БХУМПЕРС водич за живот у Великој Британији - издање на мрежи

ТИ имате право да будете заштићени од стране локалних власти (Хиллингдон Социал Сервицес) у одсуству ваших родитеља.

ТИ имате право да будете смештени у 'одговарајући' смештај који задовољава ваше потребе. Имате право да изразите своја осећања и да будете саслушани. Локација смештаја који вам је обезбеђен не сме да омета ваше образовање или вашу мрежу подршке.

ТИ имате право на приступ услугама заступања, неко ко може да говори у ваше име. Адвокат може осигурати да се саслушају ваше жеље и осећања. (На важним састанцима, на пример).

ТИ имају право на финансијску подршку. Ово може укључивати путне трошкове и помоћ у образовању

Током интервјуа за азил у Министарству унутрашњих послова, имате право да будете у пратњи одговарајуће одрасле особе и да тражите паузу када вам затреба.

ТИ имате право да добијете подршку у проналажењу адвоката за имиграцију који ће вас посаветовати о вашем имиграционом питању. Обично имате право да бесплатно добијете овај правни савет путем пријаве за правну помоћ. Ваш адвокат ће ово објаснити.

ТИ имате право да добијете исту подршку као и сва остала старана деца и да не будете дискриминисани због своје расе, културе, сексуалне оријентације, вере итд.

ТИ имате право да уложите жалбу ако нисте задовољни подршком коју добијате. Ваш социјални радник је дужан да вас обавести о жалбеним поступцима, ако желите да се жалите.

ТИ имају право да имају лични план образовања који је договорен од стране локалне самоуправе. Ово стање је начин на који ћете добити подршку да постигнете своје циљеве и кораке које треба да предузмете да бисте их постигли.

Ако нисте сигурни у своја права или желите више информација можете контактирати:

ЦОРАМ ВОИЦЕ

БЕСПЛАТАН ТЕЛЕФОН: 0808 800 5792

РАДНО ВРЕМЕ: 21:30-6 поподне

ЕМАИЛ: хелп@цорамвоице.орг.ук

СМС: 07758 670 369

ВЕБ: ввв.цорамвоице.орг.ук

БХУМП / ХРСГ – Кеи Хоусе, Вест Драитон такође нуди часове енглеског, математике и животних вештина током недеље. Можете бити упућени на курс енглеског/ЕСОЛ-а. БХУМП ће прихватити препоруке социјалних радника, кључних радника или неговатеља чим стигнете. БХУМП такође има веб локацију ввв.бхумп.орг.ук где можете радити ЕСОЛ. Математика и животне вештине Проклиње и добиј друге корисне информације.

Треба ти ОИСТЕР ЦАРД да користите аутобус или воз. Оистер картицу можете добити од: Укбридге железничка станица и продавнице. неке Морате платити. Депозит значи да добијате новац назад ако вратите картицу. Такође морате да допуните своју Оистер картицу новцем да бисте путовали.

Када користите воз, додирните ИН и ОУТ, иначе ће узети превише новца са ваше Оистер картице. Када путујете аутобусом, морате да додирнете само једном, када уђете.

Ако сте на факултету и редовни студент, можете се пријавити за а 16+ Оистер картица, са којим можете бесплатно користити аутобусе и возове са добрим попустом. На његовој картици ће бити ваша фотографија и није вам дозвољено да је дате неком другом на коришћење. Такође не смете да користите туђу студентску Оистер картицу од 16+. Ако вас ухвате у томе, можете добити казну до 20 фунти.

Лондонска подземна железничка мрежа или "Тубе" је одличан начин за путовање до и из централног Лондона и биће важан део боравка већине људи у главном граду Велике Британије. Има много различитих линија за путовање. Можете га преузети по доласку на било којој станици метроа у Лондону. Доступне су бесплатне мапе и водичи који ће вам помоћи да се крећете.

Будите сигурни да ваши хранитељи, ваш кључни радник или ваши пријатељи знају где се налазите и како да вас контактирају. Ако је могуће, изађите у пратњи пријатеља и вратите се кући са њима. Где је могуће, не шетајте сами ноћу.

Покушајте да не идете сами у подручја у којима никада раније нисте били, посебно ноћу. Останите у добро осветљеним, препуним местима и немојте ићи пречицама као што су уличице или шумовите области.

Не прихватајте лифт од некога кога сте тек упознали (на пример на забави) или од странца док шетате улицом.

