:
എന്തുണ്ട് വിശേഷം?
പുതിയതെന്താണ്?
ഈയിടെയായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്? എങ്ങനെ പോകുന്നു?
കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകുന്നു?
ജീവിതം എങ്ങനെ?
നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് പറയാനുള്ള വാക്യങ്ങൾ:
എനിക്ക് സുഖമാണ്, നന്ദി. നിങ്ങൾക്കെങ്ങനെയിരിക്കുന്നു? ഒരുവിധം കൊള്ളാം.
എപ്പോഴും പോലെ തന്നെ.
അത്ര മികച്ചതല്ല.
ഇനിയും നന്നാവാം. പരാതിപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.
നന്ദി പറയാനുള്ള വാക്യങ്ങൾ:
എനിക്ക് വളരെ നന്ദിയുണ്ട്.
ഞാൻ ശരിക്കും നന്ദിയുള്ളവനാണ്.
അത് നിങ്ങൾ വളരെ ദയയുള്ള ആളാണ്.
ഞാൻ നിങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. (ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഭാവിയിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു/ ചെയ്യണമെന്ന്)
നന്ദിയോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള വാക്യങ്ങൾ:
പ്രശ്നമില്ല.
വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല,
അത് പരാമർശിക്കരുത്.
എന്റെ സന്തോഷം.
ഏതുസമയത്തും.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഗതം.
ക്ഷമിക്കണം എന്ന് പറയാനുള്ള വാക്യങ്ങൾ:
ചെറുതായാലും വലുതായാലും ക്ഷമ ചോദിക്കാൻ ഈ വാചകം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകാൻ "for" ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്:
ഇത്രയും വൈകിയതിൽ ഖേദിക്കുന്നു.
കുഴപ്പത്തിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു. ഇന്ന് ഞാൻ ആരെയും പ്രതീക്ഷിച്ചില്ല.
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ഖേദിക്കുന്നു എന്ന് കാണിക്കാൻ "ശരിക്കും" ഉപയോഗിക്കാം:
നിങ്ങളെ പാർട്ടിയിലേക്ക് ക്ഷണിക്കാത്തതിൽ എനിക്ക് ഖേദമുണ്ട്.
ക്ഷമിക്കണം എന്ന് പറയാനുള്ള വാക്യങ്ങൾ:
നിങ്ങൾക്ക് കടന്നുപോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വഴി തടയുമ്പോൾ, "ക്ഷമിക്കണം" എന്ന് പറയുക.
മാന്യമായി ആരുടെയെങ്കിലും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വാചകം പറയാം. ഉദാഹരണത്തിന്:
ക്ഷമിക്കണം സർ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വാലറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ചു.
എക്സ്ക്യൂസ് മീ; സമയമെത്രയായെന്നറിയാമോ?
തണുത്ത കാലാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള വാക്യങ്ങൾ:
ചെറിയ തണുപ്പുണ്ട്.
തണുക്കുന്നു. (= അതിശൈത്യം) ബണ്ടിൽ അപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. (കെട്ടിടുക = തണുപ്പിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിനായി ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക)
ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള വാക്യങ്ങൾ:
ഇത് തീർത്തും തിളച്ചുമറിയുകയാണ്! (തിളയ്ക്കുന്നത് = അത്യധികം ചൂട്)
പുറത്ത് അതിന്റെ ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ചൂട്.
BHUMP ലൈഫ് സ്കിൽ സെഷനുകളിലും കോളേജിലും ഇവയെ കുറിച്ചും മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ട യുകെ തീയതികളെ കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാനാകും.
ജനുവരി ഫെബ്രുവരി | |
ജനുവരി 1: പുതുവത്സര ദിനം. പുതുവർഷ രാവിൽ (ഡിസംബർ 31) ഐഅർദ്ധരാത്രി ആഘോഷിക്കുന്നത് പരമ്പരാഗതമാണ്. | രാജ്യത്തുടനീളം പാർട്ടികളുണ്ട്. പുതുവത്സര ദിനം പൊതു അവധിയായതിനാൽ ആഘോഷങ്ങൾ രാത്രി വൈകിയും നീണ്ടുനിൽക്കും! |
ജനുവരി അവസാനം - ഫെബ്രുവരി ആദ്യം: ചൈനീസ് പുതുവർഷം - പല തെരുവുകളിലും ഭക്ഷണശാലകൾ, പടക്കങ്ങൾ, ഡ്രാഗണുകൾ എന്നിവ കാണുക | ലണ്ടനിലെ ആഘോഷം ഏഷ്യയ്ക്ക് പുറത്തുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ആഘോഷമാണ്, ധാരാളം നിറങ്ങളും ശബ്ദങ്ങളും സ്വാദിഷ്ടമായ ഗന്ധങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. |
ഷ്രോവ് ചൊവ്വ: പാൻകേക്ക് ഡേ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, നോമ്പുകാലം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ തലേദിവസം. ഈസ്റ്ററിന് 40 ദിവസം മുമ്പ് ആരംഭിച്ച് ഈസ്റ്റർ ഞായറാഴ്ച അവസാനിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത ക്രിസ്ത്യൻ ഉപവാസ കാലഘട്ടമാണ് നോമ്പുകാലം. | എല്ലാ ക്രിസ്ത്യാനികളും ഉപവസിക്കാറില്ല. ചിലർ നോമ്പുകാലത്ത് ചോക്ലേറ്റ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നോമ്പിന്റെ അർത്ഥം ധാരാളം ഭക്ഷണം കേടാകുമെന്നതിനാൽ, ആളുകൾ അവരുടെ മുട്ടയും പാലും പഞ്ചസാരയും പാൻകേക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കി ഉപയോഗിക്കും. |
ഫെബ്രുവരി 14: വാലന്റൈൻസ് ഡേ | ഈ പ്രണയദിനം ആഘോഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ അത്താഴത്തിന് എടുത്ത് അവർക്ക് ഒരു വാലന്റൈൻസ് കാർഡോ ചോക്കലേറ്റുകളോ പൂക്കളോ നൽകുക. |
മാർച്ച് - ഏപ്രിൽ | |
1സെന്റ് മാർച്ച്: ST ഡേവിഡ് ദിനം – പലരും തങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങളിൽ ഒരു ഡാഫോഡിൽ പിൻ ചെയ്യുന്നു, പരമ്പരാഗത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു. | വെയിൽസിലെ ആളുകളും വെൽഷ് വംശജരും തങ്ങളുടെ രക്ഷാധികാരിയായ സെന്റ് ഡേവിഡിന്റെ ജീവിതം ആഘോഷിക്കുന്നു. |
മാർച്ച് 17: സെന്റ് പാട്രിക് ദിനം | ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഐറിഷ് കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ ആഘോഷിക്കുന്നു. ആളുകൾ പച്ച വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു. |
