TERVETULOA BHUMPERS-OPPAAN

ELÄMÄÄN

HILLINGDON • LONTOON

”Nuorten tukeminen ja voimaannuttaminen”

www.bhump.org.uk

Sisällysluettelo

Copyright © 2022 HRSG Kaikki oikeudet pidätetään.

Miksi tämä kirjanen?

Olemme tämän kirjasen kirjoittajia: nuoria, jotka ovat tulleet Englantiin ilman huoltajaa turvapaikanhakijoina muutama vuosi tai muutama kuukausi sitten. Vaikka useimmat meistä ovat nyt vakiintuneita, muistamme elämämme alun Englannissa ja kaikki kohtaamamme vaikeudet. Kirjoitamme tämän kirjasen tarjotaksemme tärkeää tietoa nuorille, jotka saapuvat hiljattain Lontooseen hakemaan turvapaikkaa. Tämä kirjanen on tapamme antaa jotain takaisin ja varmistaa, että äskettäin saapuneet nuoret tuntevat olevansa ohjattuja, tuettuja eivätkä ole yksin paikallisessa yhteisössä.

Mitä tässä kirjasessa on?

Tiedot perustuvat päivittäisiin kokemuksiimme Lontoon Hillingdonin kaupunginosassa yrittäessämme integroitua isäntäyhteisöihin. Kokemuksen sanotaan olevan paras opettaja, joten uskomme, että erilaiset kokemuksemme voivat olla sinulle arvokkaita. Tämän kirjasen tarkoituksena on opastaa sinua tiedoilla, joita todennäköisimmin tarvitset elämäsi alussa Englanti. Se on sellaista tietoa, jonka toivoimme olevan saatavilla, kun saavuimme tänne ensimmäistä kertaa. Toivomme, että tämä opas on sinulle hyödyllinen.

HRSG

HRSG on hyväntekeväisyysjärjestö, joka tukee ilman huoltajaa olevia nuoria turvapaikanhakijoita ja pakolaisia Hillingdonissa kaikista taustoista ja uskonnoista. HRSG on lyhenne. Eli jokainen kirjain tarkoittaa sanaa!

Toivoa. Arvokkuus. Valtuutus.

Toivo, ihmisarvo ja voimaannuttaminen ovat HRSG:n ytimessä ja ovat olennainen osa turvallisen ja mukavan ympäristön luomista pakolaisille ja turvapaikanhakijoille, jotta he voivat tutkia vaihtoehtojaan ja työskennellä kohti positiivista tulevaisuutta. Suurin osa näistä nuorista on kokenut traumoja ja vainoa, ja tavoitteenamme on tukea heitä tämän nuorten elämänsä vaikeimman ajanjakson aikana.

Toivoa. Arvokkuus. Valtuutus.

Vierailla www.hrsg.org.uk Lisätietoja

Saavuimme yksin Isoon-Britanniaan, olimme kokeneet konflikteja ja kärsineet paljon stressistä ja traumoista ja pakenneet maista, joissa on käyty sotia. Saapuessamme tänne olemme kohdanneet niin monia erilaisia ongelmia, kuten maahanmuuttoa, yksinäisyyttä, perheen puuttumista, kieltä, tuen puutetta, surua, masennusta. HRSG yrittää tukea meitä monin tavoin ja käsitellä kohtaamiamme ongelmia.

Mitä HRSG tarjoaa?

Hätälaukut

Sisältää lämpimiä vaatteita ja kylpytuotteita. Suurin osa meistä saapui Yhdistyneeseen kuningaskuntaan ilman mitään ja piti näitä olennaisia tuotteita erittäin hyödyllisinä.

ESOL, matematiikka ja elämäntaidot

Joka maanantai - perjantai. sekä kasvotusten että zoomin kautta. Olemme hyötyneet näistä tunneista paljon, koska ne ovat auttaneet meitä parantamaan englantia ja matematiikkaa valmistaen meitä läpäisemään korkeakoulukokeet ja opettaneet meille asettumaan Isoon-Britanniaan. Voit myös saada lisää tukea ESOL-, matematiikan ja elämäntaitojen kursseista BHUMP-verkkosivustolla www.bhump.org.uk

Päivittäinen tuki

Päivittäinen tuki sopimuksen mukaan Key Housessa. Kotitehtävät, CV:n kirjoittaminen, henkinen tuki, lomakkeiden täyttö, haastattelu- ja tutkimustaidot, vapaaehtoistyö, kirjeen ja raportin kirjoittaminen, itseluottamus, itsetunnon rakentaminen. Keskustele BHUMP-henkilökunnan kanssa. He ovat täällä tukemassa sinua.

Virkistystoimintaa kesäisin

eli jalkapallo-, ryhmä- ja yhteisötoimintaa. Tapaa muita paikallisyhteisön nuoria, hanki ystäviä ja osallistu erilaisiin aktiviteetteihin. Saat myös apua ja tukea kotitehtävissä tai muissa ongelmissa.

Vapaaehtoistyömahdollisuudet

Vapaaehtoistyö on loistava tapa viettää vapaa-aikaa ja osallistua yhteisön elämään. Niitä on runsaasti

vapaaehtoistyön mahdollisuuksia. Kysy lisätietoja BHUMP:n henkilökunnalta

BHUMP Helping Hands (BHH)

BHUMP HELPING HANDS BHH: Aiempien BHUMPERIEN edelläkävijöitä: Alan, Khalid, Ellena ja Mamady. Hieno esimerkki nuoren johtamasta projektista. Olemme ryhmä nuoria, jotka osallistuvat BHUMPiin ja työskentelevät henkilöstön kanssa suunnitellakseen toimintaa ja istuntoja muille nuorille. Olet tervetullut tulemaan joukkoomme mukaan ideoimaan ja auttamaan projektitoiminnan suunnittelussa. Kuule äänesi. Tapaa ja osallistu toimintaan ja tee vapaaehtoistyötä muiden yhteisön nuorten kanssa. Keskustele BHUMP-henkilökunnan jäsenen kanssa osallistuaksesi.

NUORTEN VALTUUTTAMINEN

Turvapaikanhakija vai pakolainen?

TURVAPAIKAN HAKEMINEN = SUOJAN PYYTÄMINEN

Kun sisäministeriö käsittelee turvapaikkahakemustasi, sinua pidetään TURVAPAIKKAHAKIJANA ja sinulle on myönnetty hakemuksen rekisteröintikortti (ARC).

Voit käyttää tätä korttia henkilöllisyystodistuksena yliopistoon ja muihin palveluihin rekisteröitymiseen. Mutta et voi käyttää sitä työn löytämiseen! Kortissa lukee selvästi, että työskentely on kiellettyä turvapaikan hakemisen ajaksi.

Jos sinulle ei myönnetty tätä korttia lentokentällä, sosiaalityöntekijäsi tai avaintyöntekijäsi voi varata sinulle ajan Croydonin sisäministeriössä, joten voit saada sellaisen.

PAKOLAINEN = SUOJAA ON ANTANUT

Sinut tunnustetaan PAKOLAISEksi etkä ole enää turvapaikanhakija, jos sisäministeriö tekee myönteisen päätöksen turvapaikkahakemuksestasi. Tässä tapauksessa sinulle myönnetään 5 vuoden oleskelulupa ja näiden 5 vuoden jälkeen voit hakea asettua Isoon-Britanniaan. Jos saat kielteisen päätöksen sisäministeriöltä, asianajajasi voi auttaa sinua valittamaan. Olet sosiaalityöntekijä tai avaintyöntekijä, joka auttaa sinua löytämään asianajajan, joka voi tukea sinua turvapaikkahakemuksessasi. Asianajaja tapaa sinut ilmaiseksi, koska olet alaikäinen.

Lontoon sää

Talvi

Joulu-helmikuu: Talvi voi olla hyvin kylmää ja harmaata. Tähän voi olla vaikea sopeutua, jos tulet aurinkoiselta ja lämpimältä maalta. Sinun tulee käyttää lämpimiä vaatteita. Talvella päivät ovat hyvin lyhyitä ja pimeää voi tulla klo 16.00 alkaen.

kevät

Maaliskuu-toukokuu: Maaliskuun alussa puissa on silmuja. Päivät alkavat pidentyä ja aurinko paistaa enemmän. Toukokuuhun mennessä lämpötila voi nousta lähelle 20 astetta.

Kesä

Kesä-elokuu: Pitkät päivät ja enemmän auringonpaistetta. Keskilämpötila: 24°C ja auringonpaistetta yli 7 tuntia päivässä. Lontoo voi tuntua erittäin lämpimältä aurinkoisina kesäpäivinä. Mutta kaikki kesäpäivät eivät ole aurinkoisia, joten nauti auringosta niin kauan kuin sitä kestää!

Syksy

Syys-marraskuu: Syyskuu voi olla erittäin miellyttävä kuukausi, keskilämpötilan ollessa edelleen 20 °C, mutta yöt voivat olla kylmiä. Lehdet alkavat vaihtaa väriä ja pudota. Päivät alkavat lyhentyä ja kylmempiä, mikä johtaa talveen.

On erittäin tärkeää, että opit budjetoimaan kaikki rahasi ja säästät ne lämpimiin vaatteisiin, kuten käsineisiin, huiviin, hattuihin ja lämpimään takkiin kylminä talvikuukausina.

Avaintyöntekijäsi ja sosiaalityöntekijäsi

Sinun avaintyöntekijäsi voi tukea sinua seuraavissa asioissa:

  • Ongelmia majoituksessasi.
  • Auta rekisteröimään sinut paikalliselle yleislääkärille (lääkärille), hammaslääkärille ja optikolle.
  • Auta rekisteröitymään koulutukseen.
  • Auta löytämään asianajaja, joka voi tukea sinua turvapaikkahakemuksessasi.
  • Tule mukaan ensimmäisille tapaamisillesi.
  • Auttaa hankkimaan itsenäisen elämän taitoja, kuten ruoanlaittoa, siivoamista jne.
  • Pidä kanssasi kerran kuukaudessa tapaaminen, jota kutsutaan avaintyöistunnoksi. Tässä tapaamisessa he kysyvät sinulta kysymyksiä saadakseen selville, kuinka voit ja tarvitsetko tukea.

Sinun sosiaalityöntekijäsi voi tukea sinua seuraavissa asioissa:

  • Vieraile 4-6 viikon välein majoituksessasi.
  • Hänellä on velvollisuus nähdä sinut yksin ja selvittää, kuinka voit. Suosittelemme sinua
  • ole avoin sosiaalityöntekijällesi ja kerro hänelle kohtaamistasi vaikeuksista.
  • Sosiaalityöntekijä on vastuussa hoitosuunnitelmasi tai reittisuunnitelmasi täyttämisestä kanssasi ja siitä, että kaikki noudattavat suunnitelmaa tarpeidesi mukaan.

Oikeutesi ilman huoltajaa olevan alaikäisenä

Kuntien tuki ilman huoltajaa oleville turvapaikanhakijoille.

SINÄ sinulla on oikeus saada paikallisviranomaisen (Hillingdon Social Services) turvaa vanhempiesi poissa ollessa.

