BHUMPERS Guide to Life in the UK - Online Edition

VY máte právo byť chránený miestnym orgánom (Hillingdonské sociálne služby) v neprítomnosti vašich rodičov.

VY máte právo byť umiestnení vo „vhodnom“ ubytovaní, ktoré vyhovuje vašim potrebám. Máte právo vyjadriť svoje pocity a byť vypočutý. Umiestnenie ubytovania, ktoré vám poskytujete, nesmie narušiť vaše vzdelávanie ani sieť podpory.

VY máte právo na prístup k advokátskym službám, niekoho, kto môže hovoriť vo vašom mene. Advokát môže zabezpečiť, aby boli vaše priania a pocity vypočuté. (Napríklad na dôležitých stretnutiach).

VY majú právo na finančnú podporu. To môže zahŕňať cestovné náklady a pomoc pri vzdelávaní

Počas vášho azylového pohovoru na ministerstve vnútra máte právo byť sprevádzaný vhodnou dospelou osobou a požiadať o prestávku, keď ju potrebujete.

VY máte právo na podporu pri hľadaní právneho zástupcu pre prisťahovalectvo, ktorý vám poradí vo vašej záležitosti týkajúcej sa prisťahovalectva. Obyčajne máte nárok na bezplatné získanie tohto právneho poradenstva prostredníctvom žiadosti o právnu pomoc. Váš právnik vám to vysvetlí.

VY majú právo na rovnakú podporu ako všetky ostatné opatrované deti a nebyť diskriminovaní na základe rasy, kultúry, sexuálnej orientácie, viery atď.

VY máte právo podať sťažnosť, ak nie ste spokojní s podporou, ktorú dostávate. Váš sociálny pracovník má povinnosť informovať vás o postupoch pri podávaní sťažností, ak sa chcete sťažovať.

VY majú právo na schválenie osobného vzdelávacieho plánu Miestnym úradom. Tento stav je spôsob, akým budete podporovaní, aby ste dosiahli svoje ciele a kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste ich dosiahli.

Ak si nie ste istý svojimi právami alebo by ste chceli viac informácií, môžete sa obrátiť na:

HLAS KORÁMU

BEZPLATNÝ TELEFÓN: 0808 800 5792

OTVÁRACIA DOBA: 21:30 – 18:00

EMAIL: help@coramvoice.org.uk

SMS: 07758 670 369

WEB: www.coramvoice.org.uk

BHUMP / HRSG – Key House, West Drayton počas týždňa ponúka aj kurzy angličtiny, matematiky a životných zručností. Na výučbu angličtiny/ESOL vás môže odporučiť vaše umiestnenie. BHUMP prijme odporúčania od sociálnych pracovníkov, kľúčových pracovníkov alebo opatrovateľov hneď, ako prídete. BHUMP má tiež webovú stránku www.bhump.org.uk kde môžete urobiť ESOL. Matematika a životné zručnosti Prekliatie a získajte ďalšie užitočné informácie.

Potrebujete OYSTER CARD použiť autobus alebo vlak. Kartu Oyster Card môžete získať od: Železničná stanica Uxbridge a obchody. niektoré musíte zaplatiť. Záloha znamená, že peniaze dostanete späť, ak kartu vrátite. Ak chcete cestovať, musíte si tiež dobiť peniaze na Oyster Card.

Pri používaní vlaku sa dotknite IN a VON, inak si z vašej Oyster Card vezme príliš veľa peňazí. Keď cestujete autobusom, musíte sa dotknúť iba raz, keď vstúpite.

Ak ste študentom vysokej školy a denného štúdia, môžete požiadať o a 16+ Oyster Card, s ktorou môžete využiť autobusy zadarmo a vlaky s výhodnou zľavou. Na jeho karte bude vaša fotografia a nesmiete ju dať na použitie inej osobe. Nesmiete použiť ani študentskú Oyster Card 16+. Ak vás pri tom prichytia, môžete dostať pokutu až do výšky 20 £.

Sieť londýnskeho metra alebo „Tube“ je skvelý spôsob, ako cestovať do az centra Londýna a bude dôležitou súčasťou pobytu väčšiny ľudí v hlavnom meste Spojeného kráľovstva. Má veľa rôznych liniek, ktorými sa dá cestovať. Jeden si môžete vyzdvihnúť pri príchode na ktorejkoľvek stanici londýnskeho metra. K dispozícii sú bezplatné mapy a sprievodcovia, ktorí vám pomôžu zorientovať sa.

Uistite sa, že vaši pestúni, váš kľúčový pracovník alebo vaši priatelia vedia, kde sa nachádzate a ako vás môžu kontaktovať. Ak je to možné, choďte von v sprievode priateľov a vráťte sa s nimi domov. Kde je to možné, nechoďte v noci sami.