1സെന്റ് ഏപ്രിൽ: ഓൺ ഏപ്രിൽ ഫൂൾസ് ദിനം ആളുകളിൽ തന്ത്രങ്ങളും പ്രായോഗിക തമാശകളും കളിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമാണ്. | പത്രങ്ങൾ, ടിവി, റേഡിയോ പരിപാടികൾ പോലും പലപ്പോഴും ആളുകളെ കബളിപ്പിക്കാൻ വ്യാജ വാർത്തകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഏത് തമാശയും ഉച്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് കളിക്കണം, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും പിടികൂടിയാൽ, നിങ്ങൾ 'ഏപ്രിൽ ഫൂൾസ്' എന്ന് വിളിക്കണം! ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം, 'തമാശ നിങ്ങളുടേതാണ്'. |
23rd ഏപ്രിൽ സെന്റ് ജോർജ്ജ് ദിനം. | ഇംഗ്ലണ്ടിന്റെ രക്ഷാധികാരിയാണ് സെന്റ് ജോർജ്ജ്. അവൻ ഒരു മഹാസർപ്പത്തെ ധീരതയോടെ കൊന്നതായി ഒരു ഐതിഹ്യമുണ്ട്! സെന്റ് ജോർജ്ജിന്റെ കുരിശ് വെളുത്ത പശ്ചാത്തലത്തിൽ ചുവപ്പും ഇംഗ്ലണ്ടിന്റെ ദേശീയ പതാകയുമാണ്. |
ഈസ്റ്റർ: 2 ബാങ്ക് അവധി ദുഃഖവെള്ളിയും ഈസ്റ്റർ തിങ്കളാഴ്ചയും. ഈ ക്രിസ്ത്യൻ അവധി സാധാരണയായി ഒരു ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമാണ് ആഘോഷിക്കുന്നത്, സാധാരണയായി വറുത്ത ആട്ടിൻകുട്ടിയുമായി വസന്തത്തിന്റെ ആരംഭം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. | മറ്റൊരു രുചികരമായ പാരമ്പര്യം ചോക്ലേറ്റ് മുട്ടകൾ ചെറുത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ തലയുടെ വലിപ്പം വരെ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ വിൽക്കുന്നതാണ്! |
മെയ് | |
മെയ് മാസത്തിലെ ആദ്യത്തേയും അവസാനത്തേയും തിങ്കളാഴ്ചകൾ | മെയ് മാസത്തെ ബാങ്ക് അവധിയും സ്പ്രിംഗ് ബാങ്ക് അവധിയും |
ലോകമെമ്പാടും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗ്രിഗോറിയൻ കലണ്ടറിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ചാന്ദ്ര കലണ്ടർ മുസ്ലീങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം മുസ്ലീം അവധി ദിവസങ്ങളുടെ ഗ്രിഗോറിയൻ തീയതി, ഒരു വർഷത്തിൽ നിന്ന് അടുത്ത വർഷത്തേക്ക് ചെറുതായി മാറുന്നു, ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 11 ദിവസം മുമ്പ് കുറയുന്നു | |
റമദാൻ. നോമ്പിന്റെ ഇസ്ലാമിക വിശുദ്ധ മാസം. 2018 ലെ റമദാൻ മാസത്തിലെ ആദ്യ ദിവസം മെയ് 17 ആയിരുന്നു. | ഈ മാസത്തിൽ, മുസ്ലീങ്ങൾ അതിരാവിലെ (പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പ്) മുതൽ സൂര്യാസ്തമയം വരെ ഉപവസിക്കുന്നു. ഉപവാസം എന്നാൽ ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ പുകവലിയോ പാടില്ല. |
ജൂണ് ജൂലൈ | |
ഈദുൽ ഫിത്തർ: ഇതിനർത്ഥം നോമ്പുതുറക്കൽ ഉത്സവം എന്നാണ്. 2018ൽ അത് ജൂൺ 15 ആയിരുന്നു. | ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുസ്ലീങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന മതപരമായ അവധിയാണ് റമദാനിന്റെ അവസാനത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നത്. |
ജൂൺ: ഇംഗ്ലണ്ട് രാജ്ഞിയുടെ ഔദ്യോഗിക ജന്മദിനം. രാജ്ഞിയുടെ യഥാർത്ഥ ജന്മദിനം ഏപ്രിൽ 21 നാണ്, എന്നിരുന്നാലും 1748 മുതൽ ജൂണിൽ രാജാവിന്റെയോ രാജ്ഞിയുടെയോ ജന്മദിനം ആഘോഷിക്കുന്നത് സംസ്ഥാനത്തിന് ഒരു പാരമ്പര്യമാണ്. | കാരണം, ജൂണിൽ നല്ല കാലാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ രാജ്ഞിക്ക് തന്റെ ജന്മദിനം സാധാരണക്കാർക്കൊപ്പം നല്ല കാലാവസ്ഥയിൽ ആഘോഷിക്കാം. ട്രൂപ്പിംഗ് ദി കളർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സൈനിക പരേഡ് ലണ്ടനിൽ നടക്കുന്നു, അതിൽ രാജകുടുംബം പങ്കെടുക്കുന്നു |
ജൂൺ 21: വേനൽക്കാല അറുതി | വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പകലും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ രാത്രിയും ആഘോഷിക്കൂ |
ഓഗസ്റ്റ് - സെപ്റ്റംബർ | |
ഈദുൽ അദ്ഹ: ഓഗസ്റ്റ് 21ന്സെന്റ് 2018-ൽ | മുസ്ലീം വർഷത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ ഈദ് ആഘോഷമാണിത്. ബലി പെരുന്നാൾ എന്നാണ് പേരിന്റെ അർത്ഥം. |
ഒക്ടോബർ - നവംബർ | |
31 ഒക്ടോബർ: ഹാലോവീൻ - പുരാതന കെൽറ്റിക് മതത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി | ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വസ്ത്രങ്ങളും മുഖംമൂടികളും ധരിച്ച കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും കാണാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുക |
നവംബർ 5: ബോൺഫയർ നൈറ്റ് 1605-ൽ ഹൗസ് ഓഫ് ലോർഡ്സ് സ്ഫോടനം നടത്താനുള്ള ഗൈ ഫോക്സിന്റെ ഗൂഢാലോചനയുടെ വാർഷികമാണ് ഈ സംഭവം. | ഊഷ്മളമായി പൊതിഞ്ഞ് അനേകം ബോൺഫയർ നൈറ്റ് ഇവന്റുകളിൽ ഒന്നിലേക്ക് പോകുക. BHUMP വർഷം തോറും യുവാക്കൾക്ക് ബ്രൂണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ അതിമനോഹരമായ വെടിക്കെട്ട് പ്രദർശനത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നു. |
ദീപാവലി: യുകെയിലെ പല നഗരങ്ങളിലും ഹിന്ദു, സിഖ്, ജൈന സമുദായങ്ങൾക്കായി 5 ദിവസത്തെ വിളക്കുകളുടെ ഉത്സവം അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. | പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണം, സംഗീതം, നൃത്തം, പടക്കങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ലെസ്റ്ററിന്റെ അതിഗംഭീരമായ തെരുവ് പാർട്ടികൾ ഇന്ത്യക്ക് പുറത്തുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ദീപാവലി ആഘോഷങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. |