SINÄ sinulla on oikeus saada 'sopiva' majoitus, joka vastaa tarpeitasi. Sinulla on oikeus ilmaista tunteitasi ja tulla kuulluksi. Sinulle tarjotun majoituksen sijainti ei saa häiritä koulutustasi tai tukiverkostoasi.

SINÄ sinulla on oikeus käyttää asianajopalveluja, henkilö, joka voi puhua puolestasi. Asianajaja voi varmistaa, että toiveitasi ja tunteitasi kuunnellaan. (Esimerkiksi tärkeissä kokouksissa).

SINÄ heillä on oikeus saada taloudellista tukea. Tämä voi sisältää matkakulut ja koulutusapua

SINÄ sinulla on oikeus saada kehitystarpeesi tyydytettyä, ja paikallisviranomaisten tulee suunnitella, kuinka he aikovat tukea sinua:

• Terveys

• Koulutus

• Tunne- ja käyttäytymiskehitys

• Identiteetti (uskonto, rotu

alkuperä, kulttuuri, kieli)

• Perhe- ja sosiaaliset suhteet

• Itsehoitotaidot

Nämä suunnitelmat tulee sisällyttää hoitosuunnitelmaasi ja niistä on keskusteltava kanssasi.

Turvapaikkahaastattelussasi sisäministeriössä sinulla on oikeus olla sopivan aikuisen seurassa ja pyytää taukoja tarvittaessa.

SINÄ sinulla on oikeus saada tukea maahanmuuttoasianajajan löytämiseen, joka neuvoo sinua maahanmuuttoasioissasi. Sinulla on yleensä oikeus saada tämä oikeudellinen neuvonta ilmaiseksi hakemalla oikeusapua. Asianajajasi selittää tämän.

SINÄ sinulla on oikeus saada sama tuki kuin kaikilla muilla huolenpidolla olevilla lapsilla ja olla saamatta syrjintää rodusi, kulttuurisi, seksuaalisen suuntautumisen, uskon jne. perusteella.

SINÄ sinulla on oikeus tehdä valitus, jos et ole tyytyväinen saamaasi tukeen. Sosiaalityöntekijälläsi on velvollisuus ilmoittaa sinulle valitusmenettelyistä, jos haluat valittaa.

SINÄ heillä on oikeus saada kunnan hyväksymä henkilökohtainen koulutussuunnitelma. Tässä tilassa sinua tuetaan tavoitteidesi saavuttamisessa ja vaiheet, jotka sinun on otettava niiden saavuttamiseksi.

Jos olet epävarma oikeuksistasi tai haluat lisätietoja, voit ottaa yhteyttä:

CORAM ÄÄNI

ILMAINEN PUHELIN: 0808 800 5792

AUKIOLOAJAT: 9.30-18

SÄHKÖPOSTI: help@coramvoice.org.uk

TEKSTIVIESTI: 07758 670 369

WEB: www.coramvoice.org.uk

Entä koulutus?

Isossa-Britanniassa lain mukaan kaikkien alle 16-vuotiaiden lasten odotetaan käyvän koulua. Jos olet alle 16-vuotias saapuessasi,

olet hyvin todennäköisesti sijoitettu sijaisperheeseen.

Jos olet vähintään 16-vuotias saapuessasi, sinun on rekisteröidyttävä paikalliseen korkeakouluun: Uxbridge College tai West Thames College. Sijaishoitajallasi ja sosiaalityöntekijälläsi on velvollisuus rekisteröidä sinut paikalliseen kouluun.

Useimpien meistä piti ilmoittautua ESOL-kurssille oppiakseen tai parantaakseen englantia, ennen kuin pystyimme ilmoittautumaan muille kursseille (kuten esimerkiksi tekniikan kursseille). Avaintyöntekijäsi ja sosiaalityöntekijäsi tukevat sinua rekisteröitymisessä.

BHUMP / HRSG – Key House, West Drayton tarjoaa myös englannin, matematiikan ja elämäntaitojen oppitunteja viikon aikana. Voit ohjata harjoittelusi mukaan englannin/ESOL-opetukseen. BHUMP ottaa vastaan sosiaalityöntekijöiden, avaintyöntekijöiden tai omaishoitajien lähetteitä heti saapuessasi. BHUMPilla on myös verkkosivusto www.bhump.org.uk missä voit tehdä ESOL. Matematiikka ja elämäntaidot Kiroukset ja muuta hyödyllistä tietoa.

Löydät valtavan valikoiman luku-, oppimis- ja viihderesursseja, mukaan lukien sanakirjan paikallisesta kirjastosta ja verkosta. Siellä on ilmainen Wi-Fi, tietokone ja verkkoyhteys. Kirjastoon liittyminen on ilmaista. Useimmissa Ison-Britannian kaupungeissa on kirjasto. Kysy avaintyöntekijältäsi tai BHUMP-henkilökunnalta, kuinka voit liittyä.

Miten pääset terveyspalveluihin?

Avaintyöntekijäsi tai sosiaalityöntekijäsi auttaa sinua rekisteröitymään paikallisen lääkärin (GP), hammaslääkärin ja optikon luo.

Menet kohteeseen GP jos sinulla on terveysongelmia. Yleislääkärisi voi määrätä lääkkeitä ja lähettää sinut tarkastukseen a

erikoislääkäri sairaalassa.

Hillingdonin kaupunginosan pääsairaala on Hillingdonin sairaala. Siinä on onnettomuus- ja hätäosasto (A & E), jonne sinun on mentävä, jos joudut näkemään hätätilanteessa.

Sinun täytyy käydä näöntarkastuksessa Optikko kerran vuodessa huollettavana lapsena. Tällä varmistetaan terveen näön ylläpitäminen. Voit saada reseptilasit ilmaiseksi, jos tarvitset niitä.

Henkeä uhkaavissa hätätilanteissa sinun on soitettava 999 ja pyytää AMBULANSSI. Sinulta kysytään puhelimitse hätätilanne ja osoitteesi.

NHS 111 – kiireellisissä lääketieteellisissä asioissa. Jos olet huolissasi kiireellisestä lääketieteellisestä huolenaiheesta, soita 111 ja keskustele täysin koulutetun neuvonantajan kanssa. Vähemmän kiireellisissä terveystarpeissa ota yhteyttä yleislääkäriin tai paikalliseen apteekkiin. Sinun pitäisi aina Käytä NHS 111 palvelua, jos tarvitset kiireellisesti lääkärin apua tai neuvoja, mutta tilanne ei ole hengenvaarallinen

Kuinka matkustaa ympäriinsä

Tarvitset an OYSTER-KORTTI käyttää bussia tai junaa. Oyster Cardin saat osoitteesta: Uxbridgen rautatieasema ja kaupat. Jotkut sinun on maksettava. Talletus tarkoittaa, että saat rahat takaisin, jos palautat kortin. Myös Oyster Cardille on lisättävä rahaa matkustaakseen.

Kun käytät junaa, kosketa SISÄÄN ja OUT, muuten se vie liian paljon rahaa Oyster Cardiltasi. Kun matkustat bussilla, sinun on kosketettava vain kerran, kun astut sisään.

Jos opiskelet korkeakoulussa ja päätoimisesti, voit hakea a 16+ Oyster Card, jolla pääset käyttämään busseja ilmaiseksi ja junia hyvällä alennuksella. T hänen kortissaan on valokuvasi, etkä saa antaa sitä kenenkään muun käytettäväksi. Et myöskään saa käyttää kenenkään muun 16+ Student Oyster Cardia. Jos jää kiinni tekemästä, voit saada sakon, jopa 20 puntaa.

Lontoon metroverkosto tai "The Tube" on loistava tapa matkustaa Lontoon keskustaan ja sieltä pois, ja se on tärkeä osa useimpien ihmisten oleskelua Yhdistyneen kuningaskunnan pääkaupungissa. Sillä on monia eri linjoja matkustamiseen. Voit noutaa sen saapuessasi miltä tahansa Lontoon metroasemalta. Saatavilla on ilmaisia karttoja ja oppaita, jotka auttavat sinua liikkumaan.

Lontoon bussit

  • Bussit ovat helppo ja halpa tapa matkustaa.
  • Et voi maksaa bussilippuja käteisellä; sinun tulee käyttää Oyster-korttia tai lähimaksua.
  • Yhden Lontoon bussin hinta on 1,50 puntaa.
  • Yöbussit kulkevat koko yön metron sulkemisen ja päiväliikenteen alkamisen välillä

Kuinka pyytää kuljettajaa pysäyttämään Lontoon bussi

Bussit pysähtyvät vain niille varatuilla pysäkeillä. He eivät pysähdy pyynnöstä bussipysäkkien välillä. Pyydä kuljettajaa päästämään sinut pois seuraavalla bussipysäkillä painamalla yhtä punaisista painikkeista, jotka löytyvät pystyssä olevista metallipylväistä koko bussissa. Kuulet luultavasti kellon ja näet "Bussi pysähtyy" -valon ilmestyvän bussin etuosaan.

TÄSSÄ ON JOITANKIA BUSSIREITEITÄ, JOITA VOITTAA KÄYTTÄÄ PÄIVITTÄIN MATKAA HILLINGDONISSA. REITIT TOIMIVAT MOLEMPIIN SUUNTAIHIN

Lontoon bussit

Bussit kulkevat usein päiväsaikaan ja normaalisti sinun ei tarvitse odottaa 5–10 minuuttia kauempaa. Jokaisen bussipysäkin yläosassa on kirjain. Katso aikataulu bussipysäkin seinältä. Jos sama kirjain on listalla sen vieressä, minne olet menossa, olet oikealla pysäkillä. Jos et, se kertoo sinulle, minne pääset bussillesi. Bussin päätepiste ja linja-auton numero näkyvät bussin etu- ja kyljessä. Tarkista tämä ennen kuin menet. Kaikki bussit eivät kulje koko reittiä.

Muista AINA varata voimassa oleva lippu matkustaessasi. Saat sakon, jos jäät kiinni matkustamasta ilman sitä

Vinkkejä henkilökohtaiseen turvallisuuteen

Me kaikki haluamme olla mahdollisimman turvallisia ollessamme ulkona. Tässä on joitain yksinkertaisia varotoimia, joilla voit estää itseäsi joutumasta henkilökohtaisen rikoksen uhriksi:

Varmista, että sijaishoitajasi, avaintyöntekijäsi tai ystäväsi tietävät missä olet ja kuinka sinuun voi ottaa yhteyttä. Jos mahdollista, mene ulos ystävien seurassa ja palaa kotiin heidän kanssaan. Jos mahdollista, älä kävele öisin yksin.

Yritä olla menemättä alueille, joissa et ole koskaan ennen käynyt yksin, etenkään yöaikaan. Pysy hyvin valaistuilla, ruuhkaisilla alueilla äläkä käytä oikoteitä, kuten kujia tai metsäisiä alueita.

Älä ota hissiä joltakin, jonka olet juuri tavannut (esimerkiksi juhlissa) tai tuntemattomalta kävellessäsi kadulla.

Missä tahansa oletkin, ole tietoinen hätäpuhelun soittamisesta (999) ja nopeimmasta tiestä ulos.