Snažte sa nechodiť do oblastí, kde ste nikdy predtým sami neboli, najmä v noci. Zostaňte v dobre osvetlených a preplnených oblastiach a nerobte krátke cesty, ako sú uličky alebo zalesnené oblasti.

Neprijímajte výťah od niekoho, koho ste práve stretli (napríklad na večierku) alebo od cudzieho človeka, keď idete po ulici.

Nech ste kdekoľvek, uvedomte si, ako uskutočniť núdzový telefónny hovor (999) a najrýchlejšiu cestu von.

Číslo 101 je číslo, na ktoré treba zavolať, keď chcete kontaktovať miestnu políciu – ak je to menej naliehavé ako volanie na číslo 999.

Pri cestovaní verejnou dopravou ste najbezpečnejší tam, kde sú iní ľudia a kde je dobre osvetlené. Ak ste na autobusovej alebo železničnej stanici, skúste počkať v rušnej oblasti. Uvedomte si, že v autobusoch, vlakoch a metroch operujú vreckári a lupiči; uchovávajte svoj osobný majetok mimo dohľadu.

Ak ste v prázdnom vlaku alebo v autobuse, sadnite si blízko vodiča. Ak vo vás niekto vyvoláva pocit ohrozenia alebo nepohodlia, presuňte sa na iné sedadlo alebo do koča. Snažte sa nepoužívať zle osvetlené autobusové zastávky.

Plánovať vopred. Predtým, ako pôjdete von, zvážte, ako sa dostanete domov. Môžete cestovať domov s priateľom? Kedy odchádza posledný autobus/vlak? Naplánujte si trasu, vedzte, kam idete, aby ste sa nemuseli pýtať na cestu a náhodou sa nestratili.

Keď ste vonku, je dôležité chrániť sa pred zlodejmi, ktorí vám ukradnú osobné veci; držte svoj mobilný telefón mimo dohľadu a nie vo svojich rukách. Ak vám telefón ukradnú alebo ho stratíte, zavolajte do siete, aby ho zablokovali.

Udržujte tašku zatvorenú: ak je otvorená, oportunistický zlodej alebo vreckový zlodej s väčšou pravdepodobnosťou uvidí, čo máte, a vezme to.

Ak sa necítite dobre kvôli niekomu, kto ide pred vami, prejdite cez cestu, aby ste sa mu vyhli alebo zmeňte smer

Zostať v strehu! Nechajte svoje osobné stereo, slúchadlá a hlasnú hudbu vypnuté. Prestanú vás vnímať alebo počuť, čo sa okolo vás deje.

Drink Spiking je, keď sú do vášho nápoja pridané látky meniace myseľ, ako sú drogy alebo alkohol, bez toho, aby ste o tom vedeli. Môže to ovplyvniť spôsob, akým sa správate. Neprijímajte drink od niekoho, koho nepoznáte, ani nenechávajte svoj drink bez dozoru. Ak môžete, vezmite si ho so sebou alebo si určte priateľa ako strážcu nápojov. Nepredpokladajte, že nealkoholické nápoje nebudú prešpikované – áno. Ak si myslíte, že váš nápoj bol obohatený, čo najskôr kontaktujte políciu.

A nakoniec si pamätajte, že nosenie noža alebo pištole je NELEGÁLNE V Spojenom kráľovstve a súdy prijmú rázne opatrenia, ak sa nájde niektorá z nich vo vašom vlastníctve.

Peňaženka: V peňaženke noste len nevyhnutné karty. Obmedzte množstvo hotovosti, ktorú nosíte, na minimum, napríklad 10 £.

Banková karta: Je dôležité, aby ste si nezapísali PIN číslo svojej karty a nechali ho v peňaženke v taške alebo kdekoľvek inde. Najlepšie je skúsiť si zapamätať PIN číslo, čo je jednoduchšie, keď zmeníte to, čo vám banka poslala, na nejaké číslo, ktoré si dobre pamätáte.

Bankomat alebo čítačka kariet: Pri platbe kartou alebo pri výbere hotovosti si pin zakryte. Používajte bankomaty, ktoré sú v dave ľudí alebo na rušných uliciach, a vyhýbajte sa používaniu bankomatov dlho do noci.

Podvodné hovory: Všetky hovory sú podvod, kým sa nepreukáže, že sú pravé. Ak si nie ste celkom istí, že poznáte volajúceho, postupujte podľa nasledujúcich krokov.