അനുസ്മരണ ദിനം: എല്ലാ നവംബറിലെയും രണ്ടാമത്തെ ഞായറാഴ്ച കഴിഞ്ഞ യുദ്ധങ്ങളിൽ നടത്തിയ വീരോചിതമായ പരിശ്രമങ്ങളെയും നേട്ടങ്ങളെയും ത്യാഗങ്ങളെയും ബഹുമാനിക്കുന്നു. 2 മിനിറ്റ് നവംബർ 11 ന് രാവിലെ 11 മണിക്ക് മൗനമാചരിക്കും. | വരെയുള്ള ആഴ്ചകളിൽ 11th നവംബർ , റോയൽ ബ്രിട്ടീഷ് ലെജിയൻ ചാരിറ്റി, സൈനികർക്കും അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും വേണ്ടി ഫണ്ട് ശേഖരിക്കുന്നതിനായി പേപ്പർ പോപ്പി പൂക്കൾ വിൽക്കുന്നു (പോപ്പി ഓർമ്മ ദിനത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്). ഈ സമയത്ത് ധാരാളം ആളുകൾ പോപ്പി ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും, കൂടാതെ കുറച്ച് നാണയങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്ത് ഏത് പ്രാദേശിക ഷോപ്പിൽ നിന്നും ഇത് വാങ്ങാം. |
ഡിസംബർ | |
ഡിസംബർ: ഹനുക്ക – The Festival of യുകെയിലുടനീളമുള്ള ജൂത സമൂഹങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്ന ലൈറ്റുകൾ. | മെനോറ (മെഴുകുതിരി കത്തിച്ചു ഹനുക്ക സമയത്ത്) ലണ്ടനിലെ ട്രാഫൽഗർ സ്ക്വയറിൽ യൂറോപ്പിലെ ഏറ്റവും വലുതാണ്. |
25, 26 ഡിസംബർ: ക്രിസ്മസ് ദിനവും ബോക്സിംഗ് ദിനവും - പലരും സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ബാങ്ക് അവധി ദിവസങ്ങളാണ്. | ക്രിസ്മസ് എന്നാൽ യുകെയിൽ വലിയ ആഘോഷം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്! ക്രിസ്മസ് മാർക്കറ്റുകൾ, പാർട്ടികൾ, മരങ്ങൾ, സമ്മാനങ്ങൾ, മിൻസ് പൈകൾ എന്നിവ ഡിസംബറിലെ മിക്ക സമയത്തും കേന്ദ്ര ഘട്ടത്തിലെത്തിക്കൊണ്ട് ബിൽഡ്-അപ്പ് ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ആരംഭിക്കുന്നു. |
യുകെയിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാനും ഒറ്റപ്പെടൽ കുറയാനും ഞങ്ങളെ സഹായിച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. അവർ നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞങ്ങൾ അവ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു. ഈ ചെറിയ സാംസ്കാരിക വ്യത്യാസങ്ങൾ യുകെയിലെ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു പതിവ് ഭാഗമായിരിക്കും, അതിനാൽ അവ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ യുകെയിലെ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടും. സംയോജനം രണ്ട് വഴികളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷാ നൈപുണ്യമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഭാഷ ശരിയായി പഠിക്കുക, അത് ശീലമാക്കുക. ഇന്റർനെറ്റ്, യൂട്യൂബ്, ലൈബ്രറി എന്നിവയിൽ നോക്കുക, ബ്രിട്ടീഷുകാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രത്യേക പദങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ നേടുക.
ബ്രിട്ടീഷ് നർമ്മവും പരിഹാസവും മനസ്സിലാക്കുക. തമാശകൾ സ്വീകരിക്കുക. ബ്രിട്ടീഷ് സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കിയ ഒരു കാര്യം നർമ്മമാണ്. പരിഹസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ "മികിയെ എടുക്കുക" എന്നത് ആരെയെങ്കിലും കളിയാക്കുന്നത് വിവരിക്കാനുള്ള എല്ലാ വഴികളാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു മോശം കാര്യമല്ല. ഒരാളെ കളിയാക്കുക എന്നത് വാത്സല്യം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു സാധാരണ മാർഗമാണ്.
ബ്രിട്ടീഷ് സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ചും ആളുകൾ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്നും (മനാചാരങ്ങൾ) അറിയുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംസ്കാരത്തെയും മൂല്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. മര്യാദ, ബഹുമാനം, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയുടെ ബ്രിട്ടീഷ് മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി അവർ യോജിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ബ്രിട്ടീഷുകാർ സമയനിഷ്ഠ പാലിക്കുന്നവരാണ്. വൈകുന്നത് വിചിത്രമാണ്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പരുഷമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ വൈകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വൈകുമെന്ന് അറിയുമ്പോൾ തന്നെ ബന്ധപ്പെട്ടവരുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
യുകെയിൽ "ക്യൂകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന വരികൾ ഒരിക്കലും ചാടരുത്. ചില രാജ്യങ്ങളിൽ ക്യൂ ചാടുന്നത് സ്വീകാര്യമായേക്കാം, എന്നാൽ യുകെയിൽ ആളുകൾ നിങ്ങളോട് അത്ര സന്തുഷ്ടരായിരിക്കണമെന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഈ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് അവർ എത്രമാത്രം അസന്തുഷ്ടരാണെന്ന് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും. ക്യൂവിൽ ക്ഷമയോടെ നിൽക്കുക എന്നത് ബ്രിട്ടീഷ് സംസ്കാരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്.
ഒരാളുടെ സ്വകാര്യ ഇടത്തെ ബഹുമാനിക്കുക. ആളുകളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരോട് വളരെ അടുത്ത് നിൽക്കരുത്. ഇംഗ്ലീഷുകാർക്ക് ഇത് അസുഖകരമായി തോന്നുന്നു.
ദയവായി, നന്ദി, ക്ഷമിക്കണം ദൈനംദിന സംഭാഷണങ്ങളുടെയും ഇടപെടലുകളുടെയും സാധാരണ ഭാഗങ്ങളാണ്. ചില ബ്രിട്ടീഷുകാർ എത്ര മര്യാദയുള്ളവരാണെന്ന് ഞങ്ങളിൽ ചിലർ ശരിക്കും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ പൊതുഗതാഗതത്തിലാണെങ്കിൽ, വികലാംഗരോ ഗർഭിണികളോ പ്രായമായവരോ നിൽക്കാൻ ശേഷി കുറവോ ആയ ആരെങ്കിലും വാഹനത്തിൽ വരികയും മറ്റ് സീറ്റ് ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ സീറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തിയോ വികലാംഗനോ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് മാന്യമാണ്.