101 on numero, johon soittaa, kun haluat ottaa yhteyttä paikalliseen poliisiin – kun se on vähemmän kiireellinen kuin 999-puhelu.

Kun matkustat joukkoliikenteessä, olet turvallisin siellä, missä on muita ihmisiä ja missä on hyvä valaistus. Jos olet linja-autoasemalla tai rautatieasemalla, yritä odottaa vilkkaalla alueella. Ole tietoinen siitä, että taskuvarkaat ja rosvot toimivat linja-autoissa, junissa ja putkissa; pidä henkilökohtainen omaisuutesi poissa näkyvistä.

Jos olet tyhjässä junassa tai bussissa, istu kuljettajan vieressä. Jos joku saa sinut tuntemaan olosi uhatuksi tai epämukavaksi, siirry toiselle istuimelle tai vaunuun. Älä käytä huonosti valaistuja bussipysäkkejä.

TURVALLISUUS ENNEN KAIKKEA

Suunnittele ennakkoon. Ennen kuin lähdet ulos, mieti, kuinka aiot päästä kotiin. Voitko matkustaa kotiin ystävän kanssa? Mihin aikaan viimeinen bussi/juna lähtee? Suunnittele reittisi, tiedä minne olet menossa, jotta sinun ei tarvitse kysyä reittiohjeita ja eksyä vahingossa.

Kun olet ulkona, on tärkeää suojautua varkailta, jotka varastavat henkilökohtaisia tavaroitasi. pidä matkapuhelimesi poissa näkyvistä äläkä käsissäsi. Jos puhelimesi varastetaan tai katoaa, soita verkkoon saadaksesi sen eston.

Pidä laukkusi suljettuna: jos se on auki, opportunistivaras tai taskuvaras näkee todennäköisemmin mitä sinulla on ja ottaa sen.

Jos tunnet olosi epämukavaksi jonkun edelläsi kävelevän takia, ylitä tie välttääksesi häntä tai muuta suuntaasi

Pysy valppaana! Jätä henkilökohtaiset stereot, kuulokkeet ja kova musiikki pois päältä. Ne estävät sinua olemasta tietoinen tai kuulemasta, mitä ympärilläsi tapahtuu.

Drink Spiking tarkoittaa sitä, että juomaasi lisätään tietämättäsi mieltä muuttavia aineita, kuten huumeita tai alkoholia. Se voi vaikuttaa tapaasi, jolla käytät. Älä ota juomaa vastaan tuntemattomilta henkilöiltä tai jätä juomaasi ilman valvontaa. Ota se mukaasi, jos voit, tai nimeä ystäväsi juomanvartijaksi. Älä oleta, että virvoitusjuomiin ei tule piikkejä – kyllä ne. Jos epäilet, että juomaasi on lisätty, ota yhteyttä poliisiin mahdollisimman pian.

Ja lopuksi muista, että veitsen tai aseen kantaminen on LAITONTA Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja tuomioistuimet ryhtyvät päättäväisiin toimiin, jos sinulla on jompikumpi hallustasi.

Henkilökohtaisten tietojen säilyttäminen turvassa

Lompakko: Pidä lompakossasi vain välttämättömät kortit. Rajoita mukanasi oleva käteisen määrä vähintään 10 puntaa.

Pankkikortti: On tärkeää, että et kirjoita korttisi pin-numeroa muistiin vaan jätä sitä lompakkoon laukkuun tai minne tahansa. Pin-koodi on parasta yrittää muistaa, mikä on helpompaa, kun muutat pankin lähettämän numeron johonkin hyvin muistamaani numeroon.

Pankkiautomaatti tai kortinlukija: Peitä PIN-koodi, kun maksat kortilla tai nostat käteistä. Käytä pankkiautomaatteja, jotka ovat väkijoukon tai vilkkaiden katujen keskellä, ja vältä pankkiautomaattien käyttöä myöhään yöhön.

Huijauspuhelut: Kaikki puhelut ovat huijauksia, kunnes ne todistetaan aitoiksi. Noudata seuraavia ohjeita, ellet ole melko varma, että tunnet soittajan.

  • Älä koskaan paljasta henkilökohtaisia tietoja, kuten: PIN-koodi, syntymäaika, osoite tai tilitiedot
  • Lopettaa puhelu
  • Soita organisaatiolle
  • Älä kiirehdi
  • Pyydä puhelinnumero, johon voit soittaa takaisin, jos olet epävarma, niin googleta numero nähdäksesi, onko kyseessä huijaus
  • Pankit lähettävät kirjeitä puhelun sijaan

Huijaus-/roskapostisähköpostit ja tekstiviestit: Älä avaa sähköposteja tai napsauta pankkien, kauppojen tai muiden laitosten sähköposteissa olevia linkkejä.

Vinkkejä turvallisuuteen verkossa

Internet on loistava paikka olla luova ja keskustella ystävien kanssa. Mutta hakkerointien, huijausten, monenkalastuksen, haittaohjelmien ja muiden vuoksi se voi tuntua vaaralliselta paikalta näinä päivinä. Tässä on muutamia yksinkertaisia vinkkejä, joiden avulla voit välttää nämä ongelmat.

VINKKI 1: Älä julkaise henkilökohtaisia tietoja verkossa – kuten osoitettasi, sähköpostiosoitettasi tai matkapuhelinnumeroasi.

VINKKI 2: Mieti tarkkaan, mitä sanot, ennen kuin julkaiset jotain verkkoon

VINKKI 3: Mieti tarkkaan ennen kuin julkaiset kuvia tai videoita itsestäsi. Kun olet laittanut kuvan itsestäsi verkkoon, useimmat ihmiset näkevät sen ja voivat ehkä ladata sen, se ei ole enää vain sinun.

VINKKI 4: Pidä yksityisyysasetuksesi mahdollisimman korkealla.

VINKKI 5: Älä ystävysty tuntemattomien ihmisten kanssa.

VINKKI 6: Älä tapaa ihmisiä, joita olet tavannut verkossa. Puhu omaishoitajallesi, sosiaali-/avaintyöntekijällesi tai BHUMP:lle ihmisistä, jotka ehdottavat sinua.

VINKKI 7: Kunnioita muiden ihmisten näkemyksiä, vaikka et olisikaan samaa mieltä jonkun toisen kanssa, se ei tarkoita, että sinun pitäisi olla töykeä.

VINKKI 8: Älä koskaan anna salasanojasi.

VINKKI 9: Muista, että kaikki verkossa eivät ole sitä, mitä he sanovat olevansa.

VINKKI 10: Jos näet verkossa jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, turvattomaksi tai huolestuneeksi: poistu verkkosivustolta, sammuta tietokoneesi, jos haluat, ja kerro asiasta välittömästi luotettavalle aikuiselle.

VINKKI 11: Kirjaudu aina ulos tileiltä tietokoneilla, joita et omista. Et halua jonkun pääsevän käsiksi tietoihisi vain siksi, että olet kerran kirjautunut Facebookiin internetkahvilassa tai julkisella tietokoneella.

Vinkkejä puhelimen suojaamiseen

Olemme kirjoittaneet tälle sivulle, koska jotkut meistä ovat äskettäin kadottaneet matkapuhelimensa tai heiltä on varastettu. Monille meistä tämä puhelin on elämämme, siinä on kaikki yhteysnumeromme, internet, TV, muistot, valokuvat. Lue tämä huolellisesti nähdäksesi, kuinka voit estää itseäsi joutumasta matkapuhelinvarkauksien uhriksi kuten me.

Älä jätä puhelinta ilman valvontaa, poissa silmistäsi tai jätetty pöydälle – varkaat voivat napata puhelimen pöydältä sekunneissa.

Ole aina tietoinen matkapuhelimestasi ja olinpaikastasi ja toimi sen mukaisesti. Kun lopetat sen käytön, laita se pois.

Varmista, että pidät kirjaa puhelimesi IMEI-numerosta. Tämä on 15-numeroinen yksilöllinen numero, jonka saat näppäilemällä *#06#. Tarvitset näitä tietoja, jos puhelin katoaa tai varastetaan. Älä kirjoita sitä puhelimeesi, koska se tuhoaa kohteen.

Käytä laitteesi suojausominaisuuksia, sovelluksia tai PIN-lukitusmekanismeja, jotka suojaavat tietojasi ja estävät puhelimen käytön, jos se varastetaan.

Pysäytä se. Rekisteröidy ilmaiseksi akkreditoituun matkapuhelintietokantaan, kuten Immobilise. Tämä auttaa poliisia tunnistamaan sinut lailliseksi omistajaksi.

Seuraa sitä. Harkitse ilmaisen seurantasovelluksen asentamista älypuhelimeesi. Ne ovat helposti saatavilla verkossa. Jos matkapuhelimesi on joskus varastettu, toimi nopeasti.

LGBT-nuoret

Kaikki BHUMP-palvelut kattavat KAIKKI nuoret ja tarjoavat heille aina turvallisen ympäristön olla oma itsensä eikä kokea kiusaamisen tai häirinnän vaaraa. BHUMP arvostaa ja kunnioittaa JOKAISTA sellaisena kuin he ovat. Yhdistyneen kuningaskunnan lain mukaan kaikkia on kohdeltava tasa-arvoisesti ja kunnioittavasti iästä, vammasta, sukupuolesta, rodusta, uskonnosta tai vakaumuksesta, sukupuolesta tai seksuaalisesta suuntautumisesta riippumatta. Jotkut meistä ovat LGBT:itä, ja kirjoitimme nämä tiedot auttaaksemme muita.

LGBT on yleisesti käytetty lyhenne sanoista lesbo, homo, biseksuaali ja transsukupuolinen. Se voi koskea myös niitä ihmisiä, jotka kyseenalaistavat seksuaalisuutensa.

Suoraan – 'suoraksi' (tai heteroseksuaaliseksi) oleminen on sitä, kun tunnet vetoa vastakkaiseen sukupuoleen, eli mies on kiinnostunut naisesta tai päinvastoin.

Homo ja lesbo – Homo (tai homoseksuaali) oleminen tarkoittaa, että tunnet vetoa ihmisiin, jotka ovat samaa sukupuolta kuin sinä. Sanaa "lesbo" käytetään yleensä yksinomaan homonaisille, kun taas sana "homo" voi koskea sekä miehiä että naisia.

Bi – Biseksuaalisuus on sitä, kun tunnet vetovoimaa sekä miehiin että naisiin, etkä vain yhteen sukupuoleen.

Transsukupuolinen – on, kun olet vaihtanut sukupuoltasi sukupuolenvaihtoleikkauksen kautta ja tullut vastakkaiseksi sukupuoleksi.

Nämä organisaatiot tarjoavat luottamuksellisia neuvoja, tukea ja palveluita, mukaan lukien auttavia puhelimia, LGBT-ihmisille.