• Nikdy neprezrádzajte osobné údaje, ako sú: PIN, dátum narodenia, adresa alebo podrobnosti o účte
• Zložiť
• Zavolajte na organizáciu
• Nenechajte sa ponáhľať
• Požiadajte o telefónne číslo, na ktoré im zavoláte, ak si nie ste istí, potom si dané číslo vygooglite, aby ste zistili, či nejde o podvod
• Banky vám namiesto telefonovania budú posielať listy

Podvodné/spamové e-maily a texty: Neotvárajte e-maily ani neklikajte na žiadne odkazy v e-mailoch od bánk, obchodov alebo iných inštitúcií.

TIP 1: Neuverejňujte online žiadne osobné informácie – ako je vaša adresa, e-mailová adresa alebo mobilné číslo.

TIP 2: Dobre si premyslite, čo poviete predtým, ako niečo zverejníte online

TIP 3: Pred zverejnením svojich obrázkov alebo videí si dobre premyslite. Keď umiestnite svoju fotku online, väčšina ľudí ju uvidí a možno si ju bude môcť stiahnuť, už to nie je len vaša.

TIP 4: Udržujte nastavenia ochrany osobných údajov čo najvyššie.

TIP 5: Nepriateľte sa s ľuďmi, ktorých nepoznáte.

TIP 6: Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorých ste spoznali online. Porozprávajte sa so svojím opatrovateľom, sociálnym/kľúčovým pracovníkom alebo BHUMP o ľuďoch, ktorí vám to navrhujú.

TIP 7: Rešpektujte názory iných ľudí, aj keď nesúhlasíte s názormi niekoho iného, neznamená to, že musíte byť hrubý.

TIP 8: Nikdy nezverejňujte svoje heslá.

TIP 9: Pamätajte, že nie každý online je tým, za koho sa vydáva.

TIP 10: Ak na internete uvidíte niečo, čo vo vás vyvoláva nepríjemný pocit, nebezpečenstvo alebo obavy: opustite webovú stránku, ak chcete, vypnite počítač a okamžite to povedzte dospelému, ktorému dôverujete.

TIP 11: Vždy sa odhláste z účtov na počítačoch, ktoré nevlastníte. Nechcete, aby mal niekto prístup k vašim údajom len preto, že ste sa raz prihlásili na Facebook v internetovej kaviarni alebo na verejnom počítači.

Nenechávajte svoj telefón bez dozoru, mimo vášho dohľadu alebo položený na stole – zlodeji dokážu chytiť telefón zo stola za pár sekúnd.

Vždy majte na pamäti svoj mobil a miesto, kde sa nachádzate a konať podľa toho. Keď ho prestanete používať, odložte ho.

Uistite sa, že si uchovávate záznam o čísle IMEI svojho telefónu. Toto je 15-miestne jedinečné číslo, ktoré získate zadaním *#06#. Tieto informácie potrebujete v prípade straty alebo krádeže telefónu. Nezapisujte si to do telefónu, pretože ničí objekt.

Použite funkcie zabezpečenia vášho zariadenia, aplikácie alebo mechanizmy na uzamknutie PIN na ochranu vašich údajov a zabránenie použitiu telefónu v prípade krádeže.

Imobilizujte ho. Zaregistrujte sa bezplatne v akreditovanej databáze mobilných telefónov, ako je napríklad Immobilise. Pomôže to polícii identifikovať vás ako právoplatného vlastníka.

Sledujte to. Zvážte inštaláciu bezplatnej aplikácie na sledovanie vášho smartfónu. Sú ľahko dostupné online. Ak vám niekedy ukradnú mobil, konajte rýchlo.

Všetky služby BHUMP sú inkluzívne pre VŠETKÝCH mladých ľudí a vždy im poskytujú bezpečné prostredie, aby boli sami sebou a necítili sa ohrození šikanovaním alebo obťažovaním. BHUMP si váži a rešpektuje KAŽDÉHO za to, kým je. Podľa zákonov Spojeného kráľovstva sa s každým musí zaobchádzať rovnako a s rešpektom bez ohľadu na jeho vek, postihnutie, pohlavie, rasu, náboženstvo alebo vieru, pohlavie alebo sexuálnu orientáciu. Niektorí z nás sú LGBT a túto informáciu sme napísali, aby sme pomohli ostatným.

LGBT je bežne používaná skratka pre lesby, gayov, bisexuálov a transrodových osôb. Môže sa to týkať aj tých ľudí, ktorí spochybňujú svoju sexualitu.

Rovno – byť „rovný“ (alebo heterosexuál) je, keď vás priťahuje opačné pohlavie, tj muža priťahuje žena alebo naopak.

Gay a lesbičky – byť „homosexuálom“ (alebo homosexuálom) znamená byť priťahovaný ľuďmi, ktorí sú rovnakého pohlavia ako vy. Slovo „lesbička“ sa zvyčajne používa výlučne pre gay ženy, zatiaľ čo slovo „gay“ sa môže vzťahovať na mužov aj ženy.

Bi – bisexualita je, keď vás priťahujú muži aj ženy, a to nielen jedno pohlavie.

Transgender – je, keď ste zmenili svoje pohlavie operáciou zmeny pohlavia a stali ste sa opačným pohlavím.

THE ALBERT KENNEDY TRUST

Podporuje mladých LGBT ľudí vo veku od 16 do 25 rokov. Môžu pomôcť pri hľadaní služieb duševného zdravia LGBT.

www.akt.org.uk

RODOVÁ INTELIGENTNOSŤ pracuje s trans komunitou, najmä s mladými ľuďmi (8-25) as tými, ktorí ovplyvňujú trans životy.

www.genderedintelligence.co.uk

IMAAN je podporná skupina pre LGBT moslimov, ktorá poskytuje bezpečný priestor na zdieľanie skúseností s informačnými prehľadmi a odkazmi na príslušné služby.

www.imaanlondon.wordpress.com

LONDÝN PRIATEĽOV cieľom je zlepšiť zdravie a duševnú pohodu LGBT ľudí v okolí

Londýn.

020 7833 1674

www.londonfriend.org.uk

MORSKÉ PANNY poskytuje podporu rodinám, dospievajúcim a deťom s problémami rodovej identity.

www.mermaidsuk.org.uk

KAMENNÁ STENA Posilňuje jednotlivcov v Spojenom kráľovstve a zahraničí poskytovaním podpory a rád na pomoc pri riešení diskriminácie a trestných činov z nenávisti.

020 7593 1850

www.stonewall.org.uk

TERENCE HIGGINS DÔVERUJE je národná charitatívna organizácia pre sexuálne zdravie, ktorá poskytuje informácie a podporu o pohlavne prenosných chorobách/HIV a o tom, kde sa nechať otestovať. www.tht.org.uk

SKUPINA PRE PRISŤAHOVATEĽSTVO PRE LESBY A GAY v Spojenom kráľovstve (UKLGIG) je charitatívna organizácia, ktorá podporuje rovnosť a dôstojnosť pre LGBT ľudí, ktorí hľadajú azyl v Spojenom kráľovstve alebo sa sem chcú prisťahovať, aby boli so svojím partnerom rovnakého pohlavia.

www.uklgig.org.uk

Každý sa môže nechať nachytať. Šikanovanie môže spôsobiť, že budete nenávidieť chodenie do školy a môžete sa cítiť smutní, osamelí a ešte horšie. Pamätajte, že to nie je vaša chyba – máte právo žiť bez toho, aby vás niekto doberal. Možno máte pocit, že neexistuje žiadna cesta von, ale existuje veľa spôsobov, ako získať pomoc.

Ak k šikanovaniu dochádza na vysokej škole, porozprávajte sa so sociálnym/kľúčovým pracovníkom alebo so svojím učiteľom. Vaši učitelia nemusia mať potuchy, že ste šikanovaní, a vysoká škola bude mať politiku proti šikanovaniu, aby to riešila. Ak máte pocit, že nemôžete hovoriť so svojím učiteľom, možno to za vás môže urobiť priateľ.

Ak k šikanovaniu dochádza mimo vysokej školy, porozprávajte sa so svojím sociálnym/kľúčovým pracovníkom alebo požiadajte o rozhovor so svojím pracovníkom s mládežou BHUMP po pondelkových stretnutiach BHUMP alebo kontaktujte BHUMP na 01895434728

CHILDLINE: www.childline.org.uk môžete dôverne zavolať, poslať e-mail alebo chatovať online o akomkoľvek veľkom či malom probléme. Bezplatná linka pomoci 24 hodín denne: 0800 1111

Zaregistrujte sa na webovej stránke na účet ChildLine, aby ste mohli kedykoľvek poslať správu poradcovi bez použitia vašej e-mailovej adresy.

MIX: www.themix.org.uk Hovorte bezplatne s The Mix telefonicky, e-mailom alebo na ich webovom chate. Môžete tiež využiť ich telefonickú poradenskú službu alebo získať ďalšie informácie o službách podpory, ktoré by ste mohli potrebovať. Bezplatné telefónne číslo: 0808 808 4994 (denne od 13:00 do 23:00)

KOOTH.COM: www.kooth.com je online poradenská služba, ktorá poskytuje zraniteľným mladým ľuďom (11 – 25) rady a podporu pri emocionálnych alebo duševných problémoch. Kooth.com ponúka bezplatný, dôverný, bezpečný a anonymný spôsob prístupu k pomoci.