നേത്ര സമ്പർക്കം അല്ലെങ്കിൽ തുറിച്ചുനോക്കൽ: പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ, പൊതുഗതാഗതത്തിൽ, ആളുകൾ അപരിചിതരുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ഒന്നുകിൽ വായിക്കുകയോ ആളുകളുടെ മുഖത്തേക്ക് നോക്കുന്നതിനുപകരം നിലത്തേക്ക് നോക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ആരെങ്കിലും തങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ ആളുകൾക്ക് അത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു.
അത് വളരെ
പരുഷമായി
തുറിച്ചുനോക്കുക
വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക. യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡം വിവിധ രാജ്യങ്ങളും (ഇംഗ്ലണ്ട്, സ്കോട്ട്ലൻഡ്, നോർത്തേൺ അയർലൻഡ്, വെയിൽസ്) കൂടാതെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത പ്രദേശങ്ങളും ചേർന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായതും വ്യത്യസ്തവുമായ പാരമ്പര്യങ്ങളും ഭാഷയും ഭാഷയും ഉണ്ട്.
ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക. ഓർമ്മിക്കുക, യുകെയിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ സമയമെടുക്കും, നിങ്ങൾ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ചേരാനുള്ള മികച്ച അവസരമുണ്ട്. യുകെയിലെ പലരും വളരെ ദയയും സഹായകരവുമാണ്, എന്നാൽ ലോകത്തെ എല്ലായിടത്തും പോലെ, വളരെ സ്വാഗതം ചെയ്യാത്ത ചില അജ്ഞരായ ആളുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സത്യസന്ധതയുടെ മൂല്യങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന എല്ലാവരോടും ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ നന്നായി സ്ഥിരതാമസമാക്കും. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് നന്ദി പറയാൻ മറക്കരുത് !!!
1£ (പൗണ്ട്) = 100p (പെൻസ്)
കുറിപ്പുകൾ
£5 പൗണ്ട്
£10 പൗണ്ട്
£20 പൗണ്ട്
£50 പൗണ്ട്
നാണയങ്ങൾ
1 പെന്നി
2 പെൻസ്
5 പെൻസ്
10 പെൻസ്
20 പെൻസ്
50 പെൻസ്
1 പൗണ്ട്
2 പൗണ്ട്
ബജറ്റിംഗ്: നിങ്ങളുടെ പണം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായവും ഉപദേശവും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കീ വർക്കറുമായോ ഒരു BHUMP സ്റ്റാഫ് അംഗവുമായോ സംസാരിക്കുക, അങ്ങനെ അത് കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ധാരാളം സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ ഉണ്ട്:
അക്സ്ബ്രിഡ്ജ്:
- സെയിൻസ്ബറീസ് (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)
- എം & എസ് (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)
- ടെസ്കോ (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)
- ഐസ്ലാൻഡ് (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)
ഹെയ്സ്:
- ലിഡൽ (U5, 222)
- ഐസ്ലാൻഡ് (U4, 140, E6, 350)
- അസ്ഡ (U4, 140, E6, 350)
- ലിഡൽ (90, 40, 427,U7)
- സെയിൻസ്ബറീസ് (U7, U3)
- ടെസ്കോ (U4, 427, E6)
വെസ്റ്റ് ഡ്രെയ്ടൺ
- മോറിസൺസ് (U1,U3,U5, 222)
- ഐസ്ലാൻഡ് (U1,U3,U5, 222)
- ആൽഡി (U1,U3,U5, 222)
- ടെസ്കോ സൂപ്പർസ്റ്റോർ (U1,U3,U5.222)
നുറുങ്ങ് 1: പെട്ടെന്നുള്ള ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക; നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും ഏതൊക്കെ കടകളിലേക്കാണ് പോകേണ്ടതെന്നും ഇനമാക്കി കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു പ്ലാൻ ഉള്ളത്, നിങ്ങളുടെ സമയവും പണവും ലാഭിക്കുകയും, ആവേശത്തോടെ വാങ്ങാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!
ടിപ്പ് 2: ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ പോയാൽ (അത് അടയ്ക്കുന്നതിന് 3 മണിക്കൂർ മുമ്പ്), അവർ ഭക്ഷണം വളരെ വിലകുറച്ച് നൽകുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അടുത്തതായി സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ഒരു തൊഴിലാളിയോട് അവർക്ക് കിഴിവ് വിഭാഗമുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക.
ടിപ്പ് 3: പണം ലാഭിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളോ പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ബാഗുകളോ കൊണ്ടുവരിക, കാരണം സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ ഒന്നിന് 5 പൈസ ഈടാക്കുന്നു!
ടിപ്പ് 4: പെട്ടെന്നുള്ള ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക; നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും ഏതൊക്കെ കടകളിലേക്കാണ് പോകേണ്ടതെന്നും ഇനമാക്കി കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു പ്ലാൻ ഉള്ളത്, നിങ്ങളുടെ സമയവും പണവും ലാഭിക്കുകയും, ആവേശത്തോടെ വാങ്ങാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!
ടിപ്പ് 5: സാധ്യമായ ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങുക. വിലകുറഞ്ഞത് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ വില പരിശോധിക്കാം!
നുറുങ്ങ് 6: ആദ്യം മുതൽ വേവിക്കുക. ടേക്ക് എവേകൾക്കുള്ള ചെലവ് കുറച്ച് പണം ലാഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതും പാചകം ചെയ്യുന്നതും ഒരു ടേക്ക്അവേ അല്ലെങ്കിൽ റെഡി മീൽ വാങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ വിലകുറഞ്ഞതാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ വിഭവത്തിൽ എന്താണ് ചേരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ, അത് ആരോഗ്യകരമായിരിക്കും.
BHUMP സെഷനുകളിൽ ഞങ്ങൾ നേടിയ ബജറ്റിംഗും ജീവിത നൈപുണ്യവും ഞങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള പണം നോക്കാനും അത് പാഴാക്കാതിരിക്കാനും ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചു.
നുറുങ്ങ് 7: ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നല്ല ഡിസ്കൗണ്ട് ഷോപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മിക്ക സാധനങ്ങളും വാങ്ങുക. ഈ കടകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്: പ്രൈമാർക്ക്, മയിൽ, മാതലൻ, ലിഡൽ, ആൽഡി, പൗണ്ട് ലാൻഡ്, വിൽക്കിൻസൺ, ബി&എം സ്റ്റോറുകൾ.