ALBERT KENNEDY LUOTTA

Tukee nuoria 16-25-vuotiaita LGBT-ihmisiä. He voivat auttaa löytämään LGBT-mielenterveyspalveluita.

www.akt.org.uk

SUKUPUOLINEN ÄLYKSI työskentelee transyhteisön, erityisesti nuorten (8-25) ja trans-elämään vaikuttavien kanssa.

www.genderedintelligence.co.uk

IMAAN on LGBT-muslimeille tarkoitettu tukiryhmä, joka tarjoaa turvallisen tilan kokemusten jakamiseen sekä tietosivuja ja linkkejä asiaankuuluviin palveluihin.

www.imaanlondon.wordpress.com

LONTOON YSTÄVÄN Tavoitteena on parantaa LGBT-ihmisten terveyttä ja henkistä hyvinvointia alueella ja lähiympäristössä

Lontoo.

020 7833 1674

www.londonfriend.org.uk

MERENNEIDOT tarjoaa tukea perheille, nuorille ja lapsille, joilla on sukupuoli-identiteettiongelmia.

www.mermaidsuk.org.uk

KIVISEINÄ Valtuuttaa henkilöitä Isossa-Britanniassa ja ulkomailla tarjoamalla tukea ja neuvoja, jotka auttavat torjumaan syrjintää ja viharikoksia.

020 7593 1850

www.stonewall.org.uk

TERENCE HIGGINS LUOTTAA on kansallinen seksuaaliterveyden hyväntekeväisyysjärjestö, joka tarjoaa tietoa ja tukea sukupuolitaudeista/HIV:stä ja testauspaikoista. www.tht.org.uk

Yhdistyneen kuningaskunnan LESBOJEN JA HOMOJEN MAAHANMUUTTAJARYHMÄ (UKLGIG) on hyväntekeväisyysjärjestö, joka edistää tasa-arvoa ja ihmisarvoa LGBT-ihmisille, jotka hakevat turvapaikkaa Iso-Britanniasta tai haluavat muuttaa tänne ollakseen samaa sukupuolta olevan kumppaninsa kanssa.

www.uklgig.org.uk

Kiusaaminen

Kiusaamista voi tapahtua missä tahansa ja mistä tahansa. Jos joku satuttaa sinua fyysisesti tai pahoinpitelee sinua sanallisesti, se on kiusaamista.

ERITYISIÄ KIUSAUTUSTAPAJA MUKAAN KULUVAT:

  • Homofobista kiusaamista seksuaalisen suuntautumisen perusteella
  • Rasistista kiusaamista ihonvärisi takia
  • Uskonnollinen kiusaaminen uskosi tai uskosi takia.
  • Kokokiusaaminen, joka viittaa kehon kokoon
  • Seksistinen kiusaaminen keskittyy siihen, että olet vastakkaista sukupuolta
  • Sinuun kohdistuva verkkokiusaaminen verkossa, usein nimettömänä
  • Kiusaaminen, koska olet erilainen

Kuka tahansa voi tulla mukaan. Kiusatuksi tuleminen voi saada sinut vihaamaan koulunkäyntiä, ja voit tuntea olosi surulliseksi, yksinäiseksi ja pahemmaksi. Muista, että se ei ole sinun syysi – sinulla on oikeus elää ilman, että sinua kiusataan. Saatat tuntea, ettei ulospääsyä ole, mutta apua on monia.

VOITTA KIUSAUTUSTA

Kiusaaminen ei todennäköisesti lopu, ellet nouse ylös ja tee asialle jotain positiivista:

  • kerro jollekulle, johon luotat. Sinun ei pitäisi tuntua pahalta ilmoittaa jostain, jos hän saa sinut tuntemaan olosi huonoksi
  • toimi luottavaisesti lähettääksesi viestin, että et pelkää
  • vahvuus numeroissa: pysy muiden kanssa.
  • Sinut valitaan todennäköisemmin, jos olet yksin
  • pidä päiväkirjaa ja kaikkia tekstiviestejä todisteena kiusaamisesta – voit käyttää sitä myöhemmin osoittamaan, että puhut totta

Apua kiusaamiseen

Kiusaamisen huomioimatta jättäminen ei poista sitä. Sinun täytyy kertoa jollekin siitä, mitä tapahtuu.

Jos kiusaamista tapahtuu yliopistossa, keskustele sosiaali-/avaintyöntekijäsi tai opettajasi kanssa. Opettajillasi ei ehkä ole aavistustakaan siitä, että sinua kiusataan, ja yliopistolla on kiusaamisen vastainen politiikka sen torjumiseksi. Jos sinusta tuntuu, että et voi puhua opettajasi kanssa, ehkä ystäväsi voi tehdä sen puolestasi.

Jos kiusaaminen tapahtuu yliopiston ulkopuolella, keskustele sosiaali-/avaintyöntekijäsi kanssa tai pyydä puhumaan BHUMP-nuorisotyöntekijällesi maanantain BHUMP-istuntojen jälkeen tai ota yhteyttä BHUMP päällä 01895434728

Auttava puhelin ja palvelut

LAPSILIIVI: www.childline.org.uk voit luottamuksellisesti soittaa, lähettää sähköpostia tai keskustella verkossa mistä tahansa isosta tai pienestä ongelmasta. Ilmainen 24h-apupuhelin: 0800 1111

Rekisteröidy ChildLine-tiliksi verkkosivustolla, jotta voit lähettää viestin ohjaajalle milloin tahansa ilman sähköpostiosoitettasi.

SEKOITUS: www.themix.org.uk Puhu ilmaiseksi The Mixille puhelimitse, sähköpostitse tai heidän webchatissaan. Voit myös käyttää heidän puhelinneuvontapalveluaan tai saada lisätietoja mahdollisesti tarvitsemistasi tukipalveluista. Ilmainen puhelin: 0808 808 4994 (13.00-23.00 päivittäin)

KOOTH.COM: www.koosh.com on verkkoneuvontapalvelu, joka tarjoaa haavoittuville nuorille (11–25) neuvoja ja tukea tunne- tai mielenterveysongelmiin. Kooth.com tarjoaa ilmaisen, luottamuksellisen, turvallisen ja nimettömän tavan saada apua.

Stressin kanssa selviytyminen

TUNNETTU STRESSIIN?

  • Huolestunut, jännittynyt, järkyttynyt, surullinen tai vihainen
  • Kiusattu, ongelmia ystävien kanssa
  • Huoli rahasta, maahanmuutosta
  • Asuminen
  • Tentit, korkeakoulu, terveys

STRESSIN VAIKUTUKSET

  • Väsynyt olo
  • Nukkumisongelmia
  • Ei pysty syömään
  • Vatsasärkyä, päänsärkyä
  • Kipuja ja kipuja kehossasi
  • Saatat olla surullinen
  • Saatat tuntea olosi ärtyneeksi
  • Menetä malttisi helposti
  • Keskittyminen on vaikeaa

TAPOJA STRESSIN KÄYTTÖÖN

  • Kuuntele musiikkia/katso elokuva
  • Mene kävelylle
  • Soita ystävälle
  • Liikunta / Kuntosali
  • Kirjoita päiväkirjaan
  • Laske hitaasti kymmeneen ja hengitä syvään
  • Keskustele yleislääkärin/sosiaalityöntekijän TAI BHUMP-henkilökunnan kanssa
  • Hanki apua verkossa - Muista verkkoturvallisuus!!!

Muita tapoja vähentää stressiä:

  • Nuku hyvät yöunet
  • Syödä hyvin
  • Hengittää
  • Nauraa

Tukilinjat ja palvelut:

Sosiaalityöntekijäsi / yleislääkärisi

EPIC YSTÄVÄT: Mielenterveysongelmat ovat yleisiä. Tämän sivuston tarkoituksena on auttaa sinua auttamaan ystäviäsi, joilla saattaa olla emotionaalisia vaikeuksia. www.epicfriends.co.uk

SAMARIAlaiset: Tarjoaa 24 tunnin palvelun, joka tarjoaa luottamuksellista henkistä tukea kaikille kriisissä oleville. Apupuhelin 08457 909090 (Yhdistynyt kuningaskunta) tai sähköposti: jo@samaritans.org

Yksinäisyys ja eristäytyminen

Yksinäisyys on yksi suurimmista ongelmista, joita kohtasimme saapuessamme Yhdistyneeseen kuningaskuntaan. Tulimme tänne paenimme sotaa, kidutusta ja vainoa, ja meidän piti rakentaa elämämme uudelleen ja yrittää tulla osaksi uutta yhteisöämme. Tämä oli erittäin haastavaa ja vaikeaa, koska jotkut meistä eivät kyenneet ymmärtämään tai puhumaan englantia, ja myös saapuivat tänne täysin yksin. Tämä sai meidät tuntemaan olomme eksykseksi, surullisiksi ja hyvin yksinäisiksi, koti-ikäväksi, ajattelemaan perhettämme ja ystäviämme ja ihmettelemään, missä he ovat.

Yksinäisyys voi saada meidät masentumaan. Ja jos sinusta tuntuu siltä, voit saada apua. Tässä esitteessä sivulta 47 alkaen on lueteltu useita paikallisia järjestöjä, jotka voivat auttaa sinua tänä vaikeana aikana.

Jokaisella on aika ajoin yksinäisyyden ja eristäytymisen tunteita. Tietenkään se ei tunnu hyvältä ja voi johtaa muihin ahdistuksen, stressin ja masennuksen tunteisiin. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka todella auttoivat meitä.

Keskustele jollekulle, johon luotat, miltä sinusta tuntuu. Niin vaikealta kuin se saattaakin tuntua, yritä avautua jollekin läheisellesi ja jakaa hänen kanssaan, mitä käyt läpi. Jakamalla tunteitasi huomaat, että ihmiset todella välittävät sinusta ja ovat valmiina auttamaan sinua vaikeina aikoinasi.

Se on hyvä

puhua

BHUMP voi auttaa: Urheilu, virkistystoiminta, retket, uusien ystävien tapaaminen, kuunteleminen, puhuminen ja sinun löytäminen auttavat.

Voit auttaa: olemalla ystävällinen, kysymällä muilta lähelläsi olevilta nuorilta miltä heistä tuntuu ja jos he haluavat jutella, kuunnella tai neuvoa heitä hakemaan apua

Aktiivisuus ja erilaisiin aktiviteetteihin osallistuminen oli parasta, mitä teimme auttaaksemme itseämme. Hölkkää korttelin ympäri – se on ilmaista; hankkia kuntosalijäsenyys; osallistua BHUMPiin. Harjoittelu voi puhdistaa päätäsi ja parantaa mielialaasi, ja saatat yllättyä siitä, ketä saatat tavata tehdessäsi sitä!

Tee vapaaehtoistyötä yhteisössä ja auta itseäsi auttamalla muita. Joskus ainoa asia, joka voi saada meidät pois keskittymästä itseemme, on keskittyminen muihin. Vapaaehtoistyö muiden nuorten kanssa, puutarhanhoito, eläimet tai kodittomat olivat kaikki tapoja, joilla annoimme aikaamme auttaa muita. Se sai meidät tuntemaan olonsa hyödyllisiksi ja halutuiksi ja auttoi meitä tuntemaan olonsa paremmaksi elämässämme.

