द BHUMPERS Guide to Life in the UK - ऑनलाइन संस्करण

आपण तुमच्या पालकांच्या अनुपस्थितीत स्थानिक प्राधिकरणाकडून (हिलिंग्डन सोशल सर्व्हिसेस) सुरक्षित राहण्याचा अधिकार आहे.

आपण तुमच्या गरजा पूर्ण करणाऱ्या 'योग्य' निवासस्थानात ठेवण्याचा अधिकार आहे. तुम्हाला तुमच्या भावना व्यक्त करण्याचा आणि ऐकण्याचा अधिकार आहे. तुम्‍हाला पुरविण्‍यात आलेल्‍या निवासाचे स्‍थान तुमचे शिक्षण किंवा तुमच्‍या सपोर्ट नेटवर्कमध्‍ये व्यत्यय आणू नये.

आपण वकिली सेवांमध्ये प्रवेश करण्याचा अधिकार आहे, जो तुमच्या वतीने बोलू शकेल. तुमच्‍या इच्‍छा आणि भावना ऐकल्‍या जातील याची खात्री वकील करू शकतो. (उदाहरणार्थ, महत्त्वाच्या मीटिंगमध्ये).

आपण आर्थिक सहाय्य प्रदान करण्याचा अधिकार आहे. यात प्रवास खर्च आणि शैक्षणिक मदत यांचा समावेश असू शकतो

होम ऑफिसमध्ये तुमच्या आश्रय-मुलाखतीदरम्यान, तुम्हाला योग्य प्रौढ व्यक्तीसोबत येण्याचा आणि जेव्हा तुम्हाला गरज असेल तेव्हा विश्रांतीसाठी विचारण्याचा अधिकार आहे.

आपण तुमच्या इमिग्रेशन प्रकरणावर तुम्हाला सल्ला देण्यासाठी इमिग्रेशन सॉलिसिटर शोधण्यासाठी समर्थन मिळवण्याचा अधिकार आहे. कायदेशीर सहाय्यासाठी अर्ज करून तुम्हाला हा कायदेशीर सल्ला विनामूल्य मिळण्याचा अधिकार आहे. तुमचे वकील याचे स्पष्टीकरण देतील.

आपण इतर सर्व मुलांप्रमाणेच समर्थन मिळण्याचा अधिकार आहे आणि तुमची जात, संस्कृती, लैंगिक प्रवृत्ती, श्रद्धा इत्यादींमुळे भेदभाव केला जाणार नाही.

आपण तुम्‍हाला मिळत असलेल्‍या सपोर्टवर तुम्‍ही नाराज असल्‍यास तक्रार करण्‍याचा अधिकार आहे. तुम्‍हाला तक्रार करण्‍याची इच्छा असल्‍यास, तुम्‍हाला तक्रार प्रक्रियेबद्दल माहिती देण्‍याचे तुमच्‍या सामाजिक कार्यकर्त्याचे कर्तव्य आहे.

आपण स्थानिक प्राधिकरणाने मान्य केलेली वैयक्तिक शिक्षण योजना घेण्याचा अधिकार आहे. तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी तुम्हाला कसे समर्थन मिळेल आणि ते साध्य करण्यासाठी तुम्हाला कोणती पावले उचलावी लागतील याची ही स्थिती आहे.

तुम्हाला तुमच्या अधिकारांबद्दल खात्री नसल्यास किंवा अधिक माहिती हवी असल्यास तुम्ही संपर्क करू शकता:

कोरम आवाज

फ्रीफोन: 0808 800 5792

उघडण्याची वेळ: रात्री ९:३०-६

ईमेल: help@coramvoice.org.uk

SMS: 07758 670 369

वेब: www.coramvoice.org.uk

BHUMP / HRSG - की हाऊस, वेस्ट ड्रेटन आठवड्यात इंग्रजी, गणित आणि जीवन कौशल्य वर्ग देखील देते. इंग्रजी/ESOL शिकवणीसाठी तुमच्या प्लेसमेंटद्वारे तुम्हाला संदर्भित केले जाऊ शकते. तुम्ही पोहोचताच BHUMP सामाजिक कार्यकर्ते, मुख्य कामगार किंवा काळजी घेणाऱ्यांकडून संदर्भ स्वीकारेल. BHUMP ची एक वेबसाइट देखील आहे www.bhump.org.uk जिथे तुम्ही ESOL करू शकता. गणित आणि जीवन कौशल्य शाप आणि इतर उपयुक्त माहिती मिळवा.

तुम्हाला एक आवश्यक आहे ऑयस्टर कार्ड बस किंवा ट्रेन वापरण्यासाठी. तुम्ही ऑयस्टर कार्ड येथून मिळवू शकता: उक्सब्रिज ट्रेन स्टेशन आणि दुकाने. काही तुम्हाला पैसे द्यावे लागतील. ठेव म्हणजे तुम्ही कार्ड परत केल्यास तुम्हाला पैसे परत मिळतील. प्रवास करण्‍यासाठी तुम्‍हाला तुमच्‍या ऑयस्‍टर कार्डचे पैसेही टॉप अप करावे लागतील.

ट्रेन वापरताना, स्पर्श करा IN आणि बाहेर, अन्यथा तुमच्या ऑयस्टर कार्डमधून खूप जास्त पैसे लागतील. जेव्हा तुम्ही बसने प्रवास करता तेव्हा तुम्हाला फक्त एकदाच स्पर्श करावा लागतो.

कॉलेजमध्ये आणि पूर्णवेळ विद्यार्थी असल्यास, तुम्ही अर्ज करू शकता 16+ ऑयस्टर कार्ड, ज्याच्या सहाय्याने तुम्ही मोफत बस आणि चांगल्या सवलतीत ट्रेन वापरू शकता. T त्याच्या कार्डावर तुमचा फोटो असेल आणि तुम्हाला ते दुसऱ्याला वापरण्यासाठी देण्याची परवानगी नाही. तुम्ही इतर कोणाचेही 16+ विद्यार्थी ऑयस्टर कार्ड वापरू नये. असे करताना पकडले गेल्यास, तुम्हाला £20 पर्यंत दंड होऊ शकतो.

लंडन अंडरग्राउंड रेल नेटवर्क किंवा "द ट्यूब" सेंट्रल लंडनला जाण्यासाठी आणि तेथून प्रवास करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे आणि यूकेच्या राजधानीतील बहुतेक लोकांच्या मुक्कामाचा हा एक महत्त्वाचा भाग असेल. यात प्रवास करण्यासाठी अनेक वेगवेगळ्या ओळी आहेत. लंडनच्या कोणत्याही ट्यूब स्टेशनवर आल्यावर तुम्ही ते घेऊ शकता. तुम्हाला जवळपास जाण्यास मदत करण्यासाठी विनामूल्य नकाशे आणि मार्गदर्शक उपलब्ध आहेत.