നുറുങ്ങ് 8: മാന്യമായ വിലകുറഞ്ഞ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് ഇനങ്ങൾ വളരെ നല്ല വിലയിൽ കണ്ടെത്താനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ് ചാരിറ്റി ഷോപ്പുകൾ. പുസ്തകങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, ഷൂകൾ, വീട്ടുപകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വാങ്ങുക, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നല്ല വിലപേശലുകൾ കണ്ടെത്താനാകും. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകിയാൽ മതി. അവ പുതിയത് പോലെ മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നു. ചുറ്റും ധാരാളം ചാരിറ്റി ഷോപ്പുകളുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:
ഭാവിയുളള:
18 സ്റ്റേഷൻ റോഡ്, ഹെയ്സ്, UB3 4DA
സാൽവേഷൻ ആർമി:
2 വെസ്റ്റ്ബോൺ പരേഡ്, അക്സ്ബ്രിഡ്ജ്, UB10 0NY
ഹാർലിംഗ്ടൺ ഹോസ്പിസ്:
സ്റ്റേഷൻ റോഡ്, വെസ്റ്റ് ഡ്രെയ്ടൺ, UB7 7DD
ബർണാർഡോയുടെ:
2 ഫെയർഫീൽഡ് റോഡ്, വെസ്റ്റ് ഡ്രെയ്ടൺ, UB7 7DS.
നുറുങ്ങ് 9: നിങ്ങളുടെ രസീത് എപ്പോഴും പരിശോധിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക
ഏതെങ്കിലും കടയിൽ നിന്ന് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങിയ ശേഷം. അവ തകരാറിലാണെങ്കിൽ, 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ രസീതിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അത് തിരികെ നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ നാട്ടിലെ പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന ധാരാളം സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ ചുറ്റും ഉണ്ട്;
ചിലത് ഇതാ:
- സിറ ക്യാഷ് ആൻഡ് കാരി - ഏഷ്യൻ, ആഫ്രിക്കൻ, യൂറോപ്യൻ ഭക്ഷണം (അമൃത് ഹൗസ്, സ്പ്രിംഗ്ഫീൽഡ് റോഡ്, ഹെയ്സ്, UB4 0LG)
- ഹെയ്സ് ഫുഡ് സെന്റർ - ഇറാനിയൻ, ടർക്കിഷ്, മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ ഭക്ഷണം (66-68 Coldharbour Ln, Hayes UB3 3ES)
- കോണ്ടിനെന്റൽ ഫുഡ് സ്റ്റോർ - ആഫ്രിക്കൻ ഭക്ഷണം (ആർക്കേഡ് യൂണിറ്റ് 7, ഹൈ സെന്റ്, Uxbridge UB8 1LG,)
- MIESZKO Polski sklep - പോളിഷ് ഭക്ഷണം (784 Uxbridge Rd, Hayes UB4 0RS)
- യിവ്സ്ലി ഫുഡ് സെന്റർ - ഏഷ്യ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, ആഫ്രിക്ക, യൂറോപ്പ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഭക്ഷണം. (73-75, ഹൈ സ്ട്രീറ്റ്, യിവ്സ്ലി, വെസ്റ്റ് ഡ്രെയ്ടൺ, മിഡിൽസെക്സ്, UB7 7QH)
*നിങ്ങൾക്ക് അവിടെയെത്താൻ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ വർക്കർ, കീ വർക്കർ, കൂടാതെ/ അല്ലെങ്കിൽ കീ ഹൗസിലെ യൂത്ത് വർക്കർ എന്നിവരോട് ചോദിക്കുക.
ഉദാഹരണം: നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്ത് നിന്നുള്ള പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, അത് Google-ൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക:
നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സൂപ്പർമാർക്കറ്റായ 'അസ്ഡ', സെയിൻസ്ബറി, 'ടെസ്കോ' എന്നിവയിലെ 'വേൾഡ്' വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മാതൃരാജ്യത്ത് നിന്നുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.
ഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ പാടുപെടുകയാണോ? പണം ഇല്ല? ഫുഡ്ബാങ്ക് വിവരങ്ങൾക്ക് BHUMP-നോട് സംസാരിക്കുക. ഒരു സൗജന്യ ഭക്ഷണ പാക്കേജിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.
ഹില്ലിംഗ്ഡണിന് ലണ്ടനിലെ മികച്ച കായിക വിനോദ സൗകര്യങ്ങളുണ്ട്, എല്ലാവർക്കുമായി വിപുലമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും ക്ലാസുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളെ രസിപ്പിക്കാൻ ഹില്ലിംഗ്ഡണിന് ചുറ്റും നിരവധി വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്.
ODEON (Uxbridge
സിനിമ. IMAX, 3D, 2D എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും പുതിയ സിനിമകൾ ഇവിടെ കാണുക.
(വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് £7-12)
ബോട്ട്വെൽ ലെഷർ സെന്റർ (ഹേയ്സ്)
നീന്തൽ, ജിം, നീരാവി തുടങ്ങി നിരവധി വ്യത്യസ്ത കായിക വിനോദങ്ങൾ.
(മണിക്കൂറിന് £2)
അക്സ്ബ്രിഡ്ജ് ലിഡോ
പുറത്ത് നീന്തുന്നതിന്, വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് വളരെ മനോഹരമാണ്!
(മണിക്കൂറിന് £1.20 - 3.70)
ബ്രിട്ടൻ ബങ്കർ യുദ്ധം
1940-ൽ ബ്രിട്ടീഷ് ചരിത്രത്തിൽ വലിയ പങ്കുവഹിച്ച ബ്രിട്ടൻ ബങ്കർ യുദ്ധത്തെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തൂ (പ്രവേശനം £3 വീതം)
പാർക്കുകളും തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളും
1,800 ഏക്കറോളം വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന 200-ലധികം ഹരിത ഇടങ്ങളുള്ള ലണ്ടൻ ബറോയാണ് ഹില്ലിംഗ്ഡൺ, അങ്ങനെ നിരവധി സ്ഥലങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും.
ഔട്ട്ഡോർ ജിമ്മുകൾ
മനോഹരമായ പാർക്കുകളിലും തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളിലുമായി 18 ഔട്ട്ഡോർ ജിമ്മുകൾ ഹില്ലിംഗ്ഡണിനുണ്ട് (സൗജന്യമായി). സൈറ്റുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റിനായി സന്ദർശിക്കുക:
റൂയിസ്ലിപ് ലിഡോ
40 ഏക്കർ തടാകത്തിന് ചുറ്റുമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന നിരവധി സൗകര്യങ്ങൾ റൂയിസ്ലിപ്പ് ലിഡൂ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി ഇനം വന്യജീവികളുടെ ആവാസ കേന്ദ്രവുമാണ്. നടക്കാനും നീന്താനും മണൽ നിറഞ്ഞ ബീച്ച് ആസ്വദിക്കാനും അനുയോജ്യമാണ്. (പ്രവേശനം സൗജന്യം)
ഹില്ലിംഗ്ഡൺ ട്രയൽ
പോയി വിശ്രമിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു സ്ഥലം. സൈക്ലിംഗ്, പിക്നിക്കുകൾ, നടത്തം, ഓട്ടം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് (പ്രവേശനം സൗജന്യം).