Joidenkin meistä oli helpompi käyttää Internetiä ja etsiä ryhmiä, jotka auttavat emotionaalista hyvinvointia ja itsensä kehittämistä, tai ryhmiä, jotka puhuvat kirjoista, harrastuksista ja muista kiinnostuksen kohteista. Älä unohda turvallisuutta koskevia vinkkejä

Se auttoi joitain meistä laskemaan ja kirjoittamaan muistiin siunauksemme joka päivä. Se saattaa tuntua vaikealta, mutta se auttaa, kun yrittää katsoa positiivisia asioita ja ajatella ihmisiä, jotka ovat huonommassa asemassa kuin itse, kuten ne, jotka ovat edelleen sodassa, Syyriassa, Sudanissa tai Calais'ssa jne. Voit keksiä omasi, mutta tässä on joitain auttoi meitä:

  • Olen poissa sodasta
  • Olen elossa ja heräsin tänään
  • Minulla on katto pääni päällä
  • Minulla on ystävällinen sydän
  • Minulla on ruokaa ja puhdasta vettä
  • olen siunattu
  • olen hyvä ihminen
  • Minulla on ystävällisiä ihmisiä, jotka auttavat minua

British Etiquette Do's

Isossa-Britanniassa tavat tai etiketti (et-i-ket) ovat erittäin tärkeitä. Tiettyä käytöstä odotetaan. Huomasimme, että nämä auttoivat sekoittumaan ja sopeutumaan ihmisten joukkoon.

Se on erittäin hyviä tapoja sanoa "Ole kiltti" ja "Kiitos". Sitä pidetään töykeänä, jos et tee sitä. Huomaat, että Englannissa ihmiset kiittävät paljon.

Seiso jonossa: odota kärsivällisesti vuoroasi esim. kaupassa, bussiin. On tavallista jonottaa tarvittaessa, ja oletetaan, että otat oikean käännöksen etkä työnnä edessä. "Jonossa hyppiminen" ei ole hyvä.

Sano "Anteeksi": Jos joku tukkii tiesi ja haluat hänen liikkuvan, sano anteeksi, niin he siirtyvät pois tieltäsi.

Peitä aina suusi kädelläsi tai nenäliinalla: haukotellessa, yskiessä tai aivastaessa.

Älä Avaa ovet muille ihmisille. Sekä miehet että naiset pitävät ovea auki toisilleen. Se riippuu siitä, kuka menee ovesta ensimmäisenä.

Hymyile: jos vain voit. Hymyilevät kasvot ovat tervetulleita.

Kättele: Kun sinut esitellään jollekulle ensimmäistä kertaa, purista hänen oikeaa kättään omalla oikealla kädelläsi

Sano anteeksi: Jos törmäät vahingossa johonkin, sano "anteeksi". He myös todennäköisesti tekevät, vaikka se olisi sinun syytäsi.

Brittiläinen etiketti Dont's

Älä heitä roskia tai tupakantumppeja lattialle kadulle tai minnekään. Jos jäät kiinni, saat 80 punnan sakon.

Yritä välttää puhua liian kovaa julkisesti.

Älä varasta kaupoista! kaikkialla on kameroita ja vartijoita (pienet kaupat, suuret tavaratalot ja katumarkkinat), vaikka et näe niitä. Joskus he eivät käytä univormua.

Älä tuijota

On töykeää tuijottaa. Yksityisyyttä arvostetaan suuresti.

Älä sylje. Kadulla sylkemistä pidetään erittäin huonona käytöksenä.

Älä nosta nenääsi julkisesti: Ihmiset ovat inhottavia tästä. Jos sieraimet tarvitsevat puhdistusta, käytä nenäliinaa.

MUISTA HYVÄT TAVAT AINA. IHMISET TUOMIOITTAVAT SINUA KÄYTTÄYTYMISESSI

Älä röyhtäile julkisesti: Saatat tuntea olosi paremmaksi röyhtäilemällä äänekkäästi syömisen tai juomisen jälkeen, mutta muut ihmiset eivät! Jos et voi estää röyhtäilyä puhkeamasta ulos, peitä suusi kädelläsi ja sano "anteeksi" sen jälkeen.

Älä ohita tuulta julkisesti. Kuinka voimme nyt sanoa tämän kohteliaasti? Oletetaan, että haluat ohittaa tuulen. Mitä sinä teet? Mene jonnekin yksityiseen ja päästä se ulos. Jos vahingossa ohitat tuulen seurassa, sano "anteeksi".

Yleiset UK-ilmaisut ja slangi

Englannin puhumisen parantamiseksi lyhyessä ajassa on hyödyllistä oppia yleisten lauseiden, ilmaisujen, slängin ja päivittäisen käytön lauseiden merkitys, joita englanninkieliset käyttävät usein epävirallisesti erityisesti ystävien ja perheen kanssa. Käytä muodollista puhetapaa aina kun mahdollista. Tässä on hyvin lyhyt luettelo, joka auttoi meitä kommunikoimaan paremmin jokapäiväisessä elämässämme erityisesti yliopistossa. Voit myös harjoitella ja oppia lisää näistä BHUMP-tutorisi kanssa.

SLANGI

MERKITYS

Innit?

Eikö olekin?

Suosikki/suosikki

Suosikki

Ota kiukku pois jostakin

Kiusaa jotakuta

Älä ryöstele minua

En ole idiootti, tiedäthän.

röyhkeä

Hieman töykeä mutta hauska

Syö lihaa jonkun kanssa

Taistele tai riitele jonkun kanssa

Quid

Punta

Menee hukkaan

olla humalassa

Skintti

Ilman rahaa, rikki, konkurssiin.

Jotain on sairas

Jotain on erittäin mukavaa

Kaveri

ystävä

A tenner / A fiver

10 puntaa / 5 puntaa

Kippis

Kiitos ja näkemiin

Verinen

Ehdoton / Erittäin

Perattu

olla pettynyt

Ole ihastunut

Olla hyvin tyytyväinen johonkin

Ihailla joku tai jotain

Tykkää jostain tai jostakin

Ruoski jotain

Myydä jotain nopeasti ja halvalla

Jalkaa sen

Paeta

nickillä

Varastaa

Muista, että kirosanojen käyttäminen osoittaa englannin puutteen tai kyvyn ilmaista itseäsi kunnolla. Ei ole siistiä kiroilla. Yritä käyttää parempaa sanaa tai ilmaista tunteitasi kiroamatta.

Yleisiä englanninkielisiä lauseita

Voit löytää muita yleisiä lauseita kirjaston kirjoista tai verkosta

Lauseet kysyäksesi kuinka joku voi:

Miten menee?

Mikä on uutta?

Mitä olet tehnyt viime aikoina? Miten menee?

Miten asiat ovat?

Miten elämä on?

Lauseet kertoaksesi kuinka voit:

Voin hyvin kiitos. Entä sinä? Melko hyvä.

Sama kuin aina.

Ei kovin hyvä.

Voisi olla paremmin. Ei voi valittaa.

Kiitoksen sanoja:

Olen todella kiitollinen.

Olen todella kiitollinen.

Se on niin ystävällistä sinusta.

Olen velkaa sinulle yhden. (tämä tarkoittaa, että haluat/täytyy tehdä palveluksen toiselle henkilölle tulevaisuudessa)

Lauseet kiitokseen vastaamiseksi:

Ei ongelmaa.

Ei huolia,

Älä mainitse sitä.

Ilo on minun puolellani.

Milloin vain.

Olet erittäin tervetullut.

Lauseet anteeksi:

Käytä tätä lausetta pyytääksesi anteeksi, olipa kyse jostain suuresta tai pienestä. Käytä "for" antaaksesi lisätietoja. Esimerkiksi:

Olen pahoillani, että olen näin myöhässä.

Olen pahoillani sotkusta. En odottanut tänään ketään.

Voit käyttää sanaa "todella" osoittaaksesi, että olet erittäin pahoillasi jostain:

Olen todella pahoillani, etten kutsunut sinua juhliin.

Lauseet, anteeksi:

Kun sinun on päästävä läpi, mutta joku tukkii tiesi, sano "Anteeksi".

Voit myös sanoa tämän lauseen saadaksesi kohteliaasti jonkun huomion. Esimerkiksi:

Anteeksi, sir, pudotit lompakkosi.

Anteeksi; Tiedätkö mitä kello on?

Lauseet kylmälle säälle:

On vähän viileää.

On jääkylmä. (= erittäin kylmä) Muista niputtaa. (niputa = pue päälle lämpimät vaatteet suojataksesi kylmältä)

Lauseet kuumalle säälle:

Se on aivan kiehuvaa! (kiehuva = erittäin kuuma)

Ulkona on polttavan kuuma.

Merkittävät päivämäärät Yhdistyneessä kuningaskunnassa

Saat lisätietoja näistä ja muista tärkeistä Yhdistyneen kuningaskunnan päivämääristä BHUMP-elämäntaitojen aikana ja myös Collegessa.

TAMMIKUU HELMIKUU

1. tammikuuta: uudenvuodenpäivä. Uudenvuodenaattona (31. joulukuuta) it on perinteistä juhlia keskiyötä.

Juhlia järjestetään eri puolilla maata. Uudenvuodenpäivä on yleinen vapaapäivä, joten juhlat kestävät myöhään yöhön!

Tammikuun loppu - helmikuun alku: kiinalainen uusivuosi – Näe ruokakojuja, ilotulitteita ja lohikäärmeitä monilla kaduilla

Lontoon juhla on Aasian ulkopuolella suurin ja tarjoaa runsaasti värejä, ääniä ja herkullisia tuoksuja.

Laskustaistai: joka tunnetaan myös nimellä Pannukakkupäivä, osuu päivää ennen paaston alkua. Paasto on perinteinen kristillinen paastonaika, joka alkaa 40 päivää ennen pääsiäistä ja päättyy pääsiäissunnuntaihin.

Kaikki kristityt eivät paastoa. Jotkut haluavat luopua paastona jostain, kuten suklaasta. Koska paasto merkitsi sitä, että monet ruoat pilaantuvat, ihmiset kuluttivat munansa, maitonsa ja sokerinsa valmistamalla pannukakkuja.

14. helmikuuta:

Ystävänpäivä

Vie rakkaasi päivälliselle ja anna hänelle ystävänpäiväkortti, suklaata tai kukkia juhlistaaksesi tätä romantiikkaa.

MAALISKUU HUHTIKUU

1st Maaliskuu: Pyhän Davidin päivä –

Monet ihmiset kiinnittävät narsissin vaatteisiinsa ja pukeutuvat perinteisiin asuihin.

Walesissa ja Walesista kotoisin olevat ihmiset juhlivat suojeluspyhimyksensä Pyhän Daavidin elämää,

17. maaliskuuta:

Pyhän Patrikin päivä

Irlantilaiset yhteisöt kaikkialla maailmassa juhlivat sitä. Ihmiset pukeutuvat vihreään.

1st Huhtikuu: Päällä Aprillipäivä on hyväksyttävää leikkiä temppuja ja käytännön vitsejä ihmisille.

Jopa sanomalehdissä, TV- ja radio-ohjelmissa on usein väärennettyjä tarinoita, joiden tarkoituksena on huijata ihmisiä. Kaikki vitsit tulee pelata ennen puoltapäivää ja jos saat jonkun kiinni, huuda "Aprillipäivä"! Keskipäivän jälkeen "vitsi on sinun päälläsi".

23rd huhtikuuta Pyhän Yrjön päivä.

St George on Englannin suojeluspyhimys. On legenda, että hän tappoi rohkeasti lohikäärmeen!

Pyhän Yrjön risti on punainen valkoisella pohjalla ja se on Englannin kansallinen lippu.

Pääsiäinen: 2 pyhäpäivää Pitkäperjantai ja pääsiäismaanantai. Tätä kristillistä juhlaa juhlitaan tavallisesti aterialla, yleensä lammaspaistilla kevään alkamisen kunniaksi.

Toinen herkullinen perinne on suklaamuna, jota myydään eri kokoisina pienistä pään kokoisiin!

SAATTAA

Toukokuun ensimmäinen ja viimeinen maanantai

Toukokuun alussa pyhäpäivä ja kevät pyhäpäivä

Muslimit käyttävät kuukalenteria, joka poikkeaa pituudeltaan maailmanlaajuisesti käytetystä gregoriaanisesta kalenterista. Tämä tarkoittaa muslimien juhlapyhien gregoriaanista päivämäärää, joka siirtyy hieman vuodesta toiseen ja putoaa joka vuosi noin 11 päivää aikaisemmin

Ramadan. Islamilainen pyhä paaston kuukausi. Ramadan-kuukauden ensimmäinen päivä vuonna 2018 oli 17. toukokuuta.

Tämän kuukauden aikana muslimit paastoavat varhaisesta aamusta (ennen aamunkoittoa) auringonlaskuun. Paasto tarkoittaa, että ei syötä, juota tai tupakoida.

KESÄKUU HEINÄKUU

Eid al-Fitr: tämä tarkoittaa paaston rikkomisen juhlaa. Vuonna 2018 se oli kesäkuun 15.

on tärkeä uskonnollinen juhla, jota muslimit viettävät maailmanlaajuisesti ja joka merkitsee ramadanin päättymistä.

Kesäkuu: Englannin kuningattaren virallinen syntymäpäivä. Kuningattaren todellinen syntymäpäivä on 21. huhtikuuta, mutta vuodesta 1748 lähtien on ollut perinne, että osavaltio juhlii kuninkaan tai kuningattaren syntymäpäivää kesäkuussa.

Tämä johtuu siitä, että kesäkuussa on todennäköisemmin mukavampi sää, joten kuningatar voi juhlia syntymäpäiväänsä siviilien kanssa mukavammalla säällä. Lontoossa järjestetään Trooping the Color -niminen sotilasparaati, johon osallistuu kuninkaallinen perhe

21. kesäkuuta: kesäpäivänseisaus

Juhli vuoden pisintä päivää ja lyhintä yötä

ELOKUU SYYSKUU

Id al-Adha: elokuun 21 päivänäst vuonna 2018

Tämä on toinen Eid-juhla muslimivuoden aikana. Nimi tarkoittaa uhrijuhlaa.

LOKAKUU MARRASKUU

31. lokakuuta: Halloween – perustuu muinaiseen kelttiläiseen uskontoon

Odotettavissa on lasten ja aikuisten pukeutuminen pelottaviin asuihin ja naamioihin

5. marraskuuta: Kokkoilta Tämä tapahtuma on vuosipäivä Guy Fawkesin juonelle räjäyttää House of Lords vuonna 1605.

Pukeudu lämpimästi ja mene johonkin monista järjestetyistä kokkoillan tapahtumista. BHUMP järjestää vuosittain nuorten osallistumisen Brunelin yliopiston upeaan ilotulitusnäytökseen.

Diwali: 5 päivän valofestivaali hindu-, sikhi- ja jain-yhteisöille on merkitty useissa Iso-Britannian kaupungeissa.

Leicesterin ylelliset katujuhlat, joissa on perinteistä ruokaa, musiikkia, tanssia ja ilotulitteita, ovat yksi suurimmista Diwali-juhlista Intian ulkopuolella.

Muistopäivä: joka marraskuun toinen sunnuntai kunnioittaa menneissä sodissa tehtyjä sankarillisia ponnisteluja, saavutuksia ja uhrauksia. 2 minuuttia hiljaisuus tehdään myös 11.11. klo 11.00.

Sitä edeltävinä viikkoina

11th Marraskuussa Royal British Legion -hyväntekeväisyysjärjestö myy paperiunikkokukkia kerätäkseen varoja veteraaneille ja heidän perheilleen (uniikko on muistopäivän symboli). Tänä aikana monet ihmiset käyttävät unikkoa, ja voit saada sen mistä tahansa paikallisesta kaupasta lahjoittamalla muutaman kolikon.

JOULUKUU

Joulukuu: Hanukka – Festivaali

Juutalaisten yhteisöt kaikkialla Yhdistyneessä kuningaskunnassa juhlivat valoja.

Menora (kynttelikkö sytytetty

Hanukan aikana) Lontoon Trafalgar Squarella on Euroopan suurin.

25. ja 26. joulukuuta: Joulupäivä ja tapaninpäivä – molemmat ovat pyhäpäiviä, jolloin monet viettävät aikaa ystävien ja perheen kanssa.

Joulu merkitsee suurta juhlaa Isossa-Britanniassa! Rakentaminen alkaa viikkoja aikaisemmin, kun joulumarkkinat, juhlat, puut, lahjat ja jauhelihapiirakat ovat keskeisessä asemassa suurimman osan joulukuusta.

Vinkkejä integrointiin

Tässä on joitain asioita, jotka olemme oppineet ja jotka ovat auttaneet meitä asettumaan Yhdistyneeseen kuningaskuntaan ja tuntemaan olomme vähemmän eristäytyneeksi. Jaamme ne kanssasi toivoen, että ne auttavat sinuakin. Nämä pienet kulttuurierot ovat säännöllinen osa sopeutumista elämään Isossa-Britanniassa, ja siksi on tärkeää oppia ne, jotta totut elämään Isossa-Britanniassa. Muista, että integraatio on kaksisuuntainen katu.

Englannin kielen taito on tärkeintä. Opi kieli kunnolla ja totu siihen. Katso Internetistä, YouTubesta, kirjastosta ja hanki kirjoja, jotka auttavat brittien käyttämien sanojen kanssa.

Ymmärrä brittiläistä huumoria ja ironiaa. Hyväksy vitsit. Yksi brittikulttuurissa hämmentävällisimmistä asioista on huumori. Nauraminen tai "mikin ottaminen" ovat kaikki tapoja kuvata jonkun pilkkaamista, mutta tämä ei välttämättä ole huono asia. Jonkun kiusaaminen on yleinen tapa osoittaa kiintymystä.

Opi brittiläisestä kulttuurista ja ihmisten käyttäytymisestä (tapoja). Se ei tarkoita, että sinun pitäisi unohtaa oma kulttuurisi ja arvosi. Varmista vain, että ne ovat brittiläisten kohteliaisuuden, kunnioituksen ja suvaitsevaisuuden normien mukaisia.

Britit ovat täsmällisiä. Myöhästyminen on outoa ja joissain tapauksissa sitä pidetään töykeänä. Jos aiot myöhästyä jostain, ota yhteyttä asianosaisiin heti, kun tiedät myöhästyväsi.

Älä koskaan hyppää jonoja, joita kutsutaan "jonoksi" Isossa-Britanniassa. Joissakin maissa jonon hyppääminen voi olla hyväksyttävää, mutta Isossa-Britanniassa ihmiset eivät ehkä ole kovin tyytyväisiä sinuun ja kertovat varmasti, kuinka tyytymättömiä he ovat tilanteeseen. Kärsivällinen jonossa seisominen on normaali osa brittiläistä kulttuuria.

Kunnioita henkilökohtaista tilaa. Sinun ei pitäisi seistä liian lähellä ihmisiä, kun puhut heille. Englantilaiset pitävät tätä epämiellyttävänä.

Ole hyvä, kiitos ja anteeksi ovat normaaleja jokapäiväisiä keskusteluja ja vuorovaikutusta. Jotkut meistä olivat todella yllättyneitä siitä, kuinka kohteliaita jotkut britit ovat. Et ehkä ole tottunut tähän, mutta sinun on opittava tämä.

Jos olet julkisessa liikenteessä, sinun odotetaan luopuvan istuimestasi, jos autoon nousee vammainen, raskaana oleva tai vanhempi ja heikommin seisova henkilö, eikä muuta istuinta ole. Jos iäkäs aikuinen tai vammainen näyttää kamppailevan jonkin asian kanssa, on kunnioitettavaa kysyä häneltä, tarvitseeko hän apuasi.

Katsekontakti tai tuijottaminen: Julkisessa paikassa, joukkoliikenteessä vältetään katsekontaktia tuntemattomiin. Useimmat ihmiset joko lukevat tai katsovat hieman maata kohti pikemminkin kuin ihmisten kasvoja. Ihmiset kokevat epämukavan, jos heistä tuntuu, että joku tarkkailee heitä.

SE ON TODELLA

töykeä

KATSO

Ymmärrä erot. Iso-Britannia koostuu eri maista (Englanti, Skotlanti, Pohjois-Irlanti ja Wales) ja lukuisista eri alueista, joilla kaikilla on omat ja hyvin erilaiset perinteensä, murteensa ja jopa kielensä.

Ole kärsivällinen. Muista, että Isoon-Britanniaan asettuminen vie aikaa, ja jos noudatat vinkkejä, sinulla on paremmat mahdollisuudet sopia hyvin. Monet ihmiset Yhdistyneessä kuningaskunnassa ovat erittäin ystävällisiä ja avuliaita, mutta kuten kaikkialla maailmassa, jotkut tietämättömät ihmiset eivät ole kovin tervetulleita. Niin kauan kuin noudatat edelleen omia rehellisyyden arvojasi ja kohtelet kaikkia kohtaamiasi kunnioittaen, sopeudut hyvin. Älä myöskään unohda kiittää ihmisiä, jotka auttavat sinua!!!

Englantilainen raha

1 £ (punta) = 100 p (penniä)

Huomautuksia

5 puntaa

10 puntaa

20 puntaa

50 puntaa

Kolikot

1 Penny

2 penniä

5 penniä

10 penniä

20 penniä

50 penniä

1 punta

2 puntaa

BUDJETOINTI: Keskustele avaintyöntekijäsi tai BHUMP-henkilökunnan jäsenen kanssa, jos tarvitset apua ja neuvoja rahojesi hallinnassa, jotta se kestää pidempään.

Ostokset

Valittavanasi on monia supermarketteja alueella:

Uxbridge:

  • Sainsbury's (U1, U2, U3, U4, U5, U7 222, A10)
  • M &S (U1, U2, U3, U4, U5, U7 222, A10)
  • Tesco (U1,U2,U3,U4,U5,U7,222, A10)
  • Islanti (U1, U2, U3, U4, U5, U7 222, A10)

Hayes:

  • Lidl (U5, 222)
  • Islanti (U4, 140, E6, 350)
  • Asda (U4, 140, E6, 350)
  • Lidl (90, 40, 427, U7)
  • Sainsbury's (U7, U3)
  • Tesco (U4, 427, E6)

West Drayton

  • Morrison's (U1, U3, U5, 222)
  • Islanti (U1, U3, U5, 222)
  • Aldi (U1, U3, U5, 222)
  • Tesco Superstore (U1,U3,U5.222)

Vinkkejä ostoksille…

VINKKI 1: Tee nopea ostoslista; käytä vain muutama minuutti erittelemään mitä tarvitset ja mihin kauppoihin mennä. Toimintasuunnitelma vähentää impulssiostojen mahdollisuutta, mikä säästää aikaa ja rahaa!