Где год да се налазите, имајте на уму како да позовете хитан телефонски позив (999) и који најбржи излаз.

101 је број који треба позвати када желите да контактирате локалну полицију – када је мање хитан од позива 999.

Када путујете јавним превозом, најбезбеднији сте тамо где има других људи и где је добро осветљено. Ако сте на аутобуској или железничкој станици, покушајте да сачекате у прометној зони. Имајте на уму да џепароши и пљачкаши раде у аутобусима, возовима и метроима; чувајте своју личну имовину ван видокруга.

Ако сте у празном возу или аутобусу, седите близу возача. Ако се због неког осећате угрожено или непријатно, пређите на друго седиште или кочију. Покушајте да не користите лоше осветљене аутобуске станице.

Планирајте унапред. Пре него што изађете, размислите како ћете се вратити кући. Можете ли путовати кући са пријатељем? У које време полази последњи аутобус/воз? Планирајте своју руту, знајте куда идете да не бисте морали да тражите правац и случајно се изгубите.

Када сте напољу, важно је да се заштитите од крађе ваших личних ствари; држите свој мобилни телефон ван видокруга и не у рукама. Ако вам је телефон украден или изгубљен, позовите своју мрежу да бисте га блокирали.

Држите торбу затворену: ако је отворена, опортунистички лопов или џепарош ће вероватно видети шта имате и узети је.

Ако се осећате нелагодно због некога ко иде испред вас, пређите пут да бисте га избегли или промените смер

Остани у приправности! Оставите искључене личне стерео уређаје, слушалице, гласну музику. Оне вас спречавају да будете свесни или да чујете шта се дешава око вас.

Подизање пића је када се супстанце које мењају ум, попут дрога или алкохола, додају у пиће без вашег знања. То може утицати на начин на који се понашате. Не прихватајте пиће од некога кога не познајете или остављајте своје пиће без надзора. Понесите га са собом ако можете или одредите пријатеља за свог чувара пића. Немојте претпостављати да се безалкохолна пића неће залити – јесте. Ако мислите да је ваше пиће попљено, контактирајте полицију што је пре могуће.

И на крају, запамтите да је ношење ножа или пиштоља ИЛЕГАЛНО У УК а судови ће предузети одлучне мере ако се нађете са једним од њих у вашем поседу.

новчаник: Носите само основне картице у новчанику. Ограничите количину готовине коју носите на минимум као што је 10 фунти.

Банкарска картица: Важно је да не запишете ПИН број своје картице и не оставите га у новчанику, торби или било где. Најбоље је да покушате да запамтите пин број што је лакше када промените оно што вам је банка послала на неки број који добро памтите.

Банкомат или читач картица: Покријте свој пин када плаћате картицом или подижете готовину. Користите банкомате који су у гужви или прометним улицама и избегавајте коришћење банкомата касно у ноћ.

Преварни позиви: Сви позиви су превара док се не докаже да су аутентични. Пратите следеће кораке осим ако нисте прилично сигурни да познајете позиваоца.

• Никада не откривајте личне податке као што су: ПИН, датум рођења, адреса или детаљи налога
• Прекинути
• Позовите организацију
• Не журите
• Затражите број телефона на који ћете их поново назвати ако нисте сигурни, а затим прогуглајте број да видите да ли је у питању превара
• Банке ће слати писма уместо да вас зову телефоном

Превара/Нежељена пошта и текстови: Не отварајте мејлове нити кликните на било коју везу у било којој е-поруци од банака, продавница или других институција.

САВЕТ 1: Немојте објављивати никакве личне податке на мрежи – попут ваше адресе, адресе е-поште или броја мобилног телефона.

САВЕТ 2: Добро размислите о томе шта кажете пре него што објавите нешто на мрежи

САВЕТ 3: Добро размислите пре него што објавите своје слике или видео записе. Када поставите своју слику на интернет, већина људи је може видети и можда ће моћи да је преузме, више није само ваша.

САВЕТ 4: Нека подешавања приватности буду што је могуће више.

САВЕТ 5: Немојте се спријатељити са људима које не познајете.

САВЕТ 6: Немојте се састајати са људима које сте упознали на мрежи. Разговарајте са својим неговатељем, социјалним/кључним радником или БХУМП-ом о људима који вам предлажу.

САВЕТ 7: Поштујте туђе ставове, чак и ако се не слажете са туђим ставовима не значи да морате бити непристојни.