Linky pomoci a služby:

Váš sociálny pracovník/ Váš praktický lekár

EPICKÍ PRIATELIA: Problémy duševného zdravia sú bežné. Táto webová stránka je o tom, aby vám pomohla pomôcť vašim priateľom, ktorí môžu mať emocionálne problémy. www.epicfriends.co.uk

SAMARITÁNI: Poskytuje 24-hodinovú službu ponúkajúcu dôvernú emocionálnu podporu každému, kto je v kríze. Linka pomoci 08457 909090 (Spojené kráľovstvo) alebo e-mail: jo@samaritans.org

Pocit osamelosti je jedným z najväčších problémov, ktorým sme čelili pri príchode do Spojeného kráľovstva. Prišli sme sem po úteku pred vojnou, mučením a prenasledovaním a museli sme prebudovať svoje životy a pokúsiť sa stať súčasťou našej novej komunity. Bolo to veľmi náročné a ťažké, pretože niektorí z nás nerozumeli ani nehovorili po anglicky a navyše sem prišli úplne sami. Vďaka tomu sme sa cítili stratení, smutní a veľmi osamelí, túžili sme po domove, mysleli sme na svoje rodiny a priateľov a čudovali sme sa, kde sú.

Osamelosť v nás môže spôsobiť, že sa cítime na dne. A ak sa tak cítite, môžete získať pomoc. V tomto letáku od strany 47 je uvedených niekoľko miestnych organizácií, ktoré vám môžu pomôcť v tomto ťažkom období.

Každý má z času na čas pocity osamelosti a izolácie. Samozrejme, že sa necíti dobre a môže to viesť k ďalším pocitom úzkosti, stresu a depresie. Tu je niekoľko tipov, ktoré nám naozaj pomohli.

Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, o tom, ako sa cítite. Akokoľvek sa to môže zdať ťažké, skúste sa otvoriť niekomu blízkemu a podeliť sa s ním o to, čo prežívate. Keď sa podelíte o svoje pocity, zistíte, že ľuďom na vás skutočne záleží a sú tu, aby vám pomohli prekonať vaše ťažké chvíle.

BHUMP môže pomôcť: Pomáhajú športy, rekreačné aktivity, výlety, spoznávanie nových priateľov, počúvanie, rozprávanie a hľadanie.

Mozes pomoct: tak, že budete láskaví, opýtate sa iných mladých ľudí vo vašom okolí, ako sa cítia a či sa chcú porozprávať, vypočujte si ich alebo im poradte, aby vám pomohli

Zostať aktívny a zúčastňovať sa rôznych aktivít bolo to najlepšie, čo sme urobili, aby sme si pomohli. Zabehajte si okolo bloku – je to zadarmo; vstúpiť do telocvične; navštevovať BHUMP. Cvičenie dokáže veľa pre prečistenie hlavy a zlepšenie nálady a možno budete prekvapení, koho pri ňom stretnete!

Staňte sa dobrovoľníkom v komunite a pomôžte si tým, že budete pomáhať druhým. Niekedy jediná vec, ktorá nás môže vytiahnuť zo zamerania sa na seba, je zamerať sa namiesto toho na iných. Dobrovoľníctvo s inými mladými ľuďmi, záhradkárčenie, zvieratá či bezdomovci, to všetko boli spôsoby, ktorými sme venovali svoj čas pomoci druhým. Vďaka tomu sme sa cítili užitoční a žiadaní a pomohli nám cítiť sa lepšie v našom živote.

Niektorým z nás bolo jednoduchšie ísť na internet a hľadať skupiny, ktoré pomáhajú s emocionálnou pohodou a sebazdokonaľovaním, alebo skupiny, ktoré hovoria o knihách, koníčkoch a iných záujmoch. Prosím, nezabudnite na tipy, ako byť v bezpečí

Je to veľmi dobré správanie "Prosím" a "Ďakujem". Považuje sa to za neslušné, ak to neurobíte. Všimnete si, že v Anglicku ľudia veľmi pekne ďakujú.

Postavte sa do radu: trpezlivo čakajte, kým na vás príde rad napr. v obchode, pri nástupe do autobusu. Je obvyklé, že sa v prípade potreby zaradíte do radu a očakávate, že budete správne odbočovať a nebudete sa tlačiť dopredu. 'Preskakovanie v rade' nie je dobré.

Povedzte „Prepáčte“: Ak vám niekto blokuje cestu a chcete, aby sa pohol, povedzte prepáčte a uhne vám z cesty.

Vždy si zakryte ústa rukou alebo vreckovkou: pri zívaní, kašľaní alebo kýchaní.

Otvoriť dvere pre iných ľudí. Muži aj ženy si navzájom držia otvorené dvere. Záleží na tom, kto prejde dverami ako prvý.

Usmej sa: Ak môžeš. Usmiata tvár je príjemná tvár.

Potriasť si rukou: Keď sa s niekým prvýkrát predstavíte, potraste mu pravou rukou vlastnou pravicou

Povedz prepáč: Ak náhodou do niekoho narazíte, povedzte „prepáč“. Pravdepodobne budú tiež, aj keď to bola vaša chyba.

Nehádžte žiadne odpadky ani ohorky cigariet na podlahu na ulici ani nikde inde. Ak vás chytia, dostanete pokutu 80 libier.

Snažte sa nie hovoriť príliš nahlas verejne.

Nekradnite v obchodoch! všade sú kamery a stráže (malé obchody, veľké obchodné domy a pouličné trhy), aj keď ich nevidíte. Niekedy nenosia uniformu.

Nepozerajte sa

Je neslušné pozerať sa. Súkromie je vysoko cenené.

Nepľuť. Pľuvanie na ulici sa považuje za veľmi zlé správanie.

Nehrabajte sa v nose na verejnosti: Ľudia sú z toho znechutení. Ak potrebujete vyčistiť nosné dierky, použite vreckovku.

Negrgajte na verejnosti: Môžete sa cítiť lepšie, ak si po jedle alebo pití nahlas odgrgnete, ale iní ľudia nie! Ak nemôžete zastaviť odgrgnutie, zakryte si ústa rukou a potom povedzte „prepáčte“.

Neprechádzajte vetrom na verejnosti. Ako to môžeme povedať slušne? Povedzme, že chcete prejsť vetrom. Čo robíš? Choďte niekam do súkromia a pustite to von. Ak v spoločnosti náhodou prejdete vietor, povedzte „prepáčte“.

Pamätajte, že používanie nadávok svedčí o nedostatku angličtiny alebo o schopnosti správne sa vyjadrovať. Nie je cool nadávať. Skúste použiť lepšie slovo alebo vyjadrite, ako sa cítite, bez nadávok.

Frázy na otázku, ako sa niekto má:

Čo sa deje?

Čo je nové?

Čo si v poslednej dobe robil? Ako to ide?

Ako sa majú veci?

Ako ide život?

Frázy, ktoré hovoria o tom, ako sa máte:

Mám sa dobre, ďakujem. A čo ty? Celkom dobré.

Rovnako ako vždy.

Nie také skvelé.

Mohlo by byť lepšie. Nemôžem sa sťažovať.

Frázy na poďakovanie:

Naozaj si toho vážim.

Som naozaj vďačná.

To je od teba milé.

Som tvojim dlžníkom. (to znamená, že chcete/potrebujete urobiť láskavosť pre druhú osobu v budúcnosti)

Frázy na poďakovanie:

Žiaden problém.

Žiaden strach,

Nespomínaj to.

moje potešenie.

Kedykoľvek.

Ste vítaní.

Frázy, ktoré hovoria o prepáčení:

Použite túto frázu na ospravedlnenie, či už za niečo veľké alebo malé. Ak chcete zadať ďalšie podrobnosti, použite „pre“. Napríklad:

Prepáč, že tak neskoro.

Ospravedlňujem sa za neporiadok. Dnes som nikoho nečakal.

Môžete použiť „naozaj“ na vyjadrenie, že vás niečo veľmi mrzí:

Naozaj ma mrzí, že som ťa nepozval na párty.

Frázy na vyjadrenie prepáčte:

Keď potrebujete prejsť, ale niekto vám blokuje cestu, povedzte „Prepáčte“.

Túto frázu môžete vysloviť aj preto, aby ste zdvorilo upútali niečiu pozornosť. Napríklad:

Prepáčte, pane, vypadol vám peňaženka.

Ospravedlnte ma; vieš koľko je hodín?

Frázy pre chladné počasie:

Je trochu chladno.

Mrzne. (= extrémne chladno) Uistite sa, že ste sa zbalili. (zbaliť = oblečte si teplé oblečenie na ochranu pred chladom)

Frázy pre horúce počasie:

Úplne to vrie! (vriace = extrémne horúce)

Vonku je strašné teplo.

Znalosť anglického jazyka je najdôležitejšia. Naučte sa jazyk správne a zvyknite si naň. Pozrite sa na internet, YouTube, knižnicu a získajte knihy, ktoré vám pomôžu s konkrétnymi slovami, ktoré používajú Briti.

Pochopte britský humor a iróniu. Prijmite vtipy. Jedna z vecí, ktoré nás na britskej kultúre najviac mätú, je humor. Žartovanie alebo „berúc mickeyho“ sú všetky spôsoby, ako opísať zosmiešňovanie niekoho, ale nie je to nevyhnutne zlá vec. Dráždiť niekoho je bežný spôsob, ako prejaviť náklonnosť.

Dozviete sa o britskej kultúre a o tom, ako sa ľudia správajú (spôsoby). To neznamená, že by ste mali zabudnúť na svoju vlastnú kultúru a hodnoty. Len sa uistite, že sú v súlade s britskými normami zdvorilosti, rešpektu a tolerancie.

Briti sú dochvíľni. Meškať je zvláštne a v niektorých prípadoch považované za neslušné. Ak budete s niečím meškať, kontaktujte zainteresovaných hneď, ako budete vedieť, že budete meškať.

Nikdy nepreskakujte riadky, vo Veľkej Británii známe ako „fronty“. V niektorých krajinách môže byť preskakovanie v rade prijateľné, ale v Spojenom kráľovstve s vami ľudia nemusia byť veľmi spokojní a určite vám dajú vedieť, akí sú nespokojní so situáciou. Trpezlivé státie v rade je bežnou súčasťou britskej kultúry.

Rešpektujte svoj osobný priestor. Keď s nimi hovoríte, nemali by ste stáť príliš blízko k ľuďom. Angličanom je to nepríjemné.

Prosím, ďakujem a prepáč, sú bežnou súčasťou každodenných rozhovorov a interakcií. Niektorí z nás boli naozaj prekvapení, akí zdvorilí sú niektorí Briti. Možno na to nie ste zvyknutí, ale budete sa to musieť naučiť.

Ak cestujete verejnou dopravou, očakáva sa od vás, že sa vzdáte svojho miesta, ak do vozidla nastúpi osoba so zdravotným postihnutím, tehotná alebo staršia a menej schopná stáť a nie je tam žiadne iné miesto. Ak sa zdá, že starší dospelý alebo zdravotne postihnutá osoba s niečím zápasí, je úctivé opýtať sa tejto osoby, či nepotrebuje vašu pomoc.

Očný kontakt alebo uprené pozeranie: Na verejnosti, vo verejnej doprave sa ľudia vyhýbajú očnému kontaktu s cudzími ľuďmi. Väčšina ľudí buď číta alebo hľadí mierne do zeme, a nie na tváre ľudí. Ľuďom je nepríjemné, ak majú pocit, že ich niekto sleduje.

Pochopte rozdiely. Spojené kráľovstvo sa skladá z rôznych krajín (Anglicko, Škótsko, Severné Írsko a Wales) a mnohých rôznych regiónov, ktoré majú všetky svoje vlastné a veľmi odlišné tradície, dialekt a dokonca aj jazyk.

Buď trpezlivý. Pamätajte, že usadenie sa v Spojenom kráľovstve bude chvíľu trvať, a ak budete postupovať podľa tipov, máte väčšiu šancu, že tam veľmi dobre zapadnete. Veľa ľudí v Spojenom kráľovstve je veľmi milých a nápomocných, ale ako všade na svete, aj tu sú niektorí ignoranti, ktorí nie sú veľmi vítaní. Pokiaľ budete stále nasledovať svoje vlastné hodnoty čestnosti a budete sa správať s úctou ku každému, koho stretnete, dobre sa usadíte. Tiež nezabudnite poďakovať ľuďom, ktorí vám pomáhajú!!!

TIP 1: Vytvorte rýchly nákupný zoznam; strávte len pár minút rozpisovaním toho, čo potrebujete a do ktorých obchodov ísť. Mať akčný plán znižuje možnosť impulzívnych nákupov, čo vám šetrí čas a peniaze!

TIP 2: Niekedy, ak idete do supermarketov neskôr počas dňa (3 hodiny pred zatvorením), zlacňujú jedlo na skutočne lacné. Takže keď najbližšie pôjdete do supermarketu, spýtajte sa pracovníka, či má sekciu so zľavou.

TIP 3: Ak chcete ušetriť peniaze, prineste si vlastné plastové tašky alebo opakovane použiteľné tašky, pretože supermarkety účtujú 5 pencí za jednu!

TIP 4: Vytvorte rýchly nákupný zoznam; strávte len pár minút rozpisovaním toho, čo potrebujete a do ktorých obchodov ísť. Mať akčný plán znižuje možnosť impulzívnych nákupov, čo vám šetrí čas a peniaze!

TIP 5: Nakupujte v najlacnejšom možnom obchode. Môžete skontrolovať ceny online a nájsť najlacnejšie!

TIP 6: Varte od začiatku. Ušetrite peniaze znížením výdavkov na jedlo so sebou. Príprava a varenie vlastných jedál je vo všeobecnosti lacnejšie ako kúpa jedla so sebou alebo hotového jedla, a keďže máte pod kontrolou, čo sa do vášho jedla pridá, môže to byť zdravšie.