VINKKI 2: Joskus jos menet supermarketeihin myöhemmin päivällä (3 tuntia ennen sulkemisaikaa), he alentavat ruokaa todella halvaksi. Joten kun seuraavan kerran menet supermarkettiin, kysy vain työntekijältä, onko heillä alennusosastoa.

VINKKI 3: Säästä rahaa ottamalla mukaan omat muovipussit tai uudelleenkäytettävä pussi, sillä supermarketit maksavat 5p yhdestä!

VINKKI 4: Tee nopea ostoslista; käytä vain muutama minuutti erittelemään mitä tarvitset ja mihin kauppoihin mennä. Toimintasuunnitelma vähentää impulssiostojen mahdollisuutta, mikä säästää aikaa ja rahaa!

VINKKI 5: Osta edullisimmasta mahdollisesta kaupasta. Voit tarkistaa hinnat verkossa löytääksesi halvimmat!

VINKKI 6: Kokkaa tyhjästä. Säästä rahaa vähentämällä takeaway-kuluja. Omien aterioiden valmistaminen ja valmistaminen on yleensä halvempaa kuin nouto- tai valmiin aterian ostaminen, ja koska sinä hallitset annoksesi sisältöä, se voi olla terveellisempää.

Halpakaupat

Budjetointi- ja elämäntaidot, joita olemme saaneet BHUMP-istunnoissa, ovat auttaneet meitä pitämään huolta olemassa olevista rahoistamme emmekä tuhlaa niitä.

VINKKI 7: Osta suurin osa tavaroistasi hyvistä alennusmyymälöistä yhteisössämme. Jotkut näistä kaupoista ovat: Primark, Peacock, Matalan, Lidl, Aldi, Pound Land, Wilkinson ja B&M Stores.

VINKKI 8: Hyväntekeväisyysliikkeet ovat hyvä paikka löytää kunnollisia halpoja käytettyjä tavaroita erittäin edulliseen hintaan. Osta huolellisesti kirjoja, vaatteita, kenkiä, taloustavaroita, voit löytää monia hyviä löytöjä. Pese vaatteet vain ennen käyttöä. Ne näyttävät yhtä hyviltä kuin uudet. Ympärillä on monia hyväntekeväisyysliikkeitä, ja tässä muutama:

Laajuus:

18 Station Rd, Hayes, UB3 4DA

Pelastusarmeija:

2 Westbourne Parade, Uxbridge, UB10 0NY

Harlingtonin sairaala:

Station Road, West Drayton, UB7 7DD

Barnardon:

2 Fairfield Road, West Drayton, UB7 7DS.

VINKKI 9: Tarkista aina ja säilytä kuitti

sen jälkeen, kun olet ostanut tavarasi mistä tahansa kaupasta. Jos ne ovat viallisia, sinulla on oikeus palauttaa ne, kunhan teet sen 2 viikon tai kuitissa mainitun ajan kuluessa.

Perinteinen ruoka

Ympärillä on paljon supermarketteja, jotka myyvät kotimaasi perinteisiä ruokia;

tässä muutama:

  • Sira Cash and Carry – Aasialainen, afrikkalainen ja eurooppalainen ruoka (Amrit House, Springfield Road, Hayes, UB4 0LG)
  • Hayesin ruokakeskus - Iranilainen, turkkilainen ja Lähi-idän ruoka (66-68 Coldharbour Ln, Hayes UB3 3ES)
  • Mannermainen ruokakauppa - Afrikkalainen ruoka (The Arcade Unit 7, High St, Uxbridge UB8 1LG,)
  • MIESZKO Polski sklep – Puolalainen ruoka (784 Uxbridge Rd, Hayes UB4 0RS)
  • Yiewsley Food Center - Hedelmät, vihannekset ja ruoka Aasiasta, Lähi-idästä, Afrikasta ja Euroopasta. (73-75, High Street, Yiewsley, West Drayton, Middlesex, UB7 7QH)

*Kysy Key Housen sosiaalityöntekijältä, avaintyöntekijältä ja/tai nuorisotyöntekijältä, jos tarvitset apua sinne pääsemiseen.

ESIMERKKI: Jos etsit perinteistä ruokaa maastasi, kirjoita se Googleen:

Saatat myös löytää ruokaa kotimaastasi 'Maailma'-osiosta paikallisissa supermarketeissa, kuten Asda, Sainsbury's ja 'Tesco'.

Onko sinulla vaikeuksia ostaa ruokaa? Ei rahaa? Ota yhteyttä BHUMPiin saadaksesi tietoja Foodbankista. Voimme ehkä auttaa sinua ilmaisella ruokapaketilla.

Viihde / vapaa-aika

Hillingdonissa on joitain Lontoon parhaista urheilu- ja vapaa-ajan palveluista, jotka tarjoavat valtavan valikoiman aktiviteetteja ja luokkia kaikille. Hillingdonin ympäristössä on monia erilaisia tekemistä viihdyttääksesi sinua.

ODEON (Uxbridge

Elokuva. Katso uusimmat IMAX-, 3D- ja 2D-elokuvat täältä.

(7-12 € opiskelijat)

Botwell Leisure Center (Hayes)

Uinti, kuntosali, sauna ja paljon erilaisia urheilulajeja.

(2 € per tunti)

Uxbridge Lido

ulkona uimiseen, se on erittäin mukavaa kesällä!

(1,20–3,70 puntaa per tunti)

Britannian bunkkerin taistelu

Ota selvää Britannian bunkkerin taistelusta, jolla oli suuri rooli Britannian historiassa vuonna 1940 (sisäänpääsy 3€/kpl)

Puistot ja avoimet tilat

Hillingdon on Lontoon toiseksi suurin kaupunginosa, jossa on yli 200 viheraluetta, jotka kattavat noin 1800 hehtaaria, joten monia paikkoja on löydettävä.

Ulkokuntosalit

Hillingdonissa on 18 ulkokuntosalia kauniissa puistoissa ja avoimissa tiloissa, jotka on suunniteltu kannustamaan asukkaita pysymään kunnossa ja aktiivisina. (Ilmainen). Luettelo sivustoista on osoitteessa:

www.hillingdon.gov.uk/outdoorgyms

Ruislip Lido

Ruislip Lido tarjoaa valikoiman tiloja, jotka sijaitsevat noin 40 hehtaarin järven ympärillä, ja siellä asuu monia villieläimiä. Erinomainen kävelyyn, uimiseen ja hiekkarannalle nauttimiseen. (Vapaa pääsy)

Hillingdonin polku

Ihana alue mennä ja rentoutua. Erinomainen pyöräilyyn, piknikille, kävelyyn ja juoksuun (Vapaa pääsy).

Kävele Hillingdonissa

Vapaa paikalliset nautinnolliset johdetut kävelylenkit Hillingdonin halki kaikille kuntotasoille. Jokainen kävely kestää 30 minuutista 2 tuntiin ja on suunniteltu parantamaan terveyttä ja hyvinvointia. Voit tavata uusia ihmisiä ja myös tutustua lähialueeseen.

Heathrow Bowl

(Harlington/Hayes) – Keilailu, pelihalli ja biljardipöydät!

(4 € per peli per henkilö)

William Byrd Pool (Harlington)

Tarjoaa henkilökohtaisemman uintielämyksen, ainoa laitos on uima-allas, jossa ei ole parveketta tai muita tiloja, joista on näköala, joten voit uida hieman yksityisemmin.

Puolan sodan muistomerkki

Puolan sotamuistomerkki on Etelä-Ruislipissa sijaitseva sotamuistomerkki Puolan lentomiehille, jotka palvelivat kuninkaallisissa ilmavoimissa osana Puolan panosta toiseen maailmansotaan.

Urheilu

Alueella on monia erilaisia urheilulajeja, joissa voit harrastaa. Tässä on muutama esimerkki:

  • BHUMP juoksu- ja jalkapalloseura
  • Uxbridge 13,179 mm maila
  • Yeading ja Hayes Football Club
  • Koripallo Hillingdonin vapaa-ajankeskuksessa

Sosiaaliset pyöräilyajelut (Uxbridge)

Ilmaisia sosiaalisia pyöräretkiä järjestetään joka kuukauden 2. ja 4. sunnuntaina. Tule kuntoon, tapaa uusia ihmisiä ja pidä hauskaa! Ajelut on tarkoitettu kaikentasoisille ratsastajille moniin paikkoihin. Tarkista heidän verkkosivustonsa www.bikewisegb.com päivämääriä ja kohteita varten.

Jos tarvitset pyörän liikkumiseen, saatat pystyä hankkimaan käytetyn tai käytetyn pyörän. Puhu Fredalle Key Housessa. Sinut laitetaan jonotuslistalle, joka voi kestää jopa 3 kuukautta. Tarvitset myös ARC- tai BRP-numeron rekisteröidäksesi pyörän.

Katso KAIKKI urheilulajit Hillingdonissa tälle verkkosivustolle:

www.hillingdon.gov.uk/clubs

Palvontapaikat

Paikalliset katoliset kirkot:

  • Our Lady of Lourdes ja St. Michael (The Presbytery, Osborn Rd, Uxbridge UB8 1UE)
  • Immaculate Heart of Mary -kirkko (Hayes UB3 2BG)
  • St. Catherine RC Church (20 The Green, West Drayton UB7 7PJ)

Muut kirkot:

  • Hillingdonin helluntailainen kirkko
  • All Saints Hillingdon – Englannin kirkko
  • Salem baptistikirkko – Uxbridge

Paikalliset moskeijat:

  • Hayesin keskusmoskeija (3, Pump Ln, Hayes UB3 3NB)
  • Hillingdonin keskusmoskeija - Uxbridge (UB8 9HE)
  • West Draytonin keskusmoskeija (1 Colham Mill Rd, West Drayton UB7 7AD)

Sikhien temppeli:

  • Hayes Sikh -temppeli (Golden Cres, Hayes UB3 1AQ)

Hindutemppeli:

  • Shree Adhya Shakti Mataji -temppeli (55, High Street, Cowley, Uxbridge, Lontoo, Middlesex UB8 2DX)

Käännös

Google kääntäjä esimerkki sovelluksesta, jonka voit ladata älypuhelimeesi. Saatavilla on yli 52 kieltä!

appsforrefugees.com on kokoelma ilmaisia älypuhelinsovelluksia erityisesti pakolaisille. Turvalliset lataukset suoraan Google Play Storesta tai Apple App Storesta matkapuhelimeesi!

