BHUMPERS Birleşik Krallık'ta Yaşam Rehberi - Çevrimiçi Sürüm

SEN Ailenizin yokluğunda yerel yönetim (Hillingdon Sosyal Hizmetler) tarafından korunma hakkına sahipsiniz.

SEN ihtiyaçlarınızı karşılayan 'uygun' konaklama yerlerine yerleşme hakkına sahipsiniz. Duygularınızı dile getirmeye ve duyulmaya hakkınız var. Size sağlanan konaklama yerinin konumu, eğitiminizi veya destek ağınızı kesintiye uğratmamalıdır.

SEN savunuculuk hizmetlerine erişim hakkına sahip olmak, sizin adınıza konuşabilecek biri. Bir savunucu, dileklerinizin ve duygularınızın dinlenmesini sağlayabilir. (Örneğin önemli toplantılarda).

SEN mali destek alma hakkı vardır. Bu, seyahat masraflarını ve eğitim yardımını içerebilir

İçişleri Bakanlığı'ndaki sığınma görüşmeniz sırasında, uygun bir yetişkinin refakatinde bulunma ve ihtiyaç duyduğunuzda mola isteme hakkınız vardır.

SEN Göçmenlikle ilgili meselenizde size tavsiyede bulunacak bir Göçmenlik Avukatı bulma konusunda destek alma hakkınız vardır. Genellikle Hukuki Yardım başvurusunda bulunarak bu hukuki tavsiyeyi ücretsiz olarak alma hakkınız vardır. Avukatınız bunu açıklayacaktır.

SEN diğer tüm Bakılan çocuklarla aynı desteği alma ve ırkınız, kültürünüz, cinsel yöneliminiz, inancınız vb. nedenlerle ayrımcılığa uğramama hakkına sahipsiniz.

SEN Aldığınız destekten memnun değilseniz şikayette bulunma hakkınız vardır. Sosyal Hizmet Uzmanınız, şikayet etmek istiyorsanız, Şikayet Prosedürleri hakkında sizi bilgilendirmekle yükümlüdür.

SEN Yerel Yönetim tarafından kabul edilen bir kişisel eğitim planına sahip olma hakkına sahiptir. Bu durum, hedeflerinize ulaşmanız için nasıl destekleneceğiniz ve bu hedeflere ulaşmak için atmanız gereken adımlardır.

Haklarınızdan emin değilseniz veya daha fazla bilgi istiyorsanız, aşağıdakilerle iletişime geçebilirsiniz:

KORAM SESİ

ÜCRETSİZ TELEFON: 0808 800 5792

AÇILIŞ SAATLERİ: 9:30-6pm

E-POSTA: help@coramvoice.org.uk

SMS: 07758 670 369

AĞ: www.coramvoice.org.uk

BHUMP / HRSG – Key House, West Drayton ayrıca hafta boyunca İngilizce, Matematik ve yaşam becerileri dersleri sunmaktadır. İngilizce/ESOL eğitimi için yerleşiminiz tarafından yönlendirilebilirsiniz. BHUMP, siz varır varmaz sosyal hizmet görevlileri, anahtar görevliler veya bakıcılardan gelen yönlendirmeleri kabul edecektir. BHUMP'ın da bir web sitesi var www.bhump.org.uk ESOL'u nerede yapabilirsiniz. Matematik ve Yaşam becerileri Lanetler ve diğer faydalı bilgileri edinin.

bir ihtiyacın var İSTİRİDYE KARTI otobüs veya tren kullanmak için. Oyster Card'ı şu adresten alabilirsiniz: Uxbridge Tren İstasyonu ve mağazalar. bazılarını ödemek zorundasın. Depozito, kartı iade ederseniz parayı geri alacağınız anlamına gelir. Ayrıca seyahat edebilmek için Oyster Card'ınıza para yüklemeniz gerekir.

Treni kullanırken, öğesine dokunun. İÇİNDE ve DIŞARI, aksi takdirde Oyster Card'ınızdan çok fazla para çekecektir. Otobüsle seyahat ederken, içeri girerken sadece bir kez dokunmanız yeterlidir.

Kolej ve tam zamanlı öğrenci iseniz, 16+ Oyster Kart, otobüsleri ücretsiz, trenleri iyi bir indirimle kullanabilirsiniz. Kartının üzerinde sizin fotoğrafınız olacak ve başkasına kullanması için vermenize izin verilmiyor. Ayrıca başka birinin 16+ Student Oyster Card'ını kullanmamalısınız. Bunu yaparken yakalanırsanız, 20 £ 'a kadar para cezası alabilirsiniz.

Londra Yeraltı Demiryolu Ağı veya “The Tube” Londra'nın merkezine gidip gelmek için harika bir yoldur ve çoğu insanın Birleşik Krallık başkentinde kalışının önemli bir parçası olacaktır. Seyahat etmek için birçok farklı hattı var. Varışta herhangi bir Londra metro istasyonundan bir tane alabilirsiniz. Etrafta dolaşmanıza yardımcı olacak ücretsiz haritalar ve kılavuzlar mevcuttur.