САВЕТ 8: Никада не дајте своје лозинке.

САВЕТ 9: Запамтите да нису сви на мрежи они за које кажу да јесу.

САВЕТ 10: Ако видите нешто на мрежи због чега се осећате непријатно, несигурно или забринуто: напустите веб локацију, искључите рачунар ако то желите и одмах реците одраслој особи којој верујете.

САВЕТ 11: Увек се одјавите са налога на рачунарима који не поседујете. Не желите да неко може да приступи вашим подацима, само зато што сте се једном пријавили на Фејсбук у интернет кафеу или на јавном рачунару.

Не остављајте телефон без надзора, ван вашег видокруга или остављени на столу – лопови могу да зграбе телефон са стола за неколико секунди.

Увек будите свесни свог мобилног и где се налазите и поступати у складу са тим. Када завршите са употребом, одложите га.

Уверите се да водите евиденцију о ИМЕИ броју свог телефона. Ово је 15-цифрени јединствени број који можете добити ако унесете *1ТП3Т061ТП3Т. Ова информација вам је потребна ако је телефон изгубљен или украден. Немојте то бележити на свом телефону јер побеђује објекат.

Користите безбедносне функције свог уређаја, апликације или механизме за закључавање ПИН-ом за заштиту ваших података и спречавање коришћења телефона у случају крађе.

Имобилизирајте га. Региструјте се бесплатно у акредитованој бази података мобилних телефона као што је Иммобилисе. Ово помаже полицији да вас идентификује као законитог власника.

Прати га. Размислите о инсталирању бесплатне апликације за праћење на свом паметном телефону. Они су лако доступни на мрежи. Ако вам је мобилни икада украден, поступите брзо.

Све БХУМП услуге су инклузивне за СВЕ младе људе и увек им пружају безбедно окружење да буду оно што су и да се не осећају у опасности од малтретирања или узнемиравања. БХУМП цени и поштује СВАКОГ таквог какав је. Према закону Уједињеног Краљевства, сви морају бити третирани једнако и са поштовањем, без обзира на њихову старост, инвалидитет, пол, расу, религију или уверење, пол или сексуалну оријентацију. Неки од нас су ЛГБТ и написали смо ове информације да бисмо помогли другима.

ЛГБТ је често коришћена скраћеница за лезбејке, геј, бисексуалце и трансродне особе. Може се односити и на оне људе који доводе у питање своју сексуалност.

Право – бити 'стрејт' (или хетеросексуалан) је када те привлачи супротни пол, тј. мушкарац кога привлачи жена, или обрнуто.

Геј и лезбејка – бити 'геј' (или хомосексуалац) значи бити привучен људима који су истог пола као и ви. Реч „лезбејка“ се обично користи искључиво за геј жене, док се реч „геј“ може применити и на мушкарце и на жене.

Би – бисексуалност је када вас привлаче и мушкарци и жене, а не само један пол.

Трансгендер – када сте операцијом промене пола променили пол и постали супротни пол.

АЛБЕРТ КЕНЕДИ ТРУСТ

Подржава младе ЛГБТ особе између 16 и 25 година. Они могу помоћи у проналажењу ЛГБТ услуга за ментално здравље.

ввв.акт.орг.ук

РОДНА ИНТЕЛИГЕНЦИЈА ради са транс заједницом, посебно са младим људима (8-25) и онима који утичу на транс животе.

ввв.гендерединтеллигенце.цо.ук

ИМААН је група за подршку ЛГБТ муслиманима, која пружа безбедан простор за размену искустава, са подацима и линковима до релевантних служби.

ввв.имаанлондон.вордпресс.цом

ЛОНДОН ФРИЕНД'С Циљ је да се побољша здравље и ментално благостање ЛГБТ особа уи око њих

Лондон.

020 7833 1674

ввв.лондонфриенд.орг.ук

СИРЕНЕ пружа подршку породицама, тинејџерима и деци са проблемима родног идентитета.

ввв.мермаидсук.орг.ук

КАМЕНИ ЗИД Оснажује појединце у Уједињеном Краљевству и иностранству пружањем подршке и савета у борби против дискриминације и злочина из мржње.