तुम्ही कुठे आहात आणि तुमच्याशी संपर्क कसा साधावा हे तुमचे पालनपोषण करणारे, तुमचे कीवर्कर किंवा तुमच्या मित्रांना माहीत असल्याची खात्री करा. शक्य असल्यास, मित्रांसह बाहेर जा आणि त्यांच्याबरोबर घरी परत या. जेथे शक्य असेल तेथे रात्रीच्या वेळी स्वतःहून फिरू नका.

अशा भागात न जाण्याचा प्रयत्न करा जिथे तुम्ही स्वतःहून याआधी कधीही गेला नव्हता, विशेषतः रात्रीच्या वेळी. चांगले प्रकाश असलेल्या, गर्दीच्या ठिकाणी राहा आणि गल्ली किंवा वृक्षाच्छादित भागात शॉर्टकट घेऊ नका.

तुम्ही नुकत्याच भेटलेल्या व्यक्तीकडून (उदाहरणार्थ पार्टीत) किंवा रस्त्यावर चालत असताना अनोळखी व्यक्तीकडून लिफ्ट स्वीकारू नका.

तुम्ही कुठेही असाल, इमर्जन्सी टेलिफोन कॉल (999) कसा करायचा आणि जलद मार्ग कसा काढायचा याची जाणीव ठेवा.

जेव्हा तुम्ही स्थानिक पोलिसांशी संपर्क साधू इच्छित असाल तेव्हा 101 हा नंबर आहे - जेव्हा तो 999 कॉलपेक्षा कमी तातडीचा असतो.

सार्वजनिक वाहतुकीवर प्रवास करताना, जिथे इतर लोक असतात आणि जिथे ती चांगली उजळलेली असते तिथे तुम्ही सर्वात सुरक्षित असता. तुम्ही बस स्थानकावर किंवा रेल्वे स्थानकावर असल्यास, व्यस्त भागात थांबण्याचा प्रयत्न करा. बस, ट्रेन आणि ट्युबवर खिसे आणि दरोडेखोर चालतात याची जाणीव ठेवा; तुमची वैयक्तिक मालमत्ता नजरेआड ठेवा.

तुम्ही रिकाम्या ट्रेनमध्ये किंवा बसमध्ये असाल तर ड्रायव्हरजवळ बसा. जर कोणी तुम्हाला धोक्यात आणत असेल किंवा अस्वस्थ वाटत असेल, तर दुसऱ्या सीटवर किंवा गाडीवर जा. खराब प्रकाश असलेले बस थांबे न वापरण्याचा प्रयत्न करा.

भावी तरतूद. आपण बाहेर जाण्यापूर्वी, आपण घरी कसे जाणार आहात याचा विचार करा. तुम्ही मित्रासोबत घरी जाऊ शकता का? शेवटची बस/ट्रेन किती वाजता सुटते? तुमच्या मार्गाची योजना करा, तुम्ही कोठे जात आहात हे जाणून घ्या जेणेकरून तुम्हाला दिशानिर्देश विचारण्याची गरज नाही आणि चुकूनही हरवले.

तुमच्या वैयक्तिक वस्तू चोरणार्‍या चोरांपासून स्वतःचे रक्षण करणे महत्त्वाचे आहे. तुमचा मोबाईल फोन नजरेआड ठेवा आणि हातात नको. तुमचा फोन चोरीला गेल्यास किंवा हरवला असल्यास, तो ब्लॉक करण्यासाठी तुमच्या नेटवर्कला कॉल करा.

तुमची बॅग बंद ठेवा: जर ती उघडली असेल तर संधीसाधू चोर किंवा खिशातले तुमच्याकडे काय आहे ते पाहण्याची आणि ती घेण्याची शक्यता जास्त असते.

तुमच्या पुढे चालत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीबद्दल तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असल्यास, त्यांना टाळण्यासाठी किंवा तुमची दिशा बदलण्यासाठी रस्ता क्रॉस करा

सतर्क राहा! तुमचे वैयक्तिक स्टिरिओ, हेडफोन, मोठ्या आवाजातील संगीत बंद ठेवा. तुमच्या आजूबाजूला काय चालले आहे याची जाणीव किंवा ऐकणे ते तुम्हाला थांबवतात.

ड्रिंक स्पाइकिंग म्हणजे ड्रग्स किंवा अल्कोहोलसारखे मन बदलणारे पदार्थ तुमच्या ड्रिंकमध्ये तुमच्या नकळत जोडले जातात. तुमच्या वागण्याच्या पद्धतीवर त्याचा परिणाम होऊ शकतो. तुम्ही ओळखत नसलेल्या व्यक्तीकडून पेय स्वीकारू नका किंवा तुमचे पेय लक्ष न देता सोडू नका. जर तुम्हाला शक्य असेल तर ते तुमच्यासोबत घ्या किंवा एखाद्या मित्राला तुमचा पेय निरीक्षक म्हणून नियुक्त करा. शीतपेये वाढणार नाहीत असे समजू नका- ते करतात. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे पेय वाढले आहे, शक्य तितक्या लवकर पोलिसांशी संपर्क साधा.

आणि शेवटी, लक्षात ठेवा की चाकू किंवा बंदूक बाळगणे आहे यूके मध्ये बेकायदेशीर आणि जर तुम्ही तुमच्या ताब्यात सापडले तर न्यायालय कठोर कारवाई करतील.

वॉलेट: तुमच्या वॉलेटमध्ये फक्त आवश्यक कार्डे ठेवा. तुम्ही वाहून नेत असलेली रोख रक्कम किमान £10 सारखी मर्यादित करा.

बँकेचं कार्ड: तुम्ही तुमच्या कार्डचा पिन नंबर खाली लिहू नका आणि ते तुमच्या बॅगमध्ये किंवा कोठेही ठेवू नका हे महत्त्वाचे आहे. पिन नंबर लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे जे बॅंकेने तुम्हाला चांगल्या प्रकारे लक्षात असलेल्या नंबरवर जे पाठवले आहे ते बदलल्यास सोपे होईल.

कॅश मशीन किंवा कार्ड रीडर: कार्डद्वारे पेमेंट करताना किंवा रोख रक्कम काढताना तुमचा पिन झाकून ठेवा. गर्दीत किंवा गजबजलेल्या रस्त्यावर असलेल्या कॅश मशीनचा वापर करा आणि रात्री उशिरापर्यंत कॅश मशीन वापरणे टाळा.