Koruyucu bakıcılarınızın, anahtar görevlinizin veya arkadaşlarınızın nerede olduğunuzu ve sizinle nasıl iletişim kuracaklarını bildiklerinden emin olun. Mümkünse arkadaşlarınızla birlikte dışarı çıkın ve onlarla birlikte eve dönün. Mümkünse geceleri tek başınıza dolaşmayın.

Daha önce hiç gitmediğiniz yerlere, özellikle geceleri tek başınıza girmemeye çalışın. İyi aydınlatılmış, kalabalık alanlarda kalın ve ara sokaklar veya ağaçlık alanlar gibi kısa yollardan gitmeyin.

Yeni tanıştığınız birinden (örneğin bir partide) veya sokakta yürürken bir yabancıdan gelen asansörü kabul etmeyin.

Nerede olursanız olun, acil telefon görüşmesinin (999) nasıl yapıldığını ve en hızlı çıkış yolunun farkında olun.

101, yerel polise başvurmak istediğinizde - 999'dan daha az acil olduğunda - arayacağınız numaradır.

Toplu taşıma araçlarında seyahat ederken, başkalarının olduğu ve iyi aydınlatıldığı yerlerde en güvende olursunuz. Bir otobüs istasyonunda veya tren istasyonundaysanız, yoğun bir alanda beklemeye çalışın. Otobüslerde, trenlerde ve tüplerde yankesicilerin ve hırsızların çalıştığını unutmayın; kişisel mülkünüzü gözden uzak tutun.

Boş bir trende veya otobüsteyseniz, sürücüye yakın oturun. Birisi sizi tehdit altında veya rahatsız hissettirirse, başka bir koltuğa veya arabaya geçin. Kötü aydınlatılmış otobüs duraklarını kullanmamaya çalışın.

Önceden planlamak. Dışarı çıkmadan önce eve nasıl gideceğinizi düşünün. Bir arkadaşınızla eve seyahat edebilir misiniz? Son otobüs/tren saat kaçta kalkıyor? Rotanızı planlayın, nereye gittiğinizi bilin, böylece yol tarifi sormanıza ve yanlışlıkla kaybolmanıza gerek kalmaz.

Dışarıdayken, kişisel eşyalarınızı çalan hırsızlardan kendinizi korumak önemlidir; cep telefonunuzu elinizde değil, görüş alanından uzak tutun. Telefonunuz çalınırsa veya kaybolursa, engellenmesi için ağınızı arayın.

Çantanızı kapalı tutun: Eğer açıksa, fırsatçı bir hırsız veya yankesicinin elinizdekileri görüp alması daha olasıdır.

Önünüzde yürüyen biri hakkında kendinizi rahatsız hissediyorsanız, onlardan kaçınmak için yolun karşısına geçin veya yönünüzü değiştirin.

Dikkatli ol! Kişisel stereolarınızı, kulaklıklarınızı, yüksek sesli müziği kapalı bırakın. Çevrenizde olup bitenlerin farkında olmanızı veya duymanızı engellerler.

Drink Spiking, içkinize uyuşturucu veya alkol gibi zihin değiştiren maddelerin siz bilmeden eklenmesidir. Davranış şeklinizi etkileyebilir. Tanımadığınız birinden içki kabul etmeyin veya içkinizi başıboş bırakmayın. Mümkünse yanınıza alın veya bir arkadaşınızı içki gözlemciniz olarak atayın. Alkolsüz içeceklerin artmayacağını varsaymayın - yaparlar. İçeceğinizin sarhoş olduğunu düşünüyorsanız, en kısa sürede polise başvurun.

Ve son olarak, bıçak veya silah taşımanın İNGİLTERE'DE YASADIŞI ve elinizde herhangi biriyle bulunursanız mahkemeler kesin işlem yapacaktır.

Cüzdan: Cüzdanınızda yalnızca temel kartları taşıyın. Taşıdığınız nakit miktarını en az £ 10 ile sınırlayın.

Banka kartı: Kartlarınızın pin numarasını bir yere yazıp cüzdanınızda veya herhangi bir yerde bırakmamanız önemlidir. Bankanın size gönderdiğini iyi hatırladığınız bir numaraya değiştirdiğinizde daha kolay olan pin numarasını denemek ve ezberlemek en iyisidir.

Bankamatik veya kart okuyucu: Kartla ödeme yaparken veya nakit çekerken şifrenizi kapatın. Kalabalık veya işlek caddeler arasında bulunan bankamatikleri kullanın ve gece geç saatlere kadar bankamatikleri kullanmaktan kaçının.

Dolandırıcılık Çağrıları: Gerçek olduğu kanıtlanana kadar tüm aramalar dolandırıcılıktır. Arayanı tanıdığınızdan oldukça emin değilseniz, aşağıdaki adımları izleyin.

• Kişisel bilgileri asla ifşa etmeyin: Pin, doğum tarihi, adres veya hesap bilgileri
• Telefonu kapatmak
• Organizasyonu çal
• acele etme
• Emin değilseniz, onları tekrar aramak için bir telefon numarası isteyin, ardından bunun bir dolandırıcılık olup olmadığını görmek için numarayı Google'a sorun.
• Bankalar sizi telefonla aramak yerine mektup gönderecek

Dolandırıcılık/Spam e-postaları ve metinleri: Bankalardan, mağazalardan veya diğer kurumlardan gelen e-postaları açmayın veya e-postalardaki herhangi bir bağlantıya tıklamayın.

İPUCU 1: Adresiniz, e-posta adresiniz veya cep telefonu numaranız gibi herhangi bir kişisel bilgiyi çevrimiçi olarak yayınlamayın.

İPUCU 2: İnternette bir şey yayınlamadan önce söylediklerinizi dikkatlice düşünün

İPUCU 3: Kendi fotoğraflarınızı veya videolarınızı göndermeden önce dikkatlice düşünün. Çevrimiçi bir resminizi koyduğunuzda, çoğu kişi onu görebilir ve indirebilir, artık sadece sizin değil.

İPUCU 4: Gizlilik ayarlarınızı mümkün olduğunca yüksek tutun.

İPUCU 5: Tanımadığınız insanlarla arkadaşlık etmeyin.

İPUCU 6: İnternette tanıştığınız kişilerle buluşmayın. Bakıcınız, Sosyal/ Kilit Görevliniz veya BHUMP ile size öneren kişiler hakkında konuşun.

İPUCU 7: Diğer insanların görüşlerine saygı gösterin, başka birinin görüşlerine katılmasanız bile kaba olmanız gerektiği anlamına gelmez.

İPUCU 8: Şifrelerinizi asla vermeyin.

İPUCU 9: Unutmayın ki çevrimiçi olan herkes, söyledikleri kişi değildir.

İPUCU 10: İnternette kendinizi rahatsız, güvensiz veya endişeli hissettiren bir şey görürseniz: web sitesini terk edin, isterseniz bilgisayarınızı kapatın ve hemen güvendiğiniz bir yetişkine söyleyin.

İPUCU 11: Sahibi olmadığınız bilgisayarlarda her zaman hesaplardan çıkış yapın. Bir keresinde bir internet kafede veya herkese açık bir bilgisayarda Facebook'ta oturum açtınız diye birinin bilgilerinize erişmesini istemezsiniz.

Telefonunuzu başıboş bırakmayın, gözünüzün önünden uzakta veya masada bırakılmış – hırsızlar saniyeler içinde masadan bir telefon alabilir.

Her zaman cep telefonunuzun ve nerede olduğunuzun farkında olun ve buna göre hareket edin. Kullanmayı bitirdiğinde, kaldır.

Telefonunuzun IMEI numarasının kaydını tuttuğunuzdan emin olun. Bu, *#06# tuşlayarak alabileceğiniz 15 haneli benzersiz bir numaradır. Telefon kaybolursa veya çalınırsa bu bilgilere ihtiyacınız vardır. Nesneyi yendiği için telefonunuzda not almayın.

Cihazınızın güvenlik özelliklerini kullanın, verilerinizi korumak ve çalındığında telefonun kullanılmasını önlemek için uygulamalar veya PIN kilitleme mekanizmaları.

Hareketsiz hale getirin. Immobilise gibi akredite bir cep telefonu veritabanına ücretsiz kaydolun. Bu, polisin sizi hak sahibi olarak tanımlamasına yardımcı olur.

Takip et. Akıllı telefonunuza ücretsiz bir izleme uygulaması yüklemeyi düşünün. Çevrimiçi olarak kolayca kullanılabilirler. Cep telefonunuz çalınırsa, hızlı davranın.

Tüm BHUMP hizmetleri TÜM gençler için kapsayıcıdır ve her zaman kendileri olmaları ve zorbalık veya taciz riski altında hissetmemeleri için güvenli bir ortam sağlar. BHUMP, HERKESE kim olduğu için değer verir ve saygı duyar. Birleşik Krallık yasalarında herkese yaşı, engeli, cinsiyeti, ırkı, dini veya inancı, cinsiyeti veya cinsel yönelimi ne olursa olsun eşit ve saygılı davranılmalıdır. Bazılarımız LGBT'yiz ve bu bilgiyi başkalarına yardımcı olmak için yazdık.

LGBT Lezbiyen, Gey, Biseksüel ve Transgender için yaygın olarak kullanılan bir kısaltmadır. Cinselliğini sorgulayan kişiler için de geçerli olabilir.

Düz – 'heteroseksüel' (veya heteroseksüel) olmak, karşı cinse ilgi duymanızdır, yani bir erkeğin bir kadına ilgi duyması veya tam tersi.

gay ve lezbiyen – 'gey' (veya eşcinsel) olmak, kendinizle aynı cinsiyetten olan insanlara ilgi duymak anlamına gelir. "Lezbiyen" kelimesi genellikle sadece gey kadınlar için kullanılırken, "gay" kelimesi hem erkekler hem de kadınlar için geçerli olabilir.

Bi - biseksüellik, yalnızca bir cinsiyete değil, hem erkeklere hem de kadınlara ilgi duymanızdır.

transseksüel – cinsiyet değiştirme ameliyatı ile cinsiyetinizi değiştirip karşı cins olduğunuz zamandır.

ALBERT KENNEDY GÜVENİ

16 ila 25 yaş arasındaki genç LGBT bireyleri destekler. LGBT ruh sağlığı hizmetleri bulma konusunda yardımcı olabilirler.

www.akt.org.uk

CİNSİYETLİ ZEKA trans topluluğuyla, özellikle gençlerle (8-25) ve trans yaşamlarını etkileyenlerle çalışır.

www.sexedintelligence.co.uk

İMAN bilgi sayfaları ve ilgili hizmetlere bağlantılar ile deneyimleri paylaşmak için güvenli bir alan sağlayan, LGBT Müslümanlar için bir destek grubudur.

www.imaanlondon.wordpress.com

LONDRA ARKADAŞININ amaç, içinde ve çevresinde LGBT bireylerin sağlık ve zihinsel esenliğini iyileştirmektir.

Londra.

020 7833 1674

www.londonfriend.org.uk

DENİZCİLİKLER cinsiyet kimliği sorunları olan ailelere, gençlere ve çocuklara destek sağlar.

www.mermaidsuk.org.uk

TAŞ DUVAR Ayrımcılık ve nefret suçlarıyla mücadeleye yardımcı olmak için destek ve tavsiye sağlayarak Birleşik Krallık'taki ve yurtdışındaki bireyleri güçlendirir.

020 7593 1850

www.stonewall.org.uk

TERENCE GÜVENİ YÜKSELTİYOR CYBE/HIV ve nerede test yaptırılacağı konusunda bilgi ve destek sağlayan ulusal bir cinsel sağlık yardım kuruluşudur. www.tht.org.uk

İNGİLTERE LEZBİYEN VE GAY GÖÇ GRUBU (UKLGIG) Birleşik Krallık'ta sığınma talebinde bulunan veya eşcinsel partnerleriyle birlikte olmak için buraya göç etmek isteyen LGBT bireyler için eşitlik ve saygınlığı teşvik eden bir yardım kuruluşudur.

www.uklgig.org.uk

Herkes alınabilir. Zorbalığa uğramak okula gitmekten nefret etmenize neden olabilir ve kendinizi üzgün, yalnız ve daha kötü hissedebilirsiniz. Unutma, bu senin hatan değil - seçilmeden yaşama hakkına sahipsin. Çıkış yolu olmadığını hissedebilirsiniz, ancak yardım almanın birçok yolu vardır.

Zorbalık kolejde oluyorsa, Sosyal/Kilit Çalışanınız veya öğretmeninizle konuşun. Öğretmenleriniz, zorbalığa uğradığınızı bilmiyor olabilir ve kolejin bununla başa çıkmak için bir zorbalık karşıtı politikası olacaktır. Öğretmeninle konuşamayacağını düşünüyorsan, belki bir arkadaşın bunu senin için yapabilir.

Zorbalık kolej dışında gerçekleşiyorsa, Sosyal/Anahtar Görevlinizle konuşun veya Pazartesi BHUMP oturumlarından sonra BHUMP Gençlik Çalışanınızla konuşmayı isteyin veya iletişim BHUMP üzerinde 01895434728

ÇOCUK: www.childline.org.uk büyük veya küçük herhangi bir sorun hakkında gizlice arayabilir, e-posta gönderebilir veya çevrimiçi sohbet edebilirsiniz. 24 saat ücretsiz yardım hattı: 0800 1111

E-posta adresinizi kullanmadan istediğiniz zaman bir danışmana mesaj gönderebilmek için web sitesinde bir ChildLine hesabına kaydolun.

KARIŞIM: www.themix.org.uk The Mix ile telefon, e-posta veya web sohbeti aracılığıyla ücretsiz konuşun. Ayrıca telefonla danışmanlık hizmetlerini kullanabilir veya ihtiyaç duyabileceğiniz destek hizmetleri hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz. Ücretsiz Telefon: 0808 808 4994 (günlük 13:00-23:00)

KOOTH.COM: www.kooth.com savunmasız gençlere (11 – 25), duygusal veya zihinsel sağlık sorunları için tavsiye ve destek sağlayan çevrimiçi bir danışmanlık hizmetidir. Kooth.com yardıma erişmek için ücretsiz, gizli, güvenli ve anonim bir yol sunar.

Yardım Hatları ve Hizmetler:

Sosyal hizmet uzmanınız/ GP'niz

EPİK ARKADAŞLAR: Ruh sağlığı sorunları yaygındır. Bu web sitesi tamamen duygusal olarak mücadele eden arkadaşlarınıza yardım etmenize yardımcı olmakla ilgilidir. www.epicfriends.co.uk

SAMARİTANLAR: Krizde olan herkese gizli duygusal destek sunan 24 saat hizmet sunar. Yardım Hattı 08457 909090 (İngiltere) veya e-posta: jo@samaritans.org

Yalnız hissetmek, Birleşik Krallık'a vardığımızda karşılaştığımız en büyük sorunlardan biridir. Savaştan, işkenceden ve zulümden kaçarak buraya geldik ve hayatımızı yeniden inşa etmek ve yeni topluluğumuzun bir parçası olmaya çalışmak zorunda kaldık. Bazılarımız İngilizce anlayamadığı veya konuşamadığı ve ayrıca buraya tamamen yalnız geldiğimiz için bu çok zor ve zordu. Bu, kendimizi kaybolmuş, üzgün ve çok yalnız hissetmemize, yurdumuzu özlememize, ailelerimizi ve arkadaşlarımızı düşünmemize ve nerede olduklarını merak etmemize neden oldu.

Yalnızlık kendimizi aşağı hissetmemize neden olabilir. Ve eğer böyle hissediyorsan, yardım alabilirsin. Bu broşürde, 47. sayfada başlayan ve bu zor dönemde size destek olabilecek birkaç yerel kuruluş listelenmiştir.

Herkesin zaman zaman yalnızlık ve izolasyon duyguları vardır. Tabii ki iyi hissetmez ve başka kaygı, stres ve depresyon duygularına yol açabilir. İşte bize gerçekten yardımcı olan birkaç ipucu.

Nasıl hissettiğiniz hakkında güvendiğiniz biriyle konuşun. Ne kadar zor görünse de, yakınınızdaki birine açılmayı ve yaşadıklarınızı onlarla paylaşmayı deneyin. Duygularınızı paylaşarak, insanların sizi gerçekten önemsediğini ve zor zamanınızda size yardım etmek için orada olduklarını göreceksiniz.

BHUMP yardımcı olabilir: Spor, eğlence etkinlikleri, geziler, yeni arkadaşlarla tanışma, dinleme, konuşma ve size yardım bulma.

Yardım edebilirsin: nazik davranarak, yakınınızdaki diğer gençlere nasıl hissettiklerini sorarak ve sohbet etmek isteyip istemediklerini sorarak, dinleyin veya yardım almalarını tavsiye edin.

Aktif kalmak ve farklı etkinliklere katılmak kendimize yardımcı olmak için yaptığımız en iyi şeydi. Blok etrafında bir koşu yapın - ücretsizdir; bir spor salonuna katılmak; BHUMP'a katılın. Egzersiz, kafanızı boşaltmak ve ruh halinizi iyileştirmek için çok şey yapabilir ve bunu yaparken kimlerle tanışabileceğinize şaşırabilirsiniz!

Toplulukta gönüllü olun ve başkalarına yardım ederek kendinize yardım edin. Bazen bizi kendimize odaklanmaktan alıkoyan tek şey, onun yerine başkalarına odaklanmaktır. Diğer gençlerle gönüllülük, bahçe işleri, hayvanlar veya evsizler, başkalarına yardım etmek için zaman ayırmamızın yollarından biriydi. Kendimizi faydalı ve aranan hissettirdi ve hayatımız hakkında daha iyi hissetmemize yardımcı oldu.

Bazılarımız internette gezinmeyi ve duygusal esenliğe ve kişisel gelişime yardımcı olan grupları veya kitaplar, hobiler ve diğer ilgi alanları hakkında konuşan grupları aramayı daha kolay buldu. Lütfen güvende olmak için ipuçlarını unutmayın

söylemesi çok güzel bir davranış "Lütfen" ve "Teşekkürler". Yapmamanız kabalık olarak kabul edilir. İngiltere'de insanların çok teşekkür ettiğini fark edeceksiniz.

Sırada durun: örneğin bir dükkanda, bir otobüse binerken sabırla sıranızı bekleyin. Gerektiğinde sıraya girmek olağandır ve doğru sıranızı almanız ve öne geçmemeniz beklenir. 'Sıra atlama' iyi değil.

“Özür dilerim” deyin: Biri yolunuzu engelliyorsa ve hareket etmesini istiyorsanız, özür dilerim deyin, yolunuzdan çekilecektir.

Daima ağzını kapat elinizle veya mendille: esnerken, öksürürken veya hapşırırken.

Kapıları Açın diğer insanlar için. Kadın ve erkek birbirlerine kapıyı açık tutarlar. Kapıdan ilk kimin geçtiğine bağlı.

Gülümseyin: Eğer yapabilirsen. Gülen bir yüz, hoş bir yüzdür.

El Sıkıştırın: Biriyle ilk tanıştığınızda, kendi sağ elinizle onun sağ elini sıkın.

Üzgünüm deyin: Yanlışlıkla birine çarparsanız, 'özür dilerim' deyin. Senin hatan olsa bile, muhtemelen onlar da yapacak.

Sokakta veya herhangi bir yerde yere çöp veya sigara izmaritleri atmayın. Yakalanırsanız 80 sterlin para cezası alırsınız.

Yapmamaya çalış çok yüksek sesle konuş alenen.

Mağazalardan hırsızlık yapmayın! görmeseniz bile her yerde (küçük dükkanlar, büyük mağazalar ve sokak pazarları) kameralar ve korumalar var. Bazen üniforma giymiyorlar.

Bakma

Bakmak kabalıktır. Gizliliğe büyük önem verilir.

tükürme. Sokağa tükürmek çok kötü bir davranış olarak kabul edilir.

Toplum içinde burnunuzu karıştırmayın: İnsanlar bundan tiksiniyor. Burun deliklerinizin temizlenmesi gerekiyorsa, bir mendil kullanın.

Toplum içinde gazını çıkarmayın: Yemek yedikten veya içtikten sonra yüksek sesle geğirerek daha iyi hissedebilirsiniz, ancak diğer insanlar bunu yapmaz! Bir geğirmenin patlamasını engelleyemiyorsanız, ağzınızı elinizle kapatın ve ardından 'özür dilerim' deyin.

Halka açık yerlerde rüzgarı geçirmeyin. Şimdi bunu kibarca nasıl söyleyebiliriz? Diyelim ki rüzgarı geçmek istiyorsunuz. Ne yapıyorsun? Özel bir yere git ve bırak. Şirkette kazara rüzgarı geçerseniz 'pardon' deyin.

Unutma, küfür kullanmak İngilizce eksikliğini veya kendini düzgün ifade edemediğini gösterir. Küfür etmek hoş değil. Daha iyi bir kelime kullanmaya çalışın veya nasıl hissettiğinizi küfür etmeden ifade edin.

Birinin nasıl olduğunu sormak için ifadeler:

Naber?

Ne var ne yok?

son zamanlarda ne yapıyorsun? Nasıl gidiyor?

Bunlar nasıl?

Hayat nasıl?

Nasılsın demek için cümleler:

İyiyim, teşekkürler. Peki ya sen? Oldukça iyi.

Her zamanki gibi.

Çok iyi değil.

Daha iyi olabilir. Şikayet edemezsiniz.

Teşekkür etmek için ifadeler:

Gerçekten onu takdir ederim.

Gerçekten minnettarım.

Çok naziksin.

Sana borçlandım. (bu, gelecekte diğer kişi için bir iyilik yapmak istediğiniz/yapmanız gerektiği anlamına gelir)

Teşekkür etmek için yanıtlanacak ifadeler:

Sorun değil.

Endişelenme,

Ondan bahsetme.

Memnuniyetle.

İstediğin zaman.

Rica ederim.

Özür dilerim deme cümleleri:

İster büyük ister küçük bir şey için özür dilemek için bu ifadeyi kullanın. Daha fazla ayrıntı vermek için "için" kullanın. Örneğin:

Bu kadar geç kaldığım için üzgünüm.

Karışıklık için üzgünüm. Bugün kimseyi beklemiyordum.

Bir şey için çok üzgün olduğunuzu göstermek için "gerçekten"i kullanabilirsiniz:

Seni partiye davet etmediğim için gerçekten üzgünüm.

Pardon demeniz gereken sözler:

Geçmeniz gerektiğinde ancak yolunuzu kapatan biri olduğunda, “Özür dilerim” deyin.

Bu ifadeyi kibarca birinin dikkatini çekmek için de söyleyebilirsiniz. Örneğin:

Afedersiniz efendim, cüzdanınızı düşürdünüz.

Affedersiniz; saat kaç biliyor musun?

Soğuk hava için ifadeler:

Biraz soğuk.

O dondurucu. (= aşırı soğuk) Topladığınızdan emin olun. (paketlemek = soğuğa karşı korunmak için sıcak giysiler giyin)

Sıcak hava için ifadeler:

Kesinlikle kaynıyor! (kaynama = aşırı sıcak)

Dışarısı kavurucu sıcak.

İngilizce dil becerileri en önemlisidir. Dili düzgün bir şekilde öğrenin ve ona alışın. İnternete, YouTube'a, kütüphaneye bakın ve İngilizlerin kullandığı belirli kelimelere yardımcı olan kitaplar edinin.

İngiliz mizahını ve ironisini anlayın. Şakaları kabul et. İngiliz kültürü hakkında en kafa karıştırıcı bulduğumuz şeylerden biri mizahtır. Şaka yapmak veya "miyiği ele geçirmek" birileriyle dalga geçmeyi tanımlamanın tüm yollarıdır, ancak bu mutlaka kötü bir şey değildir. Biriyle alay etmek, sevgi göstermenin yaygın bir yoludur.

İngiliz kültürü ve insanların nasıl davrandığı (görgü kuralları) hakkında bilgi edinin. Bu, kendi kültürünüzü ve değerlerinizi unutmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece İngiliz nezaket, saygı ve hoşgörü normlarına uyduklarından emin olun.

İngilizler dakik. Geç kalmak tuhaftır ve bazı durumlarda kabalık olarak kabul edilir. Bir şeye geç kalacaksanız, geç kalacağınızı öğrenir öğrenmez ilgililerle iletişime geçin.

Birleşik Krallık'ta "kuyruklar" olarak bilinen sıraları asla atlamayın. Bazı ülkelerde sıraya girmek kabul edilebilir, ancak Birleşik Krallık'ta insanlar sizden pek memnun olmayabilir ve durumdan ne kadar mutsuz olduklarını kesinlikle size bildirirler. Kuyrukta sabırla beklemek İngiliz kültürünün normal bir parçasıdır.

Kişinin kişisel alanına saygı gösterin. İnsanlarla konuşurken çok yakın durmamalısınız. İngilizler bunu rahatsız edici buluyor.

Lütfen, teşekkür ederim ve üzgünüm, günlük konuşmaların ve etkileşimlerin normal parçalarıdır. Bazılarımız, bazı İngilizlerin ne kadar kibar olduklarına gerçekten şaşırdık. Buna alışık olmayabilirsin, ama bunu öğrenmen gerekecek.

Toplu taşıma kullanıyorsanız, araca engelli, hamile veya daha yaşlı ve ayakta duramayacak durumda olan biri gelirse ve başka koltuk yoksa koltuğunuzu bırakmanız beklenir. Daha yaşlı bir yetişkin veya engelli bir kişi bir şeyle mücadele ediyor gibi görünüyorsa, bu kişiye yardımınıza ihtiyacı olup olmadığını sormak saygılı bir davranıştır.

Göz teması veya bakma: Toplu taşıma araçlarında, insanlar yabancılarla göz teması kurmaktan kaçınırlar. Çoğu insan ya okur ya da insanların yüzlerine bakmak yerine hafifçe yere bakar. İnsanlar, sanki biri onları izliyormuş gibi hissederlerse bundan rahatsız olurlar.

Farkları anlayın. Birleşik Krallık farklı ülkelerden (İngiltere, İskoçya, Kuzey İrlanda ve Galler) ve hepsinin kendi ve çok farklı gelenekleri, lehçesi ve hatta dili olan çok sayıda farklı bölgeden oluşur.

Sabırlı ol. Unutmayın, Birleşik Krallık'a yerleşmek zaman alacaktır ve ipuçlarını takip ederseniz, çok iyi uyum sağlama şansınız daha yüksektir. Birleşik Krallık'taki birçok insan çok kibar ve yardımseverdir, ancak dünyanın her yerinde olduğu gibi, pek misafirperver olmayan bazı cahil insanlar da vardır. Hâlâ kendi dürüstlük değerlerinizi takip ettiğiniz ve karşılaştığınız herkese saygıyla davrandığınız sürece, iyi yerlere yerleşeceksiniz. Ayrıca size yardımcı olan kişilere teşekkür etmeyi unutmayın!!!

İPUCU 1: Hızlı bir alışveriş listesi yapın; neye ihtiyacınız olduğunu ve hangi mağazalara gideceğinizi belirlemek için sadece birkaç dakika harcayın. Bir eylem planına sahip olmak, anlık satın alma şansını azaltarak zamandan ve paradan tasarruf etmenizi sağlar!

İPUCU 2: Bazen günün ilerleyen saatlerinde (kapanmadan 3 saat önce) süpermarketlere giderseniz, yiyecekleri gerçekten ucuza indirirler. Bu yüzden bir daha süpermarkete gittiğinizde, bir çalışana indirim bölümü olup olmadığını sorun.

İPUCU 3: Paradan tasarruf etmek için kendi plastik poşetlerinizi veya yeniden kullanılabilir çantanızı getirin çünkü süpermarketler bir tanesine 5p ücret alıyor!

İPUCU 4: Hızlı bir alışveriş listesi yapın; neye ihtiyacınız olduğunu ve hangi mağazalara gideceğinizi belirlemek için sadece birkaç dakika harcayın. Bir eylem planına sahip olmak, anlık satın alma şansını azaltarak zamandan ve paradan tasarruf etmenizi sağlar!

İPUCU 5: Mümkün olan en ucuz Mağazada alışveriş yapın. En ucuzunu bulmak için fiyatları çevrimiçi olarak kontrol edebilirsiniz!

İPUCU 6: Sıfırdan pişirin. Paket servis harcamalarını azaltarak paradan tasarruf edin. Kendi yemeklerinizi hazırlamak ve pişirmek genellikle paket servis veya hazır yemek satın almaktan daha ucuzdur ve yemeğinize ne gireceğini kontrol ettiğiniz için daha sağlıklı olabilir.

İPUCU 7: Eşyalarınızın çoğunu topluluğumuzdaki iyi indirimli mağazalardan satın alın. Bu mağazalardan bazıları şunlardır: Primark, Peacock, Matalan, Lidl, Aldi, Pound Land, Wilkinson ve B&M Mağazaları.

İPUCU 8: Charity Shops, uygun fiyatlı ikinci el ürünleri çok iyi bir fiyata bulmak için harika bir yerdir. Kitap, giysi, ayakkabı, ev eşyaları için dikkatli alışveriş yapın, birçok iyi pazarlık bulabilirsiniz. Sadece kıyafetleri kullanmadan önce yıkayın. Yeni kadar iyi görünüyorlar. Etrafta birçok Hayır Kurumu mağazası var ve işte bunlardan birkaçı:

Dürbün:

18 İstasyon Yolu, Hayes, UB3 4DA

Kurtuluş Ordusu:

2 Westbourne Geçit Töreni, Uxbridge, UB10 0NY

Harlington Darülaceze:

İstasyon Yolu, Batı Drayton, UB7 7DD

Barnardo'nun:

2 Fairfield Yolu, Batı Drayton, UB7 7DS.

İPUCU 9: Her zaman makbuzunuzu kontrol edin ve saklayın

Mallarınızı herhangi bir mağazadan satın aldıktan sonra. Kusurlu ise 2 hafta veya faturada belirtilen süre içerisinde iade etme hakkınız vardır.

Yiyecek almakta zorlanıyor musunuz? Para yok? Foodbank bilgileri için BHUMP ile görüşün. Size ücretsiz bir yemek paketi ile yardımcı olabiliriz.

Etrafta dolaşmanıza yardımcı olacak bir bisiklete ihtiyacınız varsa, ikinci el veya kullanılmış bir bisiklet alabilirsiniz. Key House'da Freda ile konuşun. 3 aya kadar sürebilecek bir bekleme listesine alınacaksınız. Ayrıca bir bisiklete kaydolmak için bir ARC veya BRP no'nuz olması gerekir.

Cinsel Taciz; Cinsel saldırı veya taciz mağduru olduğunuzu düşünüyorsanız, lütfen bunu sosyal görevlinize, bir polis memuruna veya sorumlu bir yetişkine bildirin, örneğin yakınınızdaki Öğretmen. Raporlamayı mümkün olduğunca geciktirmeyin. Ancak endişelerinizi bildirmek için asla çok geç olduğunu düşünmeyin. Geç bildirilen bir olay sessiz kalmaktan daha iyidir. Ayrıca cinsel tacizde bulunmanın Birleşik Krallık'ta ciddi bir suç olduğunun da farkında olmalısınız. İstenmeyen uygunsuz davranışlara bazı örnekler arasında cinsel yorumlar, istenmeyen cinsel yaklaşımlar, resim görüntüleme, e-posta veya metin mesajı gönderme vb. sayılabilir.

İlaçlar; A, B ve C sınıfı olarak sınıflandırılır.

Bu kontrollü maddelere sahip olmak

7 yıldan fazla hapis cezası alabilir.

Ancak bunların tedariki ve üretimi bir

daha ciddi bir suç. Sonunda ömür boyu hapis cezasına çarptırılabilirsin. Yapılacak en iyi şey, şüpheli görünen herhangi bir şeyden kaçınmaktır. Başkasının uyuşturucularını bile taşımayı seçerseniz, olaya karışan herkes ceza alır. Ayrıca, sizi onlara bağımlı kılmak için ilaçlar genellikle ücretsiz olarak sunulduğundan, baştan çıkarıcı şeylere teslim olmayın.

hırsızlık; bir mağazadan, süpermarketten veya diğer perakende iş yerlerinden malların çalınmasıdır. Hırsız giyim, yemek, video oyunları gibi eşyaları alacak ve malları ödemeden dükkandan ayrılacaktır. Çoğu durumda, hırsız eşyaları ceplerinde, bir çantada veya ceketinin altında saklar. Hırsızlıktan suçlu bulunursanız, 1986 Hırsızlık Yasası uyarınca hırsızlıkla suçlanabilirsiniz. Bu ciddi bir suçtur. Sadece adli sicil kaydı almakla kalmaz, aynı zamanda

hapis cezası da alabilir.

İster kendi ülkemizde ister yabancı bir ülkede yaşayalım, hepimizin hayalleri vardır.

Ancak yeni bir ülkeye yerleşmek, yeni bir kültüre uyum sağlamaya çalışırken çok fazla zaman ve enerji harcamamıza neden oluyor.

Bunun doğrudan sonucu, yapmayı veya olmayı sevdiğimiz şeyi gözden kaçırmamızdır. Ve yeniden odaklanmak için çok çaba ve sağlam bir strateji gerekir.

Umarız bu takip etmesi kolay beş adım, şu anda bulunduğunuz yer ile olmak istediğiniz yer arasındaki boşluğu kapatmanıza yardımcı olur.

OLMAYAN BİR HEDEF

BİR PLAN

SADECE BİR İSTEKTİR