TIP 7: Nakúpte väčšinu svojich vecí v dobrých diskontných predajniach v našej komunite. Niektoré z týchto obchodov sú: Primark, Peacock, Matalan, Lidl, Aldi, Pound Land, Wilkinson a B&M Stores.

TIP 8: Charitatívne obchody sú skvelým miestom, kde nájdete slušné lacné veci z druhej ruky za veľmi dobrú cenu. Opatrne nakupujte knihy, oblečenie, obuv, domáce potreby, môžete nájsť veľa výhodných ponúk. Oblečenie pred použitím stačí vyprať. Vyzerajú ako nové. V okolí je veľa dobročinných obchodov a tu je niekoľko:

Rozsah:

18 Stanica Rd, Hayes, UB3 4DA

Armáda spásy:

2 Westbourne Parade, Uxbridge, UB10 0NY

Harlingtonský hospic:

Station Road, West Drayton, UB7 7DD

Barnardo's:

2 Fairfield Road, West Drayton, UB7 7DS.

TIP 9: Vždy skontrolujte a uschovajte účtenku

po zakúpení tovaru v akomkoľvek obchode. Ak sú chybné, máte právo ich vrátiť, pokiaľ tak urobíte do 2 týždňov alebo v lehote uvedenej na účtenke.

Bojujete s nákupom potravín? Žiadne peniaze? Porozprávajte sa s BHUMP pre informácie Foodbank. Možno vám budeme vedieť pomôcť s bezplatným balíčkom potravín.

Ak potrebujete bicykel, ktorý vám pomôže dostať sa po okolí, možno budete mať možnosť zohnať bicykel z druhej ruky alebo ojazdený bicykel. Porozprávajte sa s Fredou v Key House. Budete zaradení na čakaciu listinu, ktorá môže trvať až 3 mesiace. Na registráciu bicykla budete potrebovať aj číslo ARC alebo BRP.

sexuálne obťažovanie; ak máte pocit, že ste obeťou sexuálneho útoku alebo obťažovania, oznámte to svojmu sociálnemu pracovníkovi, policajtovi alebo zodpovednej dospelej osobe, napr. učiteľovi, ktorý je nablízku. Neodkladajte hlásenie čo najviac. Nepredpokladajte však, že na nahlásenie obáv je už niekedy neskoro. Neskoro nahlásený incident je lepší ako mlčať. Mali by ste si tiež uvedomiť, že páchanie sexuálneho obťažovania je v Spojenom kráľovstve závažným trestným činom. Niektoré príklady nechceného nevhodného správania zahŕňajú sexuálne komentáre, nevítané sexuálne návrhy, zobrazovanie obrázkov, posielanie e-mailov alebo textových správ atď.

Drogy; sú zaradené do triedy A, B a C.

Vlastníctvo týchto kontrolovaných látok

môže dostať trest odňatia slobody až na 7 a viac rokov.

Ich dodávka a výroba je však a

závažnejší priestupok. Môžete skončiť vo väzení na doživotie. Najlepšie urobíte, ak sa budete vyhýbať všetkému, čo sa vám zdá podozrivé. Ak sa dokonca rozhodnete nosiť drogy niekoho iného, všetci zainteresovaní dostanú trest. Tiež nepodliehajte pokušeniam, pretože drogy sú často ponúkané zadarmo, aby ste sa na ne upútali.

Krádeže v obchodoch; je krádež tovaru z obchodu, supermarketu alebo iného maloobchodu. Zlodej zoberie veci ako oblečenie, jedlo, videohry a opustí obchod bez toho, aby za tovar zaplatil. Vo väčšine prípadov si zlodej schová veci do vreciek, tašky alebo pod kabát. Ak vás uznajú vinným z krádeže v obchode, môžete byť obvinený z krádeže podľa zákona o krádeži z roku 1986. Ide o závažný trestný čin. Nielen vy by ste dostali výpis z registra trestov, ale aj vy

môže dostať aj trest odňatia slobody.

Všetci máme sny, či už žijeme v našej domovskej krajine alebo v cudzej.

Usadenie sa v novej krajine nám však dáva veľa času a energie, kým sa snažíme prispôsobiť sa novej kultúre.

Priamym výsledkom toho je, že môžeme stratiť zo zreteľa to, čo radi robíme alebo čím sa stávame. A opätovné zaostrenie si vyžaduje veľa úsilia a solídnu stratégiu.

Dúfame, že týchto päť jednoduchých krokov vám pomôže odstrániť priepasť medzi tým, kde ste teraz, a tým, kde chcete byť.

CIEĽ BEZ

PLÁN

JE LEN ŽELANIE