Lithuanian 
English 
Afrikaans 
Albanian 
Arabic 
Armenian 
Azerbaijani 
Basque 
Belarusian 
Bengali 
Bosnian 
Bulgarian 
Catalan 
Cebuano 
Chinese (China) 
Chinese (Hong Kong) 
Croatian 
Czech 
Danish 
Dutch 
Esperanto 
Estonian 
Finnish 
French 
Galician 
Georgian 
German 
Greek 
Gujarati 
Hebrew 
Hindi 
Hungarian 
Indonesian 
Italian 
Japanese 
Kazakh 
Khmer 
Korean 
Kurdish 
Latvian 
Norwegian 
Macedonian 
Malayalam 
Malay 
Marathi 
Mongolian 
Myanmar 
Nepali 
Pashto 
Persian 
Polish 
Panjabi 
Portuguese 
Romanian 
Russian 
Serbian 
Scottish Gaelic 
Sinhala 
Slovak 
Slovenian 
Spanish 
Swedish 
Tagalog 
Tamil 
Telugu 
Thai 
Turkish 
Ukrainian 
Uzbek 
SVEIKI Į BHUMPERS VADOVĄ
Į GYVENIMĄ
Prieglobsčio prašytojas ar pabėgėlis?
Jūsų pagrindinis darbuotojas ir socialinis darbuotojas
Jūsų, kaip nelydimo nepilnamečio, teisės
Kaip galite gauti sveikatos priežiūros paslaugas?
Asmeninės informacijos saugojimas
Patarimai, kaip apsisaugoti internete
Patarimai, kaip apsaugoti telefoną
Įprasti JK posakiai ir slengas
Autoriaus teisės © 2022 HRSG Visos teisės saugomos.
Esame šios knygelės autoriai: jaunuoliai, prieš kelerius metus ar kelis mėnesius atvykę į Angliją kaip nelydimi prieglobsčio prašytojai. Nors dauguma mūsų dabar jau įsitvirtinę, prisimename savo gyvenimo Anglijoje pradžią ir visus sunkumus, su kuriais susidūrėme. Rašome šią brošiūrą, siekdami suteikti svarbios informacijos jauniems žmonėms, naujai atvykusiems į Londoną ieškoti prieglobsčio. Ši knygelė yra mūsų būdas kažką grąžinti ir užtikrinti, kad naujai atvykę jaunuoliai jaustųsi vadovaujami, palaikomi ir nebūtų vieni vietinėje bendruomenėje.
Informacija pagrįsta mūsų kasdiene patirtimi Londono Hillingdono mieste, kai stengiamės integruotis į priimančiųjų bendruomenes. Sakoma, kad patirtis yra geriausias mokytojas, todėl tikime, kad mūsų skirtinga patirtis gali būti jums vertinga. Ši knygelė skirta padėti jums gauti informaciją, kurios jums greičiausiai prireiks gyvenimo pradžioje Anglija. Tai tokia informacija, kurios norėjome turėti, kai pirmą kartą čia atvykome. Tikimės, kad šis vadovas jums bus naudingas.
HRSG yra labdaros organizacija, remianti nelydimus jaunus prieglobsčio prašytojus ir pabėgėlius Hillingdone iš visų sluoksnių ir religijų. HRSG yra akronimas. Tai reiškia, kad kiekviena raidė reiškia žodį!
Viltis, orumas ir įgalinimas yra esminiai dalykai, kuriuos reiškia HRSG, ir yra neatsiejama nuo saugios bei patogios aplinkos kūrimo pabėgėliams ir prieglobsčio prašytojams, kad jie galėtų ištirti savo galimybes ir siekti teigiamos ateities. Dauguma šių jaunuolių patyrė traumų ir persekiojimų, todėl mūsų tikslas yra padėti jiems šiuo sunkiausiu jaunų gyvenimo periodu.
Apsilankykite www.hrsg.org.uk Daugiau informacijos
Į JK atvykome vieni, patyrę konfliktą, patyrę daug streso ir traumų, pabėgome iš šalių, kuriose vyksta karai. Atvykę čia susidūrėme su daugybe įvairių problemų, tokių kaip imigracija, vienatvė, šeimos stoka, kalbos, paramos trūkumas, liūdesys, depresija. HRSG stengiasi padėti mums įvairiais būdais ir spręsti problemas, su kuriomis susiduriame.
Avariniai krepšiai
Įskaitant šiltus drabužius ir higienos reikmenis. Daugelis iš mūsų atvyko į JK be nieko ir manė, kad šie pagrindiniai daiktai buvo labai naudingi.
ESOL, matematika ir gyvenimo įgūdžiai
Kiekvieną pirmadienį – penktadienį. tiek akis į akį, tiek per priartinimą. Šios pamokos mums buvo labai naudingos, nes jos padėjo mums patobulinti anglų kalbos žinias ir matematiką, paruošdamos išlaikyti koledžo egzaminus ir išmokė apsigyventi JK. Taip pat galite gauti daugiau paramos iš ESOL, matematikos ir gyvenimo įgūdžių kursų BHUMP svetainėje www.bhump.org.uk
Kasdienė parama
Kasdienė pagalba pagal susitarimą Key House. Namų darbai, CV rašymas, emocinė pagalba, anketų pildymas, interviu ir tyrimo įgūdžiai, savanorystė, laiškų ir ataskaitų rašymas, pasitikėjimas savimi, savigarbos ugdymas. Pasikalbėkite su BHUMP personalu. Jie čia tam, kad tave paremtų.
Poilsio užsiėmimai vasaros metu
ty futbolo, grupinės ir bendruomeninės veiklos. Susitikite su kitais vietos bendruomenės jaunuoliais, susiraskite draugų ir įsitraukite į įvairias veiklas. Taip pat gaukite pagalbos ir palaikymo atliekant namų darbus ar kitus klausimus.
Savanorystės galimybės
Savanoriška veikla yra puikus būdas praleisti laisvalaikį ir įsitraukti į bendruomenės gyvenimą. Yra daug
savanoriškos galimybės. Išsamesnės informacijos teiraukitės BHUMP personalo nario
.jpg)
BHUMP PAGALBINĖS RANKOS BHH: Pirmieji buvę BHUMPERIAI: Alanas, Khalidas, Ellena ir Mamady. Puikus jauno žmogaus vadovaujamo projekto pavyzdys. Esame jaunų žmonių grupė, kuri lanko BHUMP ir dirba su personalu planuodami veiklas ir užsiėmimus kitiems jauniems žmonėms. Kviečiame prisijungti prie mūsų ir pasisemti puikių idėjų bei padėti planuoti projekto veiklą. Išgirsk savo balsą. Susitikite ir įsitraukite į veiklą bei savanoriaukite su kitais bendruomenės jaunuoliais. Pasikalbėkite su BHUMP personalo nariu, kad įsitrauktumėte.
PRAŠYTI PRIEGALBĮ = PRAŠYTI APSAUGOS
Kol Vidaus reikalų ministerija nagrinėja jūsų prieglobsčio prašymą, esate laikomas PRIEGLOBĖS IEŠKOJU ir jums išduota prašymo registracijos kortelė (ARC).
Šią kortelę galite naudoti kaip asmens tapatybės kortelę registruodamiesi koledže ir kitose paslaugose. Bet jūs negalite jo naudoti norėdami susirasti darbą! Kortelėje aiškiai parašyta, kad dirbti draudžiama, kol prašai prieglobsčio.
Jei šios kortelės jums nebuvo išduota oro uoste, jūsų socialinis darbuotojas arba raktų darbuotojas gali susitarti dėl susitikimo Kroidono vidaus reikalų tarnyboje, todėl jums gali būti išduota.
PAbėgėlis = APSAUGA SUTEIKTA
Jei Vidaus reikalų ministerija priima teigiamą sprendimą dėl jūsų prieglobsčio prašymo, esate pripažintas pabėgėliu ir nebėra prieglobsčio prašytojas. Tokiu atveju jums išduodamos 5 metų atostogos gyventi ir po šių 5 metų galite kreiptis dėl įsikūrimo JK. Jei iš Vidaus reikalų ministerijos gaunate neigiamą sprendimą, jūsų advokatas gali padėti jums pateikti apeliaciją. Esate socialinis darbuotojas arba raktų darbuotojas, kuris padės jums surasti advokatą, kuris padėtų jums pateikti prieglobsčio prašymą. Advokatas jus aplankys nemokamai, nes esate nepilnametis.
Žiema
Gruodžio – vasario mėn.: Žiema gali būti labai šalta ir pilka. Gali būti sunku prie to prisitaikyti, jei atvykstate iš saulėtos ir šiltos šalies. Turėsite dėvėti šiltus drabužius. Žiemą dienos labai trumpos, o temti gali nuo 16.00 val.
Pavasaris
kovo – gegužės mėn.: Kovo pradžioje ant medžių bus pumpurai. Dienos ima ilgėti ir šviečia daugiau saulės. Iki gegužės mėnesio temperatūra gali siekti 20 °C.
Vasara
Birželis – rugpjūtis: Labai ilgos dienos ir daugiau saulės. Vidutinė temperatūra: 24°C, saulėta 7 plius valandos per dieną. Saulėtomis vasaros dienomis Londonas gali jaustis labai šiltas. Tačiau ne visos vasaros dienos būna saulėtos, todėl mėgaukitės saule, kol ji tęsiasi!
Ruduo
rugsėjis – lapkritis: Rugsėjis gali būti labai malonus mėnuo, vidutinė maksimali temperatūra vis dar 20°C, tačiau naktys gali būti šaltos. Lapai pradeda keisti spalvą ir kristi. Dienos pradeda trumpėti ir šaltėti, todėl ateina žiema.
Labai svarbu išmokti planuoti visus turimus pinigus ir juos taupyti šiltiems drabužiams, pavyzdžiui, pirštinėms, šaliką, kepurę ir šiltą paltą, kurį dėvėsite šaltais žiemos mėnesiais.
Jūsų raktų darbuotojas gali padėti jums:
- Problemos jūsų būste.
- Padėkite užsiregistruoti pas vietinį šeimos gydytoją (gydytoją), odontologą ir optiką.
- Padėkite užsiregistruoti mokyme.
- Padėkite susirasti advokatą, kuris galėtų padėti jums prašyti prieglobsčio.
- Palydės jus į pirmuosius susitikimus.
- Padėkite įgyti savarankiško gyvenimo įgūdžių, tokių kaip maisto gaminimas, valymas ir kt.
- Kartą per mėnesį susitikite su jumis, kuris vadinamas pagrindine darbo sesija. Šiame susitikime jie užduos jums keletą klausimų, kad sužinotų, kaip sekasi ir ar jums reikia pagalbos.
Jūsų socialinis darbuotojas gali padėti jums:
- Apsilankykite jūsų būste kas 4–6 savaites.
- Jis/ji turi pareigą pamatyti tave ir sužinoti, kaip tu esi. Mes jums patariame
- Būkite atviri savo socialiniam darbuotojui ir praneškite jai apie bet kokius sunkumus, su kuriais susiduriate.
- Socialinis darbuotojas yra atsakingas už tai, kad kartu su jumis būtų užpildytas jūsų priežiūros planas arba kelio planas, ir užtikrinti, kad visi laikytųsi plano, kad atitiktų jūsų poreikius.
Vietos valdžios parama nelydimiems prieglobsčio ieškantiems vaikams.
TU turi teisę būti apgyvendintas „tinkamame“ būste, atitinkančiame jūsų poreikius. Jūs turite teisę išsakyti savo jausmus ir būti išgirstam. Jums suteiktos apgyvendinimo vietos vieta neturi sutrikdyti jūsų išsilavinimo ar paramos tinklo.
TU turi teisę naudotis advokato paslaugomis, asmuo, galintis kalbėti jūsų vardu. Advokatas gali užtikrinti, kad jūsų norai ir jausmai būtų išklausomi. (Pavyzdžiui, svarbiuose susitikimuose).
TU Turite teisę, kad jūsų vystymosi poreikiai būtų patenkinti, o vietos valdžia turėtų sudaryti planus, kaip jie padės jums:
• Šeimos ir socialiniai santykiai
Šie planai turi būti įtraukti į jūsų priežiūros planą ir turi būti aptarti su jumis.
Per pokalbį dėl prieglobsčio Vidaus reikalų ministerijoje jūs turite teisę būti lydimas atitinkamo suaugusiojo ir paprašyti pertraukos, kai to reikia.
TU turi teisę gauti paramą ieškant imigracijos advokato, kuris patars jūsų imigracijos klausimais. Paprastai jūs turite teisę gauti šią teisinę konsultaciją nemokamai, kreipdamiesi dėl teisinės pagalbos. Jūsų advokatas tai paaiškins.
TU turėti teisę gauti tokią pat paramą kaip ir visi kiti prižiūrimi vaikai ir nebūti diskriminuojamiems dėl savo rasės, kultūros, seksualinės orientacijos, tikėjimo ir pan.
TU turite teisę pateikti skundą, jei nesate patenkinti gaunama parama. Jūsų socialinis darbuotojas privalo informuoti jus apie skundų nagrinėjimo procedūras, jei norite pateikti skundą.
TU turi teisę turėti asmeninį ugdymo planą, suderintą su vietos valdžia. Ši būsena yra tai, kaip būsite palaikyti, kad pasiektumėte savo tikslus ir veiksmus, kurių turite imtis, kad juos pasiektumėte.
Jei nesate tikri dėl savo teisių arba norite gauti daugiau informacijos, galite susisiekti:
NEMOKAMAS TELEFONAS: 0808 800 5792
JK pagal įstatymus kiekvienas vaikas iki 16 metų turi lankyti mokyklą. Jei atvykę esate jaunesnis nei 16 metų,
labai tikėtina, kad būsite apgyvendinta globėjų šeimoje.
Jei atvykę esate 16 metų ar vyresni, turėsite užsiregistruoti vietinėje kolegijoje: Uxbridge College arba West Thames College. Jūsų globėjai ir socialinis darbuotojas privalo jus užregistruoti vietinėje mokykloje.
Daugelis iš mūsų turėjo užsiregistruoti į ESOL kursą, kad išmoktų arba patobulintų anglų kalbą, o tik tada galėjome užsiregistruoti į kitus kursus (pvz., inžinerijos kursus). Jūsų pagrindinis darbuotojas ir socialinis darbuotojas padės jums registruojantis.
BHUMP / HRSG – Key House, West Drayton taip pat siūlo anglų, matematikos ir gyvenimo įgūdžių pamokas per savaitę. Galite būti nukreipti į anglų kalbos/ESOL mokymus. BHUMP priims socialinių darbuotojų, raktų darbuotojų ar globėjų siuntimus, kai tik atvyksite. BHUMP taip pat turi svetainę www.bhump.org.uk kur galite padaryti ESOL. Matematika ir gyvenimo įgūdžiai Prakeikkite ir gaukite kitos naudingos informacijos.
Vietinėje bibliotekoje ir internete rasite daugybę skaitymo, mokymosi ir pramogų išteklių, įskaitant žodyną. Yra nemokamas belaidis internetas, kompiuteris ir interneto prieiga. Prisijungimas prie bibliotekos nemokamas. Daugelyje JK miestų yra biblioteka. Paklauskite savo pagrindinio darbuotojo arba BHUMP personalo, kaip prisijungti.
Jūsų pagrindinis darbuotojas arba socialinis darbuotojas padės jums užsiregistruoti pas vietinį gydytoją (GP), odontologą ir optiką.
Jūs einate į GP jeigu turite kokių nors sveikatos problemų. Jūsų šeimos gydytojas gali išrašyti vaistus ir nukreipti jus apžiūrėti a
gydytojas specialistas ligoninėje.
Pagrindinė Hillingdon rajono ligoninė yra Hillingdon ligoninė. Jame yra nelaimingų atsitikimų ir skubios pagalbos skyrius (A & E), į kurį turite kreiptis, jei turite būti matomi nelaimės atveju.
Jūs turite atlikti akių patikrinimą Optikos kartą per metus kaip prižiūrimas vaikas. Taip siekiama užtikrinti, kad išlaikytumėte sveiką regėjimą. Receptinius akinius galėsite turėti nemokamai, jei jų prireiks.
Esant gyvybei pavojingoms situacijoms, teks skambinti 999 ir paprašykite GREITOJI MEDŽIAGA. Jūsų telefonu bus paklausta, kokia yra skubi situacija ir koks jūsų adresas.
NHS 111 – dėl neatidėliotinų medicininių rūpesčių. Jei nerimaujate dėl skubios medicininės problemos, skambinkite 111 ir pasikalbėkite su visapusiškai apmokytu patarėju. Dėl ne tokių skubių sveikatos poreikių kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba vietinį vaistininką. Tu turėtum visada naudoti NHS 111 paslauga, jei jums skubiai reikia medicininės pagalbos ar patarimo, tačiau tai nekelia pavojaus gyvybei
Jums reikia an AUSTRŲ KORTELĖ naudotis autobusu ar traukiniu. Oyster kortelę galite gauti iš: Uxbridge traukinių stotis ir parduotuvės. kai kuriuos turite sumokėti. Užstatas reiškia, kad grąžinus kortelę jūs atgausite pinigus. Norėdami keliauti, taip pat turite papildyti savo Oyster kortelę pinigų.
Naudodami traukinį palieskite IN ir IŠJUNGTA, kitu atveju iš jūsų „Oyster Card“ reikės per daug pinigų. Kai keliaujate autobusu, paliesti turite tik vieną kartą, kai įvažiuojate.
Jei studijuojate kolegijoje ir nuolatinių studijų studentai, galite kreiptis dėl a 16+ Oyster kortelė, su kuriuo autobusais galite naudotis nemokamai, o traukiniais – su gera nuolaida. T jo kortelėje bus jūsų nuotrauka ir jums neleidžiama jos duoti kam nors kitam. Taip pat negalite naudoti kieno nors kito 16+ studento austrės kortelės. Jei taip darysite, galite gauti baudą iki 20 svarų sterlingų.
Londono metro tinklas arba „vamzdis“ yra puikus būdas keliauti į centrinį Londoną ir iš jo ir bus svarbi daugumos žmonių viešnagės JK sostinėje dalis. Jame galima keliauti daugybe skirtingų linijų. Jį galite pasiimti atvykę bet kurioje Londono metro stotyje. Yra nemokamų žemėlapių ir vadovų, kurie padės jums keliauti.
Londono autobusai
- Autobusai yra paprastas ir pigus būdas keliauti.
- Jūs negalite sumokėti autobusų bilietų grynaisiais; turite naudoti Oyster kortelę arba bekontaktį mokėjimą.
- Vieno Londono autobuso bilietas kainuoja 1,50 £.
- Naktiniai autobusai važiuoja visą naktį nuo metro uždarymo iki dienos autobusų kursavimo pradžios
Kaip paprašyti vairuotojo sustabdyti Londono autobusą
Autobusai sustoja tik tam skirtose stotelėse. Tarp autobusų stotelių jie nesustoja pagal pageidavimą. Norėdami paprašyti vairuotojo jus išlaipinti kitoje autobuso stotelėje, paspauskite vieną iš raudonų mygtukų, kuriuos rasite ant vertikalių metalinių stulpų visame autobuse. Tikriausiai išgirsite skambutį ir autobuso priekyje pamatysite lemputę „Autobuso sustojimas“.
ŠIA KELI AUTOBUSŲ MARŠRUTAI, KURIAIS GALITE NAUDOTI KASDIEN KELIAUČIAU HILLINGDONE. MARŠRUTAI VEIKIA abiem KRYPTIMIS
Londono autobusai
Autobusai dienos metu kursuoja dažnai ir paprastai nereikės laukti ilgiau nei 5–10 minučių. Kiekvienos autobusų stotelės viršuje yra raidė. Pažiūrėkite į tvarkaraštį ant autobusų stotelės sienos. Jei ta pati raidė nurodyta šalia to, kur einate, esate tinkamoje stotelėje. Jei nesate, jis nurodo, kur suspėti autobusą. Galutinė autobuso paskirties vieta ir autobuso numeris rodomi autobuso priekyje ir šone. Patikrinkite tai prieš lipdami. Ne visi autobusai važiuoja visu maršrutu.
Nepamirškite, kad keliaudami VISADA turėkite galiojantį bilietą. Jei sugaus keliaujant be jo, gausite baudą
Visi norime būti kiek įmanoma saugūs išvykdami. Štai keletas paprastų atsargumo priemonių, kurių galite imtis, kad netaptumėte asmeninio nusikaltimo auka:
Įsitikinkite, kad jūsų globėjai, pagrindinis darbuotojas ar draugai žino, kur esate ir kaip su jumis susisiekti. Jei įmanoma, išeikite su draugais ir grįžkite su jais namo. Jei įmanoma, nevaikščiokite naktį patys.
Stenkitės vienas neiti į vietas, kuriose dar niekada nebuvote, ypač naktį. Būkite gerai apšviestose, perpildytose vietose ir nevažiuokite trumpų kelių, pavyzdžiui, alėjos ar miškingų vietovių.
Nepriimkite lifto iš ką tik sutikto žmogaus (pavyzdžiui, vakarėlyje) arba iš nepažįstamo žmogaus, einant gatve.
Kad ir kur būtumėte, žinokite, kaip paskambinti pagalbos telefonu (999) ir kaip greičiausia išeiti.
101 yra numeris, kuriuo reikia skambinti, kai norite susisiekti su vietos policija – kai tai ne tokia skubi, kaip skambutis 999.
Keliaudami viešuoju transportu esate saugiausias ten, kur yra kitų žmonių, ir kur gerai apšviesta. Jei esate autobusų stotyje ar geležinkelio stotyje, pabandykite palaukti judrioje vietoje. Žinokite, kad autobusuose, traukiniuose ir metro veikia kišenvagiai ir plėšikai; saugokite savo asmeninį turtą nuo akių.
Jei esate tuščiame traukinyje ar autobuse, sėdėkite šalia vairuotojo. Jei kas nors verčia jus jaustis grėsmingai ar nepatogiai, persikelkite į kitą sėdynę ar vežimą. Stenkitės nesinaudoti blogai apšviestomis autobusų stotelėmis.
SVARBIAUSIA SAUGUMAS
Planuoti iš anksto. Prieš išeidami pagalvokite, kaip grįšite namo. Ar galite keliauti namo su draugu? Kada išvyksta paskutinis autobusas/traukinys? Suplanuokite maršrutą, žinokite, kur einate, kad nereikėtų klausti kelio ir netyčia pasiklystumėte.
Išvykus svarbu apsisaugoti nuo vagių, vagiančių jūsų asmeninius daiktus; laikykite savo mobilųjį telefoną nepastebimoje vietoje, o ne rankose. Jei telefonas pavogtas arba pamestas, paskambinkite į tinklą, kad jį užblokuotumėte.
Krepšį laikykite uždarytą: jei jis atidarytas, oportunistas ar kišenvagis greičiausiai pamatys, ką turite, ir paims.
Jei jaučiatės nesmagiai dėl to, kas eina priekyje, pereikite kelią, kad išvengtumėte jo arba pakeistumėte kryptį
Būkite budrūs! Palikite savo asmeninius stereo aparatus, ausines ir garsią muziką. Jie neleidžia jums žinoti ar girdėti, kas vyksta aplinkui.
„Drink Spiking“ yra tada, kai į jūsų gėrimą nežinant pridedama protą keičiančių medžiagų, tokių kaip narkotikai ar alkoholis. Tai gali turėti įtakos jūsų elgesiui. Nepriimkite gėrimo iš nepažįstamo žmogaus arba nepalikite gėrimo be priežiūros. Jei galite, pasiimkite jį su savimi arba paskirkite draugą gėrimų stebėtoju. Nemanykite, kad gaivieji gėrimai nebus padauginami – taip. Jei manote, kad jūsų gėrimas buvo padaugintas, kuo greičiau kreipkitės į policiją.
Ir galiausiai atminkite, kad nešiotis peilį ar ginklą yra NELEGALU JK ir teismai imsis ryžtingų veiksmų, jei jums bus rastas bet kuris iš jų.
Piniginė: Piniginėje nešiokitės tik būtiniausias korteles. Apribokite nešamų grynųjų pinigų kiekį iki minimumo, pvz., 10 svarų sterlingų.
Banko kortelė: Svarbu, kad neužsirašytumėte savo kortelių PIN kodo ir nepaliktumėte jo piniginėje, rankinėje ar bet kur. Geriausia pabandyti įsiminti PIN kodą, nes tai yra lengviau, kai pakeisite banko atsiųstą numerį į kurį nors gerai įsimenantį numerį.
Banko aparatas arba kortelių skaitytuvas: Uždenkite PIN kodą mokėdami kortele arba išimdami grynuosius pinigus. Naudokite bankomatus, esančius tarp minios ar judrių gatvių, ir venkite naudotis bankomatais iki vėlumos.
Sukčių skambučiai: Visi skambučiai yra sukčiai, kol neįrodomas jų tikrumas. Atlikite šiuos veiksmus, nebent esate tikras, kad pažįstate skambinantįjį.
- Niekada neatskleiskite tokios asmeninės informacijos kaip: PIN kodas, gimimo data, adresas ar paskyros informacija
- Pakabinti
- Skambinkite organizacijai
- Neskubėk
- Paprašykite telefono numerio, kad galėtumėte perskambinti, jei nesate tikri, tada „Google“ patikrinkite, ar tai nėra apgaulė
- Bankai siųs laiškus, o ne skambins telefonu
Sukčių / šlamšto el. laiškai ir žinutės: Neatidarykite el. laiškų ir nespauskite jokių nuorodų jokiuose el. laiškuose iš bankų, parduotuvių ar kitų institucijų.
Internetas yra puiki vieta būti kūrybingam ir pabendrauti su draugais. Tačiau dėl įsilaužimų, sukčių, šamų, kenkėjiškų programų ir kitų dalykų šiais laikais tai gali atrodyti kaip pavojinga vieta. Štai keletas paprastų patarimų, kurie padės išvengti šių problemų.
1 PATARIMAS: Neskelbkite internete jokios asmeninės informacijos, pvz., adreso, el. pašto adreso ar mobiliojo telefono numerio.
2 PATARIMAS: Prieš paskelbdami ką nors internete, gerai pagalvokite, ką sakote
3 PATARIMAS: Prieš skelbdami savo nuotraukas ar vaizdo įrašus, gerai pagalvokite. Kai įdedate savo nuotrauką internete, dauguma žmonių gali ją pamatyti ir galbūt atsisiųsti, tai jau ne tik jūsų.
4 PATARIMAS: Išlaikykite kiek įmanoma aukštesnius privatumo nustatymus.
5 PATARIMAS: Nedraugaukite su žmonėmis, kurių nepažįstate.
6 PATARIMAS: Nesusitik su žmonėmis, kuriuos sutikote internete. Pasikalbėkite su savo globėju, socialiniu/pagrindiniu darbuotoju arba BHUMP apie žmones, kurie jums siūlo tai padaryti.
7 PATARIMAS: Gerbkite kitų nuomonę, net jei nesutinkate su kažkieno nuomone, tai nereiškia, kad turite būti grubus.
8 PATARIMAS: Niekada neišduokite savo slaptažodžių.
9 PATARIMAS: Atminkite, kad ne visi prisijungę yra tokie, kuo sakosi esą.
10 PATARIMAS: Jei internete matote ką nors, kas verčia jaustis nepatogiai, nesaugiai ar nerimauti: išeikite iš svetainės, jei norite, išjunkite kompiuterį ir nedelsdami pasakykite patikimam suaugusiajam.
11 PATARIMAS: Visada atsijunkite nuo paskyrų kompiuteriuose, kurie jums nepriklauso. Nenorite, kad kas nors galėtų pasiekti jūsų duomenis vien todėl, kad kartą prisijungėte prie „Facebook“ interneto kavinėje arba viešame kompiuteryje.
Parašėme šį puslapį, nes pastaruoju metu kai kurie iš mūsų pametė arba pavogė savo mobiliuosius telefonus. Daugeliui iš mūsų šis telefonas yra mūsų gyvenimas, jame yra visi kontaktiniai numeriai, internetas, televizija, prisiminimai, nuotraukos. Atidžiai perskaitykite tai, kad sužinotumėte, kaip apsisaugoti nuo mobiliųjų telefonų vagysčių kaip mes.
Nepalikite savo telefono be priežiūros, nepastebėtas arba paliktas ant stalo – telefoną nuo stalo vagys gali patraukti per kelias sekundes.
Visada žinokite savo mobilųjį telefoną ir savo buvimo vietą ir atitinkamai elgtis. Baigę jį naudoti, padėkite jį.
Įsitikinkite, kad įrašėte savo telefono IMEI numerį. Tai yra 15 skaitmenų unikalus numeris, kurį galite gauti įvedę *#06#. Ši informacija reikalinga, jei telefonas pamestas arba pavogtas. Neužsirašykite to savo telefone, nes jis nugali objektą.
Naudokite savo įrenginio saugos funkcijas, programėlės arba PIN kodo užrakinimo mechanizmai, siekiant apsaugoti jūsų duomenis ir apsaugoti telefoną, jei jį pavogs.
Imobilizuokite jį. Užsiregistruokite nemokamai akredituotoje mobiliųjų telefonų duomenų bazėje, pvz., „Immobilise“. Tai padeda policijai nustatyti jus kaip teisėtą savininką.
Stebėkite tai. Apsvarstykite galimybę savo išmaniajame telefone įdiegti nemokamą stebėjimo programą. Jie yra lengvai prieinami internete. Jei jūsų mobilusis telefonas kada nors pavogtas, elkitės greitai.
Visos BHUMP paslaugos yra įtraukiančios VISUS jaunuolius ir visada suteikia jiems saugią aplinką būti savimi ir nejausti patyčių ar priekabiavimo pavojaus. BHUMP vertina ir gerbia VISUS tokius, kokie jie yra. Pagal JK įstatymus, su visais turi būti elgiamasi vienodai ir pagarbiai, nepaisant jų amžiaus, negalios, lyties, rasės, religijos ar tikėjimo, lyties ar seksualinės orientacijos. Kai kurie iš mūsų yra LGBT ir rašėme šią informaciją norėdami padėti kitiems.
LGBT yra dažniausiai vartojama lesbiečių, gėjų, biseksualų ir transseksualų santrumpa. Tai taip pat gali būti taikoma tiems žmonėms, kurie abejoja savo seksualumu.
Tiesiai – buvimas „stačias“ (arba heteroseksualus) yra tada, kai jus traukia priešinga lytis, ty vyrą traukia moteris, arba atvirkščiai.
Gėjus ir lesbietė – Būti gėjumi (arba homoseksualiu) reiškia traukti tos pačios lyties kaip ir jūs žmones. Žodis „lesbietė“ paprastai vartojamas tik gėjoms, o žodis „gėjus“ gali būti taikomas ir vyrams, ir moterims.
Bi – biseksualumas yra tada, kai tave traukia ir vyrai, ir moterys, o ne tik viena lytis.
Translytis – kai per lyties keitimo operaciją pakeitėte lytį ir tapote priešinga lytimi.
Šios organizacijos LGBT žmonėms siūlo konfidencialius patarimus, paramą ir paslaugas, įskaitant pagalbos linijas.
ALBERTAS KENNEDIS PATIKI
Palaiko jaunus LGBT žmones nuo 16 iki 25 metų amžiaus. Jie gali padėti ieškant LGBT psichikos sveikatos paslaugų.
LYTINIS INTELEKTAS dirba su transų bendruomene, ypač jaunimu (8–25 m.), ir tais, kurie daro įtaką transų žmonių gyvenimui.
IMAANAS yra LGBT musulmonų paramos grupė, suteikianti saugią erdvę dalytis patirtimi, su informaciniais lapais ir nuorodomis į atitinkamas paslaugas.
LONDONO DRAUGAS tikslas yra pagerinti LGBT žmonių sveikatą ir psichinę gerovę šalyje ir aplink
Londonas.
020 7833 1674
UNDINĖS teikia pagalbą šeimoms, paaugliams ir vaikams, turintiems lytinės tapatybės problemų.
AKMENINĖ SIENA Įgalina asmenis JK ir užsienyje, teikdama paramą ir patarimus, padedančius kovoti su diskriminacija ir neapykantos nusikaltimais.
020 7593 1850
TERENCE'AS HIGGINSAS PATIKI yra nacionalinė seksualinės sveikatos labdaros organizacija, teikianti informaciją ir paramą apie LPI/ŽIV ir kur išsitirti. www.tht.org.uk
JK LESBIJŲ IR GĖJŲ IMIGRACIJA GRUPĖ (UKLGIG) yra labdaros organizacija, skatinanti LGBT žmonių, kurie ieško prieglobsčio JK arba nori čia imigruoti, lygybę ir orumą, kad galėtų gyventi su savo tos pačios lyties partneriu.
Patyčios gali įvykti bet kur ir būti apie bet ką. Jei kas nors jus fiziškai skriaudžia arba žodiškai įžeidžia, tai yra patyčios.
Į KONKREČIUS PATYČIŲ RŪŠIUS APIE:
- Homofobinės patyčios dėl jūsų seksualinės orientacijos
- Rasistinės patyčios dėl jūsų odos spalvos
- Religinės patyčios dėl jūsų įsitikinimų ar tikėjimo.
- Sizeist patyčios, susijusios su jūsų kūno dydžiu
- Seksinės patyčios, kuriose daugiausia dėmesio skiriama tam, kad esate priešingos lyties atstovas
- Internetinės patyčios, nukreiptos į jus internete, dažnai anonimiškai
- Patyčios, nes esi kitoks
Kiekvienas gali būti paimtas. Dėl patyčių gali nekęsti eiti į mokyklą, jausitės liūdni, vieniši ir dar blogiau. Atminkite, kad tai ne jūsų kaltė – jūs turite teisę gyventi neprisižiūrėję. Galite jausti, kad nėra išeities, bet yra daug būdų, kaip gauti pagalbą.
ĮVEIK PATYČIAS
Patyčios tikriausiai nesiliaus, nebent atsistosite ir nepadarysite kažko teigiamo:
- pasakykite kam nors, kuriuo pasitikite. Neturėtumėte jaustis blogai, kai pranešate apie ką nors, jei jis verčia jus jaustis blogai
- elkitės užtikrintai, kad išsiųstumėte žinią, kad nebijote
- stiprybė skaičiumi: būk su kitais.
- Labiau tikėtina, kad būsite išrinktas, jei būsite vienas
- veskite dienoraštį ir visas trumpąsias žinutes kaip patyčių įrodymą – vėliau galėsite jį panaudoti norėdami parodyti, kad sakote tiesą
Jei nepaisysite patyčių, jos neišnyks. Turite kam nors papasakoti apie tai, kas vyksta.
Jei patyčios vyksta koledže, pasikalbėkite su savo socialiniu / pagrindiniu darbuotoju arba mokytoju. Jūsų mokytojai gali nenutuokti, kad iš jūsų tyčiojamasi, o kolegija taikys kovos su patyčiomis politiką. Jei manote, kad negalite pasikalbėti su savo mokytoju, galbūt draugas gali tai padaryti už jus.
Jei patyčios vyksta ne koledže, pasikalbėkite su savo socialiniu/pagrindiniu darbuotoju arba paprašykite pasikalbėti su savo BHUMP jaunimo darbuotoju po pirmadienio BHUMP sesijų arba susisiekite su BHUMP įjungta 01895434728
Pagalbos linija ir paslaugos
VAIKŲ LINIJA: www.childline.org.uk Galite konfidencialiai skambinti, rašyti el. paštu arba kalbėtis internetu dėl bet kokių didelių ar mažų problemų. Nemokamas pagalbos linija 24 valandas per parą: 0800 1111
Prisiregistruokite prie „ChildLine“ paskyros svetainėje, kad galėtumėte bet kada susisiekti su konsultantu, nenaudodami savo el. pašto adreso.
MIŠINIS: www.themix.org.uk Nemokamai kalbėkite su „The Mix“ telefonu, el. paštu arba jų internetiniame pokalbyje. Taip pat galite pasinaudoti jų konsultavimo telefonu paslauga arba gauti daugiau informacijos apie pagalbos paslaugas, kurių jums gali prireikti. Nemokamas telefonas: 0808 808 4994 (13:00-23:00 kasdien)
KOOTH.COM: www.kooth.com yra internetinė konsultavimo paslauga, teikianti pažeidžiamiems jauniems žmonėms (11–25 m.) patarimus ir pagalbą dėl emocinės ar psichinės sveikatos problemų. Kooth.com siūlo nemokamą, konfidencialų, saugų ir anoniminį būdą gauti pagalbą.
JAUTATE STRESĄ?
- Susirūpinęs, įsitempęs, nusiminęs, liūdnas ar piktas
- Iš patyčių, problemų su draugais
- Nerimauju dėl pinigų, imigracijos
- Būstas
- Egzaminai, kolegija, sveikata
STRESO POVEIKIS
- Jaučiuosi pavargęs
- Turi problemų su miegu
- Negali valgyti
- Pilvo skausmai, galvos skausmai
- Skausmai ir skausmai jūsų kūne
- Jums gali būti liūdna
- Galite jaustis irzlūs
- Lengvai praraskite nuotaiką
- Sunku susikaupti
STRESO ĮVEIKIMO BŪDAI
- Klausytis muzikos / žiūrėti filmą
- Eiti pasivaikščioti
- Skambinti draugui
- Mankšta / treniruoklių salė
- Rašyti į dienoraštį
- Lėtai suskaičiuokite iki 10 ir giliai įkvėpkite
- Pasikalbėkite su GP / socialiniu darbuotoju ARBA BHUMP personalu
- Gaukite pagalbos internetu – nepamirškite apie saugumą internete!!!
Kiti būdai sumažinti stresą:
- Gerai išsimiegok
- Valgyk gerai
- Kvėpuoti
- Juokis
Pagalbos linijos ir paslaugos:
Jūsų socialinis darbuotojas/ Jūsų šeimos gydytojas
EPIC DRAUGAI: Psichinės sveikatos problemos yra dažnos. Ši svetainė skirta padėti jums padėti savo draugams, kuriems gali kilti emocinių sunkumų. www.epicfriends.co.uk
SAMARIEČIAI: Teikia 24 valandas per parą veikiančią paslaugą, siūlydama konfidencialią emocinę paramą visiems, ištiktiems krizės. Pagalbos linija 08457 909090 (JK) arba paštas: jo@samaritans.org
Jaustis vienišiems yra viena didžiausių problemų, su kuriomis susidūrėme atvykę į JK. Mes atvykome čia bėgdami nuo karo, kankinimų ir persekiojimų ir turėjome iš naujo kurti savo gyvenimus ir bandyti tapti mūsų naujos bendruomenės dalimi. Tai buvo labai sudėtinga ir sunku, nes kai kurie iš mūsų negalėjo suprasti ar kalbėti angliškai, o taip pat atvykome čia visiškai vieni. Tai privertė mus jaustis pasimetusiais, liūdnais ir labai vienišais, ilgėtis namų, galvoti apie savo šeimas ir draugus ir susimąstyti, kur jie yra.
Vienatvė gali mus nuliūdinti. Ir jei taip jaučiatės, galite sulaukti pagalbos. Šiame lankstinuke, pradedant 47 puslapyje, išvardytos kelios vietinės organizacijos, kurios gali padėti jums padėti šiuo sunkiu laikotarpiu.
Kiekvienas žmogus retkarčiais jaučia vienišumą ir izoliaciją. Žinoma, tai nėra geras jausmas ir gali sukelti kitus nerimo, streso ir depresijos jausmus. Štai keletas patarimų, kurie mums tikrai padėjo.
Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite, apie tai, kaip jaučiatės. Kad ir kaip sunku atrodytų, pabandykite atsiverti artimam žmogui ir pasidalyti su juo tuo, ką išgyvenate. Pasidalydami savo jausmais pamatysite, kad žmonės tikrai jumis rūpinasi ir yra pasirengę jums padėti išgyventi sunkų laikotarpį.
Tai gerai
kalbėti
BHUMP gali padėti: Sportas, laisvalaikio veikla, išvykos, naujų draugų susitikimas, klausymas, pokalbis ir jūsų paieška padeda.
Tu gali padėti: būdami malonūs, paklausdami kitų šalia esančių jaunų žmonių, kaip jie jaučiasi ir ar jie nori pabendrauti, išklausykite arba patarkite jiems padėti
Išlikti aktyviems ir dalyvauti įvairiose veiklose buvo geriausia, ką padarėme norėdami padėti sau. Pabėgiokite aplink kvartalą – tai nemokama; Prisijunk į sporto salę; lankyti BHUMP. Pratimai gali labai padėti išvalyti galvą ir pagerinti nuotaiką, todėl galite nustebti, ką sutiksite tai darydami!
Savanoriaukite bendruomenėje ir padėkite sau, padėdami kitiems. Kartais vienintelis dalykas, kuris gali priversti mus susikoncentruoti į save, yra sutelkti dėmesį į kitus. Savanoriška veikla su kitais jaunuoliais, sodininkystė, gyvūnai ar benamiai buvo būdai, kuriais mes skyrėme laiko padėti kitiems. Tai privertė mus jaustis naudingais ir geidžiamais bei padėjo mums geriau jaustis savo gyvenime.
Kai kuriems iš mūsų buvo lengviau naršyti internete ir ieškoti grupių, padedančių emocinei gerovei ir savęs tobulėjimui, arba grupių, kuriose kalbama apie knygas, pomėgius ir kitus pomėgius. Nepamirškite patarimų, kaip apsisaugoti
Kai kuriems iš mūsų tai padėjo kiekvieną dieną skaičiuoti ir užsirašyti savo palaiminimus. Tai gali atrodyti sunku, bet tai padeda pabandyti pažvelgti į teigiamus dalykus ir galvoti apie žmones, kurių padėtis yra blogesnė už jus, pavyzdžiui, tuos, kurie vis dar dalyvauja kare, Sirijoje, Sudane ar Kalė ir kt. Galite sugalvoti savo, bet čia yra keletas mums padėjo:
- Aš esu toli nuo karo
- Aš gyvas ir šiandien pabudau
- Turiu stogą virš galvos
- Aš turiu malonią širdį
- Turiu maisto ir švaraus vandens
- aš esu palaimintas
- Aš esu geras žmogus
- Man padeda malonūs žmonės
JK manieros ar etiketas (et-i-ket) yra labai svarbūs. Tikimasi tam tikro elgesio. Pastebėjome, kad tai labai naudinga susimaišant ir pritampant su žmonėmis.
Tai labai geros manieros pasakyti "Prašau" ir "Ačiū". Tai laikoma nemandagu, jei to nepadarysite. Pastebėsite, kad Anglijoje žmonės sako labai ačiū.
Stovėkite eilėje: kantriai laukite savo eilės, pvz., parduotuvėje, įlipkite į autobusą. Įprasta stovėti eilėje, kai reikia, ir tikimasi, kad pasuksi teisingą posūkį, o ne stumdysi priekyje. „Šokimas į eilę“ nėra geras.
Pasakykite „Atsiprašau“: Jei kas nors užstoja jums kelią ir norėtumėte, kad jis pajudėtų, atleiskite, ir jie pasitrauks iš jūsų kelio.
Visada uždenkite burną ranka arba servetėle: žiovaujant, kosint ar čiaudint.
Ar Atidarykite duris kitiems žmonėms. Vyrai ir moterys atidaro vienas kitam duris. Tai priklauso nuo to, kas pirmas įeis pro duris.
Šypsokis: jei gali. Besišypsantis veidas yra sveikintinas veidas.
Paspauskite ranką: Kai pirmą kartą su kuo nors susipažįstate, paspauskite jo dešinę ranką savo dešine
Atsiprašau: Jei netyčia atsitrenkiate į ką nors, pasakykite „atsiprašau“. Tikriausiai jie taip pat padarys, net jei tai buvo jūsų kaltė.
Nemeskite šiukšlių ar nuorūkų ant grindų gatvėje ar bet kur. Jei būsite sučiuptas, gausite 80 svarų baudą.
Stenkitės to nedaryti kalbėti per garsiai viešai.
Nevokite iš parduotuvių! visur yra kameros ir apsaugos (mažos parduotuvės, didelės universalinės parduotuvės ir gatvių turgūs), net jei jų nematote. Kartais jie nedėvi uniformos.
Nežiūrėk
Nemandagu žiūrėti. Privatumas yra labai vertinamas.
Nespjauti. Spjaudymasis gatvėje laikomas labai blogu elgesiu.
Nerauk nosies viešai: Žmonėms tai šlykštisi. Jei reikia išvalyti šnerves, naudokite servetėlę.
VISADA ATMINKITE GERŲ BŪDŲ. ŽMONĖS JUMS SPRENDS IŠ TAVO ELGESIO
Neraudokite viešai: Galite jaustis geriau garsiai raugėdami pavalgę ar išgėrę, bet kiti žmonės to nepadarys! Jei negalite sustabdyti burbuliukų sprogimo, uždenkite burną ranka ir po to pasakykite „atsiprašau“.
Nepraleiskite vėjo viešai. Kaip mes galime tai mandagiai pasakyti? Tarkime, kad norite praleisti vėją. Ką tu darai? Eik kur nors privačiai ir paleisk. Jei kompanijoje netyčia praleidžiate vėją, pasakykite „atleisk“.
Norint per trumpą laiką patobulinti savo anglų kalbos mokėjimą, naudinga išmokti įprastų frazių, posakių, slengo ir kasdienio vartojimo sakinių, kuriuos anglakalbiai dažnai vartoja neoficialiai, ypač su draugais ir šeima, reikšmes. Kai tik įmanoma, naudokite formalų kalbos būdą. Čia yra labai trumpas sąrašas, kuris padėjo mums geriau bendrauti kasdieniame gyvenime, ypač koledže. Taip pat galite praktikuotis ir sužinoti daugiau apie tai su savo BHUMP mokytoju.
SLENGAS | PRASMĖ |
Init? | ar ne? |
Mėgstamiausias / mėgstamiausias | Mėgstamiausias |
Nuimk nuo ko nors pyktį | Paerzink ką nors |
Neapgaudinėk manęs | Aš nesu idiotas, žinai. |
Šelmiškas | Šiek tiek grubus, bet juokingas |
Išgerkite jautienos su kuo nors | Kovok arba ginčykis su kuo nors |
Quid | Svaras |
Kad būtų švaistomas | Būti girtam |
Skintas | Be pinigų, palūžęs, bankrutavęs. |
Kažkas serga | Kažkas labai gražaus |
Bičiulis | Draugas |
Tenner / A Fiver | 10 svarų / 5 svarai |
Sveikinu | Ačiū, iki |
Kruvinas | Absoliutus / Labai |
Kad būtų išdarinėtas | Nusivilti |
Kad būtų pamalonintas | Būti kažkuo labai patenkintas |
Pamėgti ką nors ar ką nors | Kad patiktų kas nors ar kažkas |
Plakt kažką | Greitai ir pigiai ką nors parduoti |
Kad kojos | Pabėgti |
Nusiminti | Pavogti |
Atminkite, kad keiksmažodžių vartojimas rodo anglų kalbos stoką arba nemokėjimą tinkamai išreikšti save. Nešalta keiktis. Pabandykite vartoti geresnį žodį arba išsakykite savo jausmus neprisiekdami.
Kitų įprastų frazių galite rasti knygose bibliotekoje arba internete
Frazės paklausti, kaip kam nors sekasi:
Kas atsitiko?
Kas naujo?
Ką pastaruoju metu veikei? Kaip sekasi?
kaip reikalai?
kaip gyvenimas?
Frazės, nurodančios, kaip tu esi:
Man viskas gerai, ačiū. O kaip tau? Neblogai.
Ta pati kaip visada.
Ne taip puiku.
Galėtų būti geriau. Negali skųstis.
Frazės padėkoti:
Aš tai labai vertinu.
Esu tikrai dėkingas.
Tai labai malonu iš jūsų pusės.
Aš tau vieną skolingas. (tai reiškia, kad ateityje norite/turite padaryti paslaugą kitam asmeniui)
Frazės atsakyti į padėką:
Jokiu problemu.
Nesijaudink,
Neminėkite to.
Mano malonumas.
Bet kada.
Esate labai laukiamas.
Frazės atsiprašau:
Naudokite šią frazę atsiprašydami už ką nors didelio ar mažo. Norėdami pateikti daugiau informacijos, naudokite „for“. Pavyzdžiui:
Atsiprašau, kad taip vėluoju.
Atsiprašau už netvarką. Šiandien nieko nesitikėjau.
Galite naudoti žodį „tikrai“, kad parodytumėte, jog dėl ko nors labai gailisi:
Labai atsiprašau, kad nepakviečiau tavęs į vakarėlį.
Frazės atsiprašau:
Kai jums reikia pereiti, bet kažkas jums trukdo, pasakykite „Atsiprašau“.
Šią frazę galite pasakyti ir norėdami mandagiai atkreipti kieno nors dėmesį. Pavyzdžiui:
Atleiskite, pone, jūs numetėte piniginę.
Atsiprašau; ar zinai kiek valanda?
Frazės šaltam orui:
Šiek tiek vėsu.
Šalta. (= labai šalta) Būtinai suriškite. (suriškite = apsivilkite šiltus drabužius, kad apsaugotumėte nuo šalčio)
Frazės karštam orui:
Tai visiškai verda! (verda = labai karšta)
Lauke skaisčiai karšta.
Daugiau apie šias ir kitas svarbias JK datas sužinosite per BHUMP gyvenimo įgūdžių sesijas ir kolegijoje.
SAUSIS VASARIS | |
Sausio 1 d.: Naujųjų metų diena. Naujųjų metų išvakarėse (gruodžio 31 d.) iTradiciškai švęsti vidurnaktį. | Vakarėliai vyksta visoje šalyje. Naujieji metai yra valstybinė šventė, todėl šventės tęsiasi iki vėlumos! |
Sausio pabaiga – vasario pradžia: kinų Naujieji metai – Daugelyje gatvių pamatykite maisto prekystalius, fejerverkus ir drakonus | Londono šventė yra didžiausia už Azijos ribų, siūlanti daugybę spalvų, garsų ir skanių kvapų. |
Užgavėnių antradienis: taip pat žinomas kaip Blynų diena patenka dieną prieš gavėnios pradžią. Gavėnia yra tradicinis krikščionių pasninko laikotarpis, kuris prasideda likus 40 dienų iki Velykų ir baigiasi Velykų sekmadienį. | Ne visi krikščionys pasninkauja. Kai kurie gavėnios proga mieliau atsisako kažko, pavyzdžiui, šokolado. Kadangi pasninkas reiškė, kad daug maisto suges, žmonės gamindami blynus sunaudos kiaušinius, pieną ir cukrų. |
Vasario 14 d.: Valentino diena | Išveskite savo mylimąjį vakarienės ir padovanokite jam Valentino atviruką, šokoladą ar gėles, kad atšvęstumėte šią romantikos dieną. |
KOVO – BALANDŽIO MĖN | |
1Šv Kovas: Šv. Dovydo diena – Daugelis žmonių prie drabužių prisega narcizą ir dėvi tradicinius kostiumus. | Žmonės Velse ir Velso kilmės žmonės švenčia savo globėjo šventojo Dovydo gyvenimą, |
Kovo 17 d.: Šv Patriko diena | Švenčia airių bendruomenės visame pasaulyje. Žmonės rengiasi žaliai. |
1Šv Balandis: Įjungta Balandžio pirmoji priimtina gudrauti ir praktiškai juokauti su žmonėmis. | Netgi laikraščiuose, televizijos ir radijo laidose dažnai pateikiamos netikros istorijos, kuriomis bandoma apgauti žmones. Bet kokie anekdotai turi būti išžaisti iki vidurdienio, o jei ką nors sugauni, turi sušukti „balandžio 1-oji“! Po pietų „pokštas su tavimi“. |
23rd balandžio Šv. Jurgio diena. | Šventasis Jurgis yra Anglijos globėjas. Yra legenda, kad jis drąsiai nužudė drakoną! Šv. Jurgio kryžius yra raudonas baltame fone ir yra Anglijos nacionalinė vėliava. |
Velykos: 2 valstybinės šventės Didysis penktadienis ir Velykų pirmadienis. Ši krikščioniška šventė paprastai švenčiama valgant, dažniausiai su avienos kepsniu, pažymint pavasario pradžią. | Dar viena skani tradicija – šokoladiniai kiaušiniai parduodami įvairių dydžių – nuo mažyčių iki galvos dydžio! |
GEGUŽĖ | |
Pirmasis ir paskutinis gegužės pirmadienis | Gegužės pradžios banko šventė ir pavasario banko šventė |
Musulmonai naudoja mėnulio kalendorių, kurio ilgis skiriasi nuo visame pasaulyje naudojamo Grigaliaus kalendoriaus. Tai reiškia, kad grigališkoji musulmonų švenčių data, šiek tiek pasislenka iš vienų metų į kitus, kiekvienais metais nukrenta maždaug 11 dienų anksčiau. | |
Ramadanas. Islamo šventasis pasninko mėnuo. Pirmoji Ramadano mėnesio diena 2018 m. buvo gegužės 17 d. | Šį mėnesį musulmonai pasninkauja nuo ankstyvo ryto (prieš aušrą) iki saulėlydžio. Pasninkas reiškia nevalgyti, negerti ar rūkyti. |
BIRŽELIS LIEPA | |
Eid al-Fitr: tai reiškia Pasninko laužymo šventę. 2018 metais tai buvo birželio 15 d. | yra svarbi religinė šventė, kurią visame pasaulyje švenčia musulmonai, pažyminti Ramadano pabaigą. |
Birželis: oficialus Anglijos karalienės gimtadienis. Tikrasis karalienės gimtadienis yra balandžio 21 d., tačiau nuo 1748 m. buvo tradicija, kad valstybė karaliaus ar karalienės gimtadienį švęs birželio mėnesį. | Taip yra todėl, kad birželį greičiausiai bus gražesni orai, todėl karalienė gali švęsti gimtadienį su civiliais gražesniu oru. Londone vyksta karinis paradas, vadinamas Trooping the Color, jame dalyvauja karališkoji šeima |
Birželio 21 d.: vasaros saulėgrįža | Švęskite ilgiausią dieną ir trumpiausią naktį metuose |
RUGPJŪČIO – RUGSĖJO MĖN | |
Eid al-Adha: rugpjūčio 21 dienąŠv 2018 metais | Tai antroji Eid šventė musulmonų metais. Pavadinimas reiškia Aukos šventę. |
SPALIO – LAPKRIČIO MĖN | |
Spalio 31 d.: Helovinas – remiantis senovės keltų religija | Tikimasi, kad vaikai ir suaugusieji pasipuošę baisiais kostiumais ir kaukėmis |
Lapkričio 5 d.: Laužo naktis Šis įvykis pažymi Guy'aus Fawkeso sąmokslo susprogdinti Lordų rūmus 1605 m. metines. | Susukite šiltai ir eikite į vieną iš daugelio organizuojamų laužo naktinių renginių. BHUMP kasmet organizuoja jaunus žmones Brunelio universiteto įspūdingame fejerverkų šou. |
Diwali: 5 dienų šviesos festivalis induistų, sikų ir džainų bendruomenėms yra pažymėtas keliuose JK miestuose. | Ekstravagantiški Lesterio gatvės vakarėliai su tradiciniu maistu, muzika, šokiais ir fejerverkais yra viena didžiausių Diwali švenčių už Indijos ribų. |
Atminimo diena: antras kiekvieno lapkričio sekmadienis pagerbia didvyriškas pastangas, pasiekimus ir aukas, kurios buvo padarytos praeituose karuose. 2 minutės tyla ir lapkričio 11 d., 11 val. | Per kelias savaites iki 11th Karališkojo britų legiono labdaros organizacija parduoda popierines aguonų gėles, kad surinktų lėšų veteranams ir jų šeimoms (aguona yra Atminimo dienos simbolis). Per tą laiką pamatysite daug žmonių, dėvinčių aguonas, o jų galite įsigyti bet kurioje vietinėje parduotuvėje, įnešdami kelias monetas. |
GRUODŽIO MĖN | |
Gruodis: Chanuka – festivalis Šviesos, kurias švenčia žydų bendruomenės visoje JK. | Menora (šviesta žvakidė per Chanuką) Trafalgaro aikštėje Londone yra didžiausia Europoje. |
Gruodžio 25 ir 26 d.: Kalėdos ir Kūčių diena – abi yra valstybinės šventės, kai daugelis žmonių leidžia laiką su draugais ir šeima. | Kalėdos JK reiškia didelę šventę! Statyba prasideda prieš kelias savaites, kai didžiąją gruodžio dalį daugiausia dėmesio skiriama Kalėdų mugėms, vakarėliams, medžiams, dovanoms ir faršo pyragams. |
Štai keletas dalykų, kuriuos sužinojome ir kurie padėjo mums apsigyventi JK ir jaustis mažiau izoliuotiems. Dalinamės jais su jumis, tikėdamiesi, kad jie taip pat jums padės. Šie nedideli kultūriniai skirtumai bus įprasta prisitaikymo prie gyvenimo JK dalis, todėl svarbu juos išmokti, kad priprastumėte prie gyvenimo JK. Atminkite, kad integracija yra dviejų krypčių gatvė.
Anglų kalbos žinios yra svarbiausios. Išmokite tinkamai kalbą ir pripraskite prie jos. Peržiūrėkite internetą, „YouTube“, biblioteką ir gaukite knygų, kurios padeda su tam tikrais britų vartojamais žodžiais.
Suprask britų humorą ir ironiją. Priimk juokelius. Vienas iš dalykų, kuriuos labiausiai glumina britų kultūroje, yra humoras. Pašiepimai arba „mikio paėmimas“ yra visi būdai, kaip apibūdinti, kaip iš ko nors pasijuokti, tačiau tai nebūtinai yra blogai. Erzinti ką nors yra įprastas būdas parodyti meilę.
Sužinokite apie Didžiosios Britanijos kultūrą ir žmonių elgesį (manerijas). Tai nereiškia, kad turėtumėte pamiršti savo kultūrą ir vertybes. Tiesiog įsitikinkite, kad jie atitinka britų mandagumo, pagarbos ir tolerancijos normas.
Britai yra punktualūs. Vėluoti yra keista ir kai kuriais atvejais laikoma nemandagu. Jei ketinate ką nors pavėluoti, susisiekite su susijusiais asmenimis, kai tik sužinosite, kad vėluosite.
Niekada nešokinėkite eilių, JK vadinamų „eilių“. Kai kuriose šalyse gali būti priimtina peršokti į eilę, tačiau JK žmonės gali būti jumis nelabai patenkinti ir tikrai praneš, kokie nepatenkinti yra dėl susiklosčiusios padėties. Kantriai stovėti eilėje – įprasta britų kultūros dalis.
Gerbkite savo asmeninę erdvę. Kalbėdami su žmonėmis neturėtumėte stovėti per arti. Anglams tai atrodo nepatogu.
Prašau, ačiū ir atsiprašau – tai įprastos kasdienių pokalbių ir bendravimo dalys. Kai kurie iš mūsų buvo tikrai nustebinti, kokie mandagūs yra kai kurie britai. Galbūt nesate prie to pripratę, bet turėsite to išmokti.
Jei važiuojate viešuoju transportu, turite užleisti savo vietą, jei į transporto priemonę įlipa neįgalus, nėščia ar vyresnis ir silpnesnis stovėjimas, o kitos sėdynės nėra. Jei atrodo, kad vyresnio amžiaus suaugusysis ar neįgalus žmogus su kažkuo kovoja, garbinga paklausti to asmens, ar jam reikia jūsų pagalbos.
Akių kontaktas ar spoksojimas: Viešai, viešajame transporte žmonės vengia akių kontakto su nepažįstamais žmonėmis. Dauguma žmonių skaito arba žiūri į žemę, o ne į žmonių veidus. Žmonės jaučiasi nepatogūs, jei jaučiasi taip, lyg kažkas juos stebėtų.
TAI LABAI
GRUBUS
PAŽIŪRĖTI
Suprask skirtumus. Jungtinę Karalystę sudaro skirtingos šalys (Anglija, Škotija, Šiaurės Airija ir Velsas) ir daugybė skirtingų regionų, kurie visi turi savo pačių labai skirtingas tradicijas, tarmę ir net kalbą.
Būk kantrus. Atminkite, kad apsigyventi JK prireiks laiko, o jei laikysitės patarimų, turėsite daugiau šansų labai gerai įsitvirtinti. Daugelis žmonių Jungtinėje Karalystėje yra labai malonūs ir paslaugūs, tačiau, kaip ir visame pasaulyje, yra keletas neišmanančių žmonių, kurie nėra labai svetingi. Kol vis dar laikysitės savo sąžiningumo vertybių ir pagarbiai elgsitės su visais, su kuriais susiduriate, įsigyvensite gerai. Taip pat nepamirškite padėkoti žmonėms, kurie jums padeda!!!
1 £ (svaras) = 100 p (pensų)
Pastabos
£5 svarai
£10 svarų
£20 svarų
£50 svarų
Monetos
1 centas
2 pensai
5 pensai
10 pensų
20 pensų
50 pensų
1 svaras
2 svarai
BIUDŽETAS: Pasikalbėkite su savo raktų darbuotoju arba BHUMP personalo nariu, jei jums reikia pagalbos ir patarimo tvarkant savo pinigus, kad jie tarnautų ilgiau.
Apylinkėse galite pasirinkti daugybę prekybos centrų:
Uxbridge:
- „Sainsbury's“ (U1, U2, U3, U4, U5, U7, 222, A10)
- M &S (U1, U2, U3, U4, U5, U7 222, A10)
- „Tesco“ (U1, U2, U3, U4, U5, U7 222, A10)
- Islandija (U1, U2, U3, U4, U5, U7 222, A10)
Hayesas:
- „Lidl“ (U5, 222)
- Islandija (U4, 140, E6, 350)
- „Asda“ (U4, 140, E6, 350)
- „Lidl“ (90, 40, 427, U7)
- „Sainsbury's“ (U7, U3)
- „Tesco“ (U4, 427, E6)
Vakarų Draytonas
- „Morrison's“ (U1, U3, U5, 222)
- Islandija (U1, U3, U5, 222)
- „Aldi“ (U1, U3, U5, 222)
- „Tesco Superstore“ (U1, U3, U5.222)
1 PATARIMAS: Greitai sudarykite pirkinių sąrašą; skirkite vos kelias minutes, kad išsiaiškintumėte, ko jums reikia ir į kurias parduotuves eiti. Turėdami veiksmų planą sumažinsite impulsinių pirkimų tikimybę, sutaupysite laiko ir pinigų!
2 PATARIMAS: Kartais, jei eini į prekybos centrus vėliau (3 valandas iki uždarymo), jie nukainuoja maistą tikrai pigiai. Taigi, kai kitą kartą eisite į prekybos centrą, tiesiog paklauskite darbuotojo, ar jie turi nuolaidų skyrių.
3 PATARIMAS: Norėdami sutaupyti pinigų, atsineškite savo plastikinius maišelius arba daugkartinį maišelį, nes prekybos centrai už vieną kainuoja 5 pensus!
4 PATARIMAS: Greitai sudarykite pirkinių sąrašą; skirkite vos kelias minutes, kad išsiaiškintumėte, ko jums reikia ir į kurias parduotuves eiti. Turėdami veiksmų planą sumažinsite impulsinių pirkimų tikimybę, sutaupysite laiko ir pinigų!
5 PATARIMAS: Pirkite pigiausioje parduotuvėje. Galite patikrinti kainas internete, kad surastumėte pigiausią!
6 PATARIMAS: Virkite nuo nulio. Sutaupykite pinigų sumažindami išlaidas išsinešimui. Savo patiekalų ruošimas ir gaminimas paprastai yra pigesnis nei išsinešti ar paruošto patiekalo pirkimas, o kadangi jūs kontroliuojate, kas bus į jūsų patiekalą, jis gali būti sveikesnis.
Biudžeto sudarymo ir gyvenimo įgūdžiai, kuriuos įgijome per BHUMP sesijas, padėjo mums rūpintis turimais pinigais ir jų nešvaistyti.
7 PATARIMAS: Pirkite daugumą savo daiktų gerose nuolaidų parduotuvėse visoje mūsų bendruomenėje. Kai kurios iš šių parduotuvių yra: Primark, Peacock, Matalan, Lidl, Aldi, Pound Land, Wilkinson ir B&M parduotuvės.
8 PATARIMAS: Labdaros parduotuvės yra puiki vieta rasti tinkamų pigių naudotų prekių už labai gerą kainą. Kruopščiai apsipirkite knygų, drabužių, batų, namų apyvokos daiktų, galite rasti daug gerų pasiūlymų. Prieš naudojimą tiesiog išskalbkite drabužius. Jie atrodo kaip nauji. Aplink yra daug labdaros parduotuvių, čia yra keletas:
Taikymo sritis:
18 Station Rd, Hayes, UB3 4DA
Gelbėjimo armija:
2 Westbourne Parade, Uxbridge, UB10 0NY
Harlingtono ligoninė:
Station Road, West Drayton, UB7 7DD
Barnardo:
2 Fairfield Road, West Drayton, UB7 7DS.
9 PATARIMAS: Visada patikrinkite ir išsaugokite kvitą
nusipirkę prekes iš bet kurios parduotuvės. Jei jie yra sugedę, turite teisę juos grąžinti, jei tai padarysite per 2 savaites arba per čekį nurodytą laiką.
Aplink yra daug prekybos centrų, parduodančių tradicinius maisto produktus iš jūsų gimtosios šalies;
štai keletas:
- Sira Cash and Carry – Azijos, Afrikos ir Europos maistas (Amrit House, Springfield Road, Hayes, UB4 0LG)
- Hayes maisto centras – Irano, Turkijos ir Artimųjų Rytų maistas (66-68 Coldharbour Ln, Hayes UB3 3ES)
- kontinentinio maisto parduotuvė – Afrikos maistas (The Arcade Unit 7, High St, Uxbridge UB8 1LG,)
- MIESZKO Polski sklep – Lenkiškas maistas (784 Uxbridge Rd, Hayes UB4 0RS)
- Yiewsley maisto centras – Vaisiai, daržovės ir maistas iš Azijos, Artimųjų Rytų, Afrikos, Europos. ( 73-75, High Street, Yiewsley, West Drayton, Middlesex, UB7 7QH)
* Jei jums reikia pagalbos, kreipkitės į Key House socialinį darbuotoją, pagrindinį darbuotoją ir (arba) jaunimo darbuotoją.
PAVYZDYS: Jei ieškote tradicinio maisto iš savo šalies, įveskite jį į Google:
Taip pat vietinių prekybos centrų, pvz., „Asda“, „Sainsbury's“ ir „Tesco“, skiltyje „Pasaulis“ galite rasti maisto iš savo gimtosios šalies.
Sunku pirkti maistą? Nėra pinigų? Pasikalbėkite su BHUMP dėl Foodbank informacijos. Galbūt galėsime jums padėti su nemokamu maisto paketu.
Hillingdone yra keletas geriausių sporto ir laisvalaikio galimybių Londone, siūlančios didžiulį užsiėmimų ir užsiėmimų pasirinkimą kiekvienam. Apylinkėse Hillingdon yra daug įvairių dalykų, kad galėtumėte linksmintis.
ODEON (Uxbridge
Kinas. Peržiūrėkite naujausius IMAX, 3D ir 2D filmus čia.
(7–12 GBP studentams)
Botwell laisvalaikio centras (Hayes)
Plaukimas, treniruoklių salė, sauna ir daug įvairių sporto šakų.
(2 GBP per valandą)
Uxbridge Lido
maudytis lauke, labai malonu vasarą!
(1,20–3,70 GBP per valandą)
Britanijos bunkerio mūšis
Sužinokite apie Britanijos bunkerio mūšį, kuris suvaidino svarbų vaidmenį Didžiosios Britanijos istorijoje 1940 m (Įėjimas po 3 Lt)
Parkai ir atviros erdvės
Hillingdonas yra antras pagal dydį Londono rajonas, kuriame yra daugiau nei 200 žaliųjų erdvių, apimančių apie 1800 akrų, tiek daug vietų, kurias reikia atrasti.
Lauko treniruoklių salės
Hillingdon turi 18 lauko sporto salių gražiuose parkuose ir atvirose erdvėse, skirtose paskatinti gyventojus būti fiziškai tinkamiems ir aktyviems. (Nemokamas). Norėdami gauti svetainių sąrašą, apsilankykite:
Ruislip Lido
„Ruislip Lido“ siūlo daugybę patogumų, esančių aplink 40 akrų ežerą ir kuriame gyvena daugybė laukinės gamtos rūšių. Puikiai tinka pasivaikščiojimams, maudynėms ir mėgaujantis smėlio paplūdimiu. (Įėjimas nemokamas)
Hillingdono takas
Puiki vietovė, kur galima eiti ir atsipalaiduoti. Puikiai tinka važinėtis dviračiu, iškylauti, pasivaikščioti ir bėgioti (Įėjimas nemokamas).
Pasivaikščiokite Hillingdonu
Laisvas vietiniai malonūs pasivaikščiojimai per Hillingdoną visiems fizinio pasirengimo lygiams. Kiekvienas pasivaikščiojimas trunka nuo 30 minučių iki 2 valandų ir yra skirtas sveikatai ir savijautai pagerinti. Galite susipažinti su naujais žmonėmis ir susipažinti su vietine vietove.
Heathrow Bowl
(Harlington/Hayes) – Boulingas, arkadiniai ir biliardo stalai!
(4 GBP už žaidimą vienam asmeniui)
William Byrd baseinas (Harlingtonas)
Siūlo asmeniškesnę plaukimo patirtį, vienintelė priemonė yra baseinas, kuriame nėra balkono ar kitų patogumų, iš kurių atsiveria vaizdas, todėl galėsite maudytis su šiek tiek daugiau privatumo.
Lenkijos karo memorialas
Lenkijos karo memorialas yra karo memorialas Pietų Ruislipe, skirtas atminti Lenkijos oreivius, kurie tarnavo Karališkosiose oro pajėgose kaip dalis Lenkijos indėlio į Antrąjį pasaulinį karą.
Apylinkėse galite užsiimti daugybe įvairių sporto šakų. Štai keli pavyzdžiai:
- BHUMP bėgimo ir futbolo klubas
- Uxbridge 13,179 mm klubas
- Yeading ir Hayes futbolo klubas
- Krepšinis Hillingdon laisvalaikio centre
Socialiniai pasivažinėjimai dviračiais (Uxbridge)
Nemokami socialiniai pasivažinėjimai dviračiais vyksta kiekvieno mėnesio 2 ir 4 sekmadieniais. Būkite tinkami, susipažinkite su naujais žmonėmis ir linksminkitės! Pasivažinėjimai yra skirti įvairaus pajėgumo motociklininkams į daugelį vietų. Patikrinkite jų svetainę www.bikewisegb.com datoms ir kelionėms tikslams.
Jei jums reikia dviračio, kuris padėtų jums judėti, galbūt galėsite įsigyti naudotą arba naudotą dviratį. Pasikalbėkite su Freda Key House. Būsite įtraukti į laukiančiųjų sąrašą, kuris gali užtrukti iki 3 mėnesių. Norėdami užsiregistruoti dviračiui, taip pat turėsite turėti ARC arba BRP Nr.
Norėdami sužinoti apie VISUS sportus Hillingdone, apsilankykite šioje svetainėje:
Vietinės katalikų bažnyčios:
- Lurdo Dievo Motina ir Šv. Mykolas (Presbytery, Osborn Rd, Uxbridge UB8 1UE)
- Nekaltosios Marijos Širdies bažnyčia (Hayes UB3 2BG)
- Šv. Kotrynos RC bažnyčia (20 The Green, West Drayton UB7 7PJ)
Kitos bažnyčios:
- Hillingdon Sekmininkų bažnyčia
- Visų Šventųjų Hilingdonas – Anglijos bažnyčia
- Salemo baptistų bažnyčia – Uksbridžas
Vietinės mečetės:
- Hayes centrinė mečetė (3, Pump Ln, Hayes UB3 3NB)
- Hillingdon centrinė mečetė – Uxbridge (UB8 9HE)
- Vakarų Draitono centrinė mečetė (1 Colham Mill Rd, West Drayton UB7 7AD)
Sikhų šventykla:
- Hayes Sikh šventykla (Golden Cres, Hayes UB3 1AQ)
Hindu šventykla:
- Shree Adhya Shakti Mataji šventykla (55, High Street, Cowley, Uxbridge, Londonas, Middlesex UB8 2DX)
Google vertėjas programos, kurią galite atsisiųsti į savo išmanųjį telefoną, pavyzdys. Jame yra daugiau nei 52 kalbos!
appsforrefugees.com yra nemokamų išmaniųjų telefonų programėlių rinkinys, skirtas specialiai pabėgėliams. Saugūs atsisiuntimai tiesiai iš Google Play Store arba Apple App Store į savo mobilųjį telefoną!
Interaktyvi pabėgėlių frazių knygelė Maža vertimo programėlė su apie 1100 naudingų frazių pabėgėlių ir rėmėjų bendravimui. Palaikoma daugiau nei 30 kalbų. Ši programa veikia neprisijungus
„iTranslate Voice“. teikia teksto į kalbą ir balso vertimą į balsą tiek iOS, tiek Android įrenginiuose. Tai išverčia tai, ką sakote iškart po to, kai tai pasakėte. Palaiko 44 kalbas. Atsisiųsta iš App Store arba Google Play
Žodynai: Galima įsigyti, todėl daugiau informacijos teiraukitės savo socialinio arba raktinio darbuotojo. Taip pat galite pasiskolinti iš bibliotekos.
Anglijos įstatymai gali skirtis nuo jūsų gimtosios šalies, todėl jei nesate tikri, visada klauskite!
Štai keletas bendrų Anglijos įstatymų, nurodančių, ko NEGALIMA daryti iki 18 metų
- Negalite nusipirkti alkoholio
- Negalite pamatyti ar nusipirkti 18 įvertintų filmų
- Jūs negalite nusipirkti fejerverkų
- Jūs negalite lažintis parduotuvėje
- Negalite nusipirkti cigarečių ir tabako ir BŪKITE ATSARGIAI... rūkyti viešose vietose draudžiama
- Jūs negalite pasidaryti tatuiruotės
- Negalite nusipirkti peilio, ašmenų skustuvo ar ko nors kito su aštriu smaigaliu. BŪKITE ATSARGIAI, kad ir kokio amžiaus esate, peilį nešiotis neteisėta.
JK kovoti su bet kokio amžiaus bet kuriuo asmeniu laikomas nusikaltimu.
Jei negalite išspręsti konflikto, užuot fiziškai įsitraukę, pasitraukite.
Arba apie smurtaujantį asmenį praneškite policijos pareigūnui, išsamiai apibūdindami asmenį, laiką, vietą ir aplinkybes.
Seksualinis priekabiavimas; jei manote, kad esate seksualinio išpuolio ar priekabiavimo auka, praneškite apie tai savo socialiniam darbuotojui, policijos pareigūnui arba atsakingam suaugusiajam, pvz., šalia esančiam mokytojui. Neatidėliokite pranešimo kiek įmanoma. Tačiau nemanykite, kad pranešti apie susirūpinimą kada nors per vėlu. Pavėluotas incidentas yra geriau nei tylėti. Taip pat turėtumėte žinoti, kad seksualinis priekabiavimas JK yra rimtas nusikaltimas. Kai kurie nepageidaujamo netinkamo elgesio pavyzdžiai yra seksualiniai komentarai, nepageidaujami seksualiniai pasireiškimai, nuotraukų rodymas, el. laiškų ar tekstinių pranešimų siuntimas ir kt.
Narkotikai; skirstomi į A, B ir C klases.
Šių kontroliuojamų medžiagų turėjimas
gali grėsti iki 7 metų nelaisvės.
Tačiau jų tiekimas ir gamyba yra a
sunkesnis nusikaltimas. Galite būti nuteisti iki gyvos galvos. Geriausias dalykas yra vengti visko, kas atrodo įtartina. Jei nuspręsite net nešiotis kažkieno narkotikus, visi dalyvaujantys bus nubausti. Be to, nepasiduokite pagundoms, nes narkotikai dažnai siūlomi nemokamai, kad jus užkabintų.
Vagystės iš parduotuvių; yra prekių vagystė iš parduotuvės, prekybos centro ar kitos mažmeninės prekybos įmonės. Parduotuvės vagis pasiims daiktus, tokius kaip drabužiai, maistas, vaizdo žaidimai, ir išeis iš parduotuvės nesumokėjęs už prekes. Daugeliu atvejų vagis paslėps daiktus kišenėse, krepšyje ar po paltu. Jei esate pripažintas kaltu dėl vagystės iš parduotuvės, pagal 1986 m. vagystės įstatymą galite būti apkaltintas vagyste. Tai yra sunkus baudžiamasis nusikaltimas. Ne tik jūs gausite teistumą, bet ir jūs
taip pat gali gauti laisvės atėmimo bausmę.
Visi turime svajonių, nesvarbu, ar gyvename savo šalyje, ar svetimoje šalyje.
Tačiau apsigyvenę naujoje šalyje praleidžiame daug laiko ir energijos bandydami prisitaikyti prie naujos kultūros.
Tiesioginis to rezultatas yra tai, kad galime pamiršti, ką mėgstame daryti ar kuo tapti. O norint persiorientuoti, reikia įdėti daug pastangų ir tvirtos strategijos.
LENGVI ŽINGSNIAI
Tikimės, kad šie lengvai atliekami penki veiksmai padės sumažinti atotrūkį tarp to, kur esate dabar, ir ten, kur norite būti.
2. Išsikelkite tikslą, pradėkite nuo mažo ir dirbkite kiekvieną dieną.
- Susikoncentruokite į pažangą, o ne į tobulumą.
- Mokykitės iš savo klaidų ir pabandykite judėti toliau.
3. Apsupkite save žmonėmis, kurie yra motyvuoti
- Apribokite laiką, kurį praleidžiate su žmonėmis, kurie nesiekia savo tikslo.
4. Pasakykite „ne“ neigiamoms mintims ir jausmams.
- Laikykite dienoraštį ir kuo dažniau apie jį išmeskite mintis.
5. Paprašykite pagalbos.
- Gaukite patarimų, kaip įveikti iššūkius iš asmens, kuriuo pasitikite. Taip pat yra daug organizacijų ir žmonių, kuriems rūpi ir gali padėti, jei paprašysi!!!
TIKRAS BE
PLANAS
TIK NORAS
iš BHUMP Young People
Dalyvaukite BHUMP SESSIONS – padėsite suprasti, kaip viskas veikia ir ko tikėtis iš naujos šalies.
Pradžia sudėtinga, bet laikui bėgant bus lengviau.
Būk stiprus! Išlik pozityvus! Viskas pagerės.
Kiekviena diena siūlo naują pradžią.
Gerai prašyti pagalbos.
Sveiki atvykę į Londoną. Pasistenkite greitai išmokti anglų kalbos.
Norėdami padėti greitai išmokti anglų kalbą, daugiausia kalbėkite angliškai su draugais, o ne tik savo kalba.
Pasinaudokite visomis JK jums siūlomomis galimybėmis.
Yra daug žmonių, kurie gali jus palaikyti BHUMP ir JK.
Tai nebus lengva, bet bus geriau.
Tegul drąsa išlaiko jus stiprų, o meilė padaro jus stipresnius.
Tu nesi vienas!
Nepamirškite visada padėkoti visiems, kurie jums padeda, ir už mažus dalykus.
HOPE Hold On Skausmas baigiasi.
BHUMP gali padėti jums išmokti anglų kalbos ir daug naujų dalykų.
Neprarask vilties.
Išmokite anglų kalbos skaitydami daugybę angliškų knygų, žiūrėdami filmus per „Youtube“ ir televizorių.
Sutaupykite visus turimus pinigus ir nešvaistykite jų. Šalta, todėl gali prireikti šiltų drabužių.
Išmokite anglų kalbą kalbėdami su daugybe britų ir susidraugaukite su jais.
Galite padaryti viską, ko norite, jei tik pasistengsite ir tikite savimi.
Visi turėjome problemų savo šalyse ir buvome priversti išvykti. Prašome pamiršti šiuos ankstesnius įvykius ir sunkiai dirbti dėl savo naujos ateities čia.
Patariu eiti mankštintis. Nežinau, kokia yra jūsų mėgstamiausia sporto šaka, bet jūsų sveikata yra labai svarbi.
Prašau, jei esate rūkalius, nešvaistykite pinigų rūkyti. Pabandykite galvoti apie savo tikslus ir tikslą apskritai.
Po 1 mėnesio galite eiti į Asphaelia arba koledžą ir išmokti naujų dalykų.
Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, tai išmokti anglų kalbą, nes be jos esate kaip kurčias ir nebylys.
Man gera žinia, kad aš eisiu į koledžą, progresuoju ir būsiu geru žmogumi Anglijoje, ir tu taip pat turėtum tai padaryti.
Galite padaryti viską, ko norite, jei tik pasistengsite ir tikite savimi.
Būkite dėkingi už viską ir už saugumą. Visada galvok apie žmones, blogesnius už tave.
Kodėl ši knygelė?
Šią knygą parašė jauni prieglobsčio prašytojai ir pabėgėliai. Ji skirta naujiems atvykėliams, tikėdamiesi, kad tai padės jiems orientuotis ir įsitvirtinti priimančiojoje bendruomenėje. Sugalvojome sukurti informacinį vadovą, (BHUMPERIŲ VADOVAS) kaip mūsų pačių asmeninės patirties atradimas naujoje bendruomenėje. Matėme, kad reikia sukurti savo brošiūrą, kad galėtume padėti naujai atvykusiems žmonėms, būtent tokiems Hillingdono jaunimui kaip mes, kurių amžius yra nuo 16 iki 21 metų.
Kodėl ši knygelė nėra išversta į skirtingas kalbas?
Ši knygelė nebuvo išversta, nes visi turime kuo greičiau išmokti anglų kalbą, kad galėtume įstoti į koledžą ir integruotis į bendruomenę. Ši knygelė padės mums išmokti skaityti ir mokytis anglų kalbos.
Kas yra šioje knygelėje?
Informacija šioje brošiūroje yra pagrįsta mūsų kasdiene patirtimi Londono Hilingdono mieste, kai stengiamės integruotis į mus priimančias bendruomenes. Mūsų įvairi patirtis apima nuo šešių mėnesių iki penkerių metų gyvenimo šiame miestelyje. Sakoma, kad patirtis yra geriausias mokytojas. Todėl manome, kad mūsų skirtinga patirtis gali būti jums vertinga. Taip pat tikimės, kad vieną dieną pridėsite savo patirties ir naudosite kitiems jauniems žmonėms.
Kaip mes tai padarėme?
Keletą savaičių praleidome su BHUMP darbuotojais ir savanoriais rašymo seminaruose; kuriame kartu kūrėme idėjas ir buvome parama rašyti apie įvairią patirtį, kaip, kur ir ką darėme; kai ką tik atvykome į savo naujas bendruomenes.
Visi turėjome skirtingą patirtį. Tačiau sužinojome, kad mus visus sieja daug bendrų dalykų, susijusių su tuo, kaip sugebėjome (ir vis dar bandome) prisitaikyti prie priimančiosios bendruomenės.
Dienos pabaigoje mūsų palaikantys suaugusieji „šlifavo“ ir „šlifavo“ mūsų darbus. Todėl sakome jiems visiems didelį ačiū; už tai, kad mes parašėme pirmąją literatūrą.
Tikimės, mielas skaitytojau, kad jums patiks ir bus naudinga mūsų nedidelė ir kukli informacinė knygelė.
Autoriaus teisės © 2022 HRSG Visos teisės saugomos.