Interactive Refugee Phrasebook Pieni käännössovellus, jossa on noin 1100 hyödyllistä lausetta pakolaisten ja kannattajien väliseen viestintään. Yli 30 kieltä tuettu. Tämä sovellus toimii OFFLINE-tilassa

iTranslate Voice tarjoaa tekstistä puheeksi ja puheesta puheeksi käännöksen sekä iOS- että Android-laitteissa. Se kääntää sanomasi heti sanomisen jälkeen. Tukee 44 kieltä. Ladattu App Storesta tai Google Playsta

Sanakirjat: Ostettavissa, joten kysy lisää sosiaali- tai avaintyöntekijältäsi. Voit myös lainata sellaisen kirjastosta.

Kenraali

Englannin lait voivat olla erilaisia kuin kotimaasi, joten jos et ole varma, kysy aina!

Tässä on joitain yleisiä Englannin lakeja siitä, mitä EI SAA tehdä 18-vuotiaaksi asti

  • Alkoholia ei voi ostaa
  • Et voi nähdä tai ostaa 18 luokiteltua elokuvaa
  • Ilotulitteita ei voi ostaa
  • Et voi vedota kaupassa
  • Et voi ostaa savukkeita ja tupakkaa, ja OLE VAROVAINEN… julkisilla paikoilla tupakointi on laitonta
  • Et voi ottaa tatuointia
  • Et voi ostaa veistä, partaveitsiä tai mitään muuta teräväkärkistä. OLE VAROITUS, veitsen kantaminen on laitonta iästä riippumatta.

Isossa-Britanniassa tappelu minkä tahansa ikäisen kanssa katsotaan rikokseksi.

Jos et pysty ratkaisemaan konfliktia fyysisen toiminnan sijaan, kävele pois.

Vaihtoehtoisesti voit ilmoittaa väkivaltaisesta henkilöstä poliisille ja antaa täydellisen kuvauksen henkilöstä, ajasta, paikasta ja olosuhteista.

Seksuaalinen häirintä; Jos koet olevasi seksuaalisen hyökkäyksen tai häirinnän uhri, ilmoita siitä sosiaalityöntekijällesi, poliisille tai vastuussa olevalle aikuiselle esim. opettajalle, joka on lähellä. Älä viivyttele raportointia niin paljon kuin mahdollista. Mutta älä oleta, että koskaan on liian myöhäistä ilmoittaa huolenaiheistasi. Myöhässä raportoitu tapaus on parempi kuin hiljaisuus. Sinun tulee myös olla tietoinen siitä, että seksuaalisen häirinnän syyllistyminen on vakava rikos Isossa-Britanniassa. Joitakin esimerkkejä ei-toivotusta sopimattomasta käytöksestä ovat seksuaaliset kommentit, ei-toivotut seksuaaliset edistysaskeleet, kuvien näyttäminen, sähköpostien tai tekstiviestien lähettäminen jne.

Huumeet; luokitellaan luokkiin A, B ja C.

Näiden valvottavien aineiden hallussapito

voi saada jopa 7 vuotta vankeutta.

Niiden tarjonta ja tuotanto on kuitenkin a

vakavampi rikos. Saatat saada elinkautisen vankeusrangaistuksen. Parasta on välttää kaikkea, mikä vaikuttaa epäilyttävältä. Jos päätät jopa kantaa jonkun toisen huumeita, kaikki mukana olevat saavat tuomion. Älä myöskään anna periksi kiusauksille, sillä huumeita tarjotaan usein ilmaiseksi saadaksesi sinut koukkuun.

Kauppavarkaudet; on tavaroiden varastamista kaupasta, supermarketista tai muusta vähittäisliikkeestä. Kauppavaras ottaa tavaroita, kuten vaatteita, ruokaa, videopelejä, ja poistuu kaupasta maksamatta tavaroista. Useimmissa tapauksissa myymälävaras piilottaa tavarat taskuihinsa, laukkuun tai takin alle. Jos sinut todetaan syylliseksi myymälävarkauksiin, sinua voidaan syyttää varkaudesta vuoden 1986 Theft Actin mukaan. Se on vakava rikos. Et vain saisi rikosrekisteriä, vaan sinä

voi saada myös vankeusrangaistuksen.

Vinkkejä tavoitteidesi saavuttamiseen

Meillä kaikilla on unelmia, asummepa kotimaassamme tai ulkomailla.

Mutta asettuessamme uuteen maahan, käytämme paljon aikaa ja energiaa yrittäessämme sopeutua uuteen kulttuuriin.

Tästä on suora seuraus, että saatamme unohtaa sen, mitä rakastamme tehdä tai tulla. Ja uudelleen keskittyminen vaatii paljon vaivaa ja vankkaa strategiaa.

HELPPOA VAIHEITA

Toivomme, että nämä helposti noudatettavat viisi vaihetta auttavat sinua kuromaan umpeen eron sen välillä, missä olet nyt ja missä haluat olla.

2. Aseta tavoite, aloita pienestä ja työskentele sen eteen joka päivä.

  • Keskity edistymiseen, älä täydellisyyteen.
  • Opi virheistäsi ja yritä jatkaa eteenpäin.

3. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka ovat motivoituneita

  • Rajoita aikaa, jonka vietät sellaisten ihmisten parissa, jotka eivät työskentele oman päämääränsä eteen.

4. Sano ei negatiivisille ajatuksille ja tunteille.

  • Pidä päiväkirjaa ja kirjoita ajatuksesi siihen niin usein kuin mahdollista.

5. Pyydä apua.

  • Hanki neuvoja siitä, kuinka voit voittaa haasteesi joltakulta, johon luotat. On myös monia järjestöjä ja ihmisiä, jotka välittävät ja voivat auttaa, jos pyydät!!!

Maali ILMAN

SUUNNITELMA

ON VAIN TOVE

Rohkaisevia viestejä

BHUMP Young Peoplelta

Osallistu BHUMP SESSIONS -tapahtumaan, joka auttaa sinua ymmärtämään, kuinka kaikki toimii ja mitä odottaa uudelta maalta.

Alku on vaikeaa, mutta se helpottaa ajan myötä.

Pysy vahvana! Pysy positiivisena! Asiat muuttuvat paremmaksi.

Jokainen päivä tarjoaa uuden alun.

On OK pyytää apua.

Tervetuloa Lontooseen. Yritä parhaasi oppiaksesi englantia nopeasti.

Auta oppimaan englantia nopeasti puhumalla enimmäkseen englantia ystäviesi kanssa eikä vain omaa kieltäsi.

Hyödynnä kaikki mahdollisuudet, joita sinulle tarjotaan Isossa-Britanniassa.

Monet ihmiset voivat tukea sinua BHUMPissa ja Isossa-Britanniassa.

Se ei tule olemaan helppoa, mutta se paranee.

Rohkeus pitää sinut vahvana ja rakkaus vahvistaa sinua.

Et ole yksin!

Muista aina kiittää kaikkia, jotka auttavat sinua ja pienistä asioista.

HOPE Hold On Kipu loppuu.

BHUMP voi auttaa sinua oppimaan englantia ja monia uusia asioita.

Älä luovu toivosta.

Opi englantia lukemalla monia englanninkielisiä kirjoja, katsomalla elokuvia you tubesta ja televisiosta.

Säästä kaikki rahasi äläkä tuhlaa sitä. On kylmä, joten saatat tarvita lämpimiä vaatteita.

Opi englantia puhumalla monien brittiläisten kanssa ja ystävysty heidän kanssaan.

Voit tehdä mitä haluat, jos yrität uskoa itseesi.

Meillä kaikilla oli ongelmia maissamme, ja meidän oli pakko lähteä. Unohda nämä aiemmat tapahtumat ja työskentele lujasti uuden tulevaisuutesi eteen täällä.

Suosittelen sinua menemään kuntoiluun. En tiedä mikä on lempiurheilulajisi, mutta oma terveytesi on erittäin tärkeää.

Jos olet tupakoitsija, älä tuhlaa rahaa tupakointiin. Yritä ajatella tavoitteitasi ja tarkoitustasi yleisesti.

Kuukauden kuluttua voit mennä Asphaeliaan tai yliopistoon ja oppia uusia asioita.

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on oppia englantia, koska olet kuin kuuro ja mykkä ilman sitä.

Minulle on hyvä uutinen mennä yliopistoon, edistyä ja olla hyvä ihminen Englannissa, ja sinun pitäisi myös tehdä se.

Voit tehdä mitä haluat, jos yrität uskoa itseesi.

Ole kiitollinen kaikesta ja turvallisuudesta. Ajattele aina sinua huonommassa asemassa olevia ihmisiä.

Tietoja tästä kirjasesta

Miksi tämä kirjanen?

Tämän kirjan ovat kirjoittaneet nuoret turvapaikanhakijat ja pakolaiset, ja se on suunnattu uusille tulokkaille toivoen, että se auttaa heitä navigoimaan tiensä ja asettuessaan vastaanottavaan yhteisöön. Ajattelimme laatia tietokäsikirjan, (BHUMPERIOPAS) seurauksena omien henkilökohtaisten kokemustemme löytämisestä uuteen yhteisöön. Näimme tarpeen laatia oma kirjasemme, jotta voimme myös auttaa uusia tulokkaita, erityisesti meidän kaltaisiamme Hillingdonin nuoria, jotka ovat 16–21-vuotiaita.

Miksi tätä kirjasta ei ole käännetty eri kielille?

Tätä kirjasta ei ole käännetty, koska meidän kaikkien on opittava englanti mahdollisimman nopeasti auttaaksemme meitä pääsemään yliopistoon ja integroitumaan yhteisöön. Tämä kirjanen auttaa meitä harjoittelemaan lukemista ja englannin kielen oppimista.

Mitä tässä kirjasessa on?

Tämän kirjasen tiedot perustuvat päivittäisiin kokemuksiimme Lontoon Hillingdonin kaupunginosassa, kun yritämme integroitua isäntäyhteisöihimme. Monipuoliset kokemuksemme ulottuvat vain kuudesta kuukaudesta viiteen vuoteen tässä kaupunginosassa. Sanotaan, että kokemus on paras opettaja. Siksi uskomme, että erilaiset kokemuksemme voivat olla sinulle arvokkaita. Toivomme myös, että jonain päivänä lisäät omia kokemuksiasi muiden nuorten hyödyksi.

Miten teimme sen?

Vietimme useita viikkoja BHUMP:n henkilökunnan ja vapaaehtoisten kanssa kirjoitustyöpajoissa; jossa kehitimme yhdessä ideoita ja saimme tukea erilaisista kokemuksistamme kirjoittamisessa miten, missä ja mitä teimme; kun saavuimme juuri uusiin yhteisöihimme.

Meillä kaikilla oli erilaisia kokemuksia. Opimme kuitenkin, että meillä kaikilla oli monia yhteisiä asioita siinä, kuinka pystyimme (ja yritämme edelleen) sopeutua isäntäyhteisöihimme.

Päivän päätteeksi tukevat aikuisemme sitten "harjasivat" ja "kiillottivat" työtämme. Siksi haluamme kiittää heitä kaikkia. siitä, että saimme meidät kirjoittamaan ensimmäisen kirjallisuutemme.

Toivomme, hyvä lukija, että pidät pienestä ja vaatimattomasta tietokirjastamme ja pidät sitä hyödyllisenä.

Copyright © 2022 HRSG Kaikki oikeudet pidätetään.