ഹില്ലിംഗ്ഡൺ നടക്കുക
സൗ ജന്യം എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കുമായി ഹില്ലിംഗ്ഡണിലുടനീളം പ്രാദേശിക ആസ്വാദ്യകരമായ നേതൃത്വത്തിലുള്ള നടത്തം. ഓരോ നടത്തവും 30 മിനിറ്റ് മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഇത് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും പ്രാദേശിക പ്രദേശവുമായി പരിചയപ്പെടാനും കഴിയും.
ഹീത്രൂ ബൗൾ
(ഹാർലിംഗ്ടൺ/ഹേയ്സ്) - ബൗളിംഗ്, ആർക്കേഡ്, പൂൾ ടേബിളുകൾ!
(ഒരാൾക്ക് ഒരു ഗെയിമിന് £4)
വില്യം ബൈർഡ് പൂൾ (ഹാർലിംഗ്ടൺ)
കൂടുതൽ വ്യക്തിഗത നീന്തൽ അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒരേയൊരു സൗകര്യം ഒരു നീന്തൽക്കുളമാണ്, അതിൽ ബാൽക്കണിയോ മറ്റ് സൗകര്യങ്ങളോ ഇല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ചുകൂടി സ്വകാര്യതയോടെ നീന്താം.
പോളിഷ് യുദ്ധ സ്മാരകം
രണ്ടാം ലോക മഹായുദ്ധത്തിന് പോളിഷ് സംഭാവനയുടെ ഭാഗമായി റോയൽ എയർഫോഴ്സിൽ സേവനമനുഷ്ഠിച്ച പോളണ്ടിൽ നിന്നുള്ള വ്യോമസേനാ സൈനികരുടെ സ്മരണയ്ക്കായി സൗത്ത് റൂയിസ്ലിപ്പിലെ ഒരു യുദ്ധ സ്മാരകമാണ് പോളിഷ് വാർ മെമ്മോറിയൽ.
പ്രദേശത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത കായിക ഇനങ്ങളുണ്ട്. കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
- BHUMP റണ്ണിംഗും ഫുട്ബോൾ ക്ലബ്ബും
- Uxbridge 13.179 mm ക്ലബ്ബ്
- യെഡിംഗ് ആൻഡ് ഹെയ്സ് ഫുട്ബോൾ ക്ലബ്ബ്
- ഹില്ലിംഗ്ഡൺ ലെഷർ സെന്ററിൽ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ
സോഷ്യൽ ബൈക്ക് റൈഡുകൾ (അക്സ്ബ്രിഡ്ജ്)
എല്ലാ മാസവും 2, 4 ഞായർ മുതൽ സൗജന്യ സോഷ്യൽ ബൈക്ക് റൈഡുകൾ നടക്കുന്നു. ശാരീരികക്ഷമത നേടുക, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക, ആസ്വദിക്കൂ! നിരവധി സ്ഥലങ്ങളിലേക്കുള്ള എല്ലാ കഴിവുള്ള റൈഡർമാർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ് റൈഡുകൾ. ദയവായി അവരുടെ വെബ്സൈറ്റ് പരിശോധിക്കുക www.bikewisegb.com തീയതികൾക്കും ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ ഒരു ബൈക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിച്ച ബൈക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം. കീ ഹൗസിൽ ഫ്രെഡയുമായി സംസാരിക്കുക. 3 മാസം വരെ എടുത്തേക്കാവുന്ന ഒരു വെയിറ്റിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ നിങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്തും. ഒരു ബൈക്കിനായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ARC അല്ലെങ്കിൽ BRP നമ്പർ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ഹില്ലിംഗ്ഡണിലെ എല്ലാ കായിക വിനോദങ്ങൾക്കും, ദയവായി ഈ വെബ്സൈറ്റിലേക്ക് പോകുക:
പ്രാദേശിക കത്തോലിക്കാ പള്ളികൾ:
- ഔർ ലേഡി ഓഫ് ലൂർദ് ആൻഡ് സെന്റ് മൈക്കിൾ (പ്രെസ്ബൈറ്ററി, ഓസ്ബോൺ റോഡ്, അക്സ്ബ്രിഡ്ജ് UB8 1UE)
- ഇമ്മാക്കുലേറ്റ് ഹാർട്ട് ഓഫ് മേരി ചർച്ച് (ഹെയ്സ് UB3 2BG)
- സെന്റ് കാതറിൻ RC ചർച്ച് (20 The Green, West Drayton UB7 7PJ)
മറ്റ് പള്ളികൾ:
- ഹില്ലിംഗ്ഡൺ പെന്തക്കോസ്ത് ചർച്ച്
- ഓൾ സെയിന്റ്സ് ഹില്ലിംഗ്ഡൺ - ചർച്ച് ഓഫ് ഇംഗ്ലണ്ട്
- സേലം ബാപ്റ്റിസ്റ്റ് ചർച്ച് - അക്സ്ബ്രിഡ്ജ്
പ്രാദേശിക മസ്ജിദുകൾ:
- ഹെയ്സ് സെൻട്രൽ മോസ്ക് (3, പമ്പ് എൽഎൻ, ഹെയ്സ് യുബി3 3 എൻബി)
- ഹില്ലിംഗ്ഡൺ സെൻട്രൽ മസ്ജിദ്- ഉക്സ്ബ്രിഡ്ജ് (UB8 9HE)
- വെസ്റ്റ് ഡ്രെയ്ടൺ സെൻട്രൽ മോസ്ക് (1 കോൾഹാം മിൽ റോഡ്, വെസ്റ്റ് ഡ്രെയ്ടൺ UB7 7AD)
സിഖ് ക്ഷേത്രം:
- ഹെയ്സ് സിഖ് ക്ഷേത്രം (ഗോൾഡൻ ക്രെസ്, ഹെയ്സ് യുബി3 1എക്യു)
ഹിന്ദു ക്ഷേത്രം:
- ശ്രീ ആധ്യാശക്തി മാതാജി ക്ഷേത്രം (55, ഹൈ സ്ട്രീറ്റ്, കൗലി, അക്സ്ബ്രിഡ്ജ്, ലണ്ടൻ, മിഡിൽസെക്സ് UB8 2DX)
Google ട്രാൻസലേറ്റ് നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിലേക്ക് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ആപ്പിന്റെ ഉദാഹരണം. ഇതിന് 52-ലധികം ഭാഷകൾ ലഭ്യമാണ്!
appsforrefugees.com പ്രത്യേകിച്ച് അഭയാർത്ഥികൾക്കുള്ള സൗജന്യ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ നിന്നോ ആപ്പിൾ ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിലേക്ക് നേരിട്ട് സുരക്ഷിതമായ ഡൗൺലോഡുകൾ!