020 7593 1850

ввв.стоневалл.орг.ук

ТЕРЕНЦЕ ХИГГИНС ТРУСТ је национална добротворна организација за сексуално здравље која пружа информације и подршку о СПИ/ХИВ-у и где да се тестира. ввв.тхт.орг.ук

ИМИГРАЦИЈСКА ГРУПА ЗА ЛЕЗБЕЈКЕ И ГЕЈ УК (УКЛГИГ) је добротворна организација која промовише једнакост и достојанство за ЛГБТ особе које траже азил у Великој Британији или желе да емигрирају овде да би били са својим истополним партнером.

ввв.уклгиг.орг.ук

Свако може бити ухваћен. Због малтретирања можете да мрзите да идете у школу, а можете се осећати тужно, усамљено и још горе. Запамтите, није ваша грешка – имате право да живите а да вас не нападају. Можда мислите да нема излаза, али постоји много начина да добијете помоћ.

Ако се малтретирање дешава на колеџу, разговарајте са својим социјалним/кључним радником или наставником. Ваши наставници можда немају појма да сте подвргнути малтретирању, а колеџ ће имати политику против малтретирања да се позабави тиме. Ако осећате да не можете да разговарате са својим учитељем, можда пријатељ може то да уради уместо вас.

Ако се малтретирање дешава ван факултета, разговарајте са својим социјалним/кључним радником или замолите да разговарате са својим БХУМП омладинским радником након БХУМП сесија у понедељак или контактирајте БХУМП на 01895434728

ЦХИЛДЛИНЕ: ввв.цхилдлине.орг.ук можете поверљиво звати, слати е-пошту или ћаскати на мрежи о било ком великом или малом проблему. Бесплатни телефон за помоћ 24 сата: 0800 1111

Региструјте се за ЦхилдЛине налог на веб локацији да бисте могли да пошаљете поруку саветнику у било ком тренутку без коришћења ваше адресе е-поште.

МЕШАВИНА: ввв.тхемик.орг.ук Слободно разговарајте са Тхе Мик-ом телефоном, е-поштом или на њиховом веб-четовању. Такође можете користити њихову услугу телефонског саветовања или добити више информација о услугама подршке које вам могу затребати. Бесплатан телефон: 0808 808 4994 (13:00-23:00 сваки дан)

КООТХ.ЦОМ: ввв.коотх.цом је услуга онлајн саветовања која рањивим младим људима (11 – 25) пружа савете и подршку за проблеме емоционалног или менталног здравља. Коотх.цом нуди бесплатан, поверљив, сигуран и анониман начин приступа помоћи.

Линије за помоћ и услуге:

Ваш социјални радник/ Ваш лекар опште праксе

ЕПСКИ ПРИЈАТЕЉИ: Проблеми са менталним здрављем су чести. Ова веб страница служи само за то да вам помогне да помогнете својим пријатељима који се можда емоционално боре. ввв.епицфриендс.цо.ук

САМАРИЈАНИ: Пружа 24-часовну услугу која нуди поверљиву емоционалну подршку свима који су у кризи. Телефон за помоћ 08457 909090 (УК) или е-маил: јо@самаританс.орг

Осећати се сами је један од највећих проблема са којима смо се суочили по доласку у Велику Британију. Дошли смо овде након бекства од рата, мучења и прогона и морали смо да поново изградимо своје животе и покушамо да постанемо део наше нове заједнице. Ово је било веома изазовно и тешко јер неки од нас нису могли да разумеју или говоре енглески, а такође су стигли овде потпуно сами. Због тога смо се осећали изгубљено, тужно и веома усамљено, носталгично за домом, размишљајући о својим породицама и пријатељима и питајући се где су они.

Усамљеност може учинити да се осећамо потиштено. А ако се тако осећате, можете добити помоћ. Постоји неколико локалних организација наведених у овом летку почевши од стране 47 које вам могу помоћи у овом тешком периоду.

Свако с времена на време има осећај усамљености и изолације. Наравно, то није добро и може довести до других осећања анксиозности, стреса и депресије. Ево неколико савета који су нам заиста помогли.

Разговарајте са неким коме верујете о томе како се осећате. Колико год то изгледало тешко, покушајте да се отворите некоме блиском вама и поделите са њим оно кроз шта пролазите. Ако поделите своја осећања, открићете да је људима заиста стало до вас и да су ту да вам помогну у вашим тешким тренуцима.

БХУМП може помоћи: Спорт, рекреативне активности, излети, упознавање нових пријатеља, слушање, разговор и проналажење помоћи.

Можете помоћи: тако што ћете бити љубазни, питати друге младе људе у вашој близини како се осећају и ако желе да разговарају, саслушајте их или их посаветујте да добију помоћ

Бити активан и учествовати у различитим активностима је било најбоље што смо урадили да себи помогнемо. Трчите око блока – бесплатно је; Придружи теретану; похађати БХУМП. Вежба може много да вам разбистри главу и побољша расположење, а можда ћете бити изненађени с ким ћете се срести док то радите!

Волонтирајте у заједници и помозите себи помажући другима. Понекад једина ствар која нас може одвући од фокусирања на себе јесте фокусирање на друге. Волонтирање са другим младим људима, баштованство, животиње или бескућници били су начини на које смо посветили своје време да помогнемо другима. Учинило нам је да се осећамо корисним и жељеним и помогло нам је да се осећамо боље у свом животу.

Некима од нас је било лакше да оду на интернет и траже групе које помажу у емоционалном благостању и самоусавршавању или групе које говоре о књигама, хобијима и другим интересовањима. Не заборавите савете за безбедност

То је врло добро понашање рећи "Молимо вас" и "Хвала вам". Сматра се непристојним ако то не учините. Приметићете да у Енглеској људи говоре много хвала.

Станите у ред: стрпљиво чекајте да дођете на ред нпр. у продавници, укрцавање у аутобус. Уобичајено је да се чека у реду када је то потребно, и очекује се да ћете скренути исправно и да нећете гурати испред. 'Скакање из реда' није добро.

Реците "Извините": Ако вам неко блокира пут и желите да се помери, реците извините и склониће вам се с пута.

Увек покријте уста руком или марамицом: када зевате, кашљате или кијате.

Отворите врата за друге људе. И мушкарци и жене држе отворена врата једно другом. Зависи ко први прође кроз врата.

Осмехните се: ако можеш. Насмејано лице је лице добродошлице.

Рукујте се: Када се први пут упознате са неким, рукујте се његовом десном руком

Реци извини: Ако случајно налетите на некога, реците „извини“. Вероватно ће и они, чак и ако је то била ваша грешка.

Не бацајте смеће или опушке на под на улици или било где. Ако вас ухвате, добићете казну од 80 фунти.

Покушајте да не причати прегласно јавно.

Не кради из продавница! свуда су камере и стражари (мале продавнице, велике робне куће и уличне пијаце) чак и ако их не видите. Понекад не носе униформу.

Не буљи

Непристојно је буљити. Приватност је веома цењена.

Не пљуни. Пљување на улици се сматра веома лошим васпитањем.

Не чачкајте нос у јавности: Људи су згрожени овим. Ако вам је потребно чишћење ноздрва, користите марамицу.

Немојте подригивати у јавности: Можда ћете се осећати боље ако гласно подригнете након јела или пића, али други људи неће! Ако не можете да спречите да подригивање не избије, покријте уста руком и реците „извините ме“ након тога.

Не пропуштајте ветар у јавности. Како то можемо љубазно рећи? Рецимо да желите да прођете ветар. Шта радиш? Иди негде приватно и пусти то. Ако случајно пропушите ветар у друштву реците 'извините ме'.

Запамтите, коришћење псовки показује недостатак енглеског или способност да се правилно изразите. Није кул псовати. Покушајте да употребите бољу реч или изразите како се осећате без псовања.

Фразе за питање како је неко:

Шта има?

Шта је ново?

Шта сте радили у последње време? Како иде?

Како стоје ствари?

Како иде живот?

Фразе које говоре како сте:

Добро сам хвала. А што се тебе тиче? Прилично добро.

Исто као и увек.

Не тако велики.

Могло је и боље. Не могу се жалити.

Фразе којима се каже хвала:

Заиста ценим то.

Заиста сам захвалан.

То је тако љубазно од тебе.

Дугујем ти. (ово значи да желите/треба да учините услугу другој особи у будућности)

Фразе за одговор на захвалност:

Нема проблема.

Без бриге,

Не помињи то.

Моје задовољство.

Било када.

Нема на чему.

Фразе које говоре да ми је жао:

Користите ову фразу да се извините, било за нешто велико или мало. Користите „за“ да бисте дали више детаља. На пример:

Жао ми је што касним.

Жао ми је због нереда. Нисам очекивао никога данас.

Можете користити „заиста“ да покажете да вам је веома жао због нечега:

Заиста ми је жао што те нисам позвао на забаву.

Фразе које говоре извините:

Када треба да прођете, али вам неко блокира пут, реците „Извините“.

Ову фразу можете изговорити и да бисте љубазно привукли нечију пажњу. На пример:

Извините господине, испао вам је новчаник.

Извините; Да ли знате колико је сати?

Фразе за хладно време:

Мало је прохладно.

Смрзава се. (= изузетно хладно) Обавезно се скупите. (скупити = обући топлу одећу ради заштите од хладноће)

Изрази за топло време:

Апсолутно кључа! (кување = изузетно вруће)

Напољу је врело.

Знање енглеског језика је најважније. Научите језик како треба и навикните се на њега. Погледајте интернет, ИоуТубе, библиотеку и набавите књиге које помажу у одређеним речима које користе Британци.

Разумети британски хумор и иронију. Прихватите шале. Једна од ствари које нас највише збуњују у британској култури је хумор. Зафрканција или „узимање мицкеија“ су сви начини да се опише исмевање некога, али то није нужно лоша ствар. Задиркивање некога је уобичајен начин да се покаже наклоност.

Научите о британској култури и како се људи понашају (манире). То не значи да треба да заборавите на сопствену културу и вредности. Само се уверите да се уклапају са британским нормама учтивости, поштовања и толеранције.

Британци су тачни. Закашњење је чудно и, у неким случајевима, сматра се непристојним. Ако ћете закаснити на нешто, контактирајте оне који су укључени чим будете знали да ћете закаснити.

Никада не прескачите редове, познате као „редови“ у Великој Британији. У неким земљама прескакање у реду може бити прихватљиво, али у Великој Британији људи можда неће бити баш задовољни вама и сигурно ће вам рећи колико су незадовољни ситуацијом. Стрпљиво стајање у реду је нормалан део британске културе.

Поштујте свој лични простор. Не треба да стојите превише близу људи када разговарате са њима. Енглезима је ово непријатно.

Молим, хвала и извини су нормални делови свакодневних разговора и интеракција. Неки од нас су били заиста изненађени колико су неки Британци пристојни. Можда нисте навикли на ово, али ово ћете морати научити.

Ако сте у јавном превозу, од вас се очекује да уступите своје седиште ако у возило уђе неко ко је инвалид, трудна или старија и мање способна да стоји, а нема другог седишта. Ако се чини да се старија одрасла особа или особа са инвалидитетом бори са нечим, с поштовањем је питати ту особу да ли им је потребна ваша помоћ.

Контакт очима или буљење: У јавности, у јавном превозу, људи избегавају контакт очима са странцима. Већина људи или чита или гледа мало према земљи, а не у лица људи. Људима је непријатно ако се осећају као да их неко посматра.

Схватите разлике. Уједињено Краљевство чине различите земље (Енглеска, Шкотска, Северна Ирска и Велс) и бројни различити региони који сви имају своје и веома различите традиције, дијалект, па чак и језик.

Будите стрпљиви. Запамтите, биће потребно време да се скрасите у Великој Британији и ако пратите савете, имаћете веће шансе да се добро уклопите. Многи људи у Великој Британији су веома љубазни и услужни, али, као и свуда у свету, постоје неки незналице који нису баш гостољубиви. Све док и даље следите сопствене вредности поштења и третирате се са поштовањем према свима на које наиђете, добро ћете се снаћи. Такође не заборавите да се захвалите људима који вам помажу!!!

САВЕТ 1: Направите брзу листу за куповину; Проведите само неколико минута да наведете шта вам треба и у које продавнице да одете. Имајући план акције смањујете шансе за импулсивне куповине, штедећи вам време и новац!

САВЕТ 2: Понекад ако одете у супермаркете касније током дана (3 сата пре него што се затвори), они попусте на храну на заиста јефтину. Дакле, када следећи пут одете у супермаркет, само питајте радника да ли имају одељак са попустима.

САВЕТ 3: Да бисте уштедели новац, понесите своје пластичне кесе или кесе за вишекратну употребу јер супермаркети наплаћују 5п за једну!

САВЕТ 4: Направите брзу листу за куповину; Проведите само неколико минута да наведете шта вам треба и у које продавнице да одете. Имајући план акције смањујете шансе за импулсивне куповине, штедећи вам време и новац!

САВЕТ 5: Купујте у најјефтинијој могућој продавници. Можете проверити цене на мрежи да бисте пронашли најјефтиније!

САВЕТ 6: Кувајте од нуле. Уштедите новац смањењем потрошње на храну за понети. Припремање и кување сопствених оброка је генерално јефтиније од куповине хране за понети или готовог оброка, а пошто контролишете шта улази у ваше јело, може бити здравије.

САВЕТ 7: Купујте већину својих ствари у добрим дисконтима широм наше заједнице. Неке од ових продавница су: Примарк, Пеацоцк, Маталан, Лидл, Алди, Поунд Ланд, Вилкинсон и Б&М Сторес.

САВЕТ 8: Хуманитарне продавнице су одлично место за проналажење пристојних јефтиних половних ствари по веома доброј цени. Пажљиво купујте књиге, одећу, обућу, потрепштине за домаћинство, можете пронаћи много добрих цена. Само оперите одећу пре употребе. Изгледају као нови. Около има много добротворних радњи, а ево неколико:

Обим:

18 Статион Рд, Хаиес, УБ3 4ДА

Војска спаса:

2 Вестбоурне Параде, Укбридге, УБ10 0НИ

Харлингтон Хоспис:

Статион Роад, Вест Драитон, УБ7 7ДД

Барнардо'с:

2 Фаирфиелд Роад, Вест Драитон, УБ7 7ДС.

САВЕТ 9: Увек проверите и чувајте рачун

након што сте купили своју робу у било којој продавници. Ако су неисправни, имате право да их вратите под условом да то учините у року од 2 недеље или у року наведеном на признаници.

Борите се да купите храну? Нема новца? Разговарајте са БХУМП-ом за информације о Фоодбанк-у. Можда ћемо моћи да вам помогнемо са бесплатним пакетом хране.

Ако вам треба бицикл да вам помогне да се крећете, можда ћете моћи да набавите половни или половни бицикл. Разговарајте са Фредом у Кеи Хоусе-у. Бићете стављени на листу чекања која може потрајати до 3 месеца. Такође ћете морати да имате АРЦ или БРП број да бисте се регистровали за бицикл.

сексуално узнемиравање; ако сматрате да сте жртва сексуалног напада или узнемиравања, пријавите то свом социјалном раднику, полицајцу или одговорној одраслој особи, нпр. учитељу који је у близини. Немојте одлагати извештавање колико год је то могуће. Али немојте претпостављати да је икада прекасно да пријавите забринутост. Касно пријављен инцидент је бољи од ћутања. Такође треба да будете свесни да је сексуално узнемиравање озбиљан злочин у Великој Британији. Неки примери нежељеног неприкладног понашања укључују сексуалне коментаре, нежељене сексуалне нападе, приказивање слика, слање е-поште или текстуалних порука итд.

Дроге; класификовани су у класу А, Б и Ц.

Поседовање ових контролисаних супстанци

може добити затворску казну до 7 и више година.

Међутим, њихово снабдевање и производња је а

тежег прекршаја. Можда ћете добити доживотну казну у затвору. Најбоље је да избегавате све што изгледа сумњиво. Ако одлучите чак и да носите туђу дрогу, сви који су укључени добијају казну. Такође, немојте се препустити искушењима јер се дрога често нуди бесплатно да бисте се навукли на њих.

Схоплифтинг; је крађа робе из продавнице, супермаркета или другог малопродајног предузећа. Крадљивац ће узети ствари, као што су одећа, храна, видео игрице, и напустити радњу без плаћања робе. У већини случајева, крадљивац ће ствари сакрити у џеп, у торбу или испод капута. Ако будете проглашени кривим за крађу из продавнице, можете бити оптужени за крађу према Закону о крађи из 1986. То је тешко кривично дело. Не само да бисте добили кривични досије, већ и ви

могао добити и затворску казну.

Сви ми имамо снове било да живимо у својој земљи или у иностранству.

Али, насељавање у новој земљи оставља нам да трошимо много времена и енергије док покушавамо да се прилагодимо новој култури.

Директан резултат овога је да можемо изгубити из вида оно што волимо да радимо или постајемо. А за поновно фокусирање је потребно много труда и чврста стратегија.

Надамо се да ће вам ових пет корака које је лако следити помоћи да затворите јаз између места где сте сада и места где желите да будете.

ГОЛ БЕЗ

ПЛАН

ЈЕ САМО ЖЕЉА