स्कॅम कॉल: जोपर्यंत ते खरे सिद्ध होत नाहीत तोपर्यंत सर्व कॉल्स घोटाळ्याचे असतात. जोपर्यंत तुम्हाला खात्री नसेल की तुम्ही कॉलर ओळखत आहात तोपर्यंत खालील चरणांचे अनुसरण करा.

• वैयक्तिक तपशील कधीही उघड करू नका जसे: पिन, जन्मतारीख, पत्ता किंवा खाते तपशील
• हँग करा
• संस्थेला वाजवा
• घाई करू नका
• तुम्‍हाला खात्री नसल्‍यास त्‍यांना परत कॉल करण्‍यासाठी फोन नंबर मागा, मग हा घोटाळा आहे का ते पाहण्‍यासाठी नंबर गुगल करा
• तुम्हाला फोनवर कॉल करण्याऐवजी बँका पत्र पाठवतील

घोटाळा/स्पॅम ईमेल आणि मजकूर: बँका, दुकाने किंवा इतर संस्थांकडून आलेल्या कोणत्याही ईमेलमधील ईमेल उघडू नका किंवा कोणत्याही लिंकवर क्लिक करू नका.

टीप १: तुमचा पत्ता, ईमेल पत्ता किंवा मोबाईल नंबर यासारखी कोणतीही वैयक्तिक माहिती ऑनलाइन पोस्ट करू नका.

टीप २: आपण ऑनलाइन काहीतरी पोस्ट करण्यापूर्वी आपण काय म्हणता याचा काळजीपूर्वक विचार करा

टीप ३: स्वतःचे फोटो किंवा व्हिडिओ पोस्ट करण्यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार करा. एकदा तुम्ही स्वत:चे चित्र ऑनलाइन ठेवल्यानंतर बहुतेक लोक ते पाहू शकतात आणि ते डाउनलोड करू शकतात, ते आता फक्त तुमचे नाही.

टीप ४: तुमची गोपनीयता सेटिंग्ज शक्य तितक्या उच्च ठेवा.

टीप ५: तुम्हाला माहीत नसलेल्या लोकांशी मैत्री करू नका.

टीप 6: आपण ऑनलाइन भेटलेल्या लोकांशी भेटू नका. तुमच्या काळजी घेणार्‍या, सामाजिक/ प्रमुख कार्यकर्ता किंवा BHUMP शी तुम्ही सुचवलेल्या लोकांबद्दल बोला.

टीप 7: इतर लोकांच्या मतांचा आदर करा, जरी तुम्ही इतरांच्या मतांशी सहमत नसाल तरीही याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही असभ्य असण्याची गरज आहे.

टीप ८: तुमचे पासवर्ड कधीही देऊ नका.

टीप ९: लक्षात ठेवा की प्रत्येकजण ऑनलाइन असतो असे नाही जे ते म्हणतात.

टीप १०: तुम्हाला अस्वस्थ, असुरक्षित किंवा काळजी वाटणारी एखादी गोष्ट ऑनलाइन दिसल्यास: वेबसाइट सोडा, तुमची इच्छा असल्यास तुमचा संगणक बंद करा आणि एखाद्या विश्वासू प्रौढ व्यक्तीला ताबडतोब सांगा.

टीप ११: तुमच्या मालकीच्या नसलेल्या संगणकावरील खात्यांमधून नेहमी साइन आउट करा. तुम्‍ही एकदा इंटरनेट कॅफेमध्‍ये किंवा सार्वजनिक संगणकावर Facebook साइन इन केल्‍यामुळे, तुम्‍ही तुमच्‍या तपशिलांवर कोणीतरी प्रवेश करू नये असे तुम्‍हाला वाटत नाही.

तुमचा फोन लक्ष न देता सोडू नका, तुमच्या नजरेआड किंवा टेबलवर सोडलेले - चोर काही सेकंदात टेबलवरून फोन हिसकावून घेऊ शकतात.

तुमचा मोबाईल आणि तुमचा ठावठिकाणाबाबत नेहमी सजग रहा आणि त्यानुसार कार्य करा. तुम्ही ते वापरणे पूर्ण केल्यावर ते काढून टाका.

तुम्ही तुमच्या फोनच्या IMEI नंबरची नोंद ठेवल्याची खात्री करा. हा १५-अंकी अनन्य क्रमांक आहे जो तुम्ही *#06# मध्ये की करून मिळवू शकता. फोन हरवला किंवा चोरीला गेल्यास तुम्हाला ही माहिती हवी आहे. तुमच्या फोनवर त्याची नोंद ठेवू नका कारण ते ऑब्जेक्टला पराभूत करते.

तुमच्या डिव्हाइसची सुरक्षा वैशिष्ट्ये वापरा, अॅप्स किंवा पिन लॉकिंग यंत्रणा तुमचा डेटा संरक्षित करण्यासाठी आणि चोरीला गेल्यास फोन वापरला जाऊ नये म्हणून.

ते स्थिर करा. Immobilise सारख्या मान्यताप्राप्त मोबाईल फोन डेटाबेसवर विनामूल्य नोंदणी करा. हे तुम्हाला योग्य मालक म्हणून ओळखण्यात पोलिसांना मदत करते.

त्याचा मागोवा घ्या. तुमच्या स्मार्टफोनवर मोफत ट्रॅकर अॅप इन्स्टॉल करण्याचा विचार करा. ते ऑनलाइन सहज उपलब्ध आहेत. जर तुमचा मोबाईल चोरीला गेला असेल तर त्वरीत कारवाई करा.

सर्व BHUMP सेवा सर्व तरुणांसाठी सर्वसमावेशक आहेत आणि त्यांना नेहमीच सुरक्षित वातावरण प्रदान करते आणि त्यांना गुंडगिरी किंवा छळाचा धोका वाटत नाही. BHUMP ते कोण आहेत यासाठी प्रत्येकाला महत्त्व देतात आणि त्यांचा आदर करतात. यूके कायद्यात, प्रत्येकाला त्यांचे वय, अपंगत्व, लिंग, वंश, धर्म किंवा श्रद्धा, लिंग किंवा लैंगिक अभिमुखता विचारात न घेता समानतेने आणि आदराने वागवले पाहिजे. आपल्यापैकी काही LGBT आहेत आणि इतरांना मदत करण्यासाठी आम्ही ही माहिती लिहिली आहे.

LGBT लेस्बियन, गे, बायसेक्शुअल आणि ट्रान्सजेंडरसाठी सामान्यतः वापरले जाणारे संक्षेप आहे. हे अशा लोकांना देखील लागू होऊ शकते जे त्यांच्या लैंगिकतेवर शंका घेत आहेत.

सरळ - 'सरळ' (किंवा भिन्नलिंगी) असणे म्हणजे जेव्हा तुम्ही विरुद्ध लिंगाकडे आकर्षित होतात, म्हणजे पुरुष एखाद्या स्त्रीकडे आकर्षित होतो, किंवा उलट.

गे आणि लेस्बियन - 'समलिंगी' (किंवा समलैंगिक) असणे म्हणजे स्वतःसारखे समान लिंग असलेल्या लोकांकडे आकर्षित होणे. "लेस्बियन" हा शब्द सामान्यतः केवळ समलिंगी स्त्रियांसाठी वापरला जातो, तर "गे" हा शब्द स्त्री किंवा पुरुष दोघांनाही लागू होऊ शकतो.

द्वि - उभयलिंगीता म्हणजे जेव्हा तुम्ही पुरुष आणि मादी दोघांकडे आकर्षित होतात, आणि केवळ एका लिंगाकडे आकर्षित होत नाहीत.

ट्रान्सजेंडर - जेव्हा तुम्ही लिंग पुनर्असाइनमेंट शस्त्रक्रियेद्वारे तुमचे लिंग बदलले आणि विरुद्ध लिंग बनता.

अल्बर्ट केनेडी ट्रस्ट

16 ते 25 वर्षे वयोगटातील तरुण LGBT लोकांना सपोर्ट करते. ते LGBT मानसिक आरोग्य सेवा शोधण्यात मदत करू शकतात.

www.akt.org.uk

GENDERED बुद्धिमत्ता ट्रान्स कम्युनिटी, विशेषत: तरुण लोक (८-२५) आणि ट्रान्स जीवनावर परिणाम करणाऱ्यांसोबत काम करते.

www.genderedintelligence.co.uk

IMAAN LGBT मुस्लिमांसाठी एक सपोर्ट ग्रुप आहे, जो अनुभव शेअर करण्यासाठी सुरक्षित जागा प्रदान करतो, फॅक्टशीट्स आणि संबंधित सेवांच्या लिंक्ससह.

www.imaanlondon.wordpress.com

लंडन मित्र LGBT लोकांचे आरोग्य आणि मानसिक कल्याण सुधारणे आणि आसपासच्या लोकांचे आरोग्य सुधारणे हे यामागचे उद्दिष्ट आहे

लंडन.

020 7833 1674

www.londonfriend.org.uk

मर्मेड्स कुटुंबे, किशोरवयीन आणि लिंग ओळख समस्या असलेल्या मुलांसाठी समर्थन प्रदान करते.

www.mermaidsuk.org.uk

दगडी भिंत भेदभाव आणि द्वेषपूर्ण गुन्ह्यांचा सामना करण्यासाठी मदत आणि सल्ला देऊन यूके आणि परदेशातील व्यक्तींना सक्षम बनवते.

020 7593 1850

www.stonewall.org.uk

टेरेन्स हिगिन्स ट्रस्ट एक राष्ट्रीय लैंगिक आरोग्य धर्मादाय संस्था आहे जी STI/HIV आणि चाचणी कोठे करावी याबद्दल माहिती आणि समर्थन प्रदान करते. www.tht.org.uk

यूके लेस्बियन आणि गे इमिग्रेशन ग्रुप (UKLGIG) ही एक धर्मादाय संस्था आहे जी LGBT लोकांसाठी समानता आणि प्रतिष्ठेला प्रोत्साहन देते जे यूकेमध्ये आश्रय घेतात किंवा त्यांच्या समलिंगी जोडीदारासोबत राहण्यासाठी येथे स्थलांतरित होऊ इच्छितात.

www.uklgig.org.uk

कोणीही निवडले जाऊ शकते. छेडछाड केल्यामुळे तुम्हाला शाळेत जाण्याचा तिरस्कार होऊ शकतो आणि तुम्हाला दुःख, एकटेपणा आणि वाईट वाटू शकते. लक्षात ठेवा, ही तुमची चूक नाही - तुम्हाला निवडल्याशिवाय जगण्याचा अधिकार आहे. तुम्हाला वाटेल की यातून बाहेर पडण्याचा कोणताही मार्ग नाही, परंतु मदत मिळवण्याचे बरेच मार्ग आहेत.

कॉलेजमध्ये गुंडगिरी होत असल्यास, तुमच्या सामाजिक/मुख्य कार्यकर्त्याशी किंवा तुमच्या शिक्षकाशी बोला. तुमच्या शिक्षकांना कदाचित कल्पना नसेल की तुम्हाला धमकावले जात आहे आणि ते हाताळण्यासाठी कॉलेजकडे गुंडगिरी विरोधी धोरण असेल. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही तुमच्या शिक्षकाशी बोलू शकत नाही, तर कदाचित एखादा मित्र तुमच्यासाठी ते करू शकेल.

कॉलेजबाहेर धमकावणी होत असल्यास, तुमच्या सामाजिक/मुख्य कार्यकर्त्याशी बोला किंवा सोमवारच्या BHUMP सत्रानंतर तुमच्या BHUMP युवा कार्यकर्त्याशी बोलण्यास सांगा किंवा संपर्क साधा. BHUMP वर 01895434728

चाइल्डलाइन: www.childline.org.uk लहान किंवा मोठ्या कोणत्याही समस्येबद्दल तुम्ही गोपनीयपणे कॉल करू शकता, ईमेल करू शकता किंवा ऑनलाइन चॅट करू शकता. फ्रीफोन 24h हेल्पलाइन: 0800 1111

तुमचा ईमेल पत्ता न वापरता कधीही समुपदेशकाला संदेश पाठवता येण्यासाठी वेबसाइटवर चाइल्डलाइन खात्यासाठी साइन अप करा.

मिश्रण: www.themix.org.uk The Mix शी फोन, ईमेल किंवा त्यांच्या वेबचॅटवर मोफत बोला. तुम्ही त्यांची फोन समुपदेशन सेवा देखील वापरू शकता किंवा तुम्हाला आवश्यक असलेल्या समर्थन सेवांबद्दल अधिक माहिती मिळवू शकता. मोफत फोन: 0808 808 4994 (दररोज 13:00-23:00)

KOOTH.COM: www.kooth.com एक ऑनलाइन समुपदेशन सेवा आहे जी असुरक्षित तरुणांना, (11 - 25), भावनिक किंवा मानसिक आरोग्य समस्यांसाठी सल्ला आणि समर्थन प्रदान करते. Kooth.com मदत अॅक्सेस करण्याचा एक विनामूल्य, गोपनीय, सुरक्षित आणि निनावी मार्ग ऑफर करतो.

हेल्पलाइन आणि सेवा:

तुमचा सामाजिक कार्यकर्ता/ तुमचे GP

एपिक मित्र: मानसिक आरोग्य समस्या सामान्य आहेत. ही वेबसाइट तुम्हाला तुमच्या मित्रांना मदत करण्यासाठी मदत करते जे कदाचित भावनिक संघर्ष करत असतील. www.epicfriends.co.uk

समरितन: संकटात सापडलेल्या कोणालाही गोपनीय भावनिक आधार देणारी 24-तास सेवा प्रदान करते. हेल्पलाइन 08457 909090 (यूके) किंवा ई-मेल: jo@samaritans.org

एकटे वाटणे ही सर्वात मोठी समस्या आहे ज्याचा आम्हाला यूकेमध्ये आगमन होताना सामना करावा लागला. युद्ध, छळ आणि छळातून पळून जाऊन आम्ही इथे आलो आणि आम्हाला आमचे जीवन पुन्हा तयार करावे लागले आणि आमच्या नवीन समुदायाचा भाग बनण्याचा प्रयत्न केला. हे खूप आव्हानात्मक आणि कठीण होते कारण आमच्यापैकी काहींना इंग्रजी समजू किंवा बोलता येत नव्हते आणि तेही पूर्णपणे एकटेच येथे आले होते. यामुळे आम्हाला हरवलेले, दुःखी आणि खूप एकटे वाटले, घरच्यांनी आजारी पडलो, आमच्या कुटुंबियांबद्दल आणि मित्रांबद्दल विचार केला आणि ते कुठे आहेत याबद्दल आश्चर्य वाटले.

एकाकीपणामुळे आपण निराश होऊ शकतो. आणि जर तुम्हाला असे वाटत असेल तर तुम्ही मदत घेऊ शकता. पृष्ठ 47 पासून सुरू होणाऱ्या या पत्रकात अनेक स्थानिक संस्था सूचीबद्ध आहेत ज्या या कठीण काळात तुम्हाला मदत करू शकतात.

प्रत्येकाला वेळोवेळी एकाकीपणाची आणि अलगावची भावना असते. अर्थात ते चांगले वाटत नाही आणि त्यामुळे चिंता, तणाव आणि नैराश्याच्या इतर भावना येऊ शकतात. येथे काही टिपा आहेत ज्यांनी आम्हाला खरोखर मदत केली.

तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्याशी बोला. हे जितके कठीण वाटेल तितके, तुमच्या जवळच्या व्यक्तीशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही काय करत आहात ते त्यांच्याशी शेअर करा. तुमच्या भावना सामायिक केल्याने तुम्हाला आढळेल की लोक खरोखरच तुमची काळजी घेतात आणि तुमच्या कठीण काळात तुम्हाला मदत करण्यासाठी तेथे आहेत.

BHUMP मदत करू शकते: खेळ, मनोरंजनात्मक क्रियाकलाप, सहली, नवीन मित्रांना भेटणे, ऐकणे, बोलणे आणि आपल्याला मदत शोधणे.

तुम्ही मदत करु शकता: दयाळूपणे, तुमच्या जवळच्या इतर तरुणांना त्यांना कसे वाटते ते विचारून आणि त्यांना गप्पा मारायच्या असल्यास, ऐका किंवा त्यांना मदतीसाठी सल्ला द्या

सक्रिय राहणे, आणि विविध क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होणे, ही सर्वात चांगली गोष्ट होती जी आम्ही स्वतःला मदत करण्यासाठी केली. ब्लॉकभोवती जॉग करा - ते विनामूल्य आहे; व्यायामशाळेत सामील व्हा; BHUMP मध्ये उपस्थित राहा. तुमचे डोके साफ करण्यासाठी आणि तुमचा मूड सुधारण्यासाठी व्यायाम खूप काही करू शकतो आणि ते करत असताना तुम्ही कोणाला भेटू शकता याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटेल!

समाजात स्वयंसेवक व्हा आणि इतरांना मदत करून स्वतःला मदत करा. कधीकधी फक्त एकच गोष्ट जी आपल्याला स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यापासून दूर करू शकते ती म्हणजे त्याऐवजी इतरांवर लक्ष केंद्रित करणे. इतर तरुण लोकांसोबत स्वयंसेवा करणे, बागकाम, प्राणी किंवा बेघर हे सर्व मार्ग म्हणजे आम्ही इतरांना मदत करण्यासाठी आमचा वेळ दिला. यामुळे आम्हाला उपयुक्त आणि हवे आहे असे वाटले आणि आम्हाला आमच्या जीवनाबद्दल चांगले वाटण्यास मदत झाली.

आपल्यापैकी काहींना इंटरनेटवर जाणे आणि भावनिक कल्याण आणि आत्म-सुधारणेसाठी मदत करणारे गट किंवा पुस्तके, छंद आणि इतर आवडींबद्दल बोलणारे गट शोधणे सोपे वाटले. कृपया सुरक्षित राहण्यासाठी टिप्स विसरू नका

म्हणे फार चांगले शिष्टाचार आहे "कृपया" आणि "धन्यवाद". आपण तसे न केल्यास ते असभ्य मानले जाते. तुमच्या लक्षात येईल की इंग्लंडमध्ये लोक खूप धन्यवाद म्हणतात.

रांगेत उभे रहा: तुमच्या वळणाची धीराने वाट पहा उदा. दुकानात, बसमध्ये चढणे. गरज असेल तेव्हा रांगेत उभे राहणे नेहमीचे असते आणि तुम्ही तुमचे योग्य वळण घ्याल आणि समोर ढकलणार नाही अशी अपेक्षा आहे. 'क्यू जंपिंग' चांगलं नाही.

"माफ करा" म्हणा: जर कोणी तुमचा मार्ग अडवत असेल आणि तुम्हाला त्यांनी हलवावे असे वाटत असेल, तर मला माफ करा म्हणा आणि ते तुमच्या मार्गापासून दूर जातील.

आपले तोंड नेहमी झाकून ठेवा आपल्या हाताने किंवा टिश्यूने: जांभई, खोकला किंवा शिंकताना.

दरवाजे उघडा इतर लोकांसाठी. पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही एकमेकांसाठी दार उघडतात. दारातून कोण आधी जाते यावर ते अवलंबून आहे.

स्मित करा: जर तुम्ही करू शकता. हसरा चेहरा म्हणजे स्वागत करणारा चेहरा.

हात हलवा: जेव्हा तुमची एखाद्याशी पहिल्यांदा ओळख होते, तेव्हा स्वतःच्या उजव्या हाताने त्यांचा उजवा हात हलवा

सॉरी म्हणा: चुकून कोणाशी टक्कर आली तर 'सॉरी' म्हणा. ते कदाचित तुमची चूक असली तरीही.

रस्त्यावर किंवा कोठेही फरशीवर कचरा किंवा सिगारेटचे बट्टे फेकू नका. तुम्ही पकडले गेल्यास तुम्हाला £80 चा दंड मिळेल.

न करण्याचा प्रयत्न करा खूप मोठ्याने बोला चार चौघात.

दुकानातून चोरी करू नका! सर्वत्र कॅमेरे आणि रक्षक आहेत (छोटी दुकाने, मोठी डिपार्टमेंटल स्टोअर्स आणि स्ट्रीट मार्केट) जरी तुम्हाला ते दिसत नसतील. कधीकधी ते गणवेश घालत नाहीत.

टक लावून पाहू नका

टक लावून पाहणे असभ्य आहे. गोपनीयता अत्यंत मानली जाते.

थुंकू नका. रस्त्यावर थुंकणे हे अत्यंत वाईट वर्तन मानले जाते.

सार्वजनिक ठिकाणी आपले नाक उचलू नका: यामुळे लोक नाराज झाले आहेत. तुमच्या नाकपुड्या स्वच्छ करणे आवश्यक असल्यास, टिश्यू वापरा.

सार्वजनिक ठिकाणी फोडू नका: खाल्ल्यानंतर किंवा पिल्‍यानंतर जोरात फुंकर मारल्‍याने तुम्‍हाला बरे वाटेल, पण इतरांना तसे वाटणार नाही! जर तुम्ही बुरशी फुटण्यापासून थांबवू शकत नसाल, तर तुमचे तोंड हाताने झाकून घ्या आणि नंतर 'माफ करा' म्हणा.

सार्वजनिक ठिकाणी वारा घालू नका. आता हे नम्रपणे कसे म्हणायचे? आपण वारा पास करू इच्छिता असे म्हणूया. तुम्ही काय करता? कुठेतरी खाजगी जा आणि ते बाहेर सोडा. जर तुम्ही चुकून कंपनीत वारा गेला तर 'माफ करा' म्हणा.

लक्षात ठेवा, शप्पथ शब्द वापरणे इंग्रजीची कमतरता किंवा स्वतःला योग्यरित्या व्यक्त करण्यास सक्षम नसणे दर्शवते. शपथ घेणे कूल नाही. प्रयत्न करा आणि एक चांगला शब्द वापरा किंवा शपथ न घेता तुम्हाला कसे वाटते ते व्यक्त करा.

कोणीतरी कसे आहे हे विचारण्यासाठी वाक्ये:

काय चालू आहे?

नवीन काय आहे?

तुम्ही अलीकडे काय करत आहात? कसं चाललंय?

गोष्टी कशा आहेत?

कसे जीवन आहे?

तुम्ही कसे आहात हे सांगण्यासाठी वाक्ये:

मी ठीक आहे, धन्यवाद. तुमचं काय? खुप छान.

नेहमीप्रमाणेच.

इतके महान नाही.

अधिक चांगले असू शकते. तक्रार करू शकत नाही.

धन्यवाद म्हणण्यासाठी वाक्ये:

मला खरंच कौतुक वाटतं.

मी खरोखर कृतज्ञ आहे.

तुझा इतका दयाळूपणा आहे.

मी तुमचा एक ऋणी आहे. (याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला भविष्यात दुसर्‍या व्यक्तीसाठी उपकार करण्याची इच्छा/आवश्यकता आहे)

धन्यवाद प्रतिसाद देण्यासाठी वाक्ये:

हरकत नाही.

काळजी नाही,

त्याचा उल्लेख करू नका.

माझा आनंद.

कधीही.

आपल स्वागत आहे.

मला माफ करा म्हणण्यासाठी वाक्ये:

माफी मागण्यासाठी हा वाक्प्रचार वापरा, मग ते मोठ्या किंवा लहान गोष्टींसाठी. अधिक तपशील देण्यासाठी "साठी" वापरा. उदाहरणार्थ:

मला इतका उशीर झाल्याबद्दल क्षमस्व.

मी गोंधळासाठी दिलगीर आहे. आज मला कोणाचीच अपेक्षा नव्हती.

तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल खूप खेद आहे हे दाखवण्यासाठी तुम्ही “खरोखर” वापरू शकता:

मला खरोखर माफ करा मी तुम्हाला पार्टीसाठी आमंत्रित केले नाही.

माफ करा म्हणण्यासाठी वाक्ये:

जेव्हा तुम्हाला बाहेर जाण्याची आवश्यकता असेल परंतु कोणीतरी तुमचा मार्ग अडवत असेल तेव्हा "माफ करा" म्हणा.

विनम्रपणे एखाद्याचे लक्ष वेधण्यासाठी तुम्ही हा वाक्यांश देखील म्हणू शकता. उदाहरणार्थ:

माफ करा सर, तुम्ही तुमचे पाकीट टाकले.

मला माफ करा; आता किती वाजले हे आपणास माहित आहे काय?

थंड हवामानासाठी वाक्यांशः

थोडी थंडी आहे.

अतिशीत आहे. (= अत्यंत थंड) बंडल अप करण्याची खात्री करा. (बंडल अप = थंडीपासून संरक्षणासाठी उबदार कपडे घाला)

गरम हवामानासाठी वाक्ये:

हे पूर्णपणे उकळते आहे! (उकळणारे = अत्यंत गरम)

बाहेर कडक ऊन आहे.

इंग्रजी भाषा कौशल्य सर्वात महत्वाचे आहे. भाषा नीट शिका, सवय लावा. इंटरनेट, यूट्यूब, लायब्ररी पहा आणि ब्रिटीशांनी वापरलेल्या विशिष्ट शब्दांना मदत करणारी पुस्तके मिळवा.

ब्रिटिश विनोद आणि व्यंग समजून घ्या. विनोद स्वीकारा. ब्रिटिश संस्कृतीबद्दल आम्हाला सर्वात गोंधळात टाकणारी गोष्ट म्हणजे विनोद. बॅंटरिंग किंवा "मिकी घेणे" हे एखाद्याची चेष्टा करण्याचे वर्णन करण्याचे सर्व मार्ग आहेत परंतु ही वाईट गोष्ट नाही. एखाद्याची छेड काढणे हा स्नेह दाखवण्याचा एक सामान्य मार्ग आहे.

ब्रिटिश संस्कृती आणि लोक कसे वागतात (शिष्टाचार) याबद्दल जाणून घ्या. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमची संस्कृती आणि मूल्ये विसरली पाहिजेत. फक्त ते विनयशीलता, आदर आणि सहिष्णुतेच्या ब्रिटीश नियमांशी बसत असल्याची खात्री करा.

ब्रिटिश हे वक्तशीर आहेत. उशीर होणे विचित्र आहे आणि काही प्रकरणांमध्ये, असभ्य मानले जाते. तुम्हाला एखाद्या गोष्टीसाठी उशीर होणार असल्यास, तुम्हाला उशीर होणार हे कळताच संबंधितांशी संपर्क साधा.

यूकेमध्ये "रांग" म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या रेषा कधीही उडी मारू नका. काही देशांमध्ये रांगेत उडी मारणे स्वीकार्य असू शकते, परंतु यूकेमध्ये, लोक तुमच्यावर फारसे खूश नसतील आणि ते तुम्हाला परिस्थितीबद्दल किती नाखूष आहेत हे निश्चितपणे कळवतील. रांगेत संयमाने उभे राहणे हा ब्रिटिश संस्कृतीचा एक सामान्य भाग आहे.

एखाद्याच्या वैयक्तिक जागेचा आदर करा. तुम्ही लोकांशी बोलता तेव्हा त्यांच्या खूप जवळ उभे राहू नका. इंग्रजांना हे अस्वस्थ वाटते.

कृपया, धन्यवाद, आणि क्षमस्व हे दैनंदिन संभाषण आणि परस्परसंवादाचे सामान्य भाग आहेत. काही ब्रिटिश लोक किती विनम्र आहेत याचे आपल्यापैकी काहींना खरोखरच आश्चर्य वाटले. तुम्हाला याची सवय नसेल, पण तुम्हाला हे शिकावे लागेल.

तुम्ही सार्वजनिक वाहतुकीवर असाल तर, अपंग, गरोदर किंवा वयस्कर आणि उभी राहण्यास कमी सक्षम असलेली एखादी व्यक्ती वाहनावर आली आणि दुसरी सीट नसेल तर तुम्ही तुमची सीट सोडणे अपेक्षित आहे. एखाद्या वयस्कर प्रौढ व्यक्तीला किंवा अपंग व्यक्तीला काहीतरी त्रास होत असल्याचे दिसत असल्यास, त्या व्यक्तीला तुमच्या मदतीची गरज आहे का हे विचारणे आदरणीय आहे.

डोळ्यांशी संपर्क साधणे किंवा टक लावून पाहणे: सार्वजनिक ठिकाणी, सार्वजनिक वाहतुकीवर, लोक अनोळखी व्यक्तींशी संपर्क करणे टाळतात. बहुतेक लोक एकतर वाचतात किंवा लोकांच्या चेहऱ्याकडे पाहण्याऐवजी थोडेसे जमिनीकडे पाहतात. कोणीतरी त्यांना पाहत आहे असे वाटल्यास लोकांना ते अस्वस्थ वाटते.

फरक समजून घ्या. युनायटेड किंगडम हे विविध देश (इंग्लंड, स्कॉटलंड, उत्तर आयर्लंड आणि वेल्स) आणि असंख्य भिन्न प्रदेशांनी बनलेले आहे ज्यात सर्वांच्या स्वतःच्या आणि अतिशय भिन्न परंपरा, बोलीभाषा आणि अगदी भाषा आहेत.

धीर धरा. लक्षात ठेवा, यूकेमध्ये स्थायिक होण्यास वेळ लागेल आणि जर तुम्ही टिप्सचे पालन केले तर तुम्हाला खूप चांगले बसण्याची चांगली संधी आहे. UK मधील बरेच लोक खूप दयाळू आणि मदत करणारे आहेत परंतु, जगभरातील सर्वत्र जसे, काही अज्ञानी लोक आहेत जे फारसे स्वागत करत नाहीत. जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या प्रामाणिकपणाच्या मूल्यांचे पालन कराल आणि तुमच्या भेटलेल्या प्रत्येकाशी आदराने वागाल, तोपर्यंत तुम्ही चांगले राहाल. तसेच तुम्हाला मदत करणाऱ्या लोकांचे आभार मानायला विसरू नका!!!

टीप १: द्रुत खरेदी सूची बनवा; तुम्हाला काय हवे आहे आणि कोणत्या दुकानात जायचे आहे हे ठरवण्यासाठी फक्त दोन मिनिटे घालवा. कृतीची योजना केल्याने आवेग खरेदीची शक्यता कमी होते, तुमचा वेळ आणि पैसा वाचतो!

टीप २: काहीवेळा जर तुम्ही दिवसा नंतर सुपरमार्केटमध्ये गेलात (तो बंद होण्याच्या 3 तास आधी), ते खरोखरच स्वस्तात खाद्यपदार्थांवर सूट देतात. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही सुपरमार्केटमध्ये जाल, तेव्हा फक्त कामगाराला विचारा की त्यांच्याकडे सवलत विभाग आहे का.

टीप ३: पैसे वाचवण्यासाठी, तुमच्या स्वतःच्या प्लास्टिकच्या पिशव्या किंवा पुन्हा वापरता येण्याजोग्या पिशव्या आणा कारण सुपरमार्केट एकासाठी 5p आकारतात!

टीप ४: द्रुत खरेदी सूची बनवा; तुम्हाला काय हवे आहे आणि कोणत्या दुकानात जायचे आहे हे ठरवण्यासाठी फक्त दोन मिनिटे घालवा. कृतीची योजना केल्याने आवेग खरेदीची शक्यता कमी होते, तुमचा वेळ आणि पैसा वाचतो!

टीप ५: शक्य तितक्या स्वस्त स्टोअरमध्ये खरेदी करा. सर्वात स्वस्त शोधण्यासाठी तुम्ही किमती ऑनलाइन तपासू शकता!

टीप 6: सुरवातीपासून शिजवा. टेकवेवरील खर्च कमी करून पैसे वाचवा. टेकवे किंवा तयार जेवण खरेदी करण्यापेक्षा तुमचे स्वतःचे जेवण तयार करणे आणि शिजवणे हे सामान्यतः स्वस्त असते आणि तुमच्या डिशमध्ये काय जाते हे तुम्ही नियंत्रित केल्यामुळे ते आरोग्यदायी असू शकते.

टीप 7: तुमच्या बर्‍याच गोष्टी आमच्या समुदायाभोवती असलेल्या चांगल्या सवलतीच्या दुकानात खरेदी करा. यापैकी काही दुकाने आहेत: प्राइमार्क, पीकॉक, मटालन, लिडल, अल्डी, पाउंड लँड, विल्किन्सन आणि बी अँड एम स्टोअर्स.

टीप ८: चॅरिटी शॉप्स अतिशय चांगल्या किमतीत सभ्य स्वस्त सेकंड-हँड वस्तू शोधण्यासाठी एक उत्तम ठिकाण आहे. पुस्तके, कपडे, शूज, घरगुती वस्तूंसाठी काळजीपूर्वक खरेदी करा, तुम्हाला अनेक चांगले सौदे मिळू शकतात. वापरण्यापूर्वी फक्त कपडे धुवा. ते नवीन म्हणून चांगले दिसतात. आजूबाजूला अनेक धर्मादाय दुकाने आहेत आणि येथे काही आहेत:

व्याप्ती:

18 स्टेशन Rd, Hayes, UB3 4DA

साल्व्हेशन आर्मी:

2 वेस्टबॉर्न परेड, उक्सब्रिज, UB10 0NY

हार्लिंग्टन हॉस्पिस:

स्टेशन रोड, वेस्ट ड्रेटन, UB7 7DD

बर्नार्डोचे:

2 फेअरफिल्ड रोड, वेस्ट ड्रेटन, UB7 7DS.

टीप ९: तुमची पावती नेहमी तपासा आणि ठेवा

तुम्ही तुमचा माल कोणत्याही दुकानातून विकत घेतल्यानंतर. जर ते सदोष असतील, तर तुम्हाला ते परत करण्याचा अधिकार आहे जोपर्यंत तुम्ही 2 आठवड्यांच्या आत किंवा पावतीवर नमूद केलेल्या वेळेत असे करता.

अन्न खरेदी करण्यासाठी संघर्ष? पैसे नाहीत? फूडबँक माहितीसाठी BHUMP शी बोला. आम्ही तुम्हाला मोफत अन्न पॅकेजमध्ये मदत करू शकतो.

तुम्‍हाला फिरण्‍यासाठी बाईक हवी असल्‍यास, तुम्‍हाला सेकंड हँड किंवा वापरलेली बाईक मिळू शकते. की हाऊसमध्ये फ्रेडाशी बोला. तुम्हाला प्रतिक्षा यादीत टाकले जाईल ज्यासाठी 3 महिने लागू शकतात. बाईकची नोंदणी करण्यासाठी तुमच्याकडे ARC किंवा BRP क्रमांक असणे आवश्यक आहे.

लैंगिक छळ; जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही लैंगिक हल्ल्याचे किंवा छळाचे बळी आहात तर कृपया तुमच्या सामाजिक कार्यकर्त्याला, पोलिस अधिकारी किंवा जबाबदार प्रौढ व्यक्तीला कळवा, उदा. जवळच्या शिक्षकाला. अहवाल देण्यास शक्य तितका उशीर करू नका. परंतु चिंतेची तक्रार करण्यास कधीही उशीर झाला आहे असे समजू नका. उशिरा नोंदवलेली घटना शांत राहण्यापेक्षा चांगली असते. यूकेमध्ये लैंगिक छळ करणे हा एक गंभीर गुन्हा आहे याचीही तुम्हाला जाणीव असावी. अवांछित अयोग्य वर्तनाच्या काही उदाहरणांमध्ये लैंगिक टिप्पण्या, अनिष्ट लैंगिक प्रगती, चित्रे प्रदर्शित करणे, ईमेल किंवा मजकूर संदेश पाठवणे इ.

औषधे; वर्ग A, B आणि C मध्ये वर्गीकृत केले आहे.

या नियंत्रित पदार्थांचा ताबा

7 अधिक वर्षांपर्यंत तुरुंगवास होऊ शकतो.

तथापि, त्यांचा पुरवठा आणि उत्पादन ए

अधिक गंभीर गुन्हा. तुरुंगात तुम्हाला जन्मठेपेची शिक्षा होऊ शकते. संशयास्पद वाटणारी कोणतीही गोष्ट टाळणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. तुम्ही इतर कोणाचे तरी ड्रग्ज घेऊन जाण्याचे निवडल्यास, गुंतलेल्या प्रत्येकाला शिक्षा मिळते. तसेच, प्रलोभनांना बळी पडू नका कारण तुम्हाला त्यांच्यावर अडकवण्यासाठी औषधे अनेकदा मोफत दिली जातात.

शॉपलिफ्टिंग; दुकान, सुपरमार्केट किंवा इतर किरकोळ व्यवसायातून वस्तूंची चोरी. दुकान चोरणारे कपडे, अन्न, व्हिडिओ गेम यासारख्या वस्तू घेतील आणि वस्तूंचे पैसे न देता दुकान सोडतील. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, दुकानदार वस्तू त्यांच्या खिशात, पिशवीत किंवा त्यांच्या कोटाखाली लपवतात. जर तुम्ही दुकानातून चोरी करताना दोषी आढळलात, तर तुमच्यावर चोरी कायदा 1986 अंतर्गत चोरीचा आरोप लावला जाऊ शकतो. हा एक गंभीर फौजदारी गुन्हा आहे. आपण एक गुन्हेगारी रेकॉर्ड प्राप्त होईल नाही फक्त, पण आपण

तुरुंगवासाची शिक्षा देखील होऊ शकते.

आपण आपल्या मायदेशात राहतो किंवा परदेशात राहातो, आपली प्रत्येकाची स्वप्ने असतात.

परंतु, नवीन देशात स्थायिक केल्याने नवीन संस्कृतीशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करताना आपला बराच वेळ आणि शक्ती खर्ची पडते.

याचा थेट परिणाम असा होतो की आपल्याला काय करायला किंवा बनायला आवडते ते आपण गमावू शकतो. आणि पुन्हा फोकस करण्यासाठी खूप प्रयत्न आणि ठोस धोरण आवश्यक आहे.

आम्‍हाला आशा आहे की फॉलो करायला सोप्या या पाच पायऱ्या तुम्‍हाला आता कुठे आहात आणि तुम्‍हाला कुठे व्हायचे आहे यामध्‍ये अंतर कमी करण्‍यात मदत होईल.

एक ध्येय न

एक योजना

फक्त एक इच्छा आहे