അഭയാർത്ഥി ഫ്രേസ്ബുക്ക് ഇന്ററാക്ടീവ് അഭയാർത്ഥികളും പിന്തുണക്കാരും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ 1100 വാക്യങ്ങളുള്ള ചെറിയ വിവർത്തന ആപ്പ്. 30-ലധികം ഭാഷകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഈ ആപ്പ് ഓഫ്ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
iTranslate Voice iOS, Android ഉപകരണങ്ങളിൽ ടെക്സ്റ്റ്-ടു-സ്പീച്ച്, വോയ്സ്-ടു-വോയ്സ് വിവർത്തനം എന്നിവ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ അത് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. 44 ഭാഷകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ നിന്നോ ഗൂഗിൾ പ്ലേയിൽ നിന്നോ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തു
നിഘണ്ടുക്കൾ: വാങ്ങാൻ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന പ്രവർത്തകനോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ലൈബ്രറിയിൽ നിന്ന് കടം വാങ്ങാനും കഴിഞ്ഞേക്കും.
ഇംഗ്ലണ്ടിലെ നിയമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാതൃരാജ്യത്തേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, എപ്പോഴും ചോദിക്കുക!
നിങ്ങൾക്ക് 18 വയസ്സ് വരെ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ ഇംഗ്ലണ്ടിലെ ചില പൊതു നിയമങ്ങൾ ഇതാ
- നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല
- നിങ്ങൾക്ക് റേറ്റുചെയ്ത 18 സിനിമകൾ കാണാനോ വാങ്ങാനോ കഴിയില്ല
- നിങ്ങൾക്ക് പടക്കങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കടയിൽ വാതുവെക്കാൻ കഴിയില്ല
- നിങ്ങൾക്ക് സിഗരറ്റും പുകയിലയും വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല, ശ്രദ്ധിക്കുക... പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ പുകവലിക്കുന്നത് നിയമവിരുദ്ധമാണ്
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാറ്റൂ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല
- നിങ്ങൾക്ക് കത്തിയോ ബ്ലേഡ് റേസർ അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള പോയിന്റുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ശ്രദ്ധിക്കുക, ഏത് പ്രായക്കാരായാലും കത്തി കൈവശം വയ്ക്കുന്നത് നിയമവിരുദ്ധമാണ്.
യുകെയിൽ ഏത് പ്രായത്തിലും ആരുമായും വഴക്കിടുന്നത് കുറ്റമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായി മാറുന്നതിന് പകരം സംഘർഷം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒഴിഞ്ഞുമാറുക.
പകരമായി, വ്യക്തി, സമയം, സ്ഥലം, സാഹചര്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണമായ വിവരണം നൽകുന്ന ഒരു പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥനെ അധിക്ഷേപിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ അറിയിക്കുക.
ലൈംഗിക പീഡനം; നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ആക്രമണത്തിനോ ഉപദ്രവത്തിനോ ഇരയാകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി അത് നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തകനെയോ, ഒരു പോലീസ് ഓഫീസറെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള മുതിർന്ന വ്യക്തിയെയോ അറിയിക്കുക. ഉദാ. റിപ്പോർട്ടിംഗ് പരമാവധി വൈകിപ്പിക്കരുത്. എന്നാൽ ആശങ്കകൾ അറിയിക്കാൻ വളരെ വൈകിയെന്ന് കരുതരുത്. നിശ്ശബ്ദത പാലിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് വൈകി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട ഒരു സംഭവം ആണ്. യുകെയിൽ ലൈംഗികാതിക്രമം നടത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ കുറ്റകൃത്യമാണെന്നും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അനാവശ്യമായ അനുചിതമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ലൈംഗിക അഭിപ്രായങ്ങൾ, ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ലൈംഗിക മുന്നേറ്റങ്ങൾ, ചിത്രങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കൽ, ഇമെയിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാചക സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
മയക്കുമരുന്ന്; എ, ബി, സി എന്നിങ്ങനെ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഈ നിയന്ത്രിത വസ്തുക്കളുടെ കൈവശം
7-ലധികം വർഷം വരെ തടവ് ശിക്ഷ ലഭിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, അവയുടെ വിതരണവും ഉൽപാദനവും എ
കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കുറ്റം. നിങ്ങൾക്ക് ജയിലിൽ ജീവപര്യന്തം ശിക്ഷ ലഭിച്ചേക്കാം. സംശയാസ്പദമായി തോന്നുന്ന ഒന്നും ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. മറ്റൊരാളുടെ മയക്കുമരുന്ന് കൊണ്ടുപോകാൻ പോലും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉൾപ്പെട്ട എല്ലാവർക്കും ഒരു ശിക്ഷ ലഭിക്കും. കൂടാതെ, പ്രലോഭനങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങരുത്, കാരണം നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കാൻ മയക്കുമരുന്ന് പലപ്പോഴും സൗജന്യമായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കടയിൽ മോഷണം; ഒരു കടയിൽ നിന്നോ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ നിന്നോ മറ്റ് റീട്ടെയിൽ ബിസിനസ്സിൽ നിന്നോ ഉള്ള സാധനങ്ങൾ മോഷ്ടിക്കുന്നതാണ്. കടയിൽ നിന്ന് മോഷ്ടിക്കുന്നയാൾ വസ്ത്രങ്ങൾ, ഭക്ഷണം, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ തുടങ്ങിയ സാധനങ്ങൾ എടുത്ത് സാധനങ്ങൾക്ക് പണം നൽകാതെ കടയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങും. മിക്ക കേസുകളിലും, കടയെടുക്കുന്നയാൾ സാധനങ്ങൾ പോക്കറ്റിലോ ബാഗിലോ കോട്ടിനടിയിലോ ഒളിപ്പിക്കും. കടയിൽ മോഷണം നടത്തിയതായി കണ്ടെത്തിയാൽ 1986ലെ മോഷണ നിയമം അനുസരിച്ച് മോഷണക്കുറ്റം ചുമത്താം. ഇത് ഗുരുതരമായ ക്രിമിനൽ കുറ്റമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്രിമിനൽ റെക്കോർഡ് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കും ലഭിക്കും
ജയിൽ ശിക്ഷയും ലഭിക്കാം.
നമ്മുടെ നാട്ടിലായാലും വിദേശത്തായാലും നമുക്കെല്ലാവർക്കും സ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്.
പക്ഷേ, ഒരു പുതിയ രാജ്യത്ത് സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നത് ഒരു പുതിയ സംസ്കാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ സമയവും ഊർജവും ധാരാളം ചെലവഴിക്കുന്നു.
ഇതിന്റെ നേരിട്ടുള്ള ഫലം, നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ആകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ച നമുക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം എന്നതാണ്. വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം പരിശ്രമവും ഉറച്ച തന്ത്രവും ആവശ്യമാണ്.
ഈസി സ്റ്റെപ്പുകൾ
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്നും നിങ്ങൾ എവിടെയായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും തമ്മിലുള്ള വിടവ് നികത്താൻ ഈ എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
2. ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക, ചെറുതായി തുടങ്ങി എല്ലാ ദിവസവും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
- പൂർണതയിലല്ല പുരോഗതിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക.
3. പ്രചോദിതരായ ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക
- സ്വന്തം ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
4. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളോടും വികാരങ്ങളോടും നോ പറയുക.
- ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ അതിൽ ഇടുക.
5. സഹായം ചോദിക്കുക.
- നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം നേടുക. നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി സംഘടനകളും ആളുകളും ഉണ്ട്!!!
ഇല്ലാതെ ഒരു ലക്ഷ്യം
ഒരു പദ്ധതി
ഒരു ആഗ്രഹം മാത്രമാണ്
BHUMP യുവാക്കളിൽ നിന്ന്
BHUMP സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക - എല്ലാം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഒരു പുതിയ രാജ്യത്ത് നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്.
തുടക്കങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ കാലക്രമേണ അത് എളുപ്പമാകും.
ശക്തമായിരിക്കുക! പ്രസന്നനായിരിക്കുക! കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും.
ഓരോ ദിവസവും ഒരു പുതിയ തുടക്കം നൽകുന്നു.
സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ശരിയാണ്.
ലണ്ടനിലേക്ക് സ്വാഗതം. ഇംഗ്ലീഷ് വേഗത്തിൽ പഠിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.
ഇംഗ്ലീഷ് വേഗത്തിൽ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാഷ മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടുതലും ഇംഗ്ലീഷിൽ സംസാരിക്കുക.
യുകെയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ അവസരങ്ങളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
BHUMP-ലും യുകെയിലും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ആളുകൾ ഉണ്ട്.
ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് മെച്ചപ്പെടും.
ധൈര്യം നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കട്ടെ, സ്നേഹം നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കട്ടെ.
നീ ഒറ്റക്കല്ല!
നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാവരോടും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കും എപ്പോഴും നന്ദി പറയാൻ ഓർക്കുക.
ഹോപ്പ് ഹോൾഡ് ഓൺ വേദന അവസാനിക്കുന്നു.
ഇംഗ്ലീഷും നിരവധി പുതിയ കാര്യങ്ങളും പഠിക്കാൻ BHUMP നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
പ്രതീക്ഷ കൈവിടരുത്.
നിരവധി ഇംഗ്ലീഷ് പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചും യു ട്യൂബിലും ടിവിയിലും സിനിമകൾ കണ്ടും ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള പണം ലാഭിക്കുക, അത് പാഴാക്കരുത്. തണുപ്പുള്ളതിനാൽ ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
നിരവധി ബ്രിട്ടീഷുകാരുമായി സംസാരിച്ച് ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുകയും അവരുമായി സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം നമ്മുടെ രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായതിനാൽ നാടുവിടാൻ നിർബന്ധിതരായി. ഈ മുൻകാല ഇവന്റുകൾ മറന്ന് നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഭാവിക്കായി ഇവിടെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക.
വ്യായാമത്തിന് പോകാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കായിക വിനോദം എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ ദയവായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ദയവായി, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, പുകവലിക്കായി പണം പാഴാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് വലിയതോതിൽ ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
1 മാസത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അസ്ഫേലിയയിലോ കോളേജിലോ പോയി പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാം.
നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അത് കൂടാതെ ബധിരനും മൂകനുമാണ്.
എനിക്ക് കോളേജിൽ പോകാനും പുരോഗതി നേടാനും ഇംഗ്ലണ്ടിന് ഒരു നല്ല വ്യക്തിയാകാനും ഇത് ഒരു നല്ല വാർത്തയാണ്, നിങ്ങളും അത് ചെയ്യണം.
നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയും.
എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും സുരക്ഷയ്ക്കും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക. നിങ്ങളെക്കാൾ മോശമായ ആളുകളെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും ചിന്തിക്കുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ലഘുലേഖ?
ഈ പുസ്തകം യുവ അഭയാർത്ഥികളും അഭയാർത്ഥികളും എഴുതിയതാണ്, പുതിയ വരവിനെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്, അവർ അവരുടെ വഴി നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും ഹോസ്റ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു വിവര ഹാൻഡ് ബുക്ക് നിർമ്മിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചിന്തിച്ചു, (ഭംപേഴ്സ് ഗൈഡ്) നമ്മുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങളുടെ ഫലമായി ഒരു പുതിയ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നമ്മുടെ വഴി കണ്ടെത്തി. ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബുക്ക്ലെറ്റ് രചിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഞങ്ങൾ കണ്ടു, അതുവഴി 16-നും 21-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ള ഹില്ലിംഗ്ഡണിലെ യുവാക്കളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കും കഴിയും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ലഘുലേഖ വിവിധ ഭാഷകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാത്തത്?
കോളേജിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനും സമൂഹത്തിൽ സമന്വയിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് നാമെല്ലാവരും കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കേണ്ടതിനാൽ ഈ ലഘുലേഖ വിവർത്തനം ചെയ്തിട്ടില്ല. ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷ വായിക്കാനും പഠിക്കാനും ഈ ലഘുലേഖ നമ്മെ സഹായിക്കും.
ഈ ലഘുലേഖയിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്?
ഞങ്ങളുടെ ഹോസ്റ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ, ലണ്ടൻ ബറോ ഓഫ് ഹില്ലിംഗ്ഡണിലെ ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ ബുക്ക്ലെറ്റിലെ വിവരങ്ങൾ. ഈ ബൊറോയിൽ താമസിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത അനുഭവങ്ങൾ വെറും ആറുമാസം മുതൽ അഞ്ച് വർഷം വരെ നീളുന്നു. അനുഭവമാണ് ഏറ്റവും നല്ല അധ്യാപകൻ എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മൂല്യവത്തായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങൾ മറ്റ് യുവാക്കൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്തു?
BHUMP സ്റ്റാഫുകളോടും സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരോടുമൊപ്പം ഞങ്ങൾ നിരവധി ആഴ്ചകൾ എഴുത്ത് ശിൽപശാലകളിൽ ചെലവഴിച്ചു; അതിൽ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ആശയങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ, എവിടെ, എന്ത് ചെയ്തു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ വിവിധ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു; ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പുതിയ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ എത്തിയപ്പോൾ.
ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവങ്ങളുണ്ടായി. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ ആതിഥേയ കമ്മ്യൂണിറ്റികളുമായി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു (അപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നു) എന്നതിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും പൊതുവായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി.
ദിവസാവസാനം, ഞങ്ങളുടെ പിന്തുണയുള്ള മുതിർന്നവർ ഞങ്ങളുടെ ജോലി 'ബ്രഷ്' ചെയ്യുകയും 'പോളിഷ്' ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരോടും ഒരു വലിയ നന്ദി പറയുന്നു; ഞങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ സാഹിത്യം എഴുതാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചതിന്.
പ്രിയ വായനക്കാരാ, ഞങ്ങളുടെ ചെറുതും എളിമയുള്ളതുമായ വിവര ബുക്ക്ലെറ്റ് നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയും ഉപയോഗപ്രദമാകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
പകർപ്പവകാശം © 2022 HRSG